क्या आपको जन्म नियंत्रण के रूप में फर्टिलिटी मॉनिटर का उपयोग करना चाहिए? आई डू, एंड दिस इज़ व्हाट इट लाइक

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ठीक है, दुनिया की आधुनिक महिलाएं, तेजी से सोचती हैं और मुझे इस पहेली का जवाब देती हैं: चार में से एक विवाहित मां क्या है जिसे वास्तव में विश्वसनीय जन्म नियंत्रण की आवश्यकता है, लेकिन वह हार्मोन पर नहीं रहना चाहती है और उसे तांबे का एक टुकड़ा छड़ी करने की कोई इच्छा नहीं है। जब परिवार नियोजन की बात हो तो गर्भाशय क्या करना चाहिए? (संकेत: वह किसी भी संख्या में गर्भ निरोधकों का उपयोग करती है। नर्क, शायद वह प्रजनन क्षमता की निगरानी का भी उपयोग करती है।) ऐसा प्रतीत हो सकता है जैसे हम दुनिया में बहुत आगे बढ़ चुके हैं, जहाँ महिलाएँ समान हैं और हमारे पास विकल्प हैं और इससे अधिक देखे जाते हैं। पैरों के साथ उपलब्ध गर्भाशय, लेकिन हम में से अधिकांश के लिए, यह अभी भी लगता है कि हमारे पास एक जन्म नियंत्रण के लिए बहुत सारे विकल्प नहीं हैं जो गंभीर जोखिमों की अपनी लंबी सूची के साथ नहीं आते हैं।

मैं अपने जन्म नियंत्रण के लिए हार्मोन को छोड़ने की मेरी इच्छा में अकेला नहीं हूं। हम में से कुछ वास्तव में सवाल करते हैं अगर हमारे शरीर की प्रणालियों के सबसे बुनियादी और संवेदनशील को पूरी तरह से बदलने के 20+ साल वास्तव में एक अच्छा विचार है, और यहां तक ​​कि आश्चर्य होता है कि क्या अनिर्धारित दीर्घकालिक जोखिम हो सकते हैं। हम जरूरी नहीं सोचते हैं कि एक सशक्त महिला होने का मतलब हमारे शरीर में एक प्राकृतिक चक्र को दबाने और हमारे जीवन के हर एक दिन दवा पर होना है। और डॉक्टरों को विकारों के नियंत्रण पर अधिक ध्यान क्यों नहीं दिया जाता है जन्म नियंत्रण अक्सर नकली चक्र के साथ लक्षणों को चिह्नित करने के बजाय निर्धारित किया जाता है?

यह एक तरह से हास्यास्पद है कि मैं एक सशक्त, आधुनिक महिला हूं और गर्भावस्था को रोकने के लिए मेरे शरीर को हार्मोन से भरा हुआ सामान नहीं चुनने का मन करता है। सच में; यह स्वाभाविक जन्म नियंत्रण के कुछ प्रकार को खोजने के लिए यह कठिन नहीं होना चाहिए, यह होना चाहिए? मुझे पता है कि मैं यह सवाल करने वाली पहली महिला नहीं हूं, और मेरे जैसे महिलाओं द्वारा जन्म नियंत्रण के अधिक प्राकृतिक रूपों का धक्का दिन पर लोकप्रियता हासिल कर रहा है।

इस बीच, कुछ महिलाएं डायाफ्राम या अन्य प्रकार के अवरोधक तरीकों की ओर रुख करती हैं, अन्य लोगों को कॉपर आईयूडी के साथ सफलता मिली है। लेकिन मैं उन विकल्पों में से किसी को महसूस नहीं कर रहा था और मैंने प्राकृतिक परिवार नियोजन की अवधारणा (हांफते) को देखने का फैसला किया। और नहीं, "प्राकृतिक परिवार नियोजन" शायद वह नहीं है जो आपको लगता है कि यह है।

