एक तीसरी तिमाही के लिए सूची

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अब जब मैंने तीसरी तिमाही में प्रवेश कर लिया है, तो यह आखिरकार इस बात पर जोर दे रहा है कि बहुत जल्द मेरे घर में एक नया व्यक्ति रहने वाला है। एक नया व्यक्ति जो बहुत लंबे समय से मेरे और मेरे पति पर असहाय और नितांत निर्भर है। (श्वांस लें श्वांस छोड़ें।)

इसका मतलब है कि मम्मी गियर में लात मारना (जो जानता था कि वहां था?) और काफी विषम चेकलिस्ट के माध्यम से मेरा काम कर रहा था। यह रोमांचक, भारी और डरावना है।

लेकिन आइए इस पल के लिए "रोमांचक" पर अपना ध्यान केंद्रित करें यदि आप पहले से ही नहीं है। तैयार?

अस्पताल का दौरा करें

इस विचार से परिचित होना है कि आप कहाँ जन्म दे रहे हैं। आप एक श्रम और प्रसव कक्ष को देखने में सक्षम हो सकते हैं, चेक-इन प्रक्रियाओं को समझ सकते हैं, यह पता कर सकते हैं कि बड़े दिन से पहले आपकी कार को कहां पार्क करना है - यह जानने के लिए सभी अच्छी चीजें। और अगर जगह वास्तव में आपके साथ नहीं रहती है, तो अब यह पता लगाने का समय है कि इसे कैसे काम करना है, या एक बेहतर विकल्प ढूंढना है

मैंने बुकिंग की और करीब एक हफ्ते पहले खदान पर गया। खुशी है कि यह खत्म हो गया है - मेरी पसंदीदा चीज नहीं। यह वह सब कुछ था जिसकी मुझे आशंका थी और बहुत-बहुत ठंडा, सख्त और कारखाना-जैसा। दौरे का एक बड़ा हिस्सा निजी कमरों की लागत के बारे में था - जो आमतौर पर न्यूयॉर्क रियल एस्टेट पटाखा-बैरल पागल है। और यदि आप दो-रात के न्यूनतम ($ 550 की एक रात, चोक पर ) के लिए बाहर नहीं खोलते हैं, तो आपका साथी आपके साथ नहीं रह सकता है। Awesometown। लेकिन जो भी हो, दौरा, किया। आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर आप जल्द ही अपनी बुकिंग कर सकते हैं-हमारा लगभग संभव नहीं था क्योंकि मैं केवल तीन महीने के लिए ऐसा सुस्त था। यह वह जगह है जहाँ आप आभारी हो सकते हैं कि आप न्यूयॉर्क में नहीं रहते हैं।

कक्षाएं लें: स्तनपान, नवजात शिशु देखभाल और शिशु सीपीआर

यदि आप में से अधिकांश की तरह मामा अनुभव वाली महिलाओं से भरा गांव नहीं है, तो आपके पास एक बच्चे का पवित्र त्रिमूर्ति होना बहुत आवश्यक है। आपका अस्पताल इनमें से कुछ या सभी को अक्सर कॉम्बो पैकेज के रूप में पेश कर सकता है। या अधिकांश शहरों में ऐसे केंद्र हैं जो करते हैं। Google के आसपास और ऐसा कोई स्थान मिलता है जो एक अच्छा फिट लगता है। यदि आप उन्हें एला कार्टे कर रहे हैं, तो आपके पास के अमेरिकन रेड क्रॉस में सीपीआर कक्षाएं हो सकती हैं और स्थानीय ला लेचे लीग अध्याय स्तनपान कक्षाएं ले सकते हैं। विचार यह है कि इन सभी चीजों को आप अपने हाथों पर रोना या लड़ना या नॉन-लैचिंग बच्चा होने से पहले अच्छी तरह से सीख लें। मेरा स्थानीय स्थान सभी तीन दो घंटे की कक्षाओं के लिए $ 175 का शुल्क लेता है। ईमानदारी से, बुरा नहीं, विचार करने वाला।

