8 अपने प्रसवोत्तर शरीर के बारे में आश्चर्यजनक बातें जो आपको याद आ सकती हैं

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मैं पहली बार मानता हूँ: मैं अपने प्रसवोत्तर शरीर का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं था। बच्चे के बाद अपने शरीर से प्यार करना सीखने में मुझे लंबा समय लगा, और मुझे अभी भी पूरा यकीन नहीं है कि मैं सफल हुई। मैं बच्चे का वजन कम करने के लिए बहुत बड़ी दौड़ में था, मुझे उम्मीद थी कि मैं उस एक प्री-बेबी जोड़ी पैंट में फिट हो सकता हूं या उस एक प्री-बेबी शर्ट को डर के बजाय आत्मविश्वास के साथ पहन सकता हूं।

और यह एक शर्म की बात है, वास्तव में, कि मैं सोच के उन भद्दे घिसे-पिटे तरीकों में पड़ गया, क्योंकि पीछे मुड़कर देखने पर, वास्तव में मेरे प्रसवोत्तर शरीर के कुछ हिस्से हैं जो मुझे याद आते हैं। मैंने उस बच्चे के बाद की चमक में बैठने और अपने शरीर की सराहना करने के लिए समय नहीं लिया, सभी अद्भुत तरीके इसे बदल दिया और सभी शानदार चीजें जो उसने की (और करना जारी था)। समाज नई माताओं के लिए हानिकारक हो सकता है, और यह वास्तव में और वास्तव में प्रसवोत्तर महीनों के दौरान ओवरड्राइव में किक करता है, जब हमारी संस्कृति महिलाओं को आश्वस्त करती है कि उन्हें वजन घटाने और एक निश्चित आकार तक सिकुड़ने और उन परिवर्तनों को छिपाने की जरूरत है जो उनके शरीर ने क्रम में अनुभव किए हैं विकास, जन्म और जीवन को बनाए रखने के लिए।

अच्छा, काफी है। मैं वास्तव में अपने प्रसवोत्तर शरीर का आनंद लेने से चूक गया था, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं अपने कमजोर, कच्चे, गले में अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली, अविश्वसनीय रूप से जादुई बाद के बच्चे के पोत के बारे में वापस और मोम उदासीन नहीं देख सकता। और ईमानदारी से, आपको भी (मेरा मतलब है, यह ठीक है अगर आप नहीं कर सकते लेकिन यह एक कोशिश के लायक है)। कोशिश करें और अपने प्रसवोत्तर शरीर और उन सभी तरीकों के बारे में सोचें जो आप इसे मना सकते थे, लेकिन ऐसा नहीं किया। हो सकता है कि आपने बिकनी पहनी हो या अपने प्रसवोत्तर शरीर को छिपाने से इनकार कर दिया हो। हो सकता है कि आप केवल वजन घटाने के विचार से दूर हो सकते हैं और इसके बजाय, अपने सभी नरम स्थानों और अपने सभी आदर्शों से प्यार करना सीख गए। हो सकता है कि आप मेरी तरह हों, और एक लाख चीजें थीं जो आप अलग-अलग तरीके से कर सकते थे जो आपके बच्चे के बाद के स्वयं के प्रति दयालु हों।

यहां आठ चीजें हैं जिनके बारे में आपने नहीं सोचा था कि आप अपने प्रसवोत्तर शरीर के बारे में याद करेंगे, क्योंकि हम अपने बच्चों को दुनिया में लाने वाले जहाजों को श्रद्धांजलि देने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं।

आप कितने कमजोर हैं

आप कच्चे और उजागर और नाजुक महसूस करते हैं, भले ही आपने अभी तक बच्चे के जन्म के रूप में शक्तिशाली के रूप में कुछ पूरा किया है, और जब तक यह नकली लग सकता है, यह एक जादुई भावना है। आप अपने शरीर के साथ संपर्क में हैं और यह बड़े हो गए हैं और फैल गए हैं और सिकुड़ गए हैं और दुनिया में एक और जीवन ले आए हैं - और यह शायद आपको थका हुआ और रक्षाहीन छोड़ गया है। हम में से कई लोग खुद को दर्द या चोट से बचाने के लिए इतनी मेहनत करते हैं, लेकिन आपका प्रसवोत्तर शरीर आपको पूरी तरह से खुला और वास्तविक और उजागर करने की अनुमति देता है। यह एक खूबसूरत चीज है।

द पोस्ट-बेबी ग्लो

गर्भावस्था की चमक के बारे में हमेशा बात की जाती है, लेकिन मुझे लगता है कि बच्चे के बाद की चमक आलंकारिक केक लेती है। ऐसा कुछ नहीं है "हाँ, मैंने अभी जन्म दिया है और यह शानदार और सुंदर और कठिन था, लेकिन इसके लायक है" देखो, और हर महिला के पास यह है कि उसके बच्चे का जन्म कैसे हुआ। एक अनुसूचित सी-सेक्शन से जंगल के बीच में बीरथिंग के लिए ड्रग्स की नशीली दवाएं, एक नई माँ का रूप असली सुंदरता का रूप है।

