शिशुओं को पेटी टाइम की आवश्यकता क्यों है?

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माता-पिता को सलाह दी जाती थी कि पेट के बल सोने के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति बच्चा है। अब ऐसा नहीं है - हालाँकि आपकी माँ और उसकी माँ, शायद आपको यह बताना जारी रखेंगी कि यह उनके लिए कैसे काम करती है! अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) ने तब से सलाह दी है कि बच्चों को "बैक टू स्लीप" डालना या उन्हें सोने के लिए उनकी पीठ पर लेटना, सबसे सुरक्षित तरीका है। यह अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के जोखिम को कम करता है, जो कि हर माता-पिता का बुरा सपना है। हालांकि, इसका मतलब यह है कि बच्चे अब किसी भी समय अपने ट्यूमर पर खर्च नहीं कर रहे हैं, और यह सब उनकी पीठ पर झूठ बोलने के परिणामस्वरूप एक तरफ हो सकता है, या पीछे, सिर चपटा हो सकता है ("फ्लैट सिर" सिंड्रोम)। शिशुओं में बहुत नरम, निंदनीय खोपड़ी होती है, इसलिए यदि आप इसे देखना शुरू करते हैं, तो इस घटना को उल्टा करना काफी आसान है। यह वह जगह है जहाँ पेट का समय आता है।

पेट टाइम क्या करता है?

बेबी की देखभाल करने के लिए टमी का समय एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह दिन का सिर्फ एक हिस्सा है - कम से कम 30 मिनट, हालांकि यह सब एक बार में होना जरूरी नहीं है - कि आप अपने छोटे से उसके पेट पर खेलने के लिए अलग सेट करें। पेट पर बच्चे के साथ, वह अपनी पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने और लुढ़कने की कोशिश कर सकता है, जिससे उसके समन्वय और संतुलन में सुधार होगा।

उस दिन का समय चुनें जब आपका बच्चा खुश हो, शायद झपकी के बाद और एक ताजा, साफ डायपर के साथ। उसे एक नरम फर्श या कंबल पर लेटा दें और उसके बगल में कुछ खिलौने रखें ताकि उसे बहुत उधम न हो। उज्ज्वल, रंगीन, crinkly खिलौने अच्छे हैं, जैसा कि चमकती रोशनी के साथ दर्पण या खिलौने हैं। उसे नंगे पैर रखने की कोशिश करें, ताकि उसके पैर फर्श को पकड़ सकें। कुछ शिशुओं को पेट का समय पसंद होता है और उनमें से कुछ इससे नफरत करते हैं, लेकिन यह उनकी मांसपेशियों के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण व्यायाम है और उस सपाट सिर को रोकने के बारे में भी है जिसके बारे में हमने बात की है, इसलिए इसे मनाने की कोशिश करें। जब उन्होंने यह स्पष्ट कर दिया कि उनके पास पर्याप्त है, तो उन्हें उठाएं और बाद में फिर से प्रयास करें।

बहुत छोटे शिशुओं को अपने सिर को बिल्कुल भी उठाकर रखना मुश्किल होगा, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उनके साथ वहीं हैं और उनके सिर को पुन: स्थापित करने में मदद कर सकते हैं ताकि उनके चेहरे फर्श में न समा जाएं। बात करें और गाएं और खेलें, जो भी हो बच्चे को मजेदार समय के साथ पेट के बराबर होने में मदद मिलती है। एक और अच्छा टिप यह है कि आप अपनी पीठ के बल लेट जाएँ, और अपने पेट के बल अपने बच्चे को लेटाएँ, जिससे आपका सामना हो। वह वहां आपके साथ सुरक्षित महसूस करेगा और आपके चेहरे को देखना पसंद करेगा। यह उसे नवजात शिशु के रूप में सहज करने का एक शानदार तरीका है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं, वे अपने सिर को ऊपर रखने, अपने आस-पास की चीज़ों तक पहुँचने में बेहतर होते जाएँगे, और जल्द ही सीखेंगे कि इस स्थिति में कैसे रोल करें।