प्रसव के बाद मूत्र असंयम - कारण और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• प्रसवोत्तर मूत्र असंयम क्या है?
• गर्भावस्था के बाद मूत्र असंयम का क्या कारण है?
• प्रसवोत्तर असंयम से कैसे निपटें
• प्रसव के बाद कितनी देर तक असंयम रहता है?
• डॉक्टर को कब बुलाना है

महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान बहुत असुविधा का अनुभव होने की उम्मीद है, लेकिन बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं है कि जन्म देने के बाद की अवधि अपनी चुनौतियों के साथ आती है। अन्य शारीरिक असुविधाओं के बीच, चीजें हमेशा वैसी नहीं होती हैं जब योनि से जन्म के बाद मूत्राशय पर नियंत्रण होता है और महिलाओं को अक्सर मूत्र असंयम का अनुभव होता है।

प्रसवोत्तर मूत्र असंयम क्या है?

अनियंत्रित मूत्र रिसाव मूत्र असंयम के रूप में जाना जाता है, और यह कम से कम 1 में 3 महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है जिनकी योनि में जन्म हुआ है। दो प्रकार के मूत्र असंयम हैं, अर्थात् तनाव और आग्रह असंयम।

आपको जन्म के बाद तनाव असंयम कहा जाता है यदि आप खुद को लीक पाते हैं जब आप कड़ी मेहनत कर रहे हैं, खाँस रहे हैं, छींक रहे हैं, कूद रहे हैं या कोई भारी लिफ्टिंग कर रहे हैं। कुछ हार्मोन आपके शरीर को प्रसव के लिए तैयार करते हैं, जिससे जोड़ों और ऊतकों को अधिक लोचदार बनाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मूत्राशय की ताकत और नियंत्रण कम हो जाता है।

अन्य महिलाओं को खुद को राहत देने की आवश्यकता हो सकती है, भले ही उनका मूत्राशय भरा हुआ न हो, जिसका अर्थ है कि वे जन्म के बाद आग्रह से गुजर रहे हैं , और बाथरूम जाने से पहले वे अक्सर खुद को लीक पाते हैं।

गर्भावस्था के बाद मूत्र असंयम का क्या कारण है?

गर्भावस्था के बाद मूत्र असंयम के कई कारण हैं। जैसा कि गर्भावस्था के दौरान श्रोणि हमेशा खींचती है, मूत्राशय की मांसपेशियां कमजोर होती हैं, जिससे मूत्र पकड़ने की कोशिश करते समय मूत्रमार्ग नियंत्रण खो देता है। गर्भावस्था के बाद मूत्र असंयम के कुछ मुख्य कारण हैं:

• एकाधिक प्रसव
• मोटापा
• प्रसव के दौरान योनि पर अतिरिक्त दबाव डालते हुए, एक बड़े बच्चे को ले जाना
• धूम्रपान
• एक सामान्य गर्भावस्था की अवधि के लिए लंबे समय तक धक्का
• योनि जन्म (उन पर भी लागू होता है जो सी-सेक्शन के माध्यम से हुए हैं, लेकिन पहले योनि जन्म हुआ है।)
• एक योनि जन्म जहां संदंश के उपयोग की आवश्यकता थी।
• परिवार से विमुख

प्रसवोत्तर असंयम से कैसे निपटें

बस जब आपको लगा कि सारी बेचैनी खत्म हो गई है और आपके साथ हो रही है, तो आपको एहसास होता है कि आपको प्रसवोत्तर मूत्र असंयम का इलाज ढूंढना होगा जो आपके लिए काम करेगा। यहां ऐसी चीजें हैं जो आप आज़मा सकते हैं:

1. एक पेसरी का उपयोग करें

एक पेसेरी सिलिकॉन से बनी एक छोटी सी रिंग होती है जो इसमें डालने के बाद योनि की आंतरिक संरचना का समर्थन करती है। अपना दिन शुरू करने से पहले इसे सुबह में लगाया जा सकता है, और रात को सोने से पहले इसे उतार लिया जा सकता है। कुछ महिलाएं केवल एक पेसरी का उपयोग करना चुनती हैं, जब वे टेनिस खेल रही होती हैं या जॉग के लिए जा रही होती हैं क्योंकि ये अवांछित स्क्वेर्स को ट्रिगर कर सकती हैं।