"एक" ढूँढना

सबसे पहले, प्राकृतिक परिवार नियोजन करने के लिए अलग-अलग तरीके हैं और सबसे सरल, सस्ता तरीका एक सरल चार्ट और एक बेसल थर्मामीटर है।

लेकिन मैं वास्तव में ऐसी चीज की तलाश में था जो मुझे कुछ और मदद कर सके। मुझे लगता है कि एक छोटे से उपकरण के लिए इतना महत्वपूर्ण कुछ पर भरोसा करने के विचार में थोड़ा डर लगता है कि मेरी बेटियों को लगता है कि एक नाटक थर्मामीटर है और स्पष्ट रूप से, फिर से गर्भवती होने से डरते हैं। मुझे पता था कि मैं उपयोग करने के लिए कुछ सुपर सरल चाहता था, कुछ ऐसा जो कुछ वास्तविक वैज्ञानिक प्रमाणों के साथ समर्थित था, और कुछ ऐसा जो 10, 000 साल तक नहीं लगा। मैं एक नर्स हूं, इसलिए मैं गर्भाशय ग्रीवा और उनके साथ पदार्थों के साथ पूरी तरह से सहज हूं, लेकिन मैं भी अपने शरीर के तापमान को कम करने या अपने स्वयं के ग्रीवा बलगम का विश्लेषण करने में घंटों बिताना नहीं चाहती थी।

मैंने शोध का एक समूह बनाने का काम किया और बाजार में एक नई उर्वरता निगरानी, ​​डॉटी की समीक्षा के लिए आवेदन करने का फैसला किया। यह बिल्कुल वैसा ही लग रहा था जैसे मैं देख रहा था: छोटा और विवेकहीन, पूरी तरह से सरल, और यह सचमुच मुझे उन दिनों "लाल बत्ती" देता था, जब मैं उपजाऊ था। इसके अलावा, यह साबित हो गया कि यह हार्मोनल जन्म नियंत्रण (जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है) के रूप में एक ही प्रभावशीलता थी अध्ययनों के साथ समर्थित था।

तुम्हें समझ रहा हूं

क्योंकि मैं अपनी बेटी को स्तनपान करा रही थी और मेरा चक्र अभी तक नहीं लौटा था, मैंने एक आठ महीने के लिए एक स्पिन के लिए उसे लेने के लिए सहज महसूस करने से पहले, पूरे आठ महीने के लिए डॉटी को लटका दिया। आप स्तनपान करते समय फर्टिलिटी मॉनिटर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मेरी बेटी रात में इतनी बार नर्सिंग कर रही थी कि मुझे भरोसा नहीं था कि मेरे शरीर का तापमान बिल्कुल सामान्य है। आपको अपने शरीर के तापमान के लिए डॉटी के साथ पंजीकरण करने के लिए कम से कम चार घंटे की नींद की आवश्यकता है, और मुझे सचमुच महीनों के लिए एक या दो घंटे से अधिक नहीं मिल रहा था, इसलिए मुझे लगा कि मॉनिटर का उपयोग करने की कोशिश करना भी बेकार था।

इसलिए मैंने इंतजार किया जब तक कि मेरा चक्र वापस नहीं आया, इसलिए मुझे कम से कम पता होगा कि मैं ovulating था और अन्य संकेतों की तलाश कर सकता हूं, बस मामले में। (आपको बताया कि मैं इसका उपयोग करने के लिए घबरा गया था!)

उसे तोड़कर

यह वह जगह है जहाँ डेजी हमारे बिस्तर के ठीक पास रहती है। फर्टिलिटी मॉनीटर का उपयोग करने के लिए, जब आप उठते हैं, तो आपको तुरंत अपना तापमान लेना चाहिए, इसलिए मुझे बिस्तर के ठीक बगल में रखना चाहिए।

मेरे ड्रॉयर (क्यों?) के माध्यम से जाने के दौरान एक दिन मेरा सबसे पुराना निश्चित रूप से यह आया था और मुझे ईमानदारी से नहीं पता था कि उसे क्या बताना है। मैं उससे सिर्फ विचलित था, 7 साल की उम्र में उसके साथ उस बातचीत में नहीं जाना चाहता था, लेकिन मुझे इस बात की भी तसल्ली है कि कम से कम किसी दिन वह पीछे मुड़कर देख लेगी और महसूस कर सकती है कि यह बहुत बुरा हो सकता है। एक फैंसी थर्मामीटर उसने अपने माता-पिता के बेडरूम में पाया, है ना?

