उत्पादक श्रम - कारण, लक्षण और कैसे करें

सामग्री:

इस लेख में

• प्रोड्रोमल लेबर क्या है
• उत्पादक श्रम के संभावित कारण
• प्रोड्रोमल लेबर के लक्षण
• जब उत्पादक श्रम शुरू होता है
• यह कितना चलता है
• यह ब्रेक्सटन-हिक्स से कैसे अलग है
• प्रॉडोमल लेबर बनाम वास्तविक संकुचन
• उत्पादक दर्द के लाभ
• एक उत्पादक श्रम से कैसे बचे
• पूछे जाने वाले प्रश्न

अपने छोटे को देखने का विचार आपको श्रम का सामना करने की ताकत देता है। जब समय अंत में आता है, तो आप अभी नहीं कर सकते हैं; आप एक ही समय में नर्वस और उत्साहित हैं। जब आपके पास संकुचन होते हैं, तो आप सोचेंगे कि आखिरकार, अब समय आ गया है, हालांकि, यदि आप संकुचन कर रहे हैं, जो बहुत अधिक अनियमित हैं इससे पहले कि आप एक पूर्ण गर्भावस्था में आए हैं, तो आपको उत्तेजना पर रोक लगाने की आवश्यकता होगी जैसा कि आप कर सकते हैं हो परिश्रम का अनुभव।

प्रोड्रोमल लेबर क्या है

उत्पादक श्रम सक्रिय श्रम शुरू होने से पहले शुरू और रुक जाता है; इसे सच्चे श्रम में शुरुआती बिंदु माना जाता है। हालांकि, इसने 'गलत श्रम' नाम कमाया है, लेकिन यह सच नहीं है। प्रॉडोमल लेबर प्रत्येक दिन एक ही समय पर शुरू और बंद कर सकते हैं, और यह आसानी से सच्चे श्रम के लिए गलत है। इसलिए, माताओं को अस्पताल पहुंचने की उम्मीद है। 'Prodromal' शब्द एक ग्रीक शब्द से लिया गया है जिसका अर्थ है अग्रदूत। इसलिए, यह श्रम वास्तविक श्रम शुरू होने से पहले घंटे, सप्ताह या दिन भी दिखाई दे सकता है। यह कुछ दिनों से लेकर एक महीने तक भी चल सकता है।

उत्पादक श्रम के संभावित कारण

शोधकर्ताओं ने अभी तक prodromal श्रम के सटीक कारण की पहचान नहीं की है। हालांकि, कई लोग मानते हैं कि यह शरीर के सक्रिय श्रम के लिए खुद को तैयार करने के तरीके के कारण होता है। ऐसी कई चीजें हैं जो श्रमसाध्य श्रम को शुरू कर सकती हैं।

1. शारीरिक कारक

यदि आपके पास एक असमान श्रोणि या किसी भी प्रकार की गर्भाशय असामान्यता है, तो यह पेरोमल लेबर को जन्म दे सकता है।

2. बच्चे की स्थिति

यदि आपके बच्चे को रेंगने की स्थिति में है, तो आपको प्रसव पीड़ा होने की संभावना बढ़ जाती है। गर्भाशय संकुचन के माध्यम से बच्चे को सही स्थिति में लाने की कोशिश करता है, हालांकि, अगर यह काम नहीं करता है, तो यह अपने आप बंद हो जाता है।

3. पिछला लक्षण

यदि आपके पास कई पिछली गर्भधारण का इतिहास है, तो यह कारण हो सकता है कि गर्भाशय आराम या परिवर्तन करता है।

4. भय और चिंता

ज्यादातर मामलों की तरह, डर और चिंता चीजों के काम करने के तरीके पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आपको अपनी गर्भावस्था या किसी अन्य कारण से किसी भी प्रकार की नकारात्मक भावना है, तो यह आपके गर्भाशय को प्रभावित कर सकता है।

प्रोड्रोमल लेबर के लक्षण

Prodromal labor के लक्षणों को जानने से आपको इसकी पहचान करने में मदद मिल सकती है जब ऐसा होता है। आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि प्रत्येक गर्भावस्था और श्रम अलग-अलग होते हैं और इसलिए नियम कठिन और तेज नहीं होते हैं। यहाँ कुछ लक्षण देखने के लिए दिए गए हैं:

