बेबी मसाज के लिए ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल

सामग्री:

इस लेख में

• ऑलिव ऑयल क्या है?
• जैतून के तेल का पोषण मूल्य
• शिशुओं के लिए जैतून के तेल के अद्भुत लाभ
• जैतून के तेल से अपने शिशु की मालिश कैसे करें?
• बेबी मसाज के लिए ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करते समय बरती जाने वाली सावधानियां
• पूछे जाने वाले प्रश्न

जैतून का तेल अपनी त्वचा के जलयोजन गुणों के लिए जाना जाता है और यह शिशु की त्वचा के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक है। प्राकृतिक त्वचा-देखभाल पद्धति के रूप में इस्तेमाल होने के अलावा, यह तेल मुख्य रूप से उनके छोटे पैरों की मालिश करने के लिए उपयोग किया जाता है, इस प्रकार बेहतर नींद की अनुमति देता है और उन्हें शांत करता है। यह लेख बताता है कि शिशु की मालिश के लिए जैतून के तेल का उपयोग कैसे किया जाता है और इससे युवाओं को क्या लाभ मिलता है।

ऑलिव ऑयल क्या है?

जैतून का तेल दो प्रकारों में विभाजित है - वर्जिन जैतून का तेल और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल। वर्जिन तेल को यांत्रिक तरीकों से संसाधित किया जाता है, जबकि अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जैतून के पेड़ों से फलों से सीधे आता है। एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल अब तक अपनी ख़राब और शुद्ध निकासी प्रक्रिया के कारण ऑलिव ऑयल के विभिन्न वेरिएंट में से सबसे शुद्ध है। जैतून के पेड़ों को साल के सही समय पर काटा जाता है और वहाँ से अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्राप्त होता है। ध्यान रखें कि कुछ विक्रेता अन्य तेलों, जैसे कैनोला और सूरजमुखी के तेल के साथ जैतून के तेल को पतला करते हैं, और उन्हें अतिरिक्त कुंवारी के रूप में लेबल करते हैं।

अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की प्रामाणिकता और शुद्धता को सत्यापित करने के लिए हमेशा एक वास्तविक और प्रतिष्ठित विक्रेता से खरीदें।

जैतून के तेल का पोषण मूल्य

जैतून का तेल एंटीऑक्सिडेंट और फेनोलिक यौगिकों में उच्च होता है, जो त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं। जैतून के तेल में विटामिन ई, के और कई हृदय-स्वस्थ फैटी एसिड पाए जाते हैं।

यह आपको 100 ग्राम जैतून के तेल के लिए मिलने वाला पोषक तत्व है-

• विटामिन ई के आरडीए का 72%
• विटामिन के के आरडीए का 75%
• ओमेगा -6 का 7%
• ओमेगा -3 का 76%
• 73% मोनोअनसैचुरेटेड वसा
• संतृप्त वसा का 8%

शिशुओं के लिए जैतून के तेल के अद्भुत लाभ

बच्चों के लिए जैतून के तेल के कुछ आश्चर्यजनक फायदे हैं-

1. शिशु की मालिश

यदि आप पूछ रहे हैं कि "क्या मैं शिशु की मालिश के लिए जैतून के तेल का उपयोग कर सकता हूं?", तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि जैतून का तेल शिशुओं को शांत करने और उनकी वृद्धि और नींद को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है। त्वचा की टोन में सुधार करने से लेकर उनकी त्वचा के लिए आदर्श मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करने तक, जैतून के तेल का त्वचा के ऊतकों पर पुनर्योजी प्रभाव होता है और यह स्वस्थ तेज, ओलिक एसिड और स्क्वैलीन से भरा होता है। सबसे अच्छी बात? इसे किसी भी मौसम में इस्तेमाल किया जा सकता है!

2. पोषण

चूँकि जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड (MUFA) की एक स्वस्थ खुराक होती है, यह बड़े पैमाने पर बेबी डाइट में उपयोग किया जाता है जब बच्चे 6 महीने और उससे अधिक उम्र के हो जाते हैं। ये मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड (MUFA) हृदय और अग्नाशयी भलाई को बढ़ावा देते हैं। अंगूठे का एक अच्छा नियम जहां सेवारत आकारों का संबंध है, बच्चे के भोजन के हर दो औंस के लिए एक चौथाई चम्मच जैतून का तेल का उपयोग करना है।

3. कब्ज का इलाज करता है

यदि आपका छोटा कब्ज़ महसूस करता है, तो जैतून का तेल कब्ज की समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपाय है। इसका उपयोग गैस्ट्रिक समस्याओं को भी रोकने के लिए एक रेचक के रूप में किया जाता है।

4. डायपर रैश को खत्म करता है

डायपर दाने असुविधा का कारण बनता है और जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो संक्रमण होता है। जैतून का तेल एक पायसीकारकों के रूप में कार्य करता है और डायपर दाने को प्रभावी ढंग से व्यवहार करता है। बस एक चम्मच पानी में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, इसे अच्छी तरह से मिलाएं, और बच्चे के नितंबों और जननांग क्षेत्रों की मालिश करें।

