5 चीजें जो आपके दिमाग में आती हैं जब आप एक नई माँ होते हैं

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एक बार जब बच्चा आता है, तो कुछ बदलाव दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट होते हैं। अब जब आप एक छोटे से इंसान के लिए ज़िम्मेदार हैं, तो आपके पास उन सभी चीजों को करने के लिए कम समय है जो आपने दी थीं। (अहम - रविवार को देर से सोने और सोने में लुढ़कने के कारण।) आलसी रविवार की तरफ, महिलाओं में प्रसव के बाद के शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं, और सबसे सूक्ष्म बदलावों में से एक वे चीजें हैं जो आपके दिमाग में एक नई स्थिति बन जाती हैं। माँ। बाहरी परिवर्तनों के विपरीत, आप अपने शरीर को अनुभव कर सकते हैं, यदि आप कुछ संकेतों को नहीं पहचानते हैं तो आपके मस्तिष्क के अंतर रडार के नीचे खिसक सकते हैं।

अधिकांश परिवर्तन सामान्य हैं, और समय के साथ आपकी पूर्व-शिशु स्थिति में वापस समायोजित हो जाएगा। भूलने की बीमारी जैसे सामान्य लक्षण जन्म देने के बाद मस्तिष्क के अलग होने के तरीके से जुड़े होते हैं और उन्हें गैर-खतरा माना जाता है। हालांकि, अधिक तीव्र परिवर्तन से प्रसवोत्तर अवसाद जैसी गंभीर स्थिति हो सकती है और अनुभव होने पर इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। आपके जन्म के बाद के स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहने का सबसे अच्छा तरीका है, यह समझना कि माँ बनने के बाद आपके मस्तिष्क में क्या हो रहा है। तब आपके पास अपने लक्षणों को नापने का एक तरीका होगा यदि आपको लगता है कि चीजें बंद हैं।

यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी परिवर्तन का अनुभव कर रहे हैं, तो आपके पास "मॉम ब्रेन" का मामला हो सकता है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपके लक्षण गंभीर हैं, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

1 मोमेंट्सिया

सरल, रोजमर्रा की चीजों को भूल जाने से आपको ऐसा लगता है कि आप पागल हो रहे हैं? चिंता न करें - आप अपना दिमाग नहीं खो रहे हैं, आपके पास सिर्फ मम्मी ब्रेन का मामला है। मोत्नेसिया के सह-लेखक शैनन सिप ने फिट प्रेगनेंसी के हवाले से कहा , "आप इतनी नई जानकारी इकट्ठा कर रहे हैं, जिससे आप अपने बच्चे को जीवित रखने और स्वस्थ रहने के लिए चिंतित हैं। यह आपके मस्तिष्क को खा जाता है । यह हमेशा के लिए नहीं है। इतनी अच्छी खबर यह है कि इस नए पैटर्न के अनुकूल होने में आपको एक वर्ष तक का समय लग सकता है।

2 कोर्टिसोल स्तर बदल जाते हैं

एक नया बच्चा नए तनाव लाता है, और जैसे-जैसे आपका तनाव बढ़ता है, वैसे-वैसे आपका कोर्टिसोल बढ़ता जाता है। कोर्टिसोल एक हार्मोन है जो बच्चे के जन्म के दौरान जारी किया जाता है और जब आप तनाव में होते हैं, और पेरेंटिंग के अनुसार , एक तनावग्रस्त माँ के पास कोर्टिसोल होता है जो उसके मस्तिष्क को लगभग लगातार प्रभावित करता है।

3 भावनात्मक परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद हार्मोन के उतार-चढ़ाव के गंभीर प्रभाव हो सकते हैं। मूड स्विंग और उदासी की भावनाएं अधिक नियमित रूप से होने वाली घटना हो सकती हैं जब हार्मोन संतुलित नहीं होते हैं। महिला मानसिक स्वास्थ्य वेबसाइट के अनुसार, शोध बताते हैं कि ये असंतुलन प्रसवोत्तर अवसाद का कारण हैं।

4 नूतन बढ़ते हैं

यदि आप मेरी तरह हैं, तो आप अपने सोते हुए बच्चे की जांच कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे अभी भी सांस ले रहे हैं। यह पता चला है, एमिग्डाला नामक न्यूरॉन्स का एक समूह इसका कारण है। जन्म देने के बाद, न्यूरॉन्स के इस समूह को बढ़ने के लिए जाना जाता है और आपके मस्तिष्क का कारण बनता है, अटलांटिक के अनुसार, आपके बच्चे की जरूरतों के प्रति हाइपरसेंसिटिव हो जाता है। चमकदार पक्ष पर, ये वही न्यूरॉन्स होते हैं जो आपके बच्चे की झलक देखते ही आपके शरीर को आनंद से भर देते हैं।

5 यह बड़ा हो जाता है

यदि आपके बड़े मस्तिष्क के बारे में अपनी बात रखने का समय है, तो यह आपके जन्म के बाद ही है। जैसा कि लाइव साइंस ने बताया है कि बच्चे के जन्म के बाद एक माँ का मस्तिष्क बढ़ता है, और शोध से यह पता चलता है कि माँ को अपने बच्चे की देखभाल के लिए आवश्यक नए कौशल को इकट्ठा करने और रिकॉर्ड करने में मदद करना है।