त्रिफला चूर्ण (पाउडर) के शीर्ष 20 लाभ

सामग्री:

इस लेख में

• त्रिफला चूर्ण क्या है?
• त्रिफला चूर्ण के क्या फायदे हैं?
• घर पर त्रिफला पाउडर बनाने के लिए कैसे?
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए त्रिफला चूर्ण लेने के तरीके
• चेतावनी
• पूछे जाने वाले प्रश्न

भारत आयुर्वेद की भूमि है, और लोग वास्तव में विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के इलाज में हर्बल तैयारियों की शक्ति में विश्वास करते हैं। पुराने समय से, त्रिफला, जिसे त्रिफला चूर्ण के रूप में जाना जाता है, ने विभिन्न स्वास्थ्य रोगों के उपचार में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। आधुनिक एलोपैथिक दवाओं के सेवन से लोग जागरूक होने के साथ, हर्बल तैयारियां लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं, और लोग इन हर्बल तैयारियों को बेहतर महसूस करने के लिए चुन रहे हैं। यहाँ आप इस हर्बल उपचार को लेने से कैसे लाभ उठा सकते हैं।

त्रिफला चूर्ण क्या है?

त्रिफला का अर्थ है तीन फल। इसलिए, त्रिफला चूर्ण एक एकल हर्बल घटक से बना नहीं है, बल्कि तीन फलों का संयोजन है। तीन फलों में हरिताकी या टर्मिनलिया चेबुला, बिभीतकी या टर्मिनलिया बेलिरिका, और आंवला या Emblica Officinalis शामिल हैं । त्रिफला चूर्ण बनाने के लिए इन फलों को पूरी तरह से सुखाया जाता है, पीसा जाता है और फिर सही मात्रा में मिलाया जाता है।

त्रिफला चूर्ण के क्या फायदे हैं?

त्रिफला चूर्ण के कई लाभों में शामिल हैं:

1. वजन घटाने में सहायक

अतिरिक्त वजन सबसे खतरनाक स्वास्थ्य राक्षसों में से एक है और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की नींव भी है। यदि आप अपने वजन को कम रखने के आसान तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो त्रिफला आपको इसे प्राप्त करने में मदद कर सकती है। त्रिफला चूर्ण लेने से शरीर में कोलेलिस्टोकिनिन का स्राव होता है। कोलेसीस्टोकिनिन एक हार्मोन है जो मस्तिष्क को जल्दी से संकेत देने में सहायक होता है कि पेट भरा हुआ है। यह आपको फुलर महसूस कराता है और आपको तृप्त महसूस करने में भी मदद करता है। आप मोटापे के मुद्दों से खुद को बचाने के लिए इस चूर्ण का एक चम्मच दिन में तीन बार गर्म पानी के साथ ले सकते हैं। यह पेट की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में भी प्रभावी है।

2. एक Detoxifier के रूप में कार्य करता है

हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होते रहते हैं क्योंकि हम अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खाते रहते हैं, और ये विषाक्त पदार्थ हमें बीमार बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, हमारे शरीर को detoxify करना और इन हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। इस स्वास्थ्य लाभ का लाभ उठाने के लिए त्रिफला का उपयोग किया जा सकता है। यह चूर्ण न केवल आपके शरीर से सभी घातक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है बल्कि यह आपकी त्वचा को चमक प्रदान करके अच्छा भी होता है। आप एक गिलास पानी में इस पाउडर का एक चम्मच मिलाकर काढ़ा बना सकते हैं। कुचल अदरक जोड़ें और काढ़ा आधा होने तक उबालें। काढ़ा तनाव और नींबू का रस जोड़ें। अधिकतम लाभ के लिए गर्म होने पर पिएं। आदर्श रूप से, इस काढ़े को खाली पेट पर होना चाहिए; आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए आपको कम से कम एक सप्ताह का समय लग सकता है।