मेरे लिए, यह सब कुछ है जब मैं घर आता हूं तो थोड़ा कम लुप्त होता है और अधिक आत्मविश्वास से भरा होता है। मुझे यकीन है कि मुझे बहुत सारे विवरणों को फिर से सीखना होगा, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे हार्मोन-एडेड मस्तिष्क में एक नींव रखना शुरू करना बहुत अच्छा है। और शुक्र है कि हुज़ मेरे साथ आ रहा है, इसलिए उसका हाउ-वी-वी-गो-टू-पे-फॉर-फॉर-द-किड-एडेड ब्रेन इस सभी नए डेटा के लिए एक सह-सर्वर होगा।

एक बाल रोग विशेषज्ञ को चुनें

यह शायद मेरी सूची में सबसे अजीब चीजों में से एक है। वास्तव में? एक डॉक्टर के लिए एक व्यक्ति जो अभी तक यहाँ नहीं है? लेकिन मुझे लगता है कि यह हाथ से मुझे नीचे धोने और तह करने की तुलना में कोई बाधा नहीं है। लेकिन हाँ। सिफारिशों के लिए अपने क्षेत्र में मामा से पूछें, फिर कॉल करना शुरू करें। आपको डॉक्टर में क्या चाहिए / चाहिए? मेरे लिए यह एक समग्र मोड़ है और एक शिफ्ट किए गए शेड्यूल पर टीकाकरण करने की इच्छा-प्लस, निश्चित रूप से, उन्हें मेरा बीमा लेने के लिए मिला है। आपके लिए शायद स्थान महत्वपूर्ण है, या एक निश्चित लिंग होने के नाते, किसी भी धार्मिक स्वास्थ्य के विचारों को समझना, आदि। कॉल करें और मिलने के लिए बधाई दें। आप इस व्यक्ति पर भरोसा करना चाहते हैं, इसलिए एक अच्छी आंत भावना को विश्वास के एक अच्छे तर्कसंगत अर्थ के साथ पंक्तिबद्ध करना होगा

मेरे पास सबसे अधिक अनुशंसित बाल रोग विशेषज्ञ मासिक समूह मीट-एंड-गलियां हैं, जो निश्चित रूप से पहले से ही बुकिंग कर रहे हैं। मुझे उस पर प्राप्त करने की आवश्यकता है, स्टेट।

एक डौला किराया

वैकल्पिक, निश्चित रूप से। लेकिन आपके जन्म में शामिल होने से आपके श्रम के अनुभव में बहुत सुधार होने की संभावना है। वे आपको और आपके साथी को भावनात्मक और व्यावहारिक समर्थन प्रदान करने के लिए गैर-चिकित्सा जन्म सहायक हैं। क्या कोई मतलबी नर्स है? वह इसे संभाल लेंगे। रोशनी भी तेज? उसे यह प्राप्त हो गया है। आप की तरह लग रहा है बस एक और संकुचन नहीं संभाल सकता है? यदि हस्तक्षेप की आवश्यकता हो तो वह आपको प्रोत्साहित करेगा और / या डॉक्टर को पकड़ लेगा।

मेरे लिए यह महसूस करना जरूरी है कि मैं मेडिकल सेटिंग में जन्म ले सकती हूं। आप अपने आस-पास के लोगों के लिए DONA वेबसाइट देख सकते हैं, या अपने क्षेत्र में / Google को कॉल कर सकते हैं। फोन पर बात करें, फिर व्यक्ति से मिलें यदि आप एक अच्छी भावना प्राप्त करते हैं और उनके कौशल और व्यक्तित्व आपकी आवश्यकताओं के साथ मेल खाते हैं। मैंने फोन से पांच का साक्षात्कार लिया और हमारा चयन करने से पहले दो व्यक्ति से। हमने अनुभव की तलाश की (हमारे 1000 से अधिक जन्मों में भाग लिया है - हालांकि हम सैकड़ों में ठीक रहे होंगे); हमारे अस्पताल में हमारे डॉक्स के साथ विशिष्ट अनुभव (वे बहुत सारी नर्सों को जानते हैं और वहां संबंध बनाने के लिए अपने रास्ते से बाहर चले गए हैं); और महसूस करने का एक सामान्य अर्थ है कि मैं उसे अपने सबसे महत्वपूर्ण, कमजोर क्षण में शामिल होने से बुरा नहीं मानूंगा।

