शिशुओं में अतिसार (लूज़ मोशन) के 15 घरेलू उपचार

सामग्री:

लूज मोशन या डायरिया एक ऐसा तरीका है जिसमें पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को बाहर निकाल दिया जाता है। यदि बच्चे को दस्त हों तो बच्चे के मल त्याग में पानी और दुर्गंध आएगी। बार-बार मल त्याग करने से बच्चे को जलन होगी और बेचैनी के कारण वह रो भी सकता है। शुरुआती तौर पर संक्रमित शिशुओं में लूज मोशन भी हो सकते हैं, लेकिन वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण डायरिया का मुख्य कारण है।

शिशुओं और छोटे बच्चों में दस्त विभिन्न कारणों से हो सकता है, और उपचार के साथ शुरुआत से पहले इसका कारण निर्धारित करना महत्वपूर्ण है:

• दो साल से कम उम्र के बच्चे अक्सर रोटावायरस से ग्रस्त होते हैं जो दस्त का कारण बनता है।
• दूध, अंडे या मूंगफली से एलर्जी से लूज मोशन हो सकते हैं, इसलिए यह पता लगाना सबसे अच्छा है कि क्या आपके बच्चे को इनमें से किसी से भी एलर्जी है।
• किसी भी तरह के एंटीबायोटिक्स पेट में अच्छे बैक्टीरिया को मार सकते हैं और इससे लूज मोशन हो सकते हैं।
• यदि आस-पास का वातावरण अशुद्ध है और बच्चा अपने मुंह में खिलौने या अन्य चीजें रेंग रहा है या डाल रहा है, तो यह उसके पेट को परेशान कर सकता है।

बेबी लूज मोशन के लिए सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार

चूंकि एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली वयस्कों की तरह मजबूत नहीं होती है, वे दस्त या ढीली गतियों जैसी पेट की स्थिति के लिए अधिक प्रवण होते हैं। ओटीसी दवाओं के प्रशासन के बजाय घरेलू उपचार की कोशिश करना सबसे अच्छा है। सौभाग्य से, शिशुओं में दस्त के इलाज के लिए कई प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैं। यदि किसी भी गंभीर परिणाम से बचने के लिए 48 घंटे से अधिक समय तक बनी रहती है, तो आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

1. ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस)

2 महीने के बच्चे में लूज मोशन के इलाज के लिए यह एक उम्र का घरेलू उपचार है। एक ओआरएस या तो केमिस्ट से खरीदा जा सकता है, या आप इसे घर पर तैयार कर सकते हैं। एक लीटर फ़िल्टर्ड पानी उबालें और इसे ठंडा होने दें। पानी में छह चम्मच चीनी और आधा चम्मच नमक डालें और इसे तब तक मिलाएं जब तक यह पूरी तरह से घुल न जाए। बे पर निर्जलीकरण रखने और लवण और तरल पदार्थों के नुकसान के लिए बनाने के लिए नियमित अंतराल पर बच्चे को ओआरएस दें। यदि आप घर पर एक बनाने में असमर्थ हैं, तो पास के केमिस्ट से एक खरीद लें और उसे खिलाना शुरू करें। चावल का पानी खोए हुए तरल पदार्थों और लवण को फिर से भरने का एक शानदार तरीका है।

2. केला

ढीली गतियों के कारण, बच्चे बहुत अधिक पोटेशियम खो देते हैं, और इसे फिर से भरना आवश्यक है। केले में पोटेशियम, जस्ता, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन ए और बी 6 होते हैं। यह ऊर्जा का एक अद्भुत स्रोत साबित होता है क्योंकि शरीर को ढीला करने के लिए ढीले गतियों और सौभाग्य से, बच्चों को केले का स्वाद पसंद है। यह पूरे वर्ष उपलब्ध है और इसे अधिकांश घरों में आवश्यक खाद्य पदार्थों में सबसे ऊपर बनाता है।

