6 बेवकूफ एसपीएफ़ मिथकों पर एक बार जंक!

सामग्री:

सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ सबसे अच्छा कवच नहीं तो SPF क्या है? एसपीएफ या सन प्रोटेक्शन फैक्टर सनस्क्रीन का उपयोग आपकी त्वचा को धूप से बचाता है और आपको तनाव या सनबर्न होने से रोकता है। फिर ये कौन से मिथक हैं जिनके बारे में हम बात कर रहे हैं?

आप में से उन लोगों के लिए जो एसपीएफ द्वारा शपथ लेते हैं और यहां तक ​​कि आप में से जो नहीं करते हैं, यहां 6 सनस्क्रीन मिथक और तथ्य हैं जो लंबे समय तक अंधेरे में छिपे हुए हैं। आप बस सनस्क्रीन नहीं पहनने का सपना भी कभी नहीं तय कर सकते हैं!

6 एसपीएफ़ मिथक उजागर

1. डार्क स्किन के लिए सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती है

कई अंधेरे त्वचा वाले लोगों को लगता है कि उनके रंग को देखते हुए, वे तुलनात्मक रूप से सूर्य के संपर्क में आने से कम से कम जोखिम में हैं। सच नहीं है! त्वचा के रंग के बावजूद, हर किसी को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। जब आप महसूस कर सकते हैं कि आपको जलने की संभावना कम है, तो आपकी त्वचा पर झुर्रियाँ दिखाई देंगी और त्वचा के कैंसर के खतरे में वृद्धि होगी।

2. सनस्क्रीन चेहरे और गर्दन के लिए है

कई महिलाएं अपने चेहरे और गर्दन पर सनस्क्रीन लगाती हैं, लेकिन हाथों, पैरों, छाती और पैरों को छोड़ देती हैं। त्वचा कैंसर चयनात्मक नहीं है और आपके शरीर के किसी भी हिस्से पर सूर्य द्वारा चूमा जा सकता है! भूलने के लिए नहीं, इस जोखिम से आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने की संभावना भी बढ़ जाती है। अगर आपका चेहरा युवा महसूस करता है तो आश्चर्यचकित न हों और यदि आपका चेहरा और गर्दन सुरक्षित रखने का फैसला करता है तो आपके शरीर के बाकी हिस्से भी गंभीर रूप से प्रकट होते हैं।

3. आपका सनस्क्रीन ऑल डे प्रोटेक्शन है

कितना अच्छा होगा यदि कुछ सनस्क्रीन ने पूरे दिन की सुरक्षा प्रदान की, जिसमें पुन: आवेदन की कोई आवश्यकता नहीं है। और कैसे दिव्य जलरोधक सनस्क्रीन हैं जो पानी में रहने की गारंटी देते हैं! खैर, यहाँ सच है: सनस्क्रीन की कोई मात्रा विशेष रूप से पानी में या अत्यधिक पसीने के तहत लंबे समय तक रह सकती है। पूरे दिन सुरक्षा के वादे के बावजूद आपको हर दो घंटे बाद सनस्क्रीन लगाना चाहिए। दुखद लेकिन सत्य।

4. आप इसे क्लाउड डे पर छोड़ सकते हैं

सिर्फ इसलिए कि आप बादल के दिन सूरज की किरणों को महसूस नहीं करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि सूरज अपनी सामान्य चाल तक नहीं है। सूरज की पराबैंगनी किरणों का एक अच्छा 80 प्रतिशत बादल कवर के माध्यम से घुसना करने के लिए जाना जाता है। शायद एसपीएफ़ 15 के साथ कुछ का उपयोग करें लेकिन फिर भी एक का उपयोग करें।

5. आप अपने मेकअप में एसपीएफ को स्थान दे सकती हैं

नहीं, मेकअप में एसपीएफ़ सिर्फ पर्याप्त नहीं है! भले ही यह कुछ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है, लेकिन यह कभी भी वास्तविक चीज़ के लिए स्थानापन्न नहीं कर सकता है। आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि अपने बेस के रूप में सनस्क्रीन के साथ फेशियल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और फिर मेकअप लगाएं।

6. सनस्क्रीन विटामिन डी से बाहर निकलता है

ठीक है, विशेषज्ञ इस पर भिन्न हैं, लेकिन फिर भी, आपके शरीर में विटामिन डी के पर्याप्त स्तर बनाने के लिए आपके शरीर में धूप के संपर्क में आने के 15 मिनट का समय है। इसके अलावा, सूरज विटामिन डी उत्पादन को बढ़ावा देने का एकमात्र तरीका नहीं है। मछली, अंडे और दूध जैसी खुराक आपके शरीर को वांछित मात्रा दे सकती है।

जबकि सनस्क्रीन आपके और सूरज की हानिकारक किरणों के बीच एक सक्रिय कवच है, लेकिन आम मिथकों को आपको सुरक्षा के झूठे अर्थों में गुमराह न होने दें। सूरज के नीचे अपना अधिकांश समय बनाने के लिए अपने सनब्लॉक का सही ढंग से उपयोग करें।