गर्भावस्था के दौरान पेट का फ्लू

सामग्री:

इस लेख में

• पेट फ्लू का कारण क्या है?
• पेट फ्लू के लक्षण?
• आप पेट फ्लू का निदान कैसे कर सकते हैं?
• गर्भावस्था में पेट के संक्रमण से कैसे निपटें?
• क्या गर्भावस्था के दौरान पेट फ्लू के लिए दवाएं सुरक्षित हैं?
• क्या आप पेट के कीड़े को रोक सकते हैं?
• क्या पेट का फ्लू भ्रूण को प्रभावित करता है?
• डॉक्टर को कब बुलाएं?

गर्भावस्था आपको बेहद सतर्क और सही बना सकती है क्योंकि आप न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं, बल्कि आप अपने बच्चे का पालन पोषण भी कर रही हैं। हालांकि, कुछ संक्रमण हैं जो अभी भी आप पर हमला कर सकते हैं, और ऐसा ही एक संक्रमण पेट फ्लू है। यह पूरी तरह से आपकी लापरवाही के कारण नहीं हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान आपकी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण भी हो सकता है। इसलिए, यदि गर्भावस्था के दौरान पेट फ्लू आपकी चिंता है, तो आपको निम्नलिखित लेख के माध्यम से जाना चाहिए। हम आपको गर्भावस्था के दौरान पेट के फ्लू के बारे में जानने की जरूरत है और आप सभी को अपनी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए क्या कर सकते हैं।

पेट फ्लू का कारण क्या है?

गर्भावस्था में पेट फ्लू या पेट में संक्रमण एक बहुत ही सामान्य घटना है, जिसे गैस्ट्रोएंटेराइटिस के रूप में भी जाना जाता है। पेट फ्लू आंतों के अस्तर का एक संक्रमण है, और यह आमतौर पर विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होता है। ये वायरस आमतौर पर अनियंत्रित परिस्थितियों में तैयार किए गए भोजन से स्थानांतरित हो जाते हैं या ठीक से पकाया नहीं जाता है।

पेट फ्लू के लक्षण?

बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पेट के फ्लू से पीड़ित हैं और किसी अन्य पेट की बीमारी से नहीं; यहाँ हमारे पास कुछ पेट फ्लू के लक्षण हैं, जो आपकी स्थिति को स्थापित करने में आपकी मदद कर सकते हैं:

• आप एक गंभीर सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं।
• आपको दस्त (ढीले और पानी से भरा मल) हो सकता है।
• आपको बुखार (कम-ग्रेड) हो सकता है।
• आपकी मांसपेशियों में खराश और कोमलता महसूस हो सकती है।
• आपको ठंड लग सकती है।
• आप थकावट और थकान महसूस कर सकते हैं।
• आप निर्जलीकरण का अनुभव कर सकते हैं

आप पेट फ्लू का निदान कैसे कर सकते हैं?

कभी-कभी पेट के फ्लू का निदान करना मुश्किल हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पेट फ्लू और मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण कुछ इसी तरह के हैं। गर्भावस्था के शुरुआती महीनों के दौरान इसे स्थापित करना अधिक कठिन हो सकता है जब आप मॉर्निंग सिकनेस और मतली से जूझ रहे हों। हालांकि, अगर मॉर्निंग सिकनेस के साथ, आपको बुखार, ऐंठन, दस्त या भूख कम लगने की शिकायत है, तो आप पेट के फ्लू से पीड़ित हो सकते हैं।

मॉर्निंग सिकनेस के साथ समानता के अलावा, कभी-कभी पेट के फ्लू को फूड पॉइजनिंग के लिए भी गलत माना जा सकता है। इसलिए, चिकित्सकीय सलाह लें और यह सुनिश्चित करने के लिए पूरी जाँच करवाएँ कि आपको पेट फ्लू है या नहीं।

गर्भावस्था में पेट के संक्रमण से कैसे निपटें?

