शिशुओं और बच्चों को बुखार के दौरान क्या खाद्य पदार्थ दें

सामग्री:

इस लेख में

• बुखार के दौरान एक बच्चे को दूध पिलाना
• बुखार के लिए 8 खाद्य पदार्थ (आयु: 6-12 महीने)
• बुखार वाले बच्चों के लिए 5 खाद्य पदार्थ (आयु: 1-3 वर्ष)
• बुखार के दौरान अपने बच्चे को खिलाने के लिए टिप्स

घर में एक बच्चा होने पर खुशी और चिंता दोनों हो सकती है, खासकर जब वे बीमार पड़ते हैं। जब आपके बच्चे या बच्चे को बुखार होता है, तो यह आपके बच्चे के साथ-साथ आपके लिए भी शारीरिक कर हो सकता है। कभी-कभी, संक्रमण से लड़ने की ताकत बनाने का सबसे अच्छा तरीका आपके बच्चे को एक आहार पर डाल रहा है जो शरीर की सुरक्षा को बढ़ाएगा।

बुखार के दौरान एक बच्चे को दूध पिलाना

बुखार के साथ होने वाले लक्षणों में से एक भूख की हानि है। आपका शिशु अलग नहीं है और वह उस तरीके से खाने से भी इंकार कर देगा जो वह सामान्य रूप से करता है। अपने बच्चे को उन खाद्य पदार्थों की पेशकश करने के लिए खाने की कोशिश करें जो उसे पसंद हैं और सुनिश्चित करें कि वे स्वस्थ और पौष्टिक हैं। हो सकता है कि आपका शिशु इस दौरान स्तनपान करना चाहता हो या उसका फार्मूला हो। इस बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है क्योंकि ब्रेस्टमिल्क आपके बच्चे को उसकी बीमारी के दौरान आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करेगा। अपने बच्चे को खाना खिलाने के लिए याद रखें, जो उसे नियमित अंतराल पर बीमारी से लड़ने के लिए ऊर्जा देगा, जिससे वह जितना चाहे उतना खाने के लिए मजबूर न कर सके।

बुखार के लिए 8 खाद्य पदार्थ (आयु: 6-12 महीने)

यह जानने के लिए कि आपके बच्चे को बुखार होने पर क्या खिलाना है, आधी लड़ाई जीत ली गई। बुखार की स्थिति में अपने शिशुओं को बचाने के लिए भोजन अच्छी तरह से संतुलित और ऊर्जा युक्त दोनों होना चाहिए। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें आप बुखार के दौरान अपने बच्चे को दे सकते हैं।

1. दाल की खिचड़ी

यह मूल पकवान आपके बच्चे को ताकत हासिल करने में मदद करेगा क्योंकि वह बीमारी से लड़ता है। यह प्रोटीन से समृद्ध है जो पचाने में आसान है और ऊर्जा में भी उच्च है। इस व्यंजन को बिना मसाले और नमक के साथ तैयार करें और इसे अपने बच्चे के लिए अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए किसी भी मजबूत स्वाद को न जोड़ें। इसे सरल रखें और इसे गर्म परोसें और अपने बच्चे को खाने को दें कि वह कितना भी कर सके।

2. सूप

अपने बच्चे को गर्म सूप का एक कटोरा देना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि उसे अपने पाचन तंत्र पर प्रकाश डालते हुए उसे आवश्यक पोषण मिले। यह तैयार करना आसान है और आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ-साथ ब्रिम से भर जाता है। बस कुछ छाने हुए पानी में अपनी पसंद की कुछ कटी हुई सब्जियां उबालें। आप या तो अपने बच्चे को सिर्फ शोरबा खिला सकते हैं या कुछ उबली हुई सब्जियां भी दे सकते हैं जिन्हें आप बारीक रूप से मैश कर सकते हैं।

3. दलिया

आप इस व्यंजन को पानी से प्रेशर कुकर में, धुले हुए दलिया (टूटे हुए गेहूं) को पकाकर बना सकते हैं। पानी की मात्रा जोड़ने के लिए याद रखें जो इसे दलिया की संगति देगा। दलिया प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है जो आपके बच्चे को एक ऊर्जा को बढ़ावा देगा। हल्दी की एक चुटकी जोड़ें जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट साबित हुई है।

4. सब्जी और फल प्यूरी

बुखार होने पर सबसे आसान चीजों में से एक आप अपने बच्चे को दे सकती हैं। आप चुन सकते हैं कि आप अपने बच्चे को किस फल या सब्जी का स्वाद देना चाहती हैं। प्यूरी के रूप में सेब, मटर, और गाजर आपके बच्चे के लिए अच्छा होता है जब उसे बुखार होता है।

5. स्तन का दूध या सूत्र

कभी-कभी, आपका बच्चा पूरी तरह से स्तन के दूध या सूत्र पर खिलाने के लिए वापस जाना चाह सकता है। चूंकि स्तन के दूध और सूत्र पोषण में उच्च हैं और यह भी सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा बुखार के दौरान हाइड्रेटेड रहता है, तो उसे कुछ देने में संकोच न करें। ब्रेस्टमिल्क, विशेष रूप से, एंटीबॉडी होते हैं जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा बनाने में मदद करते हैं जो उसे संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगे।

6. पॉप्सिकल्स

यह आपके बच्चे को पौष्टिक भोजन खाने के लिए एक अनूठा तरीका है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने घर पर उन सामग्रियों के साथ बनाते हैं जो आप जानते हैं कि सुरक्षित हैं। कुछ फलों का रस लें और उन्हें एक पॉप्सिकल मोल्ड में डालें। आप फलों के कुछ टुकड़ों को भी जोड़ सकते हैं जो मोल्ड में छोटे कट जाते हैं। कुछ घंटों के लिए इसे फ्रीज करें और आपका शिशु विटामिन से भरपूर इस ठंडे उपचार का आनंद लेगा। वे आपके बच्चे को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करते हैं।

