अपने दिन की शुरुआत करें - हर दिन अपने सुबह को फ्रेशर और प्रोडक्टिव बनाने के लिए 10 टिप्स!

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एक अच्छी तरह से बिताई गई सुबह एक सफल दिन के लिए दरवाजे खोलती है। अपनी सुबह की दिनचर्या को बहुत उत्पादक बनाने के लिए अत्यधिक सफल लोगों की आदतों की एक सूची की जाँच करें। इन परिवर्तनों को शामिल करना शुरू करें और आप जल्द ही सफल लोगों द्वारा अच्छी तरह से ट्रैक किए गए ट्रैक पर होंगे।

आधुनिक जीवनशैली अधिक कुशल हो सकती है, लेकिन यह चुनौतीपूर्ण और बार बार, थोड़ा बहुत तेज गति वाला है। जिस तरह से आप अपना दिन शुरू करते हैं, विशेष रूप से, आपकी उत्पादकता पर प्रभाव पड़ता है, यही कारण है कि बाहर जाने के लिए नए सिरे से शुरू करना और महत्वपूर्ण है।

10 सफल लोगों की सुबह की आदतें

1. जल्दी बिस्तर से उठना

एक आरामदायक बिस्तर सबसे लुभावना चीज लग सकता है, लेकिन ज्यादातर सफल लोग इस आग्रह को दबाने और बिस्तर से जल्दी बाहर निकलने का प्रबंधन करते हैं। 8 के बजाय 6:30 बजे जागने का मतलब है कि आपके पास सिर शुरू करने के लिए डेढ़ घंटे अधिक है!

2. काम करना

हर सुबह सफल होने के लिए 10 चीजों में से एक और अपने पसंदीदा व्यायाम के साथ अपने दिन की शुरुआत करना है, चाहे वह जिम में शक्ति प्रशिक्षण, योग कक्षा या शक्तिवर्धक चलना हो। बाहर काम करना बेहतर स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है, आपकी उत्पादकता बढ़ाता है और आपकी ऊर्जा को बढ़ाता है।

3. कुछ अकेले समय प्राप्त करना

अकेले समय के महत्व को पर्याप्त बल नहीं दिया जा सकता है। यहां तक ​​कि अगर यह सिर्फ 20 मिनट का है, तो आप इसका उपयोग अपने दिन की योजना बनाने, ध्यान लगाने या सुखदायक संगीत सुनने के लिए कर सकते हैं।

4. स्वस्थ नाश्ता करना

नाश्ता छोड़ना कई तरह का एक प्रलोभन है, लेकिन उस कटोरे में अनाज या अंडे की प्लेट और टोस्ट दिन में आपकी उत्पादकता में योगदान करते हैं। अपने सुबह के भोजन का आनंद लेने के लिए समय निकालें!

5. आयोजन, आयोजन, आयोजन!

सफल लोग संगठन को अपनी सुबह की दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं। वे अपने समय का प्रबंधन बड़े और छोटे कार्यों को पूरा करने के लिए करते हैं, बिस्तर बनाने से लेकर लंच बॉक्स की पैकिंग, घर की देखभाल, बच्चों को स्कूल भेजने और काम पर जाने के लिए करते हैं।

6. सकारात्मक सोच

एक उत्पादक सुबह की दिनचर्या का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ प्रत्येक दिन एक नए के रूप में स्वागत करना है। कल के बारे में भूल जाओ और क्या आप पर बल दिया। आज एक अवसर के रूप में लें, बोझ नहीं।

7. दिन की मैपिंग

कार्यों के क्रम के साथ-साथ मानसिक टू-डू सूची तैयार करते हुए, उठते ही दिन के लिए एक योजना बनाएं। यह आपकी उत्पादकता और सफलता के लिए चमत्कार करेगा।

8. अपने आप से अच्छा व्यवहार करना

अपने आप को लाड़ प्यार करने के महत्व को महसूस करें क्योंकि यह आपको अच्छा और आत्मविश्वास महसूस कराता है। दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें और काम पर जाने से पहले अपने संगठन और मेकअप को चुनने के लिए कुछ सोचें।

9. मस्तिष्क का व्यायाम करना

सफल लोग दिन की शुरुआत न केवल शारीरिक कसरत से करते हैं बल्कि मानसिक रूप से भी करते हैं। इसमें एक पुस्तक पढ़ना, अखबार के माध्यम से जाना या एक क्रॉसवर्ड पहेली को हल करना शामिल हो सकता है।

10. धरोहर नहीं

Procrastination सफलता की संभावनाओं को बर्बाद कर देता है क्योंकि यह आपको पीछे की ओर फेंकता है। एक सक्रिय सुबह की दिनचर्या के साथ हर दिन शुरू करें और आगे बढ़ें।

अपनी प्राथमिकताओं को निर्धारित करें और हर सुबह अपने आप को एक टॉक टॉक देकर अपने आत्मविश्वास को बढ़ाएं। आप परिवर्तन पर चकित होंगे और आश्चर्य करेंगे कि आपने कभी भी ऐसा क्यों नहीं किया!