सभी श्रम और जन्म के बारे में

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श्रम के तीन अलग-अलग चरण हैं। श्रम के बारे में जानें और प्रत्येक चरण के दौरान आप क्या उम्मीद कर सकते हैं।

श्रम और जन्म के बारे में: पहला चरण

संकुचन श्रम और जन्म का पहला चरण है। संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को खोलना शुरू कर देंगे और यह चरण काफी समय तक रह सकता है। श्रम के बहुत शुरुआती चरणों में, आपके पास हर 20 मिनट में एक छोटा संकुचन हो सकता है, लेकिन जैसे-जैसे श्रम की प्रगति होती है, ये संकुचन लंबे समय तक चलेगा, मजबूत होते जाएंगे और अधिक आवृत्ति के साथ होते हैं। जब आप श्रम के पहले चरण के अंत में आ रहे हैं, तो आपको हर दो या तीन मिनट में संकुचन हो सकता है।

श्रम के माध्यम से प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ

हालांकि कुछ महिलाएं शुरुआती श्रम के दौरान अस्पताल जाना चाहती हैं, लेकिन कई अपने घर के आराम में शुरुआती श्रम से गुजरना पसंद करती हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपको घर रहना चाहिए या अस्पताल जाना चाहिए, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें। यदि वे सलाह देते हैं कि आप घर में रहते हैं, तो यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो आप समय पास करने में मदद कर सकते हैं।

• लंबे, गर्म स्नान का आनंद लें।
• अपनी ऊर्जा को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक छोटा भोजन या एक स्नैक खाएं।
• लगे रहो।
• यदि संभव हो तो संकुचन के माध्यम से कुछ आराम करने और सोने की कोशिश करें।

फिल्म देखें या किताब पढ़ें।

• चल बात करते हैं।
• अपने साथी के साथ कुढ़ना।

श्रम और जन्म के बारे में: दूसरा चरण

जब आपकी गर्भाशय ग्रीवा 4 या 5 सेंटीमीटर तक फैल गई हो, तो आपको स्थापित श्रम में होना चाहिए। यह इस चरण में है कि आपको दर्द से राहत दी जा सकती है।

श्रम के सभी चरणों में से, दूसरा चरण सबसे लंबा है। संकुचन अधिक मजबूत होगा और अधिक आवृत्ति के साथ होगा, जो आपके गर्भाशय ग्रीवा को आगे भी पतला करने में मदद करता है। इस चरण में लगभग 6-12 घंटे लग सकते हैं, लेकिन अधिक समय तक लग सकता है, खासकर यदि आप शुरुआती श्रम को अपने श्रम और जन्म प्रक्रिया का हिस्सा मानते हैं।

स्थापित श्रम के माध्यम से प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ

हालाँकि आपको धक्का देने की आवश्यकता महसूस हो सकती है, लेकिन जब तक गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुला न हो, आप ऐसा नहीं कर सकते। सीधा होने के नाते इस चरण को आसान बनाने में मदद मिल सकती है ताकि बिस्तर पर लेटने पर विचार करें:

• फर्श पर घुटने के बल, एक कुर्सी के ऊपर।
• एक कुर्सी या बिस्तर पर सीधा बैठना, तकिए के द्वारा ऊपर की ओर झुकना।
• बिस्तर पर घुटने, तकिए और हेडबोर्ड द्वारा समर्थित।

श्रम और जन्म के दौरान क्या होता है

यदि आप अपने पहले श्रम और जन्म का अनुभव कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से उम्मीद नहीं कर सकते कि क्या करना है। प्रसव के चरणों में प्रत्येक संकुचन के दौरान, आपका बच्चा जन्म नहर से आगे बढ़ रहा होगा और फिर संकुचन के रूप में पीछे खिसक जाएगा। यदि आपको संकुचनों के दौरान धक्का देने की तीव्र इच्छा हो रही है, तो छोटी सांसों और धक्का का उपयोग करें ताकि आप अपने संकुचन के साथ तीन से पांच बार धक्का दे सकें।

