जब मेरा दिमाग मेरा सबसे बड़ा दुश्मन बन गया - पीपीए के साथ मेरी यात्रा

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अगर मुझे खुद का वर्णन करने के लिए एक शब्द चुनना था, तो वह होगा - "एक योजनाकार"। मैं हमेशा एक योजनाकार था। मेरे मन में करियर प्लान था जब मैं स्कूल में था। जब हमने यात्रा की तो मैंने सब कुछ योजनाबद्ध किया - होटल, रेस्तरां, कौन सी जगह घूमना है और कब।

मैं इसे प्यार करता था और अभी भी करता हूं: सावधानीपूर्वक शोध, विस्तृत योजना और निर्दोष निष्पादन। मैंने अपने मस्तिष्क पर विचार किया जो हमारे सबसे छोटे विवरणों का पीछा करने और मेरी सभी सबसे बड़ी संपत्ति का अनुमान लगाने में बहुत अच्छा था

जब तक यह मेरा सबसे बड़ा दुश्मन नहीं बन गया।

यह सब तब शुरू हुआ जब मैं माँ बनी। मैंने अपेक्षाकृत आसान गर्भावस्था के बाद सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से एक बच्ची को जन्म दिया। पहले 2-3 सप्ताह मेरे पति और मैं एक नवजात शिशु की ज़िम्मेदारियों से जूझ रहे थे। वह इतनी स्वस्थ और खुश नवजात थी। वह रात से सो रही थी और पहले दिन से ही दूध पिलाने के लिए जाग रही थी और वह मुश्किल से रो रही थी। यह ऐसा था जैसे हमने खतरनाक नवजात अवस्था को पूरी तरह से छोड़ दिया था।

फिर जब वह लगभग 4 सप्ताह की थी, तब मैंने उसकी दाहिनी आंख के परितारिका पर एक अजीब प्रकार की रंजकता देखी। उसकी हल्की भूरी आँखें हैं, इसलिए उसे आईरिस में एक भट्ठा की तरह देखा गया था। मैं उसे अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले गया और उसने कॉलबोमा नामक जन्म दोष का उल्लेख किया।

मैंने कोलोबोमा के बारे में शोध किया और बहुत सारी डरावनी बातें सामने आईं। मेरा कभी नियोजन मस्तिष्क ओवरड्राइव में चला गया, एक के बाद एक मामले को पढ़ना, एक सबसे खराब स्थिति से दूसरे तक जा रहा था जब तक कि मैंने खुद को एक उन्माद में नहीं डाला। मेरे पति ने सिफारिश की कि हम एक नेत्र सर्जन से बात करें। उसकी आंख को देखो और डॉक्टर ने हमें बताया कि यह उसकी परितारिका का सिर्फ एक हानिरहित रंजकता था और जैसा कि उसकी परितारिका अंधेरा करती है अंतर मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाता है। हम बेहद राहत महसूस कर रहे थे लेकिन इस घटना ने मुझमें कुछ पैदा कर दिया।

इसके बाद, मुझे लगता है कि मुझे एहसास हुआ कि मैं अज्ञात क्षेत्रों में था। मेरे पास एक बच्चा था और एक लाख चीजें गलत हो सकती थीं। मेरी वृत्ति अंदर घुस गई। मैं तैयार होना चाहता था और मुझे यह भी महसूस नहीं हुआ कि कितनी जल्दी व्यामोह में बदल गया। मैंने एक पागल की तरह Google-ing शुरू किया। मैं Google को उसके द्वारा की जाने वाली चीजों पर विश्वास करूंगा और नई माँ के लिए Google सबसे खराब चीज हो सकती है। जब मैंने Google-d 'वापस आ रहा है', तो उसने कहा कि उसे मस्तिष्क पक्षाघात था; जब मैंने 'ओपन फिस्ट' की खोज की तो यह हाइपोटोनिया और डाउन सिंड्रोम था, ऊँची प्रतिशत प्रतिशत में बच्चियों के लिए यह टर्नर सिंड्रोम कहा जाता था, खोपड़ी पर लकीरों के लिए यह क्रानियोसिनेस्टोसिस और मस्तिष्क सर्जरी था। मैं खुद को पागल बना रहा था और कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने कितनी कोशिश की थी कि मैं फिर से उसी चक्र को दोहराऊं। मैंने अपने पति और बच्चे को बहुत बार डॉक्टर के पास घसीटा लेकिन उनके इस आश्वासन से कोई भी नहीं कि मेरा बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ था मुझे इससे कोई फर्क नहीं पड़ा। मैं अपनी बेटी को बाज की तरह देखूंगा और ऑनलाइन बताए गए सभी लक्षणों के लिए उसकी जांच करता रहूंगा। हर दिन यह एक नई बीमारी, नए लक्षण, डॉक्टर की एक और यात्रा थी। मैं दिन के दौरान खुद को बीमार होने की चिंता करता था, मुझे कोई भूख नहीं थी, मैं दिन भर रोता रहता और मुश्किल से सो पाता। मैं सर्पिल कर रहा था और मेरे पति इसे देख सकते थे। मेरे विरोध के बावजूद कि मैं ठीक था, वह मुझे एक मनोचिकित्सक के पास ले गया

