प्रसव के लिए आपका अस्पताल बैग चेकलिस्ट

सामग्री:

इस लेख में

• जब आपका अस्पताल बैग पैक करने के लिए?
• श्रम के लिए क्या पैक करें?
• आपका जन्म साथी पैक क्या होना चाहिए?
• नवजात शिशु के लिए क्या पैक करें
• हॉस्पिटल बैग में चीजें आपको नहीं करनी चाहिए

श्रम में जाना आपके जीवन और गर्भावस्था में एक रोमांचक और चिंताजनक समय हो सकता है। पिछले नौ महीनों के सभी प्रयास और देखभाल अंत में आपके बच्चे की डिलीवरी के साथ समाप्त हो रहे हैं। आपके पास अपनी डिलीवरी की तारीख पहले से तय है या नहीं, आपको उस मिनट में अस्पताल जाने के लिए तैयार रहना चाहिए, जिस दिन आप लेबर में जाते हैं। इसमें अस्पताल में रहने के दौरान आपको उन सभी जरूरी सामानों से भरा बैग होना चाहिए, जिनकी आपको जरूरत होगी।

जब आपका अस्पताल बैग पैक करने के लिए?

अस्पताल के लिए एक बैग पैक करने का एक अच्छा समय आपकी गर्भावस्था के 34 ^वें और 35 ^वें सप्ताह के आसपास है। यदि आप एक उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था हैं, तो आप कुछ हफ़्ते पहले एक बैग पैक कर सकते हैं। आपको 38 ^वें सप्ताह से परे अपना बैग पैक करने में देरी नहीं करनी चाहिए। बच्चा किसी के लिए इंतजार नहीं करेगा, कम से कम एक अनपैक्ड बैग के लिए!

श्रम के लिए क्या पैक करें?

योनि से प्रसव कराने वाली माताओं को अस्पताल में प्रसव के बाद एक से दो दिनों तक रहना होगा जबकि जिन माताओं के पास सी-सेक्शन हुआ है वे 3 से 4 दिनों की अवधि तक रहेंगे। आपको अपना बैग पैक करते समय अस्पताल में अपने ठहरने की लंबाई को ध्यान में रखना चाहिए। आपको अपने अस्पताल से यह भी पूछना चाहिए कि वे माताओं के लिए क्या प्रदान करते हैं और आप उन वस्तुओं को पैक करने के लिए अपनी चीजों की सूची से दूर रख सकते हैं। माँ और बच्चे के लिए एक अस्पताल बैग चेकलिस्ट बनाएं, क्योंकि इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपके पास क्या खट्टा है और आपको अभी भी क्या चाहिए।

• दस्तावेज़: सुनिश्चित करें कि आप एक फ़ोल्डर बनाते हैं जिसमें आपके सभी दस्तावेज़ जैसे आईडी प्रूफ, बीमा दस्तावेज़ और अस्पताल के रूप शामिल हैं।
• कपड़े: मातृत्व घावों से ढीले कपड़ों को पैक करना सुनिश्चित करें, जो सामने की तरफ बटन होते हैं ताकि स्तनपान के दौरान उन्हें जल्दी से ठीक करने में सक्षम हो। अस्पताल जाते समय, यदि आपके पास समय हो तो ढीले कपड़े पहनें जो पुराने हैं क्योंकि यह विभिन्न तरल पदार्थों से दाग सकता है।
• जूते: स्लिप-ऑन लें क्योंकि वे अंदर और बाहर निकलना सबसे आसान हैं। यदि आप एयर कंडीशनिंग में ठंड महसूस करते हैं तो आप मोज़े भी ले सकते हैं।
• लिप बाम: अधिकांश माताओं को पता चलता है कि उनके लेबर रूम के बाहर उनके होंठ सूखने लगते हैं। अपने होंठों को एयर कंडीशनिंग से बचाने के लिए लिप बाम रखें।
• स्नैक्स और पेय: श्रम कभी-कभी घंटों तक बढ़ सकता है। यह वह समय होगा जब आपको खुशी होगी कि आपने दर्द के माध्यम से कुछ छोटे स्नैक्स लिए हैं। शुगर-फ्री कैंडी एक शानदार स्नैक है।
• तकिए : तकिए संकुचन के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, जन्म के तुरंत बाद उपयोग के लिए एक स्तनपान तकिया पैक करना याद रखें।
• अंडरवीयर और सैनिटरी नैपकिन: अस्पताल में प्रसव के बाद के दौरान आपको अतिरिक्त जोड़े अंडरवियर और सैनिटरी नैपकिन की आवश्यकता होगी।
• टॉयलेटरीज़: यदि आप किसी विशेष ब्रांड के टूथपेस्ट का उपयोग करने के बारे में हैं या अपने फ्लॉस के बिना नहीं कर सकते हैं, तो आप अतिरिक्त टॉयलेटरीज़ लेने और इसे अपने अस्पताल बैग में पैक करने के लिए समय निकालने की सराहना करेंगे।
• नर्सिंग एड्स: स्तनपान को और अधिक आरामदायक अनुभव बनाने के लिए नर्सिंग ब्रा और पैड पैक करना सुनिश्चित करें।
• चश्मा या लेंस: आपको विचलित करने के लिए श्रम की उत्तेजना के बिना अपने जीवन में अपने चश्मे और लेंस को भूलना काफी आसान है। चश्मे का एक अतिरिक्त जोड़ा खरीदें और उन्हें पहले से अपने बैग में रखें।
• गैजेट्स: यदि आप संकुचन के दर्द को कम करने के लिए कुछ संगीत सुनना चाहते हैं तो अपने मोबाइल और टैबलेट चार्जर और एक एमपी 3 प्लेयर को पैक करना सुनिश्चित करें।
• सहायक उपकरण: श्रम के दौरान बालों को दूर रखने में मदद करने के लिए हेडबैंड और हेयर क्लिप के एक जोड़े को खरीदें। प्रसव के बाद, ये आपको स्तनपान कराने के तरीके सीखने में मदद करेंगे।
• घर के कपड़े पहनना: जब आप अस्पताल से डिस्चार्ज हों तो पहनने के लिए आरामदायक कपड़े अवश्य लें।
• पुस्तकें: इसे हल्का रखें और एक या दो शीर्षकों से चिपके रहें जो आपको शांत और तनावमुक्त रहने में मदद करेंगे। अलेक्जेंडर मैककॉल स्मिथ के रूप में पीजी वोडहाउस एक बढ़िया विकल्प है।
• नर्सिंग ब्रा: विभिन्न प्रकार के नर्सिंग ब्रा पर पढ़ें और एक शैली का चयन करने के लिए कुछ प्रयास करें जो आप सबसे अधिक आरामदायक हैं। ऐसी ब्रा चुनें जिसमें अंडरवीयर न हो। कम से कम दो नर्सिंग ब्रा पैक करें।
• स्तन पैड: यह दूध की किसी भी अप्रत्याशित लीक को सोखने में मदद करेगा जैसा कि आप स्तनपान करना सीखते हैं।
• मातृत्व पैड: आपको जन्म के बाद पैड की आवश्यकता होगी और कम से कम एक पूरे पैक को पैक करना सुनिश्चित करें।
• नाइटशर्ट: सामने की ओर खुलने वाली नाइटशर्ट चुनें, क्योंकि इससे स्तनपान में मदद मिलेगी।
• टॉयलेटरीज़: तौलिए, साबुन, शैम्पू, टूथपेस्ट, हेयरब्रश, और फ्लॉस पैक करना न भूलें।
• पुराने या सस्ते अंडरवियर: नए या महंगे अंडरवियर न लें और सूती अंडरवियर से चिपके रहें।
• आई मास्क या इयरप्लग: ये आपको सोने में मदद करेंगे, खासकर अगर आपका वार्ड शोर कर रहा है।
• हैंडआउट्स: आपकी प्रसव पूर्व कक्षाएं या परामर्श आपको स्तनपान कराने के तरीके को पढ़ने के लिए सामग्री देंगे।
• पुस्तकें: मनोरंजन के लिए कुछ पुस्तकों को ले जाएं जो आपके मूड को हल्का बनाए रखें।

