आशा के साथ मेरे अवसाद से भरे मेरे 6 वर्षीय बेटे ने क्या कहा

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मुझे पता था, एक दिन, मुझे अपने बच्चों से अवसाद के बारे में बात करनी होगी। जब से मैं 7 साल का था तब से मैं उदास हूँ। मुझे उसी समय से एक गंभीर चिंता विकार विकसित हो गया था: मुझे लगा कि कोई भी मुझे पसंद नहीं करता है; मैंने धोखा देने का आरोप लगाया है; मुझे लगा कि ड्रग डीलर मेरे घर में घुस जाएंगे और मुझे अपने बिस्तर में मार देंगे। मुझे लगा कि मेरा पूरा परिवार अप्रत्याशित रूप से मर जाएगा। आश्चर्य नहीं कि मुझे अनिद्रा थी। हाई स्कूल में, मुझे लगा कि मेरे दोस्त मुझसे नफरत करते हैं। मैंने अपनी कलाई, पहली बार, फ्रांसीसी वर्ग में, एक प्लास्टिक शासक के साथ काटी। मैंने इस उम्मीद में खाना बंद कर दिया कि कोई नोटिस करेगा, तो बुलिमिया के साथ "मेरा खेल खत्म हो जाएगा"। किसी ने ध्यान नहीं दिया, कम से कम मेरी ज़रूरत के तरीके से नहीं (मनोवैज्ञानिक मदद से, संभवतः रोगी के उपचार के साथ)। कॉलेज बेहतर था, लेकिन मेरे पास अभी भी काटने और अव्यवस्थित खाने के एपिसोड थे। जब तक मैं अपने पति से नहीं मिली, मैं बेहतर नहीं हुई।

लेकिन एक प्रमुख अवसादग्रस्तता के लिए "बेहतर", एक सापेक्ष शब्द है। मुझे दवा दी गई थी, और थोड़ी देर के लिए, मैं खुश था। लेकिन जो दवाएं आपको नहीं बताती हैं वह यह है: आखिरकार, वे शायद काम करना बंद कर देंगे। और आपको और अधिक की आवश्यकता होगी। और अधिक। और अधिक।

जब मैं 34 वर्ष का था, 6, 4 और 2 वर्ष की आयु के तीन बेटों के साथ, मैं छह अलग-अलग मनोरोग दवाओं पर था, जिसमें अवसाद के लिए एक माध्यमिक उपचार के साथ एक शक्तिशाली एंटीसाइकोटिक भी शामिल था। मुझे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, गंभीर चिंता विकार, फिर उपचार-प्रतिरोधी अवसाद, फिर ADD, फिर द्विध्रुवी विकार, टाइप 1 पता चला है। मेरे पास अच्छे दिन हैं। मेरे बुरे दिन हैं।

अच्छे दिन इस तरह दिखते हैं: हम उठते हैं और नाश्ता करते हैं। मैं लिखता हूँ; मेरे तीन बेटे कार्टून देखते हैं। हम होमस्कूल, इसलिए हम कंप्यूटर पर गणित के साथ शुरू करते हैं, फिर एक अर्नोल्ड लोबेल आकस्मिक पाठक पुस्तक (हमारा पसंदीदा फ्रॉग और टॉड है )। हम सामाजिक अध्ययन के लिए एक पुस्तक पढ़ते हैं और विज्ञान के लिए बाहर जाते हैं। कभी-कभी, बच्चों के हिस्से पर कुछ रचना होती है। मैं दोपहर के भोजन के लिए तले हुए अंडे बनाती हूं और कुछ और लिखती हूं। हम दोपहर में बाहर जाते हैं। मैं हमारे पिल्ला प्रशिक्षण पर काम करते हैं। जीवन अच्छा है, और शांत है, और चिकनी-चलने वाले पहियों पर चलता है।

मेरा पूरा जीवन, जब मैंने किसी को अपने अवसाद के बारे में बताया, तो मैं यही सुनना चाहता था। मैंने इसे अपने पति से सुना। अब मैंने इसे अपने बेटे से सुना। मुझे लगा कि आँसू चुभ रहे हैं।

फिर बुरे दिन आते हैं। मैं अपने बच्चों द्वारा किसी भी अनुरोध के साथ पेशाब करने के लिए उठता हूं। इसमें नाश्ते के लिए सामान्य अनुरोध शामिल हैं। मैं शेख़ी करता हूँ कि घर कितना गन्दा हो गया है; मैं अपनी ढाई साल की नर्स को नहीं जाने दूंगा। हम स्कूल करते हैं, लेकिन मैं तब अधीर हो जाता हूं, जब मेरे सबसे बड़े बेटे, ब्लेज़ ने उनकी बातों को भुला दिया। मैं बेकार महसूस करने लगता हूं, जैसे मैं एक भयानक माता-पिता हूं, जैसे मैं असफल हो रहा हूं। मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं उन्हें स्कूल में रख दूं। मैं अक्सर सोचता हूं कि मुझे खुद को मारना चाहिए, क्योंकि मैं इनमें से किसी में भी अच्छा नहीं हूं और वे मेरे बिना बेहतर होंगे। कभी-कभी मैं पीछे के कमरे में रोता हूं। मैं अंतरराज्यीय नीचे क्रूज के रूप में एक पुल ड्राइविंग के बारे में कल्पना। मैं कुत्ते को कोने में हमारी व्यक्तिगत संपत्ति को नष्ट करने, या दीवारों पर ड्राइंग करने वाले बच्चों पर ध्यान नहीं देता। जब मेरे पति पढ़ाने से घर आते हैं, तो मैं उन्हें अपने बच्चों को गोद में देती हूं और बिस्तर पर वापस ले जाती हूं।