यदि आपके पास एक एपिड्यूरल है, तो आप इन संकुचन को महसूस नहीं कर पाएंगे, इसलिए आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको पूरे संकुचन के दौरान धक्का देना चाहता है। यह बेहद थका देने वाला हो सकता है इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका बिरथिंग पार्टनर आपको बता सके कि एपिड्यूरल होने पर आपको कब और कितनी देर तक पुश करना है।

श्रम के बारे में महसूस करने के लिए एक बात यह है कि आप थक जाएंगे। अपने श्रम साथी को बताएं कि आपको किस प्रकार के समर्थन की आवश्यकता है और क्या आप चाहते हैं। वह एक संकुचन के दौरान आपकी पीठ को रगड़ सकता है, अपना हाथ पकड़ सकता है या आपको बता सकता है कि क्या शिशु का सिर आपको प्रोत्साहन देने के लिए दिखाई दे रहा है जिसे आपको रखने की आवश्यकता है।

आपके बच्चे का जन्म तुरंत होता है, आप पानी की एक भीड़ और एक गर्म, फिसलन महसूस करेंगे। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या तो आपके बच्चे को सीधे अपने पेट पर रख सकता है या आप पूछ सकते हैं कि बच्चे को पहले कंबल में लपेटा जाए। आप अपने बच्चे को पकड़कर उस छोटे व्यक्ति को देख पाएंगे जो आपके पेट के अंदर बढ़ रहा है।

श्रम और जन्म के बारे में: तीसरा चरण

हालाँकि, आपका बच्चा पैदा हो चुका है, फिर भी आप अभी तक पूरी नहीं हुई हैं। आपको नाल पहुंचाने की आवश्यकता होगी। आप हर कुछ मिनटों में छोटे संकुचन देख सकते हैं, लेकिन प्रसव और जन्म के बाद, आप उन्हें नोटिस भी नहीं कर सकते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके गर्भाशय में कोमल दबाव डालकर इस प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

नाल आमतौर पर स्वाभाविक रूप से वितरित करेगा, लेकिन अगर यह नहीं होता है या यदि इसका केवल एक हिस्सा अलग हो जाता है, तो आपको इसे मैन्युअल रूप से हटाने की आवश्यकता हो सकती है। यदि यह आवश्यक है, तो आपको एक एपिड्यूरल या स्पाइनल दिया जाएगा (यदि ऐसा आपके पास नहीं है)।

कट और आंसू आम हो सकते हैं यदि पेरिनेम बहुत तेज़ी से फैलता है - धीरे से धकेलने से कटौती और आँसू से बचने में मदद मिल सकती है, लेकिन कभी-कभी त्वचा को धीरे-धीरे फैलने का अवसर नहीं होता है। आप अनुभव कर सकते हैं:

पेरिनेम काटना। यह एक एपिसियोटमी के रूप में जाना जाता है और यह तब हो सकता है जब बच्चे को जल्दी से पैदा करने की आवश्यकता होती है। यदि समय है, तो क्षेत्र पहले सुन्न हो जाएगा, लेकिन यह एक संकुचन की ऊंचाई के दौरान भी हो सकता है ताकि दर्द पर ध्यान न दिया जाए।

आँसू। एक आंसू एपिसीओटॉमी की तुलना में कम दर्दनाक हो सकता है। यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सोचता है कि आंसू मामूली होंगे, तो त्वचा को स्वाभाविक रूप से आंसू बनाने की अनुमति होगी।

टांके। कुछ बड़े आँसू या एक एपिसियोटमी को प्रभावी ढंग से ठीक करने के लिए टाँके की आवश्यकता होगी। जब आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको टाँके लगाता है तो आपको अपने पैरों के साथ रकाब में लेटना होगा। यदि आपके पास एक एपिड्यूरल था, तो इसे वापस चालू किया जाएगा, या आपको एक सुन्न शॉट दिया जाएगा ताकि टाँके चोट न करें।

अधिक श्रम और जन्म के बारे में

आपके प्रसव का चरण कितने समय तक चलेगा, यह कई कारकों पर निर्भर करता है, यदि यह आपका पहला बच्चा है, तो शिशु किस स्थिति में है और जब आप वास्तव में पहली बार संकुचन को नोटिस करते हैं। प्रसव के शुरुआती चरणों में सोते हुए यह कम लगने में मदद कर सकता है इसलिए थोड़ा आराम करने की कोशिश करें।