जैसे ही आप पेट फ्लू के किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, आप अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए निम्न कार्य कर सकते हैं:

1. राइट

आपका शरीर एक संक्रमण से जूझ रहा है, और इसे ऊर्जा की आवश्यकता है, लेकिन आपको खाने का मन नहीं कर सकता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए एक अच्छा और पौष्टिक भोजन खाएं। एक हल्का और हल्का भोजन खाएं और मसालेदार और भारी खाद्य पदार्थों को खाने से परहेज करें क्योंकि वे आपके पेट में जलन पैदा कर सकते हैं।

2. पर्याप्त पानी पिएं

पानी की अच्छी मात्रा का सेवन करने से आश्चर्य होता है कि आपका शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा है। आपको एक बार में एक गिलास पानी पीना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप नियमित अंतराल पर पानी पीते रह सकते हैं। आप चाहें तो बर्फ के चिप्स भी खा सकते हैं। पानी न केवल संक्रमण को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि यह आपको निर्जलीकरण से भी बचाएगा। आप अपने शरीर को हाइड्रेट करने के लिए अन्य तरल पदार्थों को भी शामिल कर सकते हैं।

3. पर्याप्त आराम करें

आपका शरीर आपके बच्चे को सहारा देने के लिए पहले से ही कड़ी मेहनत कर रहा है, और किसी भी तरह का संक्रमण आपके शरीर को अधिक काम कर सकता है। इससे आपको थकान और थकावट महसूस हो सकती है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको पर्याप्त आराम मिले। आराम की पर्याप्त मात्रा आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए आवश्यक ऊर्जा देगी।

4. कुछ प्रोबायोटिक्स लें

पेट फ्लू आपके पाचन तंत्र में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया को मार सकता है। इसलिए, अपने अच्छे बैक्टीरिया को फिर से भरने के लिए, आपको उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, जिनमें अच्छे बैक्टीरिया या प्रोबायोटिक्स होते हैं, और दही और केफिर कुछ अच्छे विकल्प हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं।

5. पुदीने का सेवन करें

पेट की फ्लू से निपटने के लिए पुदीना का सेवन एक बेहतरीन विकल्प है। पुदीने में चिकित्सीय गुण होते हैं जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को कम करने में मदद करते हैं। आप अपने चाय में पुदीना मिला सकते हैं या पेट के फ्लू के अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए नींबू पानी बना सकते हैं।

6. अदरक लें

यदि आप सोच रहे हैं कि गर्भवती होने पर पेट के फ्लू के लिए क्या लेना चाहिए, तो जवाब है अदरक, क्योंकि यह आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। अदरक पाचन के लिए बहुत अच्छा है, और यह पेट पर बहुत हल्का होता है। आप अदरक के एक टुकड़े को चबा सकते हैं, अदरक की चाय बना सकते हैं या गर्भावस्था के दौरान पेट के दर्द को ठीक करने के लिए अदरक का सेवन कर सकते हैं।

7. इलेक्ट्रोलाइट लें

आप अपने शरीर से खोए हुए आयनिक घोल को फिर से भरने के लिए इलेक्ट्रोलाइट ले सकते हैं। पेट के फ्लू से आपके पेट में मरोड़ उठती है और उल्टी और दस्त से आपको अपने शरीर से महत्वपूर्ण आयनिक समाधान खोना पड़ सकता है। ऊर्जावान महसूस करने और अपनी खोई हुई ताकत वापस पाने के लिए, आप होममेड इलेक्ट्रोलाइट घोल पी सकते हैं।

8. खाद्य और पेय पदार्थों से बचें जो आपकी स्थिति को बढ़ा सकते हैं

यह न केवल सही खाने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि पेट के फ्लू से पीड़ित होने पर क्या न खाएं। आपको भारी, वसायुक्त और मसालेदार भोजन खाने से बचना होगा। इसके अलावा, कैफीन युक्त और वातित पेय पदार्थों का सेवन न करें क्योंकि ये आपके पेट पर कठोर हो सकते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान पेट फ्लू के लिए दवाएं सुरक्षित हैं?

आपको अपने डॉक्टर द्वारा एंटासिड, एसिटामिनोफेन या टाइलेनॉल या गैस रिलीवर निर्धारित किया जा सकता है। हालांकि, इन ओवर-द-काउंटर दवाओं को अपने दम पर खरीदने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह गर्भावस्था के दौरान आपको या आपके अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। हालांकि ये दवाएं गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए सुरक्षित हैं, यह घातक जटिलताओं का कारण बन सकता है यदि आप अपने चिकित्सक से बिना किसी डॉक्टर के इन दवाओं को लेते हैं।

क्या आप पेट के कीड़े को रोक सकते हैं?

