योगिक प्रेम: अद्वितीय योग शैलियाँ आपके पास एक ब्लास्ट की कोशिश करेंगी

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योग व्यायाम का एक प्राचीन रूप है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे अभ्यास करने के प्राचीन तरीकों को रखने की आवश्यकता है। यदि आप दोहराव योग बन गया है, तो आप एक सुखद आश्चर्य के लिए हैं। योग के कई अलग-अलग प्रकार हैं जो आप एक होने वाले योग सत्र की गारंटी देने के लिए अपना सकते हैं!

क्या यह भव्य नहीं होगा यदि योग आपको एक पक्षी की तरह उड़ने देता है, अपने पंख फड़फड़ाता है जैसे कल नहीं है? या शायद अपनी चिंताओं को पानी में डुबो दें? ये अनोखे योगा पोज़ हर बिट जितने शक्तिशाली और फिर भी इतने बेहतरीन हैं कि हम शर्त लगाते हैं कि आप हर दिन अपने योग सेशन के लिए तरसेंगे।

पूरी तरह से मजेदार योग आसन

फ्लाइंग बर्ड योग

यह योग मुद्रा हमें वह हासिल करने के लिए संभव बनाती है जिसे हम अक्सर पाने के लिए तरसते रहते हैं: पक्षी के समान प्रकाशवान होना! फ्लाइंग बर्ड योगा आपको जीवनशैली संबंधी विकारों जैसे चिंता, नींद न आना और विषाक्त पदार्थों के संचय से मुक्त करने के लिए कहा जाता है। जब आप अपनी बाहों को सीधा रखते हैं और अपने शरीर को एक पक्षी की तरह सुव्यवस्थित करते हैं, तो आपका आधार (एक साथी जो समर्थन करता है) आपका संतुलन बनाए रखेगा। इस मुद्रा का अभ्यास करने के लिए आपको एक प्रशिक्षित प्रशिक्षक की आवश्यकता होगी ताकि आपका स्थानीय योग कक्षा आपका सर्वश्रेष्ठ दांव हो।

एंटी-ग्रेविटी योग

कभी गुरुत्वाकर्षण के बारे में सोचा? यह आपके पीठ दर्द के मुद्दों को हल करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। योग के इस रूप में आपको बेहतर रक्त परिसंचरण, मजबूत मांसपेशियों के लिए उल्टा होना चाहिए और अनुमान लगाना चाहिए कि, चापलूसी क्या होती है! हालांकि, यदि आप ऊंचाइयों से डरते हैं, एक स्वास्थ्य स्थिति या गर्भवती से पीड़ित हैं, तो यह आपके लिए नहीं है।

एक्वा योग

सब कुछ तुरंत बेहतर हो जाता है जब आप इसे अच्छे, प्रसन्न पानी में कर रहे होते हैं! एक्वा योग उत्साही अतिरिक्त लिफ्ट के लिए पानी में नियमित रूप से योग करते हैं जो आपको लंबे समय तक तरोताजा रखता है। योग के इस रूप के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपको किसी भी दर्द को महसूस किए बिना अभ्यास करने देता है क्योंकि पानी आपके दर्द, मांसपेशियों और थकान को शांत करता है।

मम्मी और बेबी योग

अपने छोटे से आनंद के साथ योग का अभ्यास करने की कल्पना करें! योग का यह रूप आपके बच्चे के साथ आपका परम आध्यात्मिक संबंध हो सकता है। यह आपके किडो को अच्छे स्वास्थ्य की यात्रा पर भी शुरू करता है और इस उम्र में सीखे गए सबक कभी नहीं भुलाए जाते हैं। आपका प्रशिक्षक आप दोनों को उन पोज़ के लिए अनुकूल बनाने में मदद करेगा जो आप एक साथ कर सकते हैं और जो आपके बच्चे में मोटर कौशल विकसित करेंगे। संभावना है कि वह (और बदले में) आप भी बेहतर नींद लेंगे।

पुनर्स्थापना योग

कभी-कभी, अपनी आत्माओं को उठाने के लिए कुछ भी नहीं लगता है। शारीरिक और मानसिक रूप से आप पर माँ का साया मुश्किल हो सकता है और आपको कुछ खुश करने की लालसा छोड़ सकता है। यह वह जगह है जहाँ संयम योग आपकी दिनचर्या में मज़ा जोड़ने में मदद कर सकता है। योग की इस शैली को आपके सांस लेने और शरीर को समय-समय पर कोमल गति प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा जाता है। आपको बस इतना करने की ज़रूरत है कि आप आराम करें, आराम करें और अभी भी रहें - आपके जीवन की गतिविधियों की निरंतर हड़बड़ी से एक स्वागत योग्य परिवर्तन हो सकता है।

इन मजेदार योगों को आपको रोमांचित करने और अपने दैनिक सत्र को शानदार से शानदार बनाने की अनुमति दें। जबकि अनोखी योग शैलियाँ अब प्रचलन में हैं, उन्हें लेने से पहले गहरी साँस लेना, ध्यान और मांसपेशियों के लचीलेपन में महारत हासिल करना एक अच्छा विचार है। सब के बाद, मूल बातें, सही खाई नहीं है?