7. अदरक की चाय

यह साधारण पेय आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगा। अदरक में उच्च एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह छाती की भीड़ को साफ करने में भी मदद करता है। कुछ मिनट के लिए एक कप पानी में कुछ अदरक उबालें। इसे तनाव दें और इसे गर्म होने तक ठंडा होने दें। नींबू का रस और शहद की कुछ बूँदें जोड़ें जो बीमारियों से लड़ने के लिए उत्कृष्ट हैं।

8. अजवाईन

बीमारियों का इलाज करने के लिए कैरम के बीज वास्तव में एक सुपर-फूड हैं। एक कप पानी में रात भर कुछ बीज भिगोएँ या बस कुछ मिनट के लिए पानी में उबालें और अपने बच्चे को हर कुछ घंटों में एक-दो चम्मच दें।

बुखार वाले बच्चों के लिए 5 खाद्य पदार्थ (आयु: 1-3 वर्ष)

बुखार से लड़ते हुए अपने बच्चे को उसकी सामान्य भूख के बिना छोड़ सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को विटामिन से भरपूर पौष्टिक भोजन मिले जो उसे हाइड्रेटेड रखे। आप सोच रहे होंगे कि बुखार के साथ एक बच्चा देने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ हैं क्योंकि वे अचार हो सकते हैं और आप उसे पौष्टिक भोजन देने के बारे में चिंतित हो सकते हैं। यहां कुछ चीजें हैं जो आपको बुखार होने पर अपने बच्चे को खिलाना चाहिए।

1. BRAT आहार

यह केला, चावल, सेब और टोस्ट के लिए है। आपको इन खाद्य पदार्थों को घर पर आसानी से बनाने में सक्षम होना चाहिए। केले को वैसे ही चढ़ाया जा सकता है। सेब के लिए, आपको कुछ सेबों को छीलना होगा, उन्हें टुकड़ा करना होगा और कुछ पानी में उबालना होगा जब तक कि यह सिरप न हो जाए। जोड़ा पोषण और स्वाद के लिए दालचीनी और स्टार ऐनीज़ जोड़ें। मसालों को हटाने के लिए याद रखें और यदि टोस्ट बहुत सूखा है तो टोस्ट पर सॉस फैलाएं।

2. CRAM आहार

यह अनाज, चावल, सेब और दूध के लिए है। आपके बच्चे को क्या पसंद है, इसके आधार पर, आप यह सुनिश्चित करने के लिए दो आहारों के बीच चयन कर सकते हैं कि आपके बच्चे को हर ज़रूरी पोषण मिल रहा है।

3. चिकन सूप

लगभग हर कोई आपको बीमारी के दौरान चिकन सूप के गुण बताएगा और यह एक अच्छे कारण के लिए है। यह पेट पर आसान है और प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है। चिकन सूप कुछ सब्जियों के साथ बनाया जाता है और इसलिए आपके बच्चे को एक संतुलित पोषण मिलेगा।

4. बेक्ड / स्टीम्ड फूड

बेकिंग और स्टीमिंग भोजन यह सुनिश्चित करेगा कि भोजन में पोषण बरकरार रहे, साथ ही उन खाद्य पदार्थों का उपयोग न करें जो आपके बच्चे के शरीर जैसे तेल या मक्खन पर तनाव पैदा कर सकते हैं। आप विभिन्न प्रकार के भोजन को सेंक या भाप दे सकते हैं। मटर, गाजर और शकरकंद जैसी सब्जियाँ आदर्श हैं। यदि आपका बच्चा इसे महसूस करता है, तो आप उसे पके हुए या स्टीम्ड मछली भी दे सकते हैं।

5. हल्दी वाला दूध

हल्दी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है। जब आप अपने बच्चे के लिए तैयार भोजन में हल्दी जोड़ सकते हैं, तो यह भी सिफारिश की जाती है कि आप एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी डालें और इस पेय को अपने बच्चे को दिन में एक बार दें। हल्दी में औषधीय और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं।

बुखार के दौरान अपने बच्चे को खिलाने के लिए टिप्स

• भोजन को छोटे भागों में तोड़ें जो आप अपने बच्चे को लगातार और नियमित अंतराल पर खिला सकते हैं।
• आप स्तन के दूध को व्यक्त कर सकते हैं और इसे अपने बच्चे को एक चम्मच के साथ खिला सकते हैं, खासकर अगर आपका बच्चा चूसने के लिए बहुत कमजोर है।
• जब वे बीमार हों तो अपने बच्चे को दूध पिलाते समय धैर्य रखें। नियमित रूप से भोजन की पेशकश करें और उन्हें वह भोजन देने का प्रयास करें जो उन्हें पसंद है।
• अपने बच्चे को तब खिलाएं जब वे सीधे बैठे हों। नीचे लेटने पर उन्हें खाना मत खिलाओ।
• अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें।
• यदि आपका बच्चा उल्टी कर रहा है तो तरल पदार्थ दें।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को ऐसा भोजन दें जो पौष्टिक और ऊर्जा देने वाला हो जब वे बुखार से पीड़ित हों। धीरज रखें और लगातार भोजन से कम मात्रा में भोजन की पेशकश करें। यदि आपका बच्चा बिल्कुल नहीं खा रहा है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए क्योंकि भूख की कमी बुखार से अधिक गंभीर चीज का संकेत हो सकती है।