11 चीजें हर बढ़ती-गधा आदमी अपने साथी के प्रसवोत्तर शरीर के बारे में जानता है

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मेरे साथी और मैंने गर्भावस्था, श्रम और प्रसव के समय बहुत शोध किया। इस उत्साह में कि हमारे बेटे के आगमन की हम उम्मीद कर रहे थे, हालाँकि, हम जो पोस्टपार्टम की उम्मीद करते हैं, उसे शोध करना भूल जाते हैं। मेरी गर्भावस्था के दौरान और पूरे प्रसव और प्रसव के दौरान, मेरा साथी सवारी के लिए साथ था; एक सक्रिय भागीदार, इस तथ्य के बावजूद कि, एक cisgender आदमी के रूप में, वह अनुभव करने में असमर्थ था कि मैं क्या अनुभव कर रहा था। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं थी, फिर भी, कि मेरा साथी हर बड़ी-बड़ी चीजों को नई तरह से जानता है, जो कि उसके साथी के शरीर के बारे में जानता है, कभी-कभी, इससे पहले भी मैंने किया था।

मेरे साथी और मेरे बीच कई समानताएं हैं, लेकिन हम बहुत अलग तरीके से अलग भी हैं। वह अच्छी तरह से शोध करना पसंद करते हैं और हर संभावित परिदृश्य की योजना बनाते हैं और हर विवरण के लिए खाते हैं, जबकि मैं एक पैंट-बाय-ऑफ-द-सीट-ऑफ-द-पैंट किस्म का व्यक्ति हूं। मैं चीजों को बस ले जाना पसंद करता हूं, क्योंकि वे जाते हैं और कभी-कभी, फायदेमंद होते हैं, यह शायद ही कभी काम करता है जब आप पेरेंटिंग करते हैं। मेरा मतलब है, यह वास्तविक समय में समायोजित करने और सीखने में सक्षम होने के लिए बहुत अच्छा है जब "चीजों को जाने दें" महत्वपूर्ण है, लेकिन जब आप एक नए माता-पिता होते हैं, तो यह जानना उपयोगी होता है कि आप किस चीज के लिए हैं जैसे आप हो सकते हैं जितना संभव हो तैयार। इसलिए, जब मैंने अपने बेटे को जन्म देने के एक दिन बाद एक शॉवर लिया और पहली बार अपने प्रसवोत्तर शरीर को देखा, तो मेरे सदमे और उसके बाद के सनक को मेरे साथी ने शांत कर दिया, जो जानता था कि जब यह मेरे पोस्टपार्टम में आया था, तो क्या होगा? शरीर और मन)।

ईमानदारी से, हर बड़े-गधे आदमी को महिलाओं के शरीर के बारे में सामान्य रूप से पता होना चाहिए, लेकिन विशेष रूप से एक महिला के प्रसव के बाद के शरीर के बारे में और विशेष रूप से जब वह महिला उसका साथी हो। यहाँ एक प्रकार की स्टार्टर सूची है, इसलिए आप सभी बड़े हो चुके लोग वहाँ से बाहर निकलेंगे, नोट्स लेना शुरू करेंगे:

उसके शरीर में दर्द है

चाहे उसने एक बच्चे को उसके शरीर से बाहर धकेल दिया हो, या उसके शरीर से एक बच्चा कट गया हो, एक प्रसवोत्तर शरीर एक पीड़ादायक शरीर है। मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि मैं अपने बच्चे के होने के बाद कैसे व्यथित होऊँगी, जब तक कि मैं अस्पताल से बाहर नहीं निकलती और मुझे ऐसा महसूस होता कि मैं बस से टकरा गई हूँ। बैठने पर चोट लगी; यह खड़े होने के लिए चोट लगी; यह चलने के लिए चोट लगी; बाथरूम जाने के लिए यह चोट लगी; उसे लेटने में चोट लगी। ईमानदारी से, यह कुछ भी करने के लिए चोट लगी है।