आपका जन्म साथी पैक क्या होना चाहिए?

अस्पताल के लिए पैकिंग एक दो-तरफा सड़क है; जब आपको अपने आवश्यक की आवश्यकता हो सकती है, तो अपने साथी के साथ संवाद करना और अस्पताल में उनकी आवश्यकता के लिए उन्हें तैयार करना महत्वपूर्ण है, और अपने बच्चे की डिलीवरी के दौरान आपको उनसे क्या आवश्यकता हो सकती है, यहाँ कुछ बिंदुओं पर विचार करना है:

• गर्दन-तकिए
• शांत संगीत
• कम्बल
• इयरफ़ोन
• कैश
• आरामदायक जूतें
• उपयुक्त कपड़े

नवजात शिशु के लिए क्या पैक करें

आपके नवजात शिशु अस्पताल बैग चेकलिस्ट में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए:

• दो से तीन बॉडीसूट और निहित।
• एक बच्चा कंबल अपने छोटे से एक गर्म रखने के लिए विशेष रूप से जब आप और आपके बच्चे घर जा रहे हैं।
• लंगोट: एक नवजात शिशु जितना पैक कर सकते हैं, उतने दिन में 12 बार ज़रूर पैक करें।
• किसी भी दूध को पिघलाने के लिए मलमल रूमाल।
• यात्रा घर के लिए मोजे और बूटियों की एक जोड़ी।
• घर के रास्ते में अपने बच्चे के सिर की रक्षा करने के लिए एक ऊनी टोपी।
• जब आप और आपके बच्चे की छुट्टी होती है तो घर जाने के लिए एक पोशाक।
• एक शिशु कार सीट आपके बच्चे को वापस घर ले जाने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है क्योंकि यह सुरक्षित और आरामदायक है।
• अगर मौसम विशेष रूप से ठंडा है तो जैकेट या स्वेटर।

हॉस्पिटल बैग में चीजें आपको नहीं करनी चाहिए

यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिन्हें आपको गर्भावस्था के अस्पताल बैग से बाहर रखना चाहिए।

• आभूषण, क्योंकि यह आपके परीक्षणों और प्रक्रियाओं के तरीके से मिल सकता है और चोरी भी हो सकता है।
• नकद या अन्य कीमती सामान के रूप में वे एक बड़े अस्पताल में विस्थापित करना आसान है।
• दवाएं जो आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित नहीं की गई हैं। इसमें विटामिन भी शामिल हैं।
• स्तन पंप अस्पताल द्वारा प्रदान किए जाते हैं और आपको अपने अस्पताल ले जाने की आवश्यकता नहीं होगी।

गर्भावस्था के नौवें महीने शुरू होने से कुछ हफ्ते पहले अपना बैग तैयार कर लें। बच्चे और माँ के लिए अस्पताल बैग में क्या पैक करें, इस बारे में तनाव न करें क्योंकि परिवार के कुछ सदस्य हमेशा अस्पताल में आपके लिए एक या दो सामान ला सकते हैं। जब आप लेबर रूम में भाग रहे होते हैं तो आप तैयारी में अपने साथी के साथ कुछ अभ्यास भी कर सकते हैं।