मॉनिटर का उपयोग करना

वास्तव में, वास्तव में मॉनिटर का उपयोग करने की अवधारणा अधिक सरल नहीं हो सकती है। आप सभी बटन दबाते हैं, टोपी को हटाते हैं, इसे अपनी जीभ के नीचे चिपकाते हैं, एक मिनट प्रतीक्षा करते हैं, और फिर डिवाइस आपको बताता है कि आप उपजाऊ हैं या नहीं। लाल का मतलब है कि आप उपजाऊ हैं, और हरे रंग का मतलब है कि आप गर्भवती हुए बिना यौन संबंध बनाने के लिए सुरक्षित हैं, पीला का मतलब है कि डर्टी सुनिश्चित नहीं है, इसलिए आपको सावधान रहना चाहिए।

अगर आप अपने पीरियड पर हैं और यह इस अवसर के लिए बैंगनी चमकता है, तो दिन भी भविष्यवाणी करता है; यदि आप अपनी अवधि पर हैं, तो आप पुष्टि करने के लिए बटन दबाए रखें या यदि आप वास्तव में मासिक धर्म नहीं कर रहे हैं तो कुछ भी नहीं करें। यदि आप अभी भी सीखने के चरण में हैं, तो एक अवधि जोड़ने के लिए आप केवल बटन दबाए रख सकते हैं।

यह बात कितनी सटीक है?

मैं लगभग दो महीने से डॉटी का उपयोग कर रहा हूं और वेबसाइट का कहना है कि अधिकांश प्रजनन मॉनिटर आपके चक्र को "सीखने" के लिए लगभग तीन महीने लगते हैं। सॉफ्टवेयर एल्गोरिदम का उपयोग करता है जिसे आपके विशिष्ट चक्र को जानने के लिए पर्याप्त तिथि की आवश्यकता होती है ताकि यह शरीर के तापमान में उन थोड़े बदलावों को उठा सके जो ओव्यूलेशन का संकेत देते हैं।

यदि आप एक या दो दिन छोड़ते हैं तो यह ठीक है जब आप डॉटी का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि यह आपके चक्र को "अनुमानित" करने में सक्षम होगा और आप इसे सटीक डेटा देंगे। पहले महीने मुझे सभी पीली बत्तियाँ मिलीं क्योंकि यह मेरा चक्र सीख रहा था, लेकिन तब मैं वास्तव में हैरान रह गया जब शाब्दिक रूप से मेरी अवधि पूरी होने के बाद उसने मुझे लाल बत्ती दी। क्या बिल्ली है? क्या ओव्यूलेशन 14 दिन की तरह नहीं होना चाहिए? मैंने सोचा । यह बात गलत होनी चाहिए।

पता चला, यह नहीं था। मैंने अपने सर्वाइकल म्यूकस (टीएमआई?) पर नज़र रखी और बस इतना ज़रूर कहा कि पैसे पर डॉटी सही था। मैंने ओव्यूलेट किया कि जल्दी। मैं वर्तमान में महीने की दो और अभी भी फिर से, मेरी अवधि के एक या दो दिन बाद, डॉटी ने अभी तक फिर से ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी की है, इसलिए मुझे लगता है कि वह उसे संदेह करने के लिए मेरे सम्मान की हकदार है।

डाउनसाइड्स

मेरे लिए, फर्टिलिटी मॉनीटर का उपयोग करने की सबसे बड़ी बाधा जब मैं उठता हूं तो रफ़ चीज़ का सही उपयोग करना याद रखता है। इतने सारे सुबह मैं सुना है कि बच्चे को रोना शुरू होता है और फिर मैं बिस्तर से बाहर ठोकर खाता हूं, केवल यह महसूस करने के लिए कि जब मैं अंधेरे में दालान में हूं कि मैं अपना तापमान लेना भूल गया। फिर से ।