उसके शरीर को चंगा करने के लिए समय चाहिए

फिल्मों के विपरीत, एक महिला के प्रसवोत्तर शरीर को ठीक करने में समय लगने वाला है। यह मानना ​​बहुत दूर की बात नहीं है कि कम से कम कुछ हफ्तों के लिए, एक प्रसवोत्तर महिला को अपेक्षाकृत सामान्य, हर दिन के कार्यों को करने में मदद की आवश्यकता होती है। वास्तव में, मैंने अपने साथी से कहा कि मुझे अपने बेटे के होने के बाद एक ठोस सप्ताह के लिए पैंट पहनने में मेरी मदद करनी चाहिए।

उसका शरीर अभी भी परिवर्तन का अनुभव कर रहा है

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में होने वाले बदलावों का अनुभव तब नहीं होता है जब उसकी गर्भावस्था होती है। एक प्रसवोत्तर शरीर अभी भी प्रतीत होता है कि अंतहीन संशोधनों की एक बहुतायत का सामना करना पड़ रहा है, जिसमें शामिल हैं: बालों के झड़ने, त्वचा में मलिनकिरण, स्तन परिवर्तन, पीठ दर्द, कब्ज, पैरों में सूजन और व्यापक पसीना। यदि वह मज़ेदार नहीं लगता है, तो वास्तव में उन परिवर्तनों से गुजरने की कल्पना करें। एक बड़ा गधा आदमी जागरूक होने जा रहा है कि उसके साथी का शरीर अभी भी गर्भावस्था, श्रम, प्रसव और प्रसवोत्तर जीवन के लिए अनुकूल है, और इसे समायोजित करना और समझना होगा।

वह शायद आपके शरीर को छूना नहीं चाहती

मेरे बेटे के बाद, हममें से कई लोग सह-सो रहे थे और मुझे स्तनपान करा रहे थे, मैं कभी नहीं छूना चाहता था। किसी के द्वारा, जिसमें कभी-कभी विशेष रूप से मेरा साथी भी शामिल है। इससे पहली बार उनकी भावनाओं को ठेस पहुंची, जब तक कि मैंने यह नहीं बताया कि "छुआ हुआ" क्या है, और मैं अकेला क्यों रहना चाहता था।

उसका मानसिक स्वास्थ्य उसके शारीरिक स्वास्थ्य के जितना ही महत्वपूर्ण है

आपके साथी का मानसिक स्वास्थ्य उसके प्रसवोत्तर शरीर का हिस्सा है, और एक वयस्क व्यक्ति के रूप में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण क्या हैं, और यदि आपको लगता है कि आपके साथी उन्हें अनुभव कर रहे हैं तो क्या करें। जबकि आपके साथी का शारीरिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, इसलिए उसका मानसिक स्वास्थ्य ठीक है, और एक बड़ा-गधा आदमी यह जानने वाला है कि मानसिक और शारीरिक भलाई किसी भी प्रसवोत्तर माँ के लिए महत्वपूर्ण है (या, आप जानते हैं, सामान्य रूप से किसी भी व्यक्ति)।

"बेबी वज़न कम करना" एक बात नहीं है

आपको पता है कि आपके साथी ने कब "बच्चे का वजन कम किया है?" हाँ, वह बच्चे को जन्म देने के बाद। बच्चे के वजन कम करने के बारे में बात मत करो और मत लाओ कि उसने बच्चे के वजन को कैसे कम किया है या खो दिया है और, ईमानदारी से, बस कभी बच्चे का वजन मत कहो, क्योंकि यह कोई बात नहीं है।