3. अदरक

अदरक पाचन तंत्र के लिए अच्छा है और दस्त के लिए एक प्रभावी उपचार है। एक चम्मच अदरक, कुछ दालचीनी पाउडर, थोड़ा सा जीरा पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बच्चे को दिन में तीन बार दें। आप अपने बच्चे को देने से पहले जायफल भी डाल सकते हैं।

4. फूला हुआ चावल

लगभग 15-20 मिनट के लिए एक गिलास पानी में एक कटोरी फूला हुआ चावल भिगोएँ। ढीली गतियों से त्वरित राहत प्रदान करने के लिए चावल को तनाव दें और अपने बच्चे को दिन में दो बार पानी दें। बिना सफ़ेद चावल में उच्च स्तर का स्टार्च होता है और यह पचने में आसान होता है। दस्त से राहत प्रदान करने के लिए इसे पानी में उबाला जा सकता है, तनावपूर्ण और अपने बच्चे को खिलाया जा सकता है। यह नवजात शिशुओं के लिए ढीले गतियों के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है, विशेष रूप से भारत में, जहाँ आमतौर पर फूला हुआ चावल पाया जाता है।

5. सेब

सेब पेक्टिन से भरा होता है जो आपके बच्चे के मल त्याग को मजबूत बनाने में मदद करता है। एक सेब धोएं, इसे पानी में उबालें और प्यूरी बनाएं ताकि यह नरम और आसानी से पचने योग्य हो। यह न केवल खाड़ी में लूज मोशन रखेगा, बल्कि आपके बच्चे को बहुत जरूरी ऊर्जा प्रदान करेगा।

6. लाल मसूर का सूप

दस्त से पीड़ित होने पर आपका बच्चा कुछ भी खाने से इंकार कर देगा। हालांकि, उसे अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने की जरूरत है, और यही वह जगह है जहां लाल दाल मदद कर सकती है। यह सुपरफूड प्रोटीन और ऊर्जा से भरा होता है, जो इसे स्वस्थ और आसानी से पचने योग्य बनाता है। एक कप दाल लें और इसे पानी में उबालें और ठंडा होने दें। कुछ समय में दाल गल जाएगी। इसमें से पानी अलग करें और अपने बच्चे को दें। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें एक चुटकी नमक मिलाएं।

7. छाछ

घर का बना छाछ कीटाणुओं और जीवाणुओं से लड़ने में कारगर है। यह पाचन तंत्र को जल्दी ठीक करता है और स्वादिष्ट भी होता है। इसमें नमक और काली मिर्च मिलाएं और अपने बच्चे को इसे पीने दें। यह उन बच्चों के लिए अनुशंसित है जो 8 महीने से अधिक उम्र के हैं।

8. नारियल पानी

बड़े पैमाने पर स्वास्थ्य लाभ के अलावा यह प्रदान करता है, नारियल पानी आपके बच्चे को दस्त से उबरने में मदद करने के लिए एक अद्भुत तरल है। यह न केवल अच्छा स्वाद देता है, बल्कि यह शरीर को खोए हुए तरल पदार्थ को पुनः प्राप्त करने में भी मदद करता है। एक दिन में कम से कम 2-3 बार अपने बच्चे को नारियल पानी देने की सिफारिश की जाती है।

9. दही

ताजा होममेड दही और दही बच्चे के पाचन तंत्र में स्वस्थ बैक्टीरिया को बहाल करने में उपयोगी होते हैं। आपके बच्चे को दस्त होने पर इसे सबसे अधिक अनुकूल भोजन माना जाता है। घर की बनी लस्सी और छाछ (बिना शक्कर की) में भी प्रोबायोटिक्स होते हैं, इसलिए इसे अपने बच्चे को देने से पहले दो बार न सोचें।