• पतला गर्भाशय ग्रीवा; एक परीक्षा से पता चल जाएगा कि आपका गर्भाशय ग्रीवा पतला है या नहीं।
• संकुचन बंद हो जाते हैं और फिर घूमने के बाद फिर से शुरू होते हैं।
• सामने से आने वाले संकुचन के बजाय, आप उन्हें पेट में अनुभव करते हैं।
• वास्तविक श्रम के दौरान होने वाले संकुचन की तुलना में संकुचन की तीव्रता कमजोर है।
• संकुचन स्थिर हो सकते हैं और यहां तक ​​कि तीव्रता में भी वृद्धि हो सकती है, लेकिन फिर वे आगे बढ़ने के बजाए फिजूलखर्ची करते हैं।
• संकुचन श्रम के अन्य संकेतों के साथ नहीं होगा, जैसे कि पानी का टूटना या खूनी शो।

जब उत्पादक श्रम शुरू होता है

गर्भावस्था के आखिरी महीने में, तीसरे तिमाही में प्रॉडोमल लेबर शुरू होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर खुद को कार्य के लिए तैयार कर रहा है। संकुचन आमतौर पर नियत तारीख के समय के आसपास होता है लेकिन आपके बच्चे के जन्म के परिणामस्वरूप नहीं होता है।

यह कितना चलता है

Prodromal श्रम के दौरान अनुभव किए गए संकुचन काफी नियमित हैं और एक दूसरे के अलावा लगभग पांच से दस मिनट हैं। संकुचन आमतौर पर लगभग एक मिनट तक रहता है।

यह ब्रेक्सटन-हिक्स से कैसे अलग है

उत्पादक श्रम को अक्सर ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के रूप में लिया जाता है, लेकिन वे समान नहीं होते हैं। आइए हम दोनों के बीच कुछ अंतरों को देखें:

• ब्रेक्सटन-हिक्स अभ्यास संकुचन से मिलकर बनता है और श्रम के लिए खुद को तैयार करने का शरीर का तरीका है, जबकि prodromal श्रम एक संकेत हो सकता है कि आपका बच्चा गलत स्थिति में है।

• ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन एक तंग और असुविधाजनक सनसनी का कारण बनता है जो बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है और न ही वे अधिक तीव्र हो जाते हैं। Prodromal श्रम के लिए, एक नियमित पैटर्न है, और संकुचन भिन्न होते हैं और तीव्रता में बढ़ सकते हैं।

• ब्रेक्सटन-हिक्स के दौरान होने वाले संकुचन को कुछ भोजन, पानी, और आराम के साथ भिगोया जा सकता है, जबकि prodromal श्रम के परिणामस्वरूप होने वाले संकुचन को इन द्वारा soothed नहीं किया जा सकता है।

• Prodromal श्रम में, गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा पतला होता है, हालांकि, ब्रेक्सटन-हिक्स के दौरान ऐसा नहीं होता है।

प्रॉडोमल लेबर बनाम वास्तविक संकुचन

उत्पादक श्रम को सक्रिय श्रम का प्रारंभिक चरण माना जाता है, लेकिन यह आता है और चला जाता है। Prodromal श्रम में संकुचन पांच मिनट की अवधि के भीतर होते हैं और एक अवधि के साथ जिसमें संकुचन बंद हो जाते हैं। हालांकि, सक्रिय श्रम संकुचन में रोक नहीं है। जैसे-जैसे संकुचन तेज होता जाता है, इसका परिणाम प्रसव में होता है। यदि आपकी गर्भाशय ग्रीवा 4 सेमी से अधिक पतला है, तो श्रम बंद नहीं होगा और जन्म तक जारी रहेगा।

उत्पादक दर्द के लाभ

यह अजीब लग सकता है, लेकिन prodromal दर्द निम्नलिखित तरीके से आपकी मदद कर सकता है:

• यह आपको वास्तविक श्रम दर्द से निपटने के लिए तैयार करता है।
• अध्ययनों से पता चला है कि निर्दय दर्द वाली महिलाओं में श्रम की अवधि भी कम होती है।

एक उत्पादक श्रम से कैसे बचे

बहुत सी महिलाएं अपनी गर्भावस्था में प्रसव पीड़ा का अनुभव करती हैं। हालाँकि, यह प्रबंधित किया जा सकता है यदि आप जानते हैं कि कैसे। अधिकांश विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप आराम करने की कोशिश करें या तनाव और चिंता के रूप में अपने आप को तनावमुक्त रखें, लंबे समय तक चलने वाले श्रम संबंधी रोग हो सकते हैं। यहाँ कुछ कदम हैं जिनकी मदद से आप नीचे खींच सकते हैं:

• यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो इसके लिए कहें। आपको आराम करने और चीजों को आसान बनाने की आवश्यकता है।
• दर्द निवारक और साँस लेने की कुछ तकनीकों का उपयोग करें जो आपने अपने प्रसव वर्गों में उसी तरह सीखी थीं जैसे आप सक्रिय श्रम के दौरान करते हैं।
• अपने आप को शांत रखें और हर्बल चाय, लाल रास्पबेरी पत्ता चाय पीएं; इन चाय पीने से गर्भाशय को टोन करने में मदद मिल सकती है ताकि आप अधिक प्रभावी संकुचन का अनुभव करें।
• गर्म स्नान करें और आराम करें। आप आराम करने के लिए पानी में कुछ आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं। लैवेंडर, नींबू या नारंगी महान विकल्प हैं!
• तुम जैसे बिस्तर पर जाओ और आमतौर पर कोई डर नहीं होगा।
• अपने साथी या किसी विश्वसनीय दोस्त से पूछें कि आपको कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग करके एक तेल की मालिश करनी है जैसे लैवेंडर को एक वाहक तेल जैसे नारियल या जोजोबा तेल के साथ मिलाया जाता है।
• एक्यूपंक्चर का प्रयास करें। एक पेशेवर के लिए जाएं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि विशेषज्ञ को गर्भवती महिलाओं से निपटने का अनुभव हो।
• आप पिलेट्स के लिए भी जा सकते हैं, पिलेट्स आपके शरीर को खिंचाव और आराम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
• बैठो और एक आरामदायक स्थिति में सो जाओ।
• सफाई, खाना पकाने या आयोजन जैसी किसी चीज़ से खुद को विचलित करें।
• कुछ ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जिन्हें आप प्यार करते हैं और जो तैराकी या नृत्य जैसे आंदोलनों को भी बढ़ावा देती हैं।
• कभी-कभी, चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है; इसलिए अपने डॉक्टर से एक ऐसी दवा लेने के बारे में बात करें जो आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हो और आपको कुछ घंटों के लिए चैन से सोने देगी।
• इन गतिविधियों के रूप में चलना या चढ़ना सीढ़ियों की आवृत्ति और शक्ति में सुधार और गर्भाशय ग्रीवा फैलाव को प्रोत्साहित करने में सक्षम हो सकता है।

पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रॉडोमल लेबर के कारण कई लोगों के इतने सारे सवाल हो सकते हैं, इसलिए यहाँ कुछ टॉपिक पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न हैं:

1. क्या प्रोड्रोमल लेबर का मतलब एक्टिव लेबर कॉर्नर के आसपास है?

जैसा कि आपके गर्भावस्था के अंतिम महीने में किसी भी समय prodromal श्रम हो सकता है, आप सोच सकते हैं कि बच्चा जल्द ही आ रहा है। हालांकि, यह मामला नहीं है, prodromal श्रम वास्तव में वास्तविक घटना के लिए आपके शरीर को तैयार करता है। वास्तव में यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि कैसे श्रमशील श्रम को सक्रिय श्रम में बदल दिया जाए क्योंकि श्रम और जन्म बहुत अप्रत्याशित हो सकते हैं और विभिन्न लोगों के लिए भिन्न होते हैं।

2. क्या प्रोड्रोमल संकुचन दर्दनाक हैं?

इस समय के दौरान होने वाले संकुचन के अनुभव सभी के लिए अलग-अलग होंगे; वे या तो हल्के या मजबूत हो सकते हैं। श्रोणि या पीठ के दबाव और पेट में कसने की अपेक्षा करें।

3. क्या आपको अपने डॉक्टर को कॉल करने की आवश्यकता है?

यदि आपको संकुचन के बारे में कोई चिंता है, तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए क्योंकि कभी-कभी यह बताना मुश्किल हो सकता है कि क्या आप झूठे श्रम या सक्रिय श्रम का अनुभव कर रहे हैं।

यदि आप निर्दय श्रम का अनुभव करते हैं तो निराश मत होइए; यह पूरी तरह से सामान्य है। यह सक्रिय श्रम का संकेत नहीं है, लेकिन आपका शरीर कम से कम उसी के लिए तैयार हो जाता है।