याद रखें कि डैड्स प्रसवोत्तर अवसाद भी प्राप्त करते हैं

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यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ नए पिता चिंतित या अत्यधिक तनावग्रस्त होंगे। हालांकि, ज्यादातर लोगों का मानना ​​है कि केवल नई माँएं ही प्रसवोत्तर अवसाद का शिकार होती हैं। यह मामला नहीं है।

डैड्स के लिए अवसाद की दर ममों की तुलना में कम है लेकिन हमारा सबसे अच्छा अनुमान है कि 10 डैड्स में से लगभग एक प्रभावित होगा। अगर दुनिया में हर 1 मिनट 46 सेकंड में एक जन्म होता है, तो हर दिन आठ डैड को उदास श्रेणी में जोड़ा जा रहा है।

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मॉम्स प्रसवोत्तर अवसाद और प्रसवोत्तर मनोविकृति के सबसे बड़े अध्ययन के लिए चाहते थे

सरकार की तरफ से चुप्पी लाजिमी है, क्योंकि पितृत्व अवसाद महंगा है। 2012 के आंकड़े बताते हैं कि नए पिता के अवसाद के लिए स्वास्थ्य देखभाल की लागत कुल $ 17.97 मिलियन थी और अर्थव्यवस्था को उत्पादकता में $ 223.75 मिलियन का नुकसान हुआ।

घर पर भी प्रवाह-प्रभाव हैं। नीचे महसूस करना और क्रोधी होना आपके पिता बनने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। अमेरिका में अवसादग्रस्त डैड्स अपने एक साल के बच्चों को मारने के लिए चार गुना अधिक थे और उन्हें पढ़ने की संभावना आधे से भी कम थी।

लंबे समय में एक दुखी पिता के प्रभाव नाटकीय होते हैं। बचपन के माध्यम से शिशुओं का अध्ययन करने से पता चलता है कि अवसादग्रस्त पिता का बच्चा सात साल की उम्र में व्यवहार की समस्याओं की दर से दोगुना है और दो बार मनोरोग निदान की संभावना है।

सैड डैड्स मम्स को भी प्रभावित करते हैं। पार्टनर सपोर्ट का अभाव डिप्रेशन विकसित करने वाली माताओं के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। और यह उसके लिए कठिन हो सकता है कि वह ठीक हो जाए।

हम इसके बारे में क्यों नहीं सुनते?

क्यों हम पैतृक अवसाद के बारे में अधिक नहीं सुनते हैं इसका सबसे सरल उत्तर यह है कि डैड इस बारे में बात नहीं करते हैं। BeyondBlue द्वारा सर्वेक्षण किए गए 1, 500 में से कुछ 40 फीसदी ने जोर देने पर भी मदद नहीं ली।

यह केवल इसलिए नहीं हो सकता है क्योंकि पुरुषों ने अवसाद और चिंता को कमजोरी के संकेत के रूप में देखा, जो कि फोकस समूह के परिणामों में एक विषय था। माताओं और अवसाद के बीच संबंध इतना मजबूत हो सकता है कि यह पुरुषों को इस धारणा के लिए अंधा कर देता है कि वे केवल तनाव से अधिक हो सकते हैं। सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि 45 फीसदी को यह नहीं पता था कि पिता को प्रसव के बाद का अवसाद हो सकता है।

जैसा कि एक पिता ने वर्णन किया कि वह बियॉन्डब्लू वेबसाइट पर प्रसवोत्तर अवसाद के साथ मदद की तलाश क्यों नहीं करेगा:

पूरे सम्मान के साथ, यह महिला वर्ग है - मैं वहां क्यों देखूंगी?

केवल पिता के कमजोर होने की इच्छा पर ध्यान केंद्रित करना एक गलती होगी। मां भी मानसिक बीमारी के लेबल से दूर भागती हैं और मदद मांगने से बचती हैं। अपने हिस्से के लिए, स्वास्थ्य कर्मचारियों के पास मम्मों या डैड्स में अवसाद लेने की एक महान हड़ताल दर नहीं है।

माताओं के लिए, हालांकि, हम एक प्रयास करते हैं। राष्ट्रीय प्रसवकालीन अवसाद पहल में सभी राज्यों में स्क्रीनिंग माताओं को शामिल किया गया था और स्वास्थ्य कर्मचारियों को माताओं के लिए रेफरल में सुधार करने के लिए प्रशिक्षित किया गया था। लेकिन पिता गर्भावस्था जांच के लिए नहीं जाते हैं और स्वास्थ्य सेवाओं के साथ उनके कुछ संपर्क होते हैं।

लक्षण

डैड्स में प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण

Howisdadgoing.org.au के अनुसार, प्रसवोत्तर अवसाद वाले डैड्स में निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• थकान, सिरदर्द और दर्द
• चिड़चिड़ापन, चिंता और गुस्सा
• कामेच्छा में कमी
• भूख में बदलाव
• अभिभूत होने की भावना, नियंत्रण से बाहर और सामना करने में असमर्थ
• जोखिम लेने वाले व्यवहार में संलग्न होना
• साथी, दोस्तों या परिवार से अलगाव और वियोग की भावना
• अंतरंग संबंधों और परिवार, दोस्तों और सामुदायिक जीवन से वापसी
• परिवार से निकासी के एक हिस्से के रूप में काम के घंटे बढ़े
• अवसाद के इलाज की मांग के बजाय दवाओं या शराब का उपयोग बढ़ा।

मदद मांगना

हमें पिता से जुड़ने के लिए नए तरीके चाहिए। व्हाट्स योर डैडी जैसे ऐप? या डैडीयो फॉर न्यू डैड्स पेरेंटिंग के बारे में जानकारी के लिए आसान पहुँच प्रदान करते हैं। SMS4dads बैक-अप टेलीफोन सहायता के साथ मूड और तनाव के स्तर के सवालों के साथ "जाँच" कर रहा है।

इनमें से कोई भी अधिक जागरूकता के बिना काम नहीं करेगा कि एक पिता के अवसाद का न केवल उस पर बल्कि उसके शिशुओं और उसके साथी पर भी प्रभाव पड़ता है।

यह आलेख पहली बार वार्तालाप पर दिखाई दिया।