क्या हम अपने बच्चों को स्वच्छ रख रहे हैं? विशेषज्ञों का पता लगाएं गंदगी वास्तव में उनके लिए अच्छा है!

सामग्री:

इस लेख में

• क्यों गंदगी अपने बच्चों के लिए अच्छा है?
• यदि आपका बच्चा गंदगी / कीटाणुओं के संपर्क में नहीं आता है तो क्या होगा?

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, वह अपने आस-पास की दुनिया की अधिक खोज करना शुरू कर देगा और इसमें गंदा और गन्दा होना शामिल होगा - चाहे वह चॉकलेट का एक टुकड़ा खा रहा हो जो वह फर्श पर गिरा हो, या गंदे कंबल को चबाने की कोशिश कर रहा हो! नतीजतन, अधिकांश माता-पिता अपने छोटे से पर्यावरण को यथासंभव स्वच्छ रखने के बारे में काफी जुनूनी हैं। ऐसा करना सही लगता है - लेकिन विशेषज्ञ असहमत हैं! क्या बच्चों को किसी तरह से नुकसान पहुंचाने के लिए बच्चों को साफ रखने की हमारी प्रवृत्ति है?

माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों को गंदगी और कीचड़ के बहुत करीब जाने से रोकने की पूरी कोशिश करते हैं। यह एक वाजिब आदत भी है, खासकर बरसात के मौसम के दौरान फ्लू फैलने से जो हमारे बच्चों के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है और संभवतः उन्हें जीवन के लिए कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ छोड़ देता है। हालाँकि, आज के माता-पिता अपने बच्चों की 'देखरेख' कर सकते हैं या उन्हें बहुत साफ रख सकते हैं! '

हाँ! विज्ञान के अनुसार, आपके बच्चे के पर्यावरण को 'गंदगी-मुक्त' बनाए रखना वास्तव में उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है!

क्यों गंदगी अपने बच्चों के लिए अच्छा है?

माइक्रोबियल इकोसिस्टम का अध्ययन करने वाले शिकागो के वैज्ञानिक डॉ। जैक गिल्बर्ट को एक नए माता-पिता के रूप में बहुत सलाह मिली कि वे अपने बच्चे की ठीक से देखभाल कैसे करें। लेकिन जब यह उनके दूसरे बच्चे के लिए आया, तो डॉ। गिल्बर्ट ने अपने बच्चे को कीटाणुओं के संपर्क में आने देने में शामिल जोखिमों को समझने के लिए गहराई से खुदाई की। जैसा कि यह पता चला है, हम अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं!

उन्होंने अपने निष्कर्षों के बारे में कहा, "यह पता चला है कि अधिकांश जोखिम वास्तव में फायदेमंद थे। तो वह गंदा शांत करनेवाला जो फर्श पर गिर गया - यदि आप इसे अपने मुंह में रखते हैं और इसे चाटते हैं, और फिर इसे थोड़ा टॉमी के मुंह में डालते हैं, तो यह वास्तव में उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने वाला है। उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली इसके कारण मजबूत होती जा रही है। ”

सीधे शब्दों में कहें तो इसका मतलब है कि गंदगी के संपर्क में आने से बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा मिलता है और बड़े होने पर बीमारियों से बचाव होता है!

यदि आपका बच्चा गंदगी / कीटाणुओं के संपर्क में नहीं आता है तो क्या होगा?

इस समझ के साथ कि रोगाणु और रोगाणु उन बीमारियों का कारण बनते हैं जो घातक हो सकते हैं, मनुष्यों ने अपने बच्चों को रोगाणु मुक्त वातावरण में रखकर उनके जीवित और विकसित होने में सफलतापूर्वक मदद की है। इसमें बच्चों के आहार में से अस्वास्थ्यकर दूध निकालना, गर्भवती महिला के पर्यावरण को साफ करना आदि शामिल है। आज, अधिकांश बच्चे एक नियंत्रित वातावरण के साथ घर के अंदर बड़े होते हैं, जो चरम सीमा तक सुरक्षित होता है, और यह आपके बच्चे को खाड़ी में विभिन्न कीटाणुओं के संपर्क में रखता है।