10. गाजर का जूस

आपके बच्चे को अपनी खोई हुई ऊर्जा को फिर से भरने की आवश्यकता होगी जब उसके पास लूज मोशन हों। ऐसे समय में गाजर ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है। गाजर का रस या प्यूरी दिन में एक-दो बार परोसा जा सकता है। यदि आपका बच्चा 1 वर्ष से ऊपर है, तो गाजर का रस उसे ठीक करना चाहिए।

11. स्टार्च से भरपूर उत्पाद

यदि आपने अपने छोटे टोटके के लिए अर्ध-ठोस / ठोस आहार शुरू कर दिया है, तो आप आलू और चावल के अनाज जैसे स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का विकल्प चुन सकते हैं। आलू में भरपूर मात्रा में स्टार्च होता है जो शिशुओं को लूज मोशन से जल्दी उबरने में मदद करता है। एक आलू को उबालें, इसे तब तक मैश करें जब तक यह चिकना और ठीक न हो जाए, और इसमें एक चुटकी नमक डालें। पीसा हुआ रूप में भुना हुआ जीरा भी गैस गठन को रोकने के लिए जोड़ा जा सकता है। इस आलू मैश को दिन में एक बार खिलाया जा सकता है।

12. नींबू

नींबू ज्यादातर घरों में पाया जाता है और बच्चों में लूज मोशन के इलाज के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है जो इसे एक विश्वसनीय और आसानी से उपलब्ध उपाय बनाता है। दिन में 4 से 5 बार एक चम्मच नींबू का रस दस्त और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं को ठीक कर सकता है। आपके बच्चे का पेट खराब हो जाएगा, और उसके शरीर में PH संतुलन भी बहाल हो जाएगा।

13. पुदीना

पुदीना के पत्ते, जिसे पुदीना भी कहा जाता है, में बहुत सारे एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। वे पाचन को विनियमित करने में मदद करते हैं और इसलिए बच्चों और वयस्कों में ढीले गतियों के इलाज के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं। पुदीने की पत्तियों का एक गुच्छा आपको एक चम्मच पुदीने का रस देगा। एक चम्मच शहद जोड़ें और नींबू के रस की कुछ बूँदें भी निचोड़ें। इसे अपने बच्चे को देने से पहले मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं। आप इस रस को अपने बच्चे को दिन में 2-3 बार दे सकते हैं। 2 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं के लिए इसका उपयोग न करें।

14. जायफल

यह शक्तिशाली घरेलू उपचार शिशुओं में ढीले गतियों के आवर्ती मुकाबलों को ठीक करने के लिए जाना जाता है। इसे भारत में जयफल के नाम से जाना जाता है। आप जायफल पाउडर और पानी को मिलाकर एक पेस्ट बना सकते हैं और इसे अपने बच्चे को दे सकते हैं।

15. अरारोट पाउडर

एरोरोट मूल रूप से पाउडर स्टार्च का एक और रूप है और बच्चों में ढीले गतियों से निपटने के लिए एक अच्छा पूरक है। इसके एलर्जेन-मुक्त गुणों के कारण, यह आपके छोटों के पेट को सुखाने में सहायक है। यह शरीर को फिर से सक्रिय करने के लिए अद्भुत काम करता है। अरारोट पाउडर को पानी या दही में मिलाकर एक दलिया बनाएं और इसे अपने बच्चे को खिलाएं।

यदि आपका बच्चा दस्त के दौरान कुछ भी खाने से इनकार कर रहा है, तो उसे खिलाने के लिए मजबूर नहीं करना सबसे अच्छा है। लंबे अंतराल के बाद दूध पिलाने की कोशिश करें ताकि वह भूखा रहेगा और भोजन के लिए नहीं कहेगा। एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को घरेलू उपचार करने से पहले डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। आप जो कर सकते हैं वह आपके बच्चे के आहार में तरल पदार्थ को बढ़ाता है। यदि ढीले गतियों के साथ अन्य लक्षण दिखाई देते हैं और घरेलू उपचार प्रभावी नहीं होते हैं, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।