बच्चों के लिए ठीक रोने पर नियंत्रण, अध्ययन से पता चलता है

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नियंत्रित रोने से शिशुओं की नींद में सुधार हो सकता है और माताओं के अवसाद को कम किया जा सकता है - और इससे दीर्घकालिक नुकसान नहीं होता है, या तो, मेलबोर्न अध्ययन ने दिखाया है।

मर्डोक चिल्ड्रेन्स रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने उन बच्चों के लिए छह साल में परिणामों का विश्लेषण किया जिनके माता-पिता ने शिशुओं के रूप में उनकी नींद को विनियमित करने के लिए विभिन्न व्यवहार तकनीकों का उपयोग किया था।

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शिशुओं को खुद से सो जाने की शिक्षा देने के लिए तैयार की गई तकनीकों में नियंत्रित रोना शामिल है। इस पद्धति में, माता-पिता अपने बच्चे को थके हुए बिस्तर पर डालते हैं, फिर उन्हें थोड़े समय के लिए छोड़ देते हैं, भले ही वे रोते हों, केवल आश्वस्त होकर लौटते हैं और यदि आवश्यक हो तो उनका निपटान करते हैं।

अध्ययन में माता-पिता द्वारा अपनाई गई एक अन्य तकनीक 'कैम्पिंग आउट' थी, जिसमें एक माता-पिता अपने बच्चे की खाट के बगल में एक कुर्सी पर बैठे थे, जबकि बच्चा सो गया था। कुछ हफ़्तों की अवधि में, माता-पिता धीरे-धीरे बच्चे से दूर चले जाते हैं, जब तक कि वे कमरे में नहीं रहते हैं जबकि बच्चा सो जाता है।

पेडियाट्रिक्स पत्रिका में लिखते हुए, शोधकर्ताओं ने कहा कि इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि तकनीकों ने शिशु की नींद की समस्या और उससे जुड़े मातृ अवसाद को 16 महीने तक कम कर दिया।

लेकिन उन्होंने कहा कि बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर संभावित दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में अप्रमाणित चिंताओं ने उनकी प्रभावशीलता के बावजूद जोरदार बहस और तकनीकों को सीमित कर दिया है। उनका अध्ययन, छह साल की उम्र के बाद के बच्चों का पालन करने के लिए पहला, उन बच्चों के लिए परिणामों की तुलना में जिनके माता-पिता ने आठ से 10 महीने की उम्र में उन तकनीकों का इस्तेमाल किया, जिनके माता-पिता नहीं थे।

शोधकर्ताओं ने पाया कि पांच साल बाद दोनों समूहों में मानसिक और व्यवहारिक स्वास्थ्य, तनाव के स्तर और बच्चों के संबंधों में कोई अंतर नहीं था।

प्रमुख शोधकर्ता अन्ना प्राइस ने कहा कि माता-पिता और स्वास्थ्य पेशेवरों को छह महीने और उससे अधिक उम्र के शिशुओं में नींद के हस्तक्षेप की प्रभावशीलता और सुरक्षा के बारे में आश्वस्त महसूस करना चाहिए।

शोधकर्ताओं ने कहा कि वर्तमान में व्यवहारिक नींद की रणनीतियों के प्रभावों के बारे में माता-पिता के पास उपलब्ध जानकारी असंगत और पुरानी थी। उन्होंने वर्ल्ड बॉडी स्तनपान एसोसिएशन जैसी चोटी के निकायों का हवाला दिया, जो उनके उपयोग के खिलाफ तर्क देते थे, लेकिन लगभग सात वर्षों तक स्थिति के बयान को अपडेट नहीं किया था।

डॉ। प्राइस ने कहा कि शिशु की नींद की समस्याएं व्यापक थीं और परिवारों पर इसका काफी असर पड़ा।

"इन अध्ययनों को संचालित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है ताकि आप सबूत और आश्वस्त परिवारों को प्राप्त कर सकें कि वे जो कर रहे हैं वह मदद करने वाला है और यह नुकसान नहीं पहुंचाने वाला है, " उसने कहा।

अध्ययन में भाग लेने वालों में जॉर्जी गिराडाउ थे, जिन्होंने अपने जुड़वा बच्चों, थॉमस और रेचेल के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तकनीक पर रोते हुए पाया, जो अब नौ साल के स्वस्थ हैं।

उन्होंने कहा, "आप एक नई मां हैं और आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं।" "यह कुछ ऐसा था जिसे आपने सीखा है, कि कुछ मामलों में आपको दयालु होने के लिए थोड़ा क्रूर होने की आवश्यकता है।

"वे एक महान दिनचर्या में थे और मैंने उन दोनों को एक साथ रखा था, मैं उन्हें जगाता था। मैं उन्हें जगाता था और उन्हें चार घंटे खिलाता था और फिर उन्हें बिस्तर पर वापस रख देता था।"

डॉ। प्राइस ने कहा कि तकनीकों ने कई परिवारों के लिए काम किया, "लेकिन अगर आप पा रहे हैं कि यह आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तो आपको कुछ और प्रयास करने या अपने नर्स या जीपी से कुछ अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है"।