उसकी बॉडी शायद प्रेग्नेंट दिखेगी

क्योंकि एक महिला के पेट की मांसपेशियों का विस्तार होता है और उसकी त्वचा एक बढ़ते हुए भ्रूण को समायोजित करने के लिए फैलती है, यह एक महिला के प्रसवोत्तर शरीर के लिए पूरी तरह से सामान्य है जैसा कि उसने अपनी गर्भावस्था के पहले, दूसरे, यहां तक ​​कि तीसरे तिमाही के दौरान किया था। मुझे याद है कि जिस दिन मैंने अपने बेटे को जन्म दिया था, उसके बाद से मैं अपने शरीर को आईने में देख रही थी, पूरी तरह से हैरान थी कि मेरा पेट प्रसव के बाद पेट की तरह नहीं दिखता था जिसे मैंने टेलीविजन पर दर्शाया था। वास्तव में, मैं रोया। शुक्र है कि मेरे साथी ने मुझे याद दिलाया कि मेरा शरीर लगभग नौ महीने से एक बच्चे को ले जा रहा था और जैसे ही मेरे पेट का विस्तार होने में समय लगा, उसे वापस "सामान्य" होने में भी समय लगेगा।

खून बह रहा होगा (और टैम्पोन एक विकल्प नहीं हैं)

बहुत पसंद है। एक बड़ा गधा आदमी यह जानने जा रहा है कि क्या आप सी-सेक्शन या योनि जन्म से ठीक हो रहे हैं, बहुत अधिक योनि से रक्तस्राव होगा। एक महिला का शरीर अनिवार्य रूप से उन सभी अतिरिक्त रक्त से खुद को छुटकारा दिलाता है जो इसे दूसरे जीवन को बनाए रखने के लिए इस्तेमाल करते हैं, और इसे बाहर निकालने का केवल एक ही तरीका है। न केवल एक बड़ा गधा आदमी इस आवश्यक पोस्टपार्टम कदम को "सकल" कहने से इंकार कर देगा, बल्कि उसे यह भी पता चल जाएगा कि यदि उसका साथी हर घंटे मासिक धर्म पैड को पूरी तरह से भिगो रहा है, तो डॉक्टर को कॉल करने का समय है।

उसके शरीर बस एक अविश्वसनीय बात है ...

एक महिला के प्रसवोत्तर शरीर की अविश्वसनीय क्षमताओं को बड़े-गधे आदमी पर नहीं खोया जाएगा। मुझे विशद रूप से एक पल याद है जब मेरे साथी ने बस हमारी रसोई में बंद कर दिया और मुझे घूर कर देखा, जो मैंने अभी-अभी पूरा किया था। मैं अपने नवजात बेटे को पकड़ रहा था, इसलिए मैंने पहले उसकी निगाह पर ध्यान नहीं दिया। कुछ क्षणों के बाद, मैंने उससे पूछा कि वह मुझे क्यों घूर रहा है और किसी भी समय मुझे उसकी प्रतिक्रिया पर रोक लगा दी, तो मुझे अपने शरीर को असहज या अनिश्चित लगा। "मैं बस विश्वास नहीं कर सकता कि आपका शरीर बड़ा हो गया है और दूसरे इंसान का जन्म हुआ है।" मेरा मतलब है, वाह। कभी-कभी, मैं इस पर विश्वास भी नहीं कर सकता।

... और यह अधिक महत्वपूर्ण है कि यह कैसा दिखता है

एक शरीर क्या कर सकता है जिस तरह से एक शरीर दिखता है उससे अधिक महत्वपूर्ण है। पर्याप्त कथन।

उसका शरीर बर्बाद नहीं हुआ है

एक प्रसवोत्तर शरीर एक बर्बाद शरीर नहीं है। उसकी योनि बर्बाद नहीं हुई है; उसके स्तन बर्बाद नहीं हुए हैं; उसका पेट बर्बाद नहीं हुआ है। कुछ भी बर्बाद नहीं हुआ है। कुछ भी तो नहीं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके स्ट्रेच मार्क्स हैं या उसके कूल्हे चौड़े हैं या उसके पैर थोड़े बड़े हैं या उसे कुछ टांके लगाने पड़ते हैं या उसे अब सी-सेक्शन का निशान पड़ गया है, उसका शरीर बर्बाद नहीं हुआ है। अगर कुछ भी, उसके शरीर ने साबित कर दिया कि यह कितना अविश्वसनीय और परिपूर्ण है।