इसके अलावा, यह पूछना सुनिश्चित करें कि उसका बैक-अप कौन है, और उससे बात करें - आपको कभी नहीं पता होगा कि ग्राहक आपके सामने श्रम में कब जा सकता है। यदि यह आर्थिक रूप से सीमा से बाहर है (वे एक जोड़े से लेकर कहीं भी $ 3K तक खर्च कर सकते हैं), इस बारे में सोचें कि आप और आपके साथी का समर्थन करने वाले कौन चाहते हैं। हो सकता है कि आपका सबसे अच्छा दोस्त एक नर्स या सिर्फ एक बहुत ही प्यार, जमीनी उपस्थिति हो। या आपकी भाभी के 10 बच्चे हैं और आप उन्हें प्यार करते हैं। पूछें- ज्यादातर लोग इस बात के लिए सम्मानित और ईमानदार होंगे कि वे यात्रा के लिए तैयार हैं या नहीं।

बिरथिंग क्लास लें

यद्यपि हम अपने आप से बाहर हो गए थे - योग की चटाई पर तीन घंटे से अधिक मेरे त्रिकास्थि संभाल सकते थे - वे बड़े पैमाने पर सहायक थे। वे लेबर के चरणों से लेकर आराम की तकनीकों तक सब कुछ कवर करते हैं जो आपके देखभाल प्रदाताओं से उम्मीद करते हैं, और बहुत सारे, बहुत अधिक। अपने डॉक्टर या दाई से पूछें कि क्या उनके पास सिफारिशें हैं, या देखें कि क्या कोई स्थानीय कक्षाएं अस्पताल या स्टैंड-अलोन केंद्र में मौजूद हैं। यदि आप उस मार्ग पर नहीं जा रहे हैं, तो यहां कुछ अच्छी फिल्में और किताबें हैं। हालांकि हम बाहर हो गए, हम तीन घंटे की एक कार्यशाला में जा रहे हैं, जो मूल रूप से इस बारे में है कि श्रम के दौरान शारीरिक और भावनात्मक रूप से मदद कैसे की जा सकती है। मैं भी पागलों की तरह पढ़ रहा हूं।

घोंसला!

मेरे लिए, यह तैयारी का सबसे मजेदार हिस्सा रहा है। यद्यपि हमारे पास काम करने के लिए केवल आधा बेडरूम है, यह एक खुशी का मानचित्रण है, फर्नीचर पर मोलभाव करना, सभी के लिए एक रजिस्ट्री स्थापित करना जो हमें कमरे और बच्चे की आवश्यकता होगी, कला बनाना, टूटी हुई चीजों को ठीक करना, और बहुत कुछ। यह मेरे भीतर के HGTV-व्यसनी को एक रचनात्मक आउटलेट देने के लिए एक तरीका है, मेरे आदमी के साथ बंधन, और एक घर बनाएं जो मुझे आशा है कि इन सभी महीनों में मेरे पेट में रहने वाले दोस्त के लिए आरामदायक और स्वागत करेगा।

वे बड़े लोग हैं, हालांकि ये भी हो सकते हैं:

• दिन की देखभाल के लिए व्यवस्था करें
• बच्चे की देखभाल के लिए माँ की देखभाल और शिशु सहायता (एक पोस्ट-पार्टम डौला, सास जो आपको ड्राइव नहीं करती, जमे हुए भोजन या स्पीड डायल पर बाहर ले जाना, आदि) के लिए व्यवस्था करें।
• एक कपड़ा डायपर सेवा के लिए साइन अप करें
• यदि आपके पास पहले से कोई बच्चा रजिस्ट्री नहीं है
• यदि आप पहले से ही शिशु स्नान की योजना नहीं बनाते हैं
• अपना बहुत ख्याल रखना! विटामिन लेना, व्यायाम करना, वेज खाना, पानी खूब पीना आदि।
• अकेले और अपने साथी के साथ समय का आनंद लें। पहला बच्चा? थोड़ी देर के लिए आखिरी मौका!
• एक बेबीमून बुक करें
• धन्यवाद कार्ड और जन्म की घोषणाओं के लिए अब पते इकट्ठा करें ताकि आप सोते समय ऐसा करने की कोशिश न करें
• आराम करें। यह सब अति-शोचनीय लग सकता है। तो समर्थन के लिए पूछें, या वैकल्पिक लगता है कि कुछ भी छोड़ दें। एक बच्चे को वास्तव में पालना, उल्लू, डायपर और प्यार की आवश्यकता होती है। बाकी आप पता लगा लेंगे।