अस्पताल छोड़ने पर नए डैड्स के लिए सलाह

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यह बेतुका है। आप उत्साह में चलते हैं, एक साहसिक के पुच्छ पर एक युगल। आप बाहर चलते हैं, पस्त हैं, चोट लगी है (अच्छी तरह से, आप में से एक) और भ्रमित हैं। आप इस बात को कैसे जीवित रखेंगे? कोई आपको बताने वाला नहीं है। नए डैड्स के लिए बुनियादी सलाह का एक प्रिंटआउट होना चाहिए। इसके बजाय, आपको जाल undies, पैड और पेरी की बोतलों से भरा एक डफ़ल बैग मिलेगा, सूत्र के लिए एक कूपन, और कार सीट कैप्सूल के आपके ज्ञान पर एक ठोस पूछताछ।

यहां अस्पताल से चेकआउट करने पर उन्हें दूसरे माता-पिता को बताना चाहिए।

जब वह रात में उठती है तो उठो। आप बोतल को पकड़ने की पेशकश कर सकते हैं, या आप उसके सामने अपना फोन रख सकते हैं ताकि वह स्तनपान करते समय इंस्टाग्राम पर देख सके। या बोतल-फीड। हालाँकि वह खिलाती है। मुझे पता है कि आपके पास अपने शरीर के माध्यम से दूध देने के लिए कोई दूध नहीं है। यह आपके शरीर के बारे में नहीं है। यह उसके शरीर के बारे में भी नहीं है। यह उस शरीर के बारे में है जिसे आप दोनों ने बनाया है, और दूसरे दिन घर ले आए। यह बहुत छोटा है और अभी तक इसके लिए बहुत आवश्यकता है। और कोई भी इसे अकेले नहीं जाना चाहता अगर उन्हें नहीं करना है। यहां तक ​​कि अगर वह आपको बताती है कि यह ठीक है - कि आपको नींद खोने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वह है - वैसे भी रहें। वहां बैठो, कमरे की कम रोशनी में, और नई इकाई की चमक में जो आपके परिवार की है। यह एक यात्रा है, है ना? उस व्यक्ति को देखें जिसके साथ आप इस उपक्रम का प्रबंधन करने जा रहे हैं। क्या वह प्यारी नहीं है?

और उस बच्चे के बारे में कैसे? हां, आप सो सकते हैं, और हां, नींद बहुत अच्छी लगती है। लेकिन इस बच्चे को चीजों की भव्य योजना में लगभग पांच मिनट के लिए यह कम होने जा रहा है। आप अपने दोस्तों के साथ कॉलेज के पीने में अधिक समय तक रहे। उसके बगल में बैठो। उसे जागृत रखने के लिए उससे बात करें। एक साथ बिस्तर पर वापस जाएं। बात करें कि आप कितने थके हुए हैं। साथ में।

मातृत्व अवकाश को अवकाश नहीं कहा जाता है। बेसिक परीक्षा के सटीक अवसर हैं। उसे एक अजीब पाठ भेजें।

उसे गलत होने दो। शायद उसे पता नहीं है कि बच्चे का रोना क्यों है लेकिन आप शायद नहीं हैं। आप जानते हैं कि शिशु के रोने का कारण और कौन नहीं जानता है? बच्चा। वे बस रोते हैं। बहुत पसंद है। यदि वह दावा करती है कि यह उसका डायपर होना चाहिए या यह एक कान का दर्द होना चाहिए, तो इसे विवाद न करें। आप लोग इसका जल्द ही पता लगा लेंगे। या आप नहीं करेंगे। बावजूद बच्चा रोने वाला है। वह क्या सोचती है इसका कारण यह है कि बच्चे के आँसू को दूर न रखें। यह केवल एक संदेश भेजता है जिसे आप उसकी विचार प्रक्रिया पर भरोसा नहीं करते हैं। वह गलत हो सकता है। उसे गलत होने दो। आप बहुत गलत होंगे। इसलिए यह इतना मज़ेदार है। और जब मैं मजाकिया अंदाज में कहता हूं, तो मेरा मतलब है कि फ्लैट-आउट कष्टप्रद, थकावट और मन-मुटाव। लेकिन मजाकिया भी।