इसके साथ, आधुनिक मानव प्रथाओं में सी-सेक्शन (जैसे कि बच्चे को जन्म नहर में अच्छे बैक्टीरिया के संपर्क में नहीं लाया जाता है), बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे और मां से दूर सोना भी अच्छे बैक्टीरिया के संपर्क में कमी आई है। आपके बच्चे की जरूरत है और जबकि इन उपायों ने शिशु और बाल मृत्यु दर को बहुत कम कर दिया है, उन्होंने कुछ जोखिम भी बढ़ा दिए हैं:

1. इम्यून-सिस्टम-आधारित बीमारियों का अधिक जोखिम

जिस तरह आपके बच्चे के मस्तिष्क को उत्तेजित करने से संज्ञानात्मक विकास में मदद मिलती है, उसी तरह आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी रोज़मर्रा के कीटाणुओं के संपर्क में लाने की ज़रूरत होती है, ताकि वह खुद को अनुकूल और नियमित करना सीखे। गंदगी / कीटाणुओं के संपर्क में नहीं आने के परिणामस्वरूप आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का अनुचित विकास होता है और उन्हें प्रतिरक्षा-प्रणाली आधारित बीमारियों के विकास का खतरा होता है। वास्तव में, कुछ रोगाणुरोधी उत्पादों और सफाई उत्पादों में ऐसे तत्व होते हैं जो अनजाने में एक प्रतिक्रिया को सेट कर सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप शरीर विकसित हो सकता है जैसे प्रतिरक्षा-प्रणाली-आधारित बीमारियां:

• अस्थमा और फेफड़ों की समस्याएं: सफाई उत्पादों में फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने वाले यौगिकों के कारण
• एलर्जी: बेबी वाइप्स और अन्य टॉयलेट / फेमिनिन प्रोडक्ट्स में इस्तेमाल किया जाने वाला प्रिजर्वेटिव मिथाइलिसोथियाज़ोलिनोन (MI) वास्तव में एलर्जीन है

डॉ। गिल्बर्ट कहते हैं: “अतीत में, हमने बहुत अधिक किण्वित खाद्य पदार्थ खाए होंगे, जिनमें बैक्टीरिया होते हैं। हमने अपने बच्चों को जानवरों और पौधों और मिट्टी के साथ अधिक नियमित आधार पर उजागर करने की अनुमति दी होगी। अब हम घर के अंदर रहते हैं। हम अपनी सतहों को बाँझ बनाते हैं। उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली तब अति-संवेदी हो जाती है।

2. बच्चों में एलर्जी और अस्थमा का अधिक जोखिम

प्रतिरक्षा-आधारित बीमारियों के जोखिम के अलावा, हम अपने बच्चों और उनके आस-पास की सफाई से एलर्जी का खतरा भी बढ़ा रहे हैं।

3. आयरन की कमी का अधिक जोखिम

स्तन के दूध में शिशु के पाचन तंत्र की रक्षा के लिए लोहे के उच्च स्तर की कमी होती है क्योंकि ई.कोली जैसे रोगजनकों को पनपने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है। हालाँकि, जब आपका बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तो वह जमीन पर गंदगी के साथ बातचीत करने में अच्छा समय बिताता है जो कि लोहे और अन्य खनिजों का अच्छा स्रोत है। यदि आप अपने बच्चे को गंदगी से दूर रखते हैं, तो इसके परिणामस्वरूप आपके बच्चे में आयरन की कमी का खतरा बढ़ सकता है

वीडियो देखें: "अधिक जानने के लिए उन्हें एक विश्व से अपने बच्चे को गंदगी खाने दें - अपने बच्चे को बचाने"।

तो आप क्या करना चाहिए?

तो, आपको अपने बच्चे को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से विकसित करने के लिए क्या करने की अनुमति देनी चाहिए? आखिरकार, आप अपने बच्चे को संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया के संपर्क में नहीं आने दे सकते हैं!

