यात्रा के अनुकूल घर का बना सेरेलाक - कैरी करने में आसान, पकाने में आसान

सामग्री:

आजकल जब लगभग हर माँ बच्चों के लिए घर का बना खाना रखना पसंद करती है, तो एक बड़ा सवाल यह है कि हर नई माँ को परेशान करता है कि गन्दा हुए बिना यात्रा करते हुए हमारे बच्चे को क्या खिलाएं, जो स्वस्थ, स्वादिष्ट और कोई कृत्रिम सामग्री नहीं है।
मुझे ऐसे व्यंजनों में से एक के बारे में पता चला, जो बनाने में आसान है और पकाने के लिए और भी अधिक आरामदायक है जिसे मैं साझा करना चाहूंगा।

सामग्री

• 2 कप भुना हुआ चना (भूना परिवर्तन)
• 2 कप फूला हुआ चावल (मुर्रा)
• मुट्ठी भर बादाम

तैयारी समय: 10 मिनट

कुकिंग टाइम: 2 मिनट

विधि

• सबसे पहले भुने हुए चने के छिलके / छिलके उतार लें।
• अब एक फ्राइंग पैन लें और इसे मध्यम आंच में 2 से 3 मिनट के लिए भूने। और एक तरफ रख दें
• अब उसी समय तक धीमी आंच में पके हुए चावल को भी पकाएं।
• बादाम को 5 मिनट तक मध्यम आंच में भूनें।
• मिक्सर या ग्राइंडर का उपयोग करके सभी को एक एक करके पीस लें और फिर इन सभी को मिलाएं।
• सेरेलैक उपयोग करने के लिए तैयार है और इसे 2 महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है, अगर इसे एयरटाइट बॉक्स में रखा जाए।

कुकिंग मेथोड : 3 टेबलस्पून सीरेलैक लें और गर्म उबला हुआ पानी डालकर मिलाएं। वांछित स्थिरता तक पहुंचने तक पानी को मिलाते रहें। और यह खिलाने के लिए तैयार है। आप अपनी पसंद के अनुसार एक चुटकी नमक और कुछ गुड़ भी मिला सकते हैं।

लाभ

• यह विशेष सेरेलेक कार्बोहाइड्रेट, अच्छे वसा, प्रोटीन और कैलोरी से भरा है।
• शिशुओं के लिए पचाना वास्तव में आसान है।
• बिना किसी मसाले को मिलाए भी इसका स्वाद अच्छा होता है, इसलिए आमतौर पर बच्चे इसे खाना पसंद करते हैं।
• और यात्रा के दौरान इसे ले जाना और पकाना आसान है।

पुनश्च: यदि फूला हुआ चावल उपलब्ध नहीं है तो आप चपटा चावल भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप घर पर ही सेरेलेक का उपयोग कर रहे हैं, तो आप स्वाद के लिए कोई भी फल मिला सकते हैं। मैं आमतौर पर कटा हुआ सेब, चीकू या केला मिलाता हूं।

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