मेरा सबसे पुराना बेटा इस बारे में कुछ जानता है। उसे करना होगा; मैं मौलिक रूप से बदल जाता हूं, और सप्ताह में एक बार बुरे दिन आते हैं। उसे यह जानना होगा कि क्या होता है और क्यों होता है।

"आप जानते हैं कि अवसाद क्या है, ठीक है, दोस्त?" मैं पूछता हूं।

"सच में नहीं, " एक दिन ब्लेज़ ने कहा।

“जब मामा वास्तव में दुखी हो जाता है, तो यह सच है। और इसका मतलब है कि मामा वास्तव में, वास्तव में बहुत कर्कश हो जाता है, क्योंकि वह बहुत तनाव में है यह क्रैंकनेस में बाहर आता है। इसका मतलब है कि मैं कभी-कभी चिल्लाता हूं जब मैं नहीं चाहता या चिल्लाता हूं जब आप इसके लायक नहीं होते हैं। "

"कल की तरह, " वह कहते हैं। मैं एक विशेष रूप से बुरा दिन था पहले, चिल्ला से भरा था। जब मैंने अपने मूड और भावनाओं को स्पष्ट करने के लिए समझाया, तो हम एक साथ समझौता करते हैं कि घर में कोई भी एक-दूसरे पर हाथ नहीं डालेगा। मैंने बच्चों को पुलिस बना दिया जैसे मैंने उन्हें पॉलिश किया। यह काम किया, कुछ हद तक। अगर मैं चिल्लाता, तो वे मुझसे सख्ती से कहते, "मामा, यह कोई चिल्लाता हुआ दिन नहीं है!" मैंने उनके लिए भी यही काम किया और उन्होंने इसे बहुत गंभीरता से लिया।

मुझे एक अच्छा माता-पिता बनाना पहला लक्ष्य है, सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य। लेकिन अंत में, मेरा बेटा मुझे उसी तरह से प्यार करता है जैसे मैं हूं। अच्छा, बुरा, गड़बड़। वह मुझे प्यार करता है। और मैं कभी भी कृतज्ञ नहीं हो सकता।

"डिप्रेशन तब होता है जब मामा बीमार होते हैं, " मैंने कहा। “जैसे अगर मुझे सर्दी या फ्लू था। यह कभी समाप्त नहीं होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं तुमसे प्यार नहीं करता। इसका मतलब है कि मैं बीमार हूँ। ”उसने एक मिनट के लिए सोचा। मैंने उसका चेहरा देखा। उसका माथा ठनका। उसने अपना होंठ चबा लिया। "यह ठीक है, माँ, " ब्लाइस ने कहा। "मैं अभी भी तुमसे प्यार करता हूं।"

मेरा पूरा जीवन, जब मैंने किसी को अपने अवसाद के बारे में बताया, तो मैं यही सुनना चाहता था। मैंने इसे अपने पति से सुना। अब मैंने इसे अपने बेटे से सुना। मुझे लगा कि आँसू चुभ रहे हैं। "मैं भी तुमसे प्यार करता हूँ, दोस्त, " मैंने कहा।

“मामा, आप रो रहे हैं? क्या आपका अवसाद है? ”ब्लाइस ने पूछा।

"कोई बच्चा। यह खुशी की बात है, ”मैंने कहा। और वो यह था। मैंने अपना पूरा जीवन ऐसे लोगों की तलाश में बिताया था, जिन्होंने मुझे अपने तरीके से स्वीकार किया, और अक्सर, इसका मतलब था कि मुझे अपने अवसाद की गहराई में स्वीकार करना। मुझे अब तक केवल तीन लोग मिले थे: मेरी दादी, जिनकी मृत्यु तब हुई थी जब मैं 13 साल का था; मेरा सबसे अच्छा दोस्त स्मिथ, जो 19 वर्ष की आयु में मर गया; और मेरे पति। लेकिन अब, मेरा बड़ा बेटा कुछ अनमोल, कुछ अद्भुत दे रहा था। कुछ समझ में नहीं आया, लेकिन वैसे भी दिया।

मेरे बच्चे उदास माता-पिता के साथ बड़े होंगे। यह उन्हें कुछ विकारों के जोखिम में डाल देगा, जिनमें चिंता और अवसाद शामिल हैं। जवाब में, हम उन्हें ध्यान से देखते हैं। हम ओसीडी के लिए देखते हैं। हम अत्यधिक जुनूनी उदासी के लिए देखते हैं। हम अत्यधिक चिंता के लिए देखते हैं। लेकिन सबसे बढ़कर, मैं अपने मनोचिकित्सक से मिलने जाता हूं। मुझे एक अच्छा माता-पिता बनाना पहला लक्ष्य है, सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य। लेकिन अंत में, मेरा बेटा मुझे उसी तरह से प्यार करता है जैसे मैं हूं। अच्छा, बुरा, गड़बड़। वह मुझे प्यार करता है। और मैं कभी भी कृतज्ञ नहीं हो सकता।