नवजात शिशु को दूध पिलाने और सोने की अनुसूची के लिए अंतिम गाइड

सामग्री:

इस लेख में

• नवजात नींद पैटर्न
• नवजात फीडिंग पैटर्न
• नवजात शिशुओं में विकास की प्रेरणा
• शिशु स्तनपान और नींद अनुसूची

अपने बच्चे को सोने और खिलाने के लिए एक कार्यक्रम का पालन करना एक सुई के माध्यम से ऊंट पाने की कोशिश करने जैसा है। अधिकांश नए माता-पिता एक नवजात शिशु की अनुसूची की योनि के कारण नींद और थकावट की कमी के बारे में शिकायत करते हैं। हालाँकि, आपके लाभ के लिए आपके बच्चे की नींद और भोजन की आदतों को प्रभावित करने के तरीके हैं।

यह आवश्यक है कि आप इस बात को ध्यान में रखें कि शिशु के सोने का पैटर्न उनके विकास को कैसे प्रभावित करता है और उनके सोने के तरीके के बारे में उनकी भलाई और आपके दोनों के लिए कैसे काम करता है। अपने नवजात शिशु के सोने के तरीके को समझना और उसका पालन करना आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ उनकी देखभाल करने में आपकी दक्षता के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। आपके 1 महीने के बच्चे को दूध पिलाने और सोने का समय निर्धारित करना सबसे आसान नहीं हो सकता है और आपसे बहुत कुछ ले सकता है।

याद रखें, अपने नवजात शिशु को पालना अपने आप में एक कठिन काम है, इसलिए अपने साथी, परिवार, दोस्तों या अन्य देखभाल करने वालों से मदद लें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप खुद को ज्यादा पतला न करें। नवजात शिशु के सोने और दूध पिलाने के पैटर्न को बेहतर ढंग से समझने के लिए कृपया अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

नवजात शिशु के सोने और खिलाने के पैटर्न हमेशा आपस में जुड़े नहीं होते हैं बल्कि वे एक-दूसरे पर बहुत कम निर्भर करते हैं। बच्चों के लिए नींद और दूध पिलाने की आवश्यकताएं दोनों अलग-अलग मामलों में बदल जाती हैं, ऐसे कई कारण हो सकते हैं कि आपका शिशु भोजन और नींद के लिए नियोजित पैटर्न के अनुकूल नहीं हो पाता है। यह समझने के लिए कि इस समस्या से कैसे निपटा जाए, कृपया किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

नवजात नींद पैटर्न

तीन महीने से कम उम्र के किसी भी बच्चे को नवजात माना जाता है। नवजात शिशुओं में एक नींद का चक्र होता है जो वयस्कों से बहुत अलग होता है। जैसा कि उनके सर्कैडियन लय को अभी तक विनियमित नहीं किया गया है, आप पाएंगे कि आपका नवजात शिशु अक्सर छोटी फुहारों में सोता है और झपकी के बीच खिलाता है। कुछ बच्चे अपने लय के साथ पूरी तरह से विपरीत पैदा होते हैं यही कारण है कि वे रात में अधिक बार जागते हैं और दिन में अधिक समय तक सोते हैं। एक ठेठ झपकी 30 से 45 मिनट या 3 से 4 घंटे के बीच कहीं भी रह सकती है। आप पाएंगे कि आपका नवजात शिशु अपने जीवन के पहले दो हफ्तों में बहुत अधिक नींद में होगा। यहां तक ​​कि वह सोने के लिए छोड़ सकती है जब आप उसे भरने के बाद उसे खिला रहे हों। इस उम्र में, आपको उसे खिलाने के लिए अपने बच्चे को जगाना पड़ सकता है। हालांकि, तीन सप्ताह के बाद, आपका नवजात शिशु जागना शुरू कर देगा और एक रोने वाले बच्चे की मांग करेगा।

नवजात फीडिंग पैटर्न

नवजात शिशु बहुत बार भोजन करते हैं क्योंकि उनका पेट बहुत छोटा होता है और उन्हें अक्सर पोषण की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने बच्चे को फार्मूला खिला रही हैं, तो आपका बच्चा स्तनपान करने वाले बच्चे की तुलना में कम बार भोजन करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूत्र पचाने में कठिन है और इसलिए आत्मसात होने में अधिक समय लेता है। दूसरी ओर, स्तन का दूध पचाने में बहुत आसान है।

यदि आपका शिशु फार्मूला पर है तो आप उसे खिलाने के लिए एक आसान अंगूठे के नियम का उपयोग कर सकती हैं। अपने बच्चे के वजन को 2.5 से गुणा करें और वह आपको 24 घंटे की अवधि में उसे खिलाने के लिए सूत्र की मात्रा दे। यदि आपके बच्चे का वजन 8 औंस है, तो आपको एक दिन में उसके 20 औंस सूत्र खिलाने होंगे।

यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो आदर्श एक नवजात शिशु के लिए 20 से 30 औंस के बीच है। हालांकि, आपको पहले कुछ हफ्तों में मांग पर खिलाने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि इससे दूध की आपूर्ति स्थापित करने में मदद मिलेगी। आपके बच्चे को एक दिन में एक से दो लंबी नींद की अवधि होगी। यह आम तौर पर चार घंटे तक चलेगा। तो इस एक चक्र के अलावा, आपको अपने बच्चे को हर 2 से 3 घंटे में स्तनपान कराना चाहिए। यह आवृत्ति बढ़ेगी जब आपका बच्चा बढ़ता है।