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और मुझे प्रसवोत्तर चिंता या पीपीए का पता चला था।

प्रसवोत्तर चिंता बच्चे के जन्म के बाद गंभीर दुर्बलता की शुरुआत है। हालाँकि जब आपको नवजात, चिंता और तनाव होता है, तो कुछ चिंता होना आम बात है, जो पूरी तरह से जीवन पर ले जाती है, जो निरंतर और कठिन जीवन जीने के लिए होती है या जो दिन के जीवन में कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर रही है, सबसे अधिक संभावना प्रसवोत्तर चिंता है। यह हर 10 में से 1 नई माँ को प्रभावित करता है और अकेले भारत में इसके 10 मिलियन से अधिक मामले हैं। इसके कुछ लक्षण हैं (स्रोत ad.org.au)

• डर और चिंता की भावनाएँ जो आपकी सोच को 'खत्म' करने लगती हैं
• चिड़चिड़ा, बेचैन, तनावग्रस्त या लगातार 'किनारे पर' महसूस करना
• रेसिंग दिल / मजबूत palpitations - कभी कभी आतंक हमलों
• चिंताजनक विचारों को फिर से समझना जैसे कि आप चीजों को सही नहीं कर रहे हैं और / या कुछ भयानक होगा
• सोने में असमर्थ - अवसर पड़ने पर भी
• डर के लिए स्थितियों से बचने से कुछ बुरा होगा।

मदद के लिए परिवार के सदस्यों और सहायता समूहों तक पहुंचना और स्वीकार करना कि आपको एक समस्या हो सकती है, जो उपचार शुरू करता है। कई डॉक्टर कुछ सुखदायक गतिविधियों की सलाह देते हैं, जबकि अधिक गंभीर मामलों में दवा की आवश्यकता हो सकती है।

मेरे डॉक्टर ने मुझे वापस कदम रखने और कुछ नियंत्रण छोड़ने की कोशिश करने के लिए कहा। उसने कुछ समय अकेले किताबें पढ़ने, पेंटिंग करने या खुद को लाड़-प्यार करने की सिफारिश की, जबकि मेरे पति ने बच्चे की देखभाल की। यह पहली बार में कठिन था, लेकिन मैंने खुद को Google-ing से रोकने का फैसला किया और मैंने अपने मस्तिष्क को हमारी पहली छुट्टी और उसकी पहली जन्मदिन की पार्टी जैसी अन्य चीजों की योजना बनाने में निर्देशित करना शुरू कर दिया। मैंने दिन में कुछ घंटे काम करना शुरू कर दिया, खुद का ख्याल रखना, दोस्तों और परिवार के साथ कुछ समय बिताना। धीरे-धीरे मैं उस अत्यधिक चिंता को नियंत्रित करने में सक्षम हो गया जिसने मुझे 6 महीने से अधिक समय तक परेशान किया। मैं अंत में अपने बच्चे के साथ अपने समय का आनंद ले सकता हूं और अपने अद्भुत पहले जन्म के उन सभी अनमोल क्षणों को संजो सकता हूं।

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