3. पाचन मुद्दों को ठीक करता है

यदि आप किसी भी तरह के पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो बेहतर महसूस करने के लिए आप त्रिफला का सेवन कर सकते हैं। यह चूर्ण न केवल मल त्याग को आसान बनाने में मदद करता है बल्कि इसके रेचक गुणों के कारण मल त्याग को नियंत्रित करता है। यदि आप फूला हुआ महसूस कर रहे हैं, तो आपका पेट भारी लग रहा है, या आपको लूज मोशन हो रहा है, तो आप इस पाउडर का सेवन सुबह के समय पानी के साथ कर सकते हैं। यह चूर्ण मलाशय की मांसपेशियों को मजबूत करने, पेट फूलने और पेट को साफ रखने के द्वारा आपके पाचन स्वास्थ्य का भी ख्याल रखता है।

4. संक्रमण से लड़ने में मदद करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है

इस चूर्ण की दवा का सेवन आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। तीन फलों का संयोजन किसी की प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए एक प्रभावी हर्बल दवा है, इस प्रकार संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा करता है, जो स्टैफिलोकोकस बैक्टीरिया, ई.कोली आदि के कारण हो सकता है। एक बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में शरीर, जो शरीर को विभिन्न संक्रमणों से बचाने में भी प्रभावी है।

5. ओरल हाइजीन बनाए रखने में फायदेमंद

हम में से बहुत से लोग दांतों की समस्याओं जैसे दंत पट्टिका, मसूड़े की सूजन, मसूड़ों के रोगों, मुंह के छालों और इस तरह के अन्य दंत विकारों से पीड़ित हो सकते हैं। यह हर्बल पाउडर रोगाणुरोधी गुणों से भरा हुआ है। एक अध्ययन में, यह साबित हुआ है कि त्रिफला अर्क के साथ एक मुँह कुल्ला मसूड़े की सूजन और पट्टिका जैसे दंत मुद्दों से निपटने में प्रभावी परिणाम दिखाते हैं। इसके अलावा, एक अध्ययन में, यह स्थापित किया गया था कि त्रिफला चूर्ण अन्य वाणिज्यिक टूथपेस्ट की तुलना में गम के मुद्दों से निपटने में बेहतर था।

6. नेत्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

यह हर्बल उपचार आंखों के लिए एक वरदान है और आंखों की सेहत को बनाए रखने के लिए इसे टॉनिक कहा जा सकता है। यह न केवल आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है बल्कि यह एक तेज दृष्टि को बनाए रखने में भी सहायक होता है। त्रिफला विभिन्न आंखों की परेशानी या संक्रमण जैसे ग्लूकोमा, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, मोतियाबिंद आदि को खाड़ी में रखने में भी प्रभावी है। आप मौखिक रूप से चूर्ण का सेवन कर सकते हैं, या आप इसे आंखों के संक्रमण को शांत करने में मदद करने के लिए बरौनी के रूप में उपयोग कर सकते हैं। जो लोग अपने कंप्यूटर स्क्रीन, फोन या ऐसे अन्य इलेक्ट्रॉनिक्स के सामने अधिक समय बिताते हैं, वे 'कंप्यूटर विजन सिंड्रोम' नामक एक स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं। एक अध्ययन में, यह साबित हुआ है कि त्रिफला आंख की बूंदों ने कंप्यूटर विजन सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने में मदद की। आप इस चूर्ण को 1 से 2 चम्मच गर्म पानी में भिगोकर रात भर बैठ सकते हैं। सुबह आप पानी को छील सकते हैं और इस पानी से अपनी आँखें धो सकते हैं।

7. गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज में सहायक

त्रिफला गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज में भी फायदेमंद है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब यह चूर्ण नियमित रूप से लिया जाता है, तो यह आंतरिक और बाहरी सूजन को कम करता है। यह शरीर में एंजाइमों को बहाल करने में भी मदद करता है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर रखता है और पेट के श्लेष्म झिल्ली को मजबूत करने में मदद करता है।

8. मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज में मदद करता है

यूटीआई या मूत्र पथ संक्रमण पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है। यह दर्दनाक स्थिति कभी-कभी इलाज के लिए कठिन हो सकती है, खासकर जब संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरक्षा बन जाते हैं या उपचार के पारंपरिक तरीकों का अच्छी तरह से जवाब नहीं देते हैं। ऐसी स्थितियों के दौरान, आप मूत्र पथ के संक्रमण को ठीक करने के लिए त्रिफला चूर्ण का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। यह हर्बल संयोजन न केवल सुरक्षित है और इसका कोई साइड-इफेक्ट भी नहीं है, लेकिन यह विभिन्न दवा प्रतिरोधी बैक्टीरिया पर आशाजनक परिणाम भी दिखाता है।

9. जोड़ और अस्थि दर्द को कम करने में सहायक

यदि आप हड्डी या जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं, तो त्रिफला आपकी समस्या का समाधान प्रस्तुत कर सकता है। यह चूर्ण शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करके हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में कारगर है। यह शरीर से यूरिक एसिड की अत्यधिक मात्रा में फ्लशिंग भी करता है, जो हड्डी और संयुक्त सूजन के लिए जिम्मेदार है। जब भी आपको जोड़ों या हड्डियों में दर्द का अनुभव होता है जैसे कि गाउट, गठिया, जोड़ों का दर्द आदि, तो आप थोड़े से गर्म पानी में एक चम्मच इस पाउडर को मिला सकते हैं और इस काढ़े को अपने दर्द को कम कर सकते हैं।

10. हीलिंग घाव में सहायक

चूर्ण में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, और इस प्रकार यह हर्बल उपचार विभिन्न घावों को ठीक करने में चमत्कार का काम करता है और रिकवरी प्रक्रिया को भी प्रभावित करता है।

11. रक्तचाप को नियंत्रित करने में प्रभावी

अनियमित रक्तचाप से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, नियमित रूप से त्रिफला का सेवन आपके रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने और इस प्रकार विभिन्न स्वास्थ्य परेशानियों को दूर करने में फायदेमंद है।

12. बालों को बढ़ने में मददगार

बालों के लिए त्रिफला चूर्ण के कई लाभ हैं, और उनमें से एक लाभ में बालों के विकास को प्रोत्साहित करना शामिल है। इसलिए, यदि आप अपने बालों के साथ विकास के मुद्दों से जूझ रहे हैं, तो त्रिफला आपका वन-स्टॉप समाधान हो सकता है। आप या तो इस हर्बल उपचार का सेवन मौखिक रूप से कर सकते हैं या इस चूर्ण को थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं और फिर इसे अपने बालों पर लगा सकते हैं। त्रिफला कम करनेवाला गुणों से भरा होता है, जो नमी को बंद करने और इस प्रकार खालित्य को रोकने में सहायक होता है। सामयिक अनुप्रयोग या मौखिक खपत, दोनों ही बालों के विकास में सहायता करते हैं।

13. जगह में अपने हार्मोन रखता है

शरीर में स्वस्थ हार्मोनल संतुलन होना बहुत जरूरी है क्योंकि किसी भी तरह के हार्मोनल असंतुलन से स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं। इसलिए, यदि आप दर्दनाक पीरियड्स या अनियमित पीरियड्स का सामना कर रही हैं, तो त्रिफला चूर्ण का सेवन आपकी समस्या का उपचार प्रदान करने में फायदेमंद साबित हो सकता है। आप अपने हार्मोनल संतुलन को विनियमित करने के लिए रात के खाने से दो घंटे पहले या रात के खाने के बाद रिटायर होने से पहले एक गिलास गर्म पानी के साथ एक चम्मच इस चूर्ण का सेवन कर सकते हैं।

14. डार्क सर्कल्स को कम करने में मददगार

क्या आप अपनी आंखों के नीचे काले घेरे से लड़ रहे हैं? खैर, ऐसे दिन गए जब पांडा की आंखें कुछ ऐसी थीं, जिसके साथ आपको रहना पड़ता था क्योंकि अब आपके पास बचाव के लिए त्रिफला है। त्रिफला के इस्तेमाल से पफी आंखें, काले घेरे, थकी हुई आंखें और ऐसी अन्य अंडर-आई समस्याएं ठीक हो सकती हैं। आप त्रिफला के साथ किया गया आईवाश ले सकते हैं। यह न केवल काले घेरे और puffiness को कम करता है बल्कि यह अच्छे नेत्र स्वास्थ्य रखने में भी मदद करता है।