सूक्ष्म वाक् जो आपकी शक्ति की याद दिलाते हैं

इस बात से कोई इंकार नहीं है कि आपके प्रसवोत्तर शरीर को चोट पहुंचेगी, लेकिन उन सूक्ष्म दर्द से आपको और आपके शरीर द्वारा की गई अद्भुत और अविश्वसनीय चीज की याद भी आ जाती है। चाहे वह सी-सेक्शन चीरा हो जो चलना मुश्किल बना देता है, या आपके ठीक होने वाली ~ लेडी पार्ट्स ~ जिससे चलना मुश्किल हो जाता है, मातृत्व का दर्द आपको आपके द्वारा अनुभव की गई गर्भावस्था से जुड़ा रख सकता है।

आपके सभी नरम स्थान जो जीवन जीते थे

कई महिलाओं को अपने प्रसवोत्तर शरीर में आराम महसूस नहीं होता है, और यह निश्चित रूप से ठीक है। यह एक सामान्य एहसास है क्योंकि, गर्भावस्था की तरह, आपका शरीर अभी भी बदल रहा है और आप अभी भी उन परिवर्तनों के अनुकूल होने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन आपके प्रसवोत्तर शरीर के नरम धब्बे - आपका पेट और आपकी जांघें और आपके स्तन और शायद अन्य स्थान - वे आपके द्वारा किए गए जीवन की याद दिलाते हैं। वे आपकी कड़ी मेहनत का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं और आपके पोषण और एक और इंसान बनाने की आपकी क्षमता है। वे निश्चित रूप से लगभग पर्याप्त नहीं मनाए जाते हैं और उन्हें करना चाहिए।

खुद को फिर से तलाशना

आपका प्रसवोत्तर शरीर आपके बच्चे के पूर्व शरीर से अलग होगा, और यह इतना भयानक है। आप अपने आप को फिर से दिखाने और आपके द्वारा बनाए गए फॉर्म को वापस लाने की क्षमता प्राप्त करते हैं, जब आप एक बच्चे थे तो लगभग समय पर वापस ले जाते हैं और आपको वास्तव में समझ नहीं आया कि आपके चरम कैसे काम करते हैं, इसलिए आप फिसल गए और प्रफुल्लित रूप से असंतुलित हो गए। आपको अपने चौड़े कूल्हों और अपने नए कर्व्स के बारे में जानने को मिलता है और आपको पता चलता है कि वे आपको कैसे फायदा पहुंचा सकते हैं। यह बहुत मजेदार है, तुम लोग।

अंत में फिर से अपने शरीर के कुछ नियंत्रण पाने

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे प्रसवोत्तर शरीर का मेरा पसंदीदा हिस्सा मुझे फिर से अपने जैसा महसूस होने लगा था। अब जब मूंगफली का बढ़ता हुआ, लात मारना और हिचकी लेना मेरे पेट के अंदर से शॉट नहीं कह रहा था, तो मैं आखिरकार अपने शरीर और जिस तरह से काम कर रहा था, उसके नियंत्रण को हासिल करना शुरू कर पाया। क्या इसमें कुछ समय लगा? बेशक। लेकिन क्या मुझे उस प्रक्रिया से प्यार था? बिलकुल।

आप अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करें, क्या नहीं जैसा दिखता है

जब महिलाएं अपने प्रसवोत्तर शरीर के बारे में सोचती हैं, तो बहुसंख्यक इस बारे में सोचते हैं कि वे क्या दिखते हैं और इस बारे में नहीं कि उनके शरीर ने अभी क्या किया है। यह दुख की बात है, और एक ऐसे समाज का संकेत है जो महिलाओं को इस बात पर आधारित करता है कि वे कैसे दिखते हैं, इसके बजाय वे क्या कर सकते हैं। लेकिन जब आप प्रसवोत्तर जीवन के थ्रो में होते हैं, तो आप अपने शरीर को कितना अद्भुत मानते हैं, बस (या कम से कम अधिक जागरूक) आप मजबूर होते हैं, क्योंकि यह कुछ अविश्वसनीय चीजें कर सकता है। यह एक महान अनुस्मारक है कि महिलाओं को परिभाषित नहीं किया जाता है कि वे कैसे दिखती हैं।

भले ही आप कमजोर हो, आप मजबूत महसूस करते हैं

हाँ, आप कमजोर और कमजोर हैं और जबकि वे मोतियाबिंद हो सकते हैं, वे गधे में दर्द भी कर सकते हैं। हालांकि, एक ही समय में आप शक्तिशाली और सर्वशक्तिमान महसूस करते हैं। आप आश्चर्यचकित हैं महिला अवतार! तुम एक जीवन देने वाली देवी हो! आप धरती माता और चंद्रमा से जुड़े हुए हैं और शुरू करते हैं और आप सभी चीजें (या जो भी) कर सकते हैं! यह एक महिला के जीवन में सिर्फ एक समय की बात है, जिसके कारण यह इतना जादुई है। आप अनिश्चित हैं लेकिन आप स्थिर हैं। आप डरे हुए हैं लेकिन आप निडर हैं। आप मानवता का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं और, ठीक है, आप कारण यह है कि एक और व्यक्ति सिर्फ मिश्रण में जोड़ा गया है।