हां, डैड्स प्रसवोत्तर अवसाद भी प्राप्त कर सकते हैं

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प्रश्न: मैं एक नया पिता हूं, और हमारे बेटे के जन्म के एक महीने बाद, मेरी पत्नी ने अजीब तरह से अभिनय करना शुरू कर दिया। एक लेख के लिए धन्यवाद, मैंने कुछ समय पहले पढ़ा था, मैंने प्रसवोत्तर अवसाद के संकेतों को पहचाना - वह सामान्य से अधिक सो रही थी, वजन डाल रही थी, बहुत रो रही थी, उन चीजों में रुचि खो रही थी जो वह करना पसंद करती थी, और आमतौर पर मातृत्व पसंद नहीं करती थी। मैंने उसे एक चिकित्सक को देखने के लिए मना लिया, जो प्रसवोत्तर अवसाद में माहिर था और वह अब बेहतर हो रहा है।

पीछे देखते हुए, मुझे एहसास हुआ कि मैं कुछ विषम लक्षणों से भी जूझ रहा हूं: मुझे निर्णय लेने में बहुत परेशानी हो रही है, मैं अक्सर गुस्से में हूं, और मैं खुद को अपनी पत्नी और बच्चे से बचता हुआ पाता हूं। मैंने अपनी पत्नी की मदद करने वाले चिकित्सक से पूछा कि क्या मुझे भी अवसाद हो सकता है, लेकिन उसने मुझे कमरे से बाहर निकाल दिया।

याद रखें कि डैड्स प्रसवोत्तर अवसाद भी प्राप्त करते हैं

प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में 7 बातें जो आप नहीं जानते होंगे

क्या नए डैड उदास हो जाते हैं? और यदि ऐसा है, तो मैं सहायता प्राप्त करने के लिए क्या कर सकता हूं?

आर्मिन ब्रेट, उर्फ ​​स्तंभकार मिस्टर डैड का उत्तर:
संक्षिप्त उत्तर है, हां, डैड्स को प्रसवोत्तर अवसाद भी है। वास्तव में, एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि 25 प्रतिशत नए डैड इससे पीड़ित हैं।

मदद कैसे प्राप्त करें, इस बारे में आपका प्रश्न, जैसा कि आपने खोजा, थोड़ा और अधिक जटिल है।

दुर्भाग्य से, बहुत से मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अवसाद का निदान करते हैं - प्रसवोत्तर तरह सहित - अपनी पत्नी की तरह पारंपरिक लक्षणों को देखकर। समस्या यह है कि पुरुषों में अक्सर वे लक्षण नहीं होते हैं। चिंता के बजाय, रोने वाली जगहें, अपराधबोध या बेकार की भावनाएं, या पसंदीदा गतिविधियों में रुचि की हानि, कई पुरुष - जिनमें आप शामिल हैं - गुस्सा, परहेज, आवेगी, चिड़चिड़ा, शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग करना शुरू करें, या यहां तक ​​कि हिंसक भी हो सकता है: कैथलीन बेबेल और शम्स अलीखान, मेरे द्वारा उल्लिखित अध्ययन के सहकर्मी।

कोई नहीं जानता कि वास्तव में नए डैड्स में प्रसवोत्तर अवसाद का कारण क्या है। हालांकि, पुरुषों के कुछ समूह दूसरों की तुलना में अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं। सबसे स्पष्ट लिंक यह है कि यदि आपका साथी स्वयं उदास है, या यदि आपके पास अवसाद का व्यक्तिगत इतिहास है। अन्य कारकों में वित्तीय समस्याएं, आपके साथी या माता-पिता के साथ एक खराब संबंध, एक अनियोजित या अवांछित गर्भावस्था, या क्या आपको "कुवार्ड सिंड्रोम" था (गर्भावस्था के शारीरिक लक्षण जो कि 25 से 75 प्रतिशत अपेक्षित डेड मिलते हैं, जिसमें वजन शामिल हो सकता है लाभ, सिर दर्द, nosebleeds, और यहां तक ​​कि ऐंठन)। सभी सामाजिक-आर्थिक स्तरों और जातीयताओं के डैड्स समान रूप से प्रसवोत्तर अवसाद को विकसित करने की संभावना रखते हैं, और यह पहले शिशुओं के साथ अधिक आम है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जल्द से जल्द एक और चिकित्सक को देखें। अवसाद - चाहे जो भी इसे ट्रिगर करता है - शर्म की बात नहीं है, और उपचार के बिना, यह केवल बदतर हो जाएगा। बहुत कम से कम, आपका अवसाद आपको एक नया बच्चा लाता है जो आपको खुश कर सकता है। सबसे खराब रूप से, यह आपकी शादी और / या आपकी नौकरी को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, और यह दवा या शराब की समस्या भी पैदा कर सकता है।

दिलचस्प बात यह है कि अब आप जो अवसाद महसूस कर रहे हैं, उससे आपके बेटे और भविष्य में आपके होने वाले बच्चों पर कुछ हानिकारक दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकते हैं। आपका बच्चा आपको देखकर दुनिया के साथ बातचीत करने के बारे में बहुत कुछ सीखेगा। लेकिन अगर आप उसे ध्यान, स्नेह और जुड़ाव देने में सक्षम नहीं हैं, तो उसके संज्ञानात्मक और भाषा के विकास में देरी हो सकती है जब वह बच्चा है। वह कम आत्म-नियंत्रण भी कर सकता है, कम सहयोगी हो सकता है, और पांचवीं कक्षा में हिट होने पर कम उदास वाले बच्चों की तुलना में अधिक भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। आगे भी देखते हुए, उदास वयस्कों के शिशुओं में युवा वयस्क होने पर अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है।