15. खराब सांस को ठीक करने में मददगार

खराब या बेईमानी से सांस लेना एक बड़ा मोड़ हो सकता है और आपको शर्मिंदा भी महसूस करवा सकता है। इस चमत्कारी चूर्ण से बुरी सांस को न कहें। आप चूरन में शहद मिला सकते हैं और इस मिश्रण को खराब सांस से निकालने के लिए चाट सकते हैं। दूसरी ओर, आप पानी से भी गार्गल कर सकते हैं जिसमें एक चम्मच पाउडर मिलाया जाता है ताकि खाड़ी में सांस की बदबू बनी रहे।

16. बच्चों के लिए फायदेमंद

त्रिफला चूर्ण न केवल वयस्कों के लिए पर्याप्त लाभ प्रदान करता है, बल्कि यह बच्चों को कई लाभ प्रदान करता है। युवा बच्चों में बहुत मजबूत प्रतिरक्षा नहीं होती है, और इस प्रकार यह चूर्ण न केवल बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने के लिए अच्छा है, बल्कि यह विभिन्न प्रकार के आम संक्रमणों से लड़ने में भी प्रभावी है, जो आमतौर पर बच्चों को खांसी, जुकाम, बुखार से पीड़ित करते हैं। आदि। आप त्रिफला को दूध, पानी या कुछ शहद के साथ मिला कर दे सकते हैं। यदि आपका शिशु 12 महीने से कम का है, तो आपको इस चूर्ण को एक चुटकी से अधिक नहीं देना चाहिए। बड़े बच्चों के लिए, एक चम्मच दिया जा सकता है।

17. मोशन सिकनेस और क्यूरिंग डीज़नेस में मददगार

हममें से बहुत से लोग मोशन सिकनेस के बारे में सोचे जाने के कारण यात्रा कर रहे होंगे। हालांकि, इस चूर्ण को लेने से आपको अपने चक्कर या मोशन सिकनेस को दूर करने में मदद मिल सकती है। हर बार जब आप बीमार महसूस करते हैं, तो आप बेहतर महसूस करने के लिए शहद के साथ मिश्रित इस चूर्ण के कुछ ग्राम ले सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप नियमित रूप से किसी भी तरह के चक्कर का अनुभव करते हैं, तो आप इस मिश्रण को प्रतिदिन सुबह ले सकते हैं।

18. मधुमेह के प्रबंधन में सहायक

यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो आप अपने रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने के लिए त्रिफला ले सकते हैं। यह एक वैकल्पिक उपचार विधि है जो रक्त में शर्करा को संतुलित करने में हर्बल उपचार का उपयोग करती है। यह उपाय न केवल चीनी को नियंत्रित करता है, बल्कि इसे नीचे लाने में भी सहायक है और इस प्रकार यह मधुमेह के प्रबंधन के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में काम करता है।

19. हृदय स्वास्थ्य बढ़ाने में सहायक

त्रिफला आपके दिल के लिए एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है क्योंकि यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या बढ़ाने में मदद करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस चूर्ण के सेवन से आपके रक्त संचार में सुधार होता है, आपका खराब कोलेस्ट्रॉल नीचे जाता है और आपका रक्तचाप नियंत्रित हो जाता है। ये सभी कारक मिलकर समग्र हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और इस प्रकार हृदय को स्वस्थ रखते हैं। इसलिए, अच्छे कार्डियो स्वास्थ्य के लिए, आप त्रिफला को आजमाना पसंद कर सकते हैं।

20. त्वचा कायाकल्प में मदद करता है

बच्चे की कोमल और चिकनी त्वचा की तलाश है? यदि हाँ, तो आगे नहीं देखें और स्वस्थ त्वचा की चमक के लिए त्रिफला का विकल्प चुनें और उस अपराजेय ताजगी को प्राप्त करें। इस चूर्ण में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो विभिन्न त्वचा संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी कम करता है। यदि आपकी सूखी या परतदार त्वचा है, तो आप त्रिफला का उपयोग करके बहुत लाभ उठा सकते हैं क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में गुणकारी गुण होते हैं जो त्वचा को नरम और नम रखने में मदद करते हैं।

उपर्युक्त त्रिफला के सेवन के कई लाभ हैं।

घर पर त्रिफला पाउडर बनाने के लिए कैसे?