5. खांसी को ठीक करता है

जैतून के तेल के साथ प्राकृतिक मालिश और घिसने से शिशुओं में खांसी के मामले ठीक हो जाते हैं। जब आप अपने बच्चे की छाती पर जैतून के तेल को नीलगिरी और पेपरमिंट के तेल की दो से तीन बूंदों के साथ मिलाकर लगाते हैं, तो मिश्रण आपके छोटे से नींद में भी खांसी और एड्स के लिए एक प्रभावी टॉनिक के रूप में काम करता है।

6. क्रैडल कैप क्योर

पालना टोपी एक प्रकार का रूसी गठन है जो बच्चे की खोपड़ी पर त्वचा की सूखी, परतदार परतों की ओर जाता है। जैतून का तेल शिशुओं में पालने की टोपी के मामलों के खिलाफ एक प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करता है। आपको बस इतना करना है कि इसे अपने छोटे से खोपड़ी पर लागू करें और इसे लगभग दस से बीस मिनट तक रहने दें। यदि खोपड़ी पर पपड़ी बहुत मोटी है, तो तेल को रात भर रहने दें और इसे खोपड़ी को भिगो दें। सुबह में, बस गुनगुने पानी और हल्के शैम्पू के मिश्रण का उपयोग करके अच्छी तरह से धोएं और कुल्ला करें। कंघी के साथ ढीले क्रस्ट बिट्स को हटा दें और धीरे से हटा दें।

7. प्रीमी केस

डॉक्टर कम जन्म के वज़न और दूध पिलाने की समस्याओं वाले बच्चों के लिए जैतून के तेल की सलाह देते हैं।

जैतून के तेल से अपने शिशु की मालिश कैसे करें?

आप डायपर चकत्ते को खत्म करने या रोकने के लिए अपने बच्चे के जननांगों और नितंबों पर जैतून का तेल लगा सकते हैं। अन्य तरीकों से आप अपने शिशु की जैतून के तेल से मालिश कर सकते हैं, उसे धीरे-धीरे पानी में मिलाकर उसकी छाती पर रगड़ें। जैतून के तेल और पानी की समान मात्रा में मिश्रण करना सुनिश्चित करें, और मालिश के लिए उपयोग करने से पहले इसे जार में मिलाएं। इसके अलावा, पानी को हल्का गुनगुना होना चाहिए क्योंकि आपकी छोटी त्वचा संवेदनशील हो सकती है। आप अपने बच्चे के पैरों को रगड़ सकते हैं और उनकी मालिश कर सकते हैं और साथ ही चिकनी और कोमल त्वचा के लिए या आराम से मालिश के साथ अपने बच्चे को सुलाने के लिए।

बेबी मसाज के लिए ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करते समय बरती जाने वाली सावधानियां

हालाँकि जैतून का तेल आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, फिर भी कुछ सावधानियां हैं जो इसे मालिश के लिए लागू करने से पहले लेनी चाहिए जो इस प्रकार हैं:

• जैतून का तेल एक्जिमा को खराब करने और शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए त्वचा की बाधाओं को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है।
• अत्यधिक जैतून का तेल का सेवन दस्त से जुड़ा हुआ है।
• जैतून का तेल केवल उन शिशुओं को दिया जा सकता है जो 6 महीने और उससे अधिक उम्र के हैं।

पूछे जाने वाले प्रश्न

यहाँ शिशुओं के लिए जैतून के तेल के उपयोग के संबंध में सबसे अधिक पूछे जाने वाले कुछ प्रश्न हैं।

1. क्या जैतून का तेल शिशु की त्वचा को गोरा बनाने में मदद करता है?

हाँ! आप बच्चे की त्वचा की टोन को बढ़ाने के लिए जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो कि चमकती त्वचा टोन को बढ़ावा देने और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जाना जाता है। जैतून का तेल भी 'स्क्वालेन' के साथ पैक किया जाता है, एक हाइड्रेटिंग एजेंट जो शिशुओं में प्राकृतिक रूप से त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए जिम्मेदार है।

2. क्या आप बच्चे के नाक और कान में जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं?

हाँ। आप कान के मोम को नरम करने के लिए अपने बच्चे के कानों में जैतून के तेल की कुछ बूँदें लगा सकते हैं और नाक की भीड़ को साफ़ करने के लिए उसकी नाक पर भी लगा सकते हैं। कान के वैक्स को साफ करने के लिए कभी भी क्यू-टिप का इस्तेमाल न करें बल्कि इसकी जगह साफ और मुलायम वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें।

जैतून का तेल क्रैडल कैप के लिए एक प्राकृतिक उपचार है और शिशु की मालिश के लिए एकदम सही है। यदि आपने कभी इस तेल को अपने बच्चे के डायपर दाने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग करने पर विचार किया है या आप उसे स्वस्थ बनाने और बेहतर बढ़ने के लिए इसे अपने आहार में शामिल करना चाहते हैं, तो जैतून का तेल आपके बचाव में आएगा। इसे मॉडरेशन में उपयोग करना सुनिश्चित करें और डोज के साथ कभी भी ओवरबोर्ड न जाएं।