यह सुपर निराशाजनक है क्योंकि आपको अपना तापमान लेने के लिए केवल एक शॉट मिलता है और जब आप जागते हैं तो यह सचमुच सही होता है। आप एक या दो घंटे के लिए जाग सकते हैं, जैसे उठ सकते हैं, और फिर अपना तापमान ले सकते हैं। ऐसा नहीं है कि मैं एक सामान्य नियम के रूप में अपने बिस्तर पर बहुत कुछ करता हूं, लेकिन जब मैं उठता हूं और आधा जागता हूं, आधा सोता हूं तो कुछ सुबह होती है, इसलिए मुझे पूरी तरह से यकीन नहीं है कि मेरे शरीर के तापमान का क्या होगा ? मैं किसी के साथ डोसी में समर्थन टीम (जो, रिकॉर्ड के लिए, जो मेरे पास किसी भी सवाल का जवाब देने के लिए अविश्वसनीय रूप से सहायक है) से पूछा गया था और वह उसकी प्रतिक्रिया में बहुत बकवास थी: "ठीक है, अगर आप पर्याप्त आश्चर्य करने के लिए जाग रहे हैं अगर आपको डॉटी का उपयोग करना चाहिए, आप शायद इसका उपयोग करने के लिए पर्याप्त जाग रहे हैं। ”ओह, ठीक है।

जन्म नियंत्रण के रूप में एक प्रजनन क्षमता का उपयोग कर कोई रोकथाम आसान है?

मैं अभी भी डेजी का उपयोग करने के शुरुआती चरणों में हूं, लेकिन यह अजीब तरह से आदी है। मैंने अपने शरीर के बारे में इस पहले से अज्ञात क्षेत्र के बारे में जानने के लिए एक आकर्षण पाया है - यह इस रहस्यमय घटना की तरह है जो हमेशा से चल रहा था और अब मैं अपनी उर्वरता की शक्ति का सुराग लगा रहा हूं।

ठीक है, शायद यह उतना नाटकीय नहीं है, लेकिन फिर भी, यह जानने में सक्षम होने में कुछ सशक्त है कि मेरे शरीर के साथ क्या हो रहा है।

मैंने यह भी सीखा है कि मैं पूरी तरह से और पूरी तरह से अविश्वसनीय हूं, जब वह सुबह में अपना खुद का तापमान लेने के लिए आता है क्योंकि, (ए।) मेरे बच्चे को बाहर निकलने के लिए घंटों तक जागना पड़ता है, और बी) जाहिरा तौर पर मैं। सुबह एक ज़ोंबी।

इसलिए, सुबह अपने तापमान को तुरंत दूर करने के लिए याद रखने की मेरी समस्या से निपटने के लिए, मैंने सुबह अपने फोन पर एक वास्तविक अलार्म सेट करने के लिए लिया है, जो वास्तव में एक अप्रत्याशित बोनस का कारण बना है: मुझे अपने आलसी बट को बाहर निकालने के लिए मजबूर करना सुबह बच्चों से पहले बिस्तर पर। मैं अपनी कॉफ़ी और अपने कंप्यूटर के साथ अपने छोटे से सुबह के शांत समय के लिए काफी योग्य हो गया हूँ।

कुल मिलाकर, मेरे लिए, मैं अभी भी गर्भनिरोधक के गैर-हार्मोनल रूप की कोशिश करने के अपने फैसले से बहुत खुश हूं। मुझे किसी भी तरह से अपने शरीर को बदलने की कोई इच्छा नहीं है और यह अब के लिए एक महान समाधान की तरह लगता है।

लेकिन अगर आपको मेरी ओर से कभी भी गर्भावस्था की घोषणा दिखाई देती है, तो मुझे एक एहसान करें और इसे ठीक न करें?