जब आप सुरक्षित रूप से घर पर बना सकते हैं, तो बाजार से चूर्ण की खरीद क्यों करें। आपको बस सही सामग्री की खरीद करनी है। यहां आपको एक सही त्रिफला चूर्ण बनाने की आवश्यकता है और आपको क्या करना चाहिए।

सामग्री:

इस आयुर्वेदिक उपाय को करने के लिए, आपको आवश्यक है:

• आंवला- 80 ग्राम
• बहेडा- 40 ग्राम
• हरड़- 20 ग्राम
• ओखल और मूसल

तरीका:

इस चूर्ण को बनाने की विधि बहुत ही सरल और आसान है।

• सभी सामग्रियों को सही मात्रा में लें और उन्हें पूरी तरह से सुखा लें।
• एक बार सभी सामग्री सूख जाने के बाद, उन्हें एक-एक करके लें और मोर्टार और मूसल का उपयोग करके एक महीन पाउडर में डालें।
• पाउडर को छान लें और सभी पाउडर सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
• उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए त्रिफला चूर्ण लेने के तरीके

इस चूर्ण के कुछ लाभ उपर्युक्त भाग में दिए गए थे, और अब हम आपको बताएंगे कि सर्वोत्तम परिणामों के लिए आपको यह चूर्ण कैसे लेना चाहिए:

1. इसे चाय के एक रूप में लें

आपके पास इस पाउडर से बनी चाय हो सकती है और इसे पीने के लिए आपको दिल और दिल की धड़कन महसूस होती है। आप इस चूर्ण का एक चम्मच ले सकते हैं और पानी में उबाल सकते हैं। तनाव और कुछ स्वाद के लिए शहद जोड़ें। आप दिन में दो से तीन बार इस चाय का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं।

2. त्रिफला फेस पैक

अब एक दमकती हुई मुक्त त्वचा प्राप्त करना उतना मुश्किल नहीं है। आपको केवल त्रिफला का उपयोग करने के लिए उज्ज्वल महसूस करने की आवश्यकता है। आप इस पाउडर का एक चम्मच ले सकते हैं और इसे नारियल के तेल के साथ अच्छी तरह मिला सकते हैं। उदारतापूर्वक अपने चेहरे और गर्दन पर लागू करें। इस पैक को लगभग 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से कुल्ला कर लें। आपकी त्वचा कोमल, कोमल और नियमित उपयोग के साथ, यह भी दमकती-मुक्त हो जाएगी।

3. त्रिफला आईवाश

जैसा कि ऊपर कहा गया है, त्रिफला आपकी आंखों को सुंदर और स्वस्थ रखने में फायदेमंद है। आप इस चूरन का उपयोग करके आईवाश भी बना सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि इस पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाएं और इसे रात भर छोड़ दें। सुबह में, आप उन्हें स्वस्थ और किसी भी प्रकार के संक्रमण से सुरक्षित रखने के लिए अपनी आँखों को धोने के लिए पानी का उपयोग कर सकते हैं।

4. नींबू और शहद के साथ त्रिफला

कुछ लोगों को इस अजीब स्वाद के कारण त्रिफला को कम करना मुश्किल हो सकता है। आप में से जो लोग इसे चूर्ण के रूप में सेवन करने में समस्या का सामना करते हैं, आप इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू का रस और शहद मिला सकते हैं। हालांकि, आदर्श रूप से, आपको अधिकतम लाभ उठाने के लिए बिना किसी एडिटिव्स के गर्म पानी के साथ चूर्ण का सेवन करना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप त्रिफला चूर्ण को दूध के साथ लेने से भी लाभ उठा सकते हैं।