रोकथाम इलाज से बेहतर है। इसलिए, किसी बीमारी को ठीक करने से रोकने के लिए सबसे अच्छा है। यदि आप पेट के कीड़ों को रोकने के उपाय खोज रहे हैं, तो आगे न देखें क्योंकि हमारे पास कुछ उपाय हैं जिनका उपयोग आप गर्भावस्था के दौरान पेट के कीड़ों को रोकने के लिए कर सकते हैं:

• अच्छी तरह से संतुलित आहार लें, पर्याप्त पानी पियें और मध्यम व्यायाम करें। संक्षेप में स्वस्थ रहें और बे पर संक्रमण रखें।
• कुछ घंटों के लिए अपने फ्रिज में बैठे हुए ठंडे और बासी भोजन का सेवन करने से बचें। हमेशा ताजा खाना खाएं।
• स्ट्रीट फूड और अनहेल्दी जगहों पर न खाएं। खाद्य सुरक्षा के सामान्य नियमों का ध्यान रखें।
• आप ऐसे व्यक्ति से संक्रमण पकड़ सकते हैं जो पहले से ही पेट के फ्लू से पीड़ित है। इस प्रकार, उन लोगों से दूर रहें जिन्हें यह संक्रमण है।
• स्नान और अपने हाथों को पोंछने के लिए एक अलग तौलिया रखें।
• जब आप अस्वस्थ हों तो खाना पकाने से बचना चाहिए। हालांकि, अगर आपको करना है, तो भोजन तैयार करते समय अच्छी स्वच्छता का पालन करें और अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
• अपने पालतू जानवरों को पेटिंग या बागवानी के बाद अपने हाथों को साफ करें।
• सार्वजनिक स्थानों पर वॉशरूम का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करें।
• किसी भी ऐसे भोजन से बचें जो दुर्गंधयुक्त हो।

क्या पेट का फ्लू भ्रूण को प्रभावित करता है?

पेट फ्लू एक वायरल संक्रमण है, और यह आपके भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके शरीर का रक्षा तंत्र आपके बच्चे को ऐसे वायरल संक्रमणों से बचाने में बहुत मजबूत है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ और फिट रहें क्योंकि यदि आप कोई संक्रमण पकड़ती हैं, तो भी आपका शरीर इससे लड़ता है और अपने बच्चे को भी बचाता है। हालांकि, यदि आपका शरीर पर्याप्त मजबूत नहीं है या आप किसी अन्य बीमारी से पीड़ित हैं, तो गर्भावस्था के दौरान पेट में फ्लू या गैस्ट्रोएंटेराइटिस चिंता का कारण बन सकता है।

डॉक्टर को कब बुलाएं?

गर्भावस्था के दौरान पेट के कीड़े के अधिकांश मामले आमतौर पर कुछ दिनों में कम हो जाते हैं। हालांकि, निम्नलिखित लक्षणों के लिए, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

• अगर आप बेहद थका हुआ और थकावट महसूस कर रहे हैं।
• अगर आपको खाने का मन नहीं कर रहा है या भूख कम लग रही है।
• अगर आपको बुखार है जो 101 डिग्री या उससे अधिक है।
• यदि आप नोटिस करते हैं कि मूत्र का रंग हल्के पीले से गहरा पीला हो गया है, तो आपका मुंह पंगु दिखाई देता है, और आप निर्जलीकरण के अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं।

• यदि आप कुछ खाते हुए ही मल पास कर रहे हैं या आपका पेट लंबे समय तक भोजन नहीं कर पा रहा है।
• यदि आप 2 दिनों से अधिक समय से अस्वस्थ हैं।

यदि आप गर्भावस्था में या बाद में गर्भावस्था में पेट फ्लू के उपर्युक्त लक्षणों में से किसी को भी पंजीकृत करते हैं, तो आपको जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। चूंकि किसी भी तरह की देरी से आपकी स्थिति खराब हो सकती है, और अधिक जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं। आप और आपके अजन्मे बच्चे की सलामती के लिए समय पर मदद लें और अपनी स्थिति को नियंत्रित करें।