संतुलन को खोजने के लिए महत्वपूर्ण है - हमने आपके लिए कुछ ऐसे डू और डॉनट्स सूचीबद्ध किए हैं जो संक्रमण से बचने के साथ-साथ प्रतिरक्षा के विकास में मदद करेंगे:

1. वास्तव में अपने बच्चे को कीचड़ और गंदगी को उजागर करें

अपने बच्चे को अपने घर में जमीन पर और कभी-कभी बाहर भी रेंगने की अनुमति देकर गंदगी के संपर्क को प्रोत्साहित करें, उसे अपने स्थानीय पार्क में गंदगी में नंगे पैर चलने दें और यहां तक ​​कि कीचड़ में नियमित रूप से कुछ खेलने की अनुमति दें। इससे छोटी मात्रा में बैक्टीरिया को उठाया जाता है और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उनके पाचन तंत्र में स्थानांतरित किया जाता है।

2. मॉडरेशन में हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें

अपने बच्चों को हर समय हैंड सैनिटाइज़र और एंटीसेप्टिक पोंछे के साथ पीछा करना छोड़ दें। यह सब कुछ धोने और साफ करने के लिए आवश्यक नहीं है। जबकि सैनिटाइजर हाथ धोने के लिए एक विकल्प है, यह किसी भी तरह से एक प्रतिस्थापन नहीं है और केवल आवश्यक होने पर इसका उपयोग किया जाना चाहिए।

3. एंटीबायोटिक्स के लिए ऑप्ट जब बिल्कुल जरूरी हो

एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के बारे में अपने चिकित्सक से सावधानीपूर्वक विचार करें और परामर्श करें। बुखार के हर एपिसोड के लिए उन पर निर्भर होना आवश्यक नहीं है और लंबे समय में संक्रमण से लड़ने की प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता के लिए बेहद अस्वास्थ्यकर है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनका सहारा नहीं लेना चाहिए। याद रखें, एंटीबायोटिक्स किसी भी बुखार या बीमारी का इलाज नहीं बेहतर लक्षणों से निपटने का एक तरीका है।

4. 'फाइव-सेकंड रूल' सच नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह अस्वस्थ है

'पाँच-सेकंड का नियम' (जहाँ यदि आप किसी भी प्रकार का भोजन छोड़ते हैं और 5 सेकंड में उसे रोगाणु मुक्त कर देते हैं) सही नहीं है। रोगज़नक़ों को भोजन में संलग्न करने के लिए सिर्फ मिलीसेकंड का समय लगता है। हालाँकि, आपके घर में शायद आपके बच्चे के पर्यावरण को रोगाणु-मुक्त रखने के प्रयास में मौजूद हर रोज कीटाणुओं के साथ 'हाइपरसेंटाइज्ड' है। इसलिए जब तक आप ऐसे माहौल में खाना नहीं छोड़ते हैं, जिसके बारे में आप निश्चित नहीं हैं, पाँच सेकंड के नियम का पालन करना बिलकुल ठीक है।

इसके अतिरिक्त, जमीन से एक शांत करनेवाला उठाकर अपने बच्चे को देने से पहले इसे चाटना, इसे धोने के बजाय स्वास्थ्यप्रद है। वास्तव में, एक हालिया अध्ययन के अनुसार, माता-पिता के बच्चे जिन्होंने धोने के बजाय शांत करनेवाला को चाटा, उनमें कम एलर्जी पैदा हुई।

5. अपने बच्चे को एक रंगीन आहार सुनिश्चित करें!

एक स्वस्थ आहार का पालन करने के लिए अपने बच्चे को पाने के लिए आईआईटी की कड़ी मेहनत, लेकिन आपके बच्चे के लिए फाइबर से भरपूर और चीनी में कम आहार सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। यह न केवल आपके बच्चे के प्रतिरक्षा विकास, बल्कि उसके समग्र विकास का भी समर्थन करता है। आहार के हिस्से के रूप में रंगीन फलों और सब्जियों की एक श्रृंखला आपके बच्चे को बहुत लाभ देगी क्योंकि उनमें विटामिन और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। आप बहुत सारे उपद्रव के बिना अपने बच्चे को खाने के लिए सब्जियों को छीनने जैसी कोशिश कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, अंडे और दाल जैसे कुछ खाद्य पदार्थ बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए अच्छे होते हैं, जबकि दही जैसे प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके बच्चे को बेहतर प्रतिरक्षा के लिए 'अच्छे' बैक्टीरिया की खुराक मिले।

तो अब जब आपको इस बात का अंदाजा है कि आपके बच्चे को कीटाणुओं और गंदगी की कितनी 'खुराक' की जरूरत है, तो इसका समय है कि आप बागडोर छोड़ दें और गन्दा मस्ती शुरू करें!