नवजात शिशुओं में विकास की प्रेरणा

एक नवजात शिशु कई विकास क्षेत्रों से गुजरेगा, यही कारण है कि उसे सही मात्रा में पोषण की आवश्यकता होती है। आपका बच्चा सभी विकास क्षेत्रों के माध्यम से फ़ीड करेगा और यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे मांग के अनुसार खिलाएं। आमतौर पर, आपका शिशु निम्न अवधि के दौरान विकास के दौर से गुजरेगा:

• 7 से 10 दिन पुराना
• 2 से 3 सप्ताह पुराना
• 4 से 6 सप्ताह पुराना
• 3 महीने पुराना है

शिशु स्तनपान और नींद अनुसूची

आपका शिशु नींद और दूध पिलाने के कार्यक्रम का सबसे अच्छा संकेतक होगा। नींद आने के संकेत जैसे कि जम्हाई लेना या आँखें मलना और अपने बच्चे को तुरंत झपकी लेना। यहाँ, हम शिशुओं की औसत नींद और दूध पिलाने की अनुसूची पर चर्चा करते हैं। आप पा सकते हैं कि आपका बच्चा एक अनुसूची में फिट बैठता है जो इन सबसे थोड़ा अलग है।

2-8 सप्ताह के नवजात शिशु स्तनपान और नींद अनुसूची

यह शेड्यूल उन शिशुओं के लिए है जो औसत मात्रा में स्तन के दूध का सेवन करते हैं। यह स्तन के दूध के उत्पादन की औसत मात्रा को ध्यान में रखते हुए भी बनाया गया है। यहां औसत 7 सप्ताह का शिशु नींद का कार्यक्रम है। यह दूसरे से आठवें सप्ताह तक समान रहता है।

बच्चे को जगाओ और खिलाओ30 से 60 मिनट के लिए नापबच्चे को जगाओ और खिलाओ30 से 60 मिनट के लिए नापबच्चे को जगाओ और खिलाओ30 से 60 मिनट के लिए नापबच्चे को जगाओ और खिलाओ30 से 60 मिनट के लिए नापबच्चे को जगाओ और खिलाओ20 से 30 मिनट के लिए लघु झपकीबच्चे को जगाओ और खिलाओ20 से 30 मिनट के लिए लघु झपकीबच्चे को जगाओ और खिलाओफ़ीड और बिस्तर के लिएफ़ीड और तुरंत सो जाओफ़ीड और तुरंत सो जाओ

सुबह के 9 बजे

10:00 AM

दिन के 11 बजे

दोपहर 12:30 बजे

1:30 अपराह्न

दोपहर के तीन बजकर 30 मिनट

शाम के 4:30

शाम छह बजे

06:30 शाम का समय

शाम के 7:30

शाम के 8:00 बजे

रात्रि के 9:30 बजे

रात के 10 बजे

रात के 11.30 बजे

3:30 पूर्वाह्न

सुबह के 06:30

स्रोत: //www.parentune.com/parent-blog/feed-schedule-newborn/3958

यदि आपका बच्चा रिफ्लक्स से पीड़ित है या छोटी मात्रा में भोजन करता है, या आप सही मात्रा में स्तनदूध का उत्पादन करने में असमर्थ हैं, तो सबसे अच्छा है कि आप अपने शिशु रोग विशेषज्ञ से सलाह लें कि आपके बच्चे को कितना खिलाना है।

2-8 सप्ताह का नवजात शिशु फार्मूला फीडिंग और स्लीपिंग शेड्यूल

जिन शिशुओं को फार्मूला खिलाया जाता है, उनके साथ लंबे समय तक झपकी आएगी और भोजन की कम आवृत्ति होगी क्योंकि फार्मूला पचने में अधिक समय लेता है।

बच्चे को जगाओ और खिलाओ30 से 60 मिनट के लिए नापबच्चे को जगाओ30 से 60 मिनट के लिए फ़ीड और नैपबच्चे को जगाओ30 से 90 मिनट के लिए फ़ीड और नैपबच्चे को जगाओ और खिलाओ30 से 60 मिनट के लिए नापबच्चे को जगाओ30 से 60 मिनट के लिए फ़ीड और नैपबच्चे को जगाओ30 से 60 मिनट के लिए नापबच्चे को जगाओ और खिलाओफ़ीड और बिस्तर के लिएफ़ीड और तुरंत सो जाओफ़ीड और तुरंत सो जाओ

सुबह के 9 बजे

10:00 AM

दिन के 11 बजे

दोपहर 12:30 बजे

1:30 अपराह्न

दोपहर के 3.00 बजे

शाम के 4:30

शाम छह बजे

06:30 शाम का समय

शाम के 7:30

8:30 अपराह्न

रात्रि के 9:30 बजे

रात के 10 बजे

रात के 11.30 बजे

4:30 पूर्वाह्न

7:30 सुबह

स्रोत: //www.parentune.com/parent-blog/feed-schedule-newborn/3958

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ये कार्यक्रम नवजात शिशुओं के लिए औसत आवश्यकताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं। आपको अपने बच्चे की ज़रूरतों के आधार पर इस शेड्यूल को ट्विक और प्रयोग करना चाहिए। किसी भी चिंता के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करें जो आपके बच्चे के कार्यक्रम के बारे में हो सकता है। यदि आप अपने बच्चे को स्तनमुद्रा और फार्मूला के संयोजन पर चाहती हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकती हैं कि आपके और आपके बच्चे के लिए फॉर्मूला कैसे काम करता है। उदाहरण के लिए, आपके बच्चे के पास फॉर्मूला हो सकता है जब आप काम पर जा रहे हों और सोने से ठीक पहले, क्योंकि यह कम लगातार खिलाने की अनुमति देगा। आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि आपके 2 महीने के स्लीप शेड्यूल में बहुत समय तक बदलाव नहीं हो सकता है और यह सुनिश्चित करना है कि आप मानसिक रूप से उसी के लिए तैयार हैं।