2. सर्जरी

एक प्रक्रिया जिसे 'ब्लैडर स्लिंग' सर्जरी के रूप में जाना जाता है, जहां डॉक्टर एक यू-शेप्ड मेष स्लिंग डालेंगे, जो स्थायी रूप से मूत्रमार्ग का समर्थन करने में सक्षम होगा। इस सर्जरी में सफलता की 90% संभावना है और इसे केवल उन लोगों द्वारा माना जाना चाहिए जो किसी भी अधिक बच्चे नहीं चाहते हैं। यदि आप किसी और गर्भधारण की इच्छा नहीं रखते हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद असंयम के लिए यह सर्जरी करना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

3. सेनेटरी पैड

किसी भी अवांछित रिसाव को पकड़ने में मदद करने के लिए सैनिटरी पैड पहनकर सार्वजनिक रूप से घटित होने वाले झगड़ों से बचने के बजाय उन लोगों से बचें। बस किसी भी संक्रमण के विकास से बचने के लिए इसे नियमित रूप से बदलना सुनिश्चित करें। जब आप मूत्र असंयम से पीड़ित होते हैं तो अपने आप को साफ और स्वच्छ रखने का यह एक बहुत ही सरल तरीका है।

4. प्रकृति की कॉल का जवाब दें

यदि आपको मूत्र असंयम है, तो यदि आप व्यस्त हैं तो अपने पेशाब को पकड़ना सबसे अच्छा विचार नहीं है और इससे अधिक रिसाव हो सकता है। आप जो कर रहे हैं उसे रोकने के लिए समय निकालें और अपने मूत्राशय को खाली करें; न केवल आप बेहतर महसूस करेंगे, बल्कि आप उन परेशानियों से बचेंगे जो आपके लीक होने पर आती हैं।

5. मांसपेशियों को कस लें

जब आप लोगों के समूह के साथ, या उस मामले के लिए कहीं भी हों, और या तो छींक या खांसी आ रही है, तो अपने पैरों को पार करें। यह श्रोणि की मांसपेशियों को कसने में मदद करेगा और उनके साथ आने वाली अचानक धार से बचना होगा।

6. केगेल व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान किए जाने वाले अभ्यासों के रूप में अधिकांश लोग जानते होंगे, लेकिन आपके प्रसव के बाद आपकी श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए वे बहुत अच्छे हैं।

प्रसव के बाद कितनी देर तक असंयम रहता है?

यह अधिकांश मामलों के लिए व्यक्ति पर निर्भर करता है; समस्या कुछ हफ्तों से एक साल के भीतर दूर हो जाएगी। हालाँकि, अन्य लोगों के लिए, समस्या पिछले कुछ वर्षों में फिर से प्रकट हो सकती है। जैसा कि समस्या उम्र के साथ अधिक प्रचलित है, जिन महिलाओं में सी-सेक्शन हुआ है, वे भी रजोनिवृत्ति के समय मूत्र असंयम का अनुभव कर सकती हैं।

डॉक्टर को कब बुलाना है

यह आमतौर पर ऐसी महिलाएं होती हैं जिनकी योनि में जन्म होता है, जो बच्चे के जन्म के दौरान होने वाले ज़ोरदार धक्का के कारण अपने मूत्राशय और श्रोणि की मांसपेशियों की समस्याओं का अनुभव करती हैं। सिजेरियन जन्म के बाद मूत्र असंयम से पीड़ित होना दुर्लभ है ; हालाँकि, जब आप पेशाब करते समय किसी जलन या दर्द का अनुभव करते हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना हमेशा उचित होता है। आपको मूत्र पथ के संक्रमण के लिए परीक्षण किया जाएगा, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास भेजा जाएगा।

नई माताओं के पास पहले से ही बहुत कुछ है, इसलिए यह बहुत मुश्किल हो सकता है जब आपको अपने बच्चे को जन्म देने के बाद मूत्र असंयम जैसे अतिरिक्त चिकित्सा मुद्दों से निपटना होगा। हालांकि, यदि आप अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करते हैं, तो आप अपनी स्थिति को ठीक से प्रबंधित कर पाएंगे।

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