इन्फिनिटी एक अनंत काल और एक पलक है। याद रखने की कोशिश करें कि अब सब कुछ पहले से कहीं अधिक स्थायी है और पूरी तरह से अपूर्ण भी है। अब से एक साल बाद, यह बच्चा दूसरे बच्चे की तरह दिखने वाला है। यह अब की तुलना में लगभग 1000 प्रतिशत अधिक स्थानांतरित करने जा रहा है। यह अलग सोने जा रहा है। यह आपके हाथों को अपने चेहरे पर लहराने वाला है और आप पर मूर्खतापूर्ण चेहरे बनाते हैं और आपको झटका देते हैं और आपको समय और समय फिर से खुश करते हैं। जब आपके मन में प्रगति न हो तो आप अपना दिमाग न खोएं। बच्चे को रोल नहीं कर सकते? किसे पड़ी है! एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपनी संभावित चोट के डर के बिना एक सेकंड के लिए भी कमरे से बाहर नहीं निकल सकते हैं। तो बस जाओ और उन्हें अपनी पीठ पर एक बग की तरह संघर्ष करते हुए देखो। वे जल्द ही वहाँ पहुँचेंगे। और फिर आप कभी वापस नहीं जा सकते।

में जाँच करें, लगातार। जब आप काम पर अपने गधे को काट रहे हैं, तो वह आपको एक थूक-मुक्त क्षेत्र होने के लिए पेशाब कर सकता है, जहां आप गर्म कॉफी और अन्य संज्ञानात्मक वयस्कों तक पहुंच रखते हैं और साफ कपड़े पहन रहे हैं। यह मत समझो कि घर में टीवी शो देखने में उसे मज़ा आ रहा है। मातृत्व अवकाश को अवकाश नहीं कहा जाता है। बेसिक परीक्षा के सटीक अवसर हैं। उसे एक अजीब पाठ भेजें। उससे पूछिए कि वह कैसी है। शायद हर घंटे। जब तक वह आपको टेक्सटिंग बंद करने के लिए नहीं कहता। घर मत आना और पूछना कि रात का खाना कहाँ है। पूछें कि वह कैसे पकड़े हुए है, और फिर कुछ खाना ऑर्डर करें या उबला हुआ सफेद चावल नमक के साथ खाएं। जो वैध स्वादिष्ट है, और आपको बनाए रखेगा।

यह मत मानिए कि आपका साथी चाहता है कि आप कपड़े धोने का काम करें या कचरा बाहर निकालें या दुकान पर न चलें। वह आपको चाह सकती है। लेकिन वह एक ऐसे कार्य को करने के लिए भी मर रही होगी, जो स्वयं बच्चे से असंबंधित है। बस उसके बाद में उन दिनों में क्या सबसे अधिक मददगार होगा पूछें। वह तब तक नहीं जान सकती जब तक आप उसे निर्णय लेने की स्वतंत्रता की अनुमति नहीं देते। आपके घर में स्वतंत्रता की परिभाषा सिर्फ एक भूस्खलन से बदल गई। थोड़ी सी आज़ादी मदद करती है। बाहर निकलने की स्वतंत्रता। दूर करने के लिए। बच्चे के कमरे का दरवाजा बंद करने के लिए और चल बसा।

चौंकना। उस छोटे से नितंब को देखें जो पूरी तरह से आपके हाथ में फिट बैठता है और आश्चर्यचकित है। यह कैसे संभव है, कि यह छोटी सी चीज एक शरीर के अंदर रह रही थी और अब यह आपके सोफे पर है? यह कितना अद्भुत है? जीवन क्षणभंगुर है। आप थक गए हैं। अभी बहुत कुछ करना बाकी है। लेकिन विस्मय को आप से बचने मत देना। विस्मय यह है कि यह सब कैसे इसके लायक लगता है। क्योंकि यह है।

सौभाग्य।

यदि आप या आपके किसी परिचित को प्रसव पीड़ा या प्रसवोत्तर अवसाद या चिंता का अनुभव हो रहा है, तो पोस्टपार्टम हेल्थ एलायंस वार्मलाइन (888) 724-7240, या पोस्टपार्टम सपोर्ट इंटरनेशनल एट (800) 944-4773 पर संपर्क करें। यदि आप अपने या अपने बच्चे को नुकसान पहुँचाने की सोच रहे हैं, तो तुरंत 1-800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन पर कॉल करके मदद प्राप्त करें या 911 डायल करें। अधिक संसाधनों के लिए, आप पोस्टपार्टम सपोर्ट इंटरनेशनल पर जा सकते हैं ।