5. कैप्सूल और गोलियों के रूप में त्रिफला

उन लोगों के लिए एक और विकल्प जो इसे चूर्ण के रूप में नहीं खा सकते हैं, इस हर्बल तैयारी को टेबलेट या कैप्सूल के रूप में लेना है। कई प्रसिद्ध हर्बल ब्रांड हैं जो इस तरह के कैप्सूल और टैबलेट बनाते हैं। इसके अलावा, इस रूप में त्रिफला का सेवन करना अधिक आसान है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप इसका सेवन नहीं करते हैं, यह बड़ी मात्रा में है अन्यथा यह जटिलताओं का कारण बन सकता है।

चेतावनी

त्रिफला चूर्ण सबसे सुरक्षित आयुर्वेदिक उपचार है जो लंबे समय से उपयोग में है। हालांकि, इस हर्बल उपचार से सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए आपको कुछ निश्चित व्यायाम करने चाहिए। यहाँ कुछ एहतियाती उपाय दिए गए हैं जिन्हें आपको इस हर्बल तैयारी को लेने से पहले विचार करना चाहिए:

• यद्यपि त्रिफला मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए अच्छा है, हालांकि, यह सुझाव दिया जाता है कि आप नियमित रूप से इस हर्बल उपचार को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

• अनुशंसित खुराक से अधिक लेने से या अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार लेने से बचें। आवश्यकता से अधिक मात्रा में निर्जलीकरण हो सकता है।

• इस हर्बल उपचार से शिशुओं को भी फायदा हो सकता है, लेकिन आपको उन्हें इस पाउडर से अधिक नहीं देना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्रिफला की अधिक मात्रा आपके बच्चे के पेट को परेशान कर सकती है और दस्त या अन्य पेट के मुद्दों का कारण बन सकती है।

• यह चूर्ण फाइबर से भरा होता है, और यदि आवश्यक मात्रा से अधिक का सेवन किया जाता है, तो इससे सूजन हो सकती है। यदि आप गैस्ट्रिक मुद्दों से पीड़ित हैं, तो भी, आपको इस चूर्ण की छोटी खुराक लेनी चाहिए।

• एक गर्भवती और स्तनपान करने वाली माँ को यह हर्बल उपाय नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्रिफला नीचे की ओर ऊर्जा प्रवाह का कारण हो सकता है, जिससे प्राकृतिक गर्भपात या गर्भपात हो सकता है। यह हर्बल दवाई बच्चे को स्तन के दूध से भी गुजर सकती है; इसलिए, स्तनपान कराने वाली माताओं को इसे लेने से बचना चाहिए।

पूछे जाने वाले प्रश्न

त्रिफला चूर्ण के सेवन के बारे में कुछ सामान्य या अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न हैं:

1. क्या त्रिफला चूर्ण दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है?

जब भी आप त्रिफला ले रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई अन्य दवा लेने से पहले कम से कम 12 घंटे का अंतर हो। यदि आप इस अंतराल का पालन नहीं करते हैं, तो संभावना है कि यह चूर्ण आपकी अन्य दवाओं के साथ बातचीत करता है। भ्रम को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने चिकित्सक से परामर्श करें और पूछें कि यदि आप यह चूर्ण ले रहे हैं तो आप अपनी दवा कैसे ले सकते हैं।

2. त्रिफला चूर्ण लेने का कोई प्रभावी समय है?

नहीं, इस चूर्ण का सेवन करने के लिए कोई विशेष समय या उस बात का मौसम नहीं है। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से इस हर्बल दवा का सेवन करना चाहिए। हालांकि, इस चूर्ण को लेने का सबसे अच्छा तरीका कुछ गर्म पानी के साथ एक खाली पेट पर है। वैकल्पिक रूप से, यह चूर्ण कुछ गर्म पानी के साथ सोने से दो घंटे पहले हो सकता है। इस हर्बल तैयारी को निर्धारित मात्रा में सेवन करके इष्टतम लाभ प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।

आयुर्वेद कई प्रभावी हर्बल दवाओं से भरा हुआ है जिनका उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। आप सुरक्षित रूप से इस उपाय का उपभोग कर सकते हैं और अपने कुछ गंभीर चिकित्सा मुद्दों को अलविदा कह सकते हैं। हालांकि, यह सुझाव दिया जाता है कि आप इस हर्बल उपचार को लेने से पहले एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें।