एक जन्म योजना लिखने के लिए दिशानिर्देश

सामग्री:

इस लेख में

बर्थ प्लान क्या है
आपको जन्म योजना क्यों बनानी चाहिए?
जन्म योजना लिखने से पहले किस तरह का शोध करना है
जन्म योजना कैसे लिखें?
योजना में क्या शामिल होना चाहिए?
यदि आपके पास कोई विशेष आवश्यकता है तो क्या होगा?
जन्म योजना लिखने के बाद क्या होता है?

जन्म योजना बनाने के लिए, आपको बहुत अधिक शोध की आवश्यकता नहीं है। जो कुछ भी आवश्यक है उसे महसूस करना और समझना है कि आप क्या चाहते हैं, आपकी आवश्यकताओं और वरीयताओं के दौरान क्या है और प्रसव के बाद और उसके बाद सभी को एक साथ व्यवस्थित करना और इसे लिखना है।

जन्म योजना को कलमबद्ध करने के लिए, कुछ दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है। ये दिशानिर्देश योजना बनाने में मदद करते हैं कि एक माँ अपने श्रम के दौरान क्या चाहती है और इसमें यह समझना शामिल है कि क्या एक माँ एक सामान्य प्रसव, एक सी-सेक्शन या एक एपिड्यूरल चाहती है, जिसे वह प्रसव के दौरान प्रसव के दौरान चाहती है या नहीं चाहती है, कितने समय के बाद वह अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहती है, जब वह जन्म के बाद अपने बच्चे को दूध पिलाना चाहती है आदि सभी जानकारी जो एक सोच आवश्यक है और महत्वपूर्ण है उसे इस योजना में सूचीबद्ध किया जाना चाहिए।

बर्थ प्लान क्या है

एक जन्म योजना एक रिकॉर्ड या एक दस्तावेज है जिसमें अपेक्षित माता-पिता श्रम के लिए और प्रसव प्रक्रिया के बाद अपनी प्राथमिकताएं बताते हैं। यह उन्हें बर्थिंग प्रक्रिया के भौतिक और भावनात्मक पहलुओं के लिए तैयार करने का एक तरीका भी है। यह श्रम और प्रसव प्रक्रिया से पहले भागीदारों, उनके देखभाल प्रदाता और अस्पताल कर्मचारियों के बीच संचार के लिए एक वाहन के रूप में भी कार्य करता है। दस्तावेज़ अन्य विकल्पों में भी एक अंतर्दृष्टि देता है जिसे अनपेक्षित स्थिति उत्पन्न होने की स्थिति में अभ्यास में लाया जा सकता है।

आपको जन्म योजना क्यों बनानी चाहिए?

एक जन्म योजना से देखभाल करने वालों को यह पता चलता है कि आप अपने श्रम और प्रसव के दौरान क्या पसंद करते हैं और क्या अपेक्षा करते हैं। यह माता-पिता की अपेक्षाओं और इच्छाओं की सूची है। यहाँ कारण हैं कि आपको एक क्यों होना चाहिए:

प्राकृतिक जन्म: आप सभी को लेबर रूम में यह जानना चाहते हैं कि आप किसी भी दर्द से मुक्त दवाओं की मदद के बिना एक सामान्य प्रसव और एक एपिड्यूरल नहीं चाहते हैं। जन्म योजना बनाने से आप ऐसा कर पाएंगे।

संचार के साधन: यह आपकी इच्छाओं और अपेक्षाओं को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करेगा। यह आपको अपने डॉक्टर या दाई को यह बताने में मदद करता है कि जब तक कुछ जटिलता न हो, तब तक प्रसव आपके द्वारा तैयार की गई जन्म योजना के अनुसार ही होना चाहिए। दृष्टिहीनता में, यह आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को आपके दस्तावेज योजना को पढ़ने की संभावनाओं के बारे में विश्लेषण करने और उन्हें संक्षिप्त करने का मौका देता है।

तैयारी: जन्म योजना का प्रारूपण यह भी दर्शाता है कि आप किस चीज के लिए तैयार हैं। आप इस योजना को कई ब्लॉग्स पर जाने के बाद बना सकते हैं, उन दोस्तों से बात कर सकते हैं जो माँ हैं, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से बात कर रहे हैं और गर्भावस्था और प्रसव के बारे में कई किताबें भी पढ़ रहे हैं। ऐसा करने से आपकी डिलीवरी आसान नहीं हो सकती है, लेकिन यह आपको लेबर रूम में जाने के दौरान आराम का एक बड़ा एहसास देगा।

अन्य विकल्प: अधिकांश महिलाएं एक सामान्य प्रसव चाहती हैं लेकिन क्या होगा यदि यह संभव नहीं है? क्या होगा यदि आपको श्रम को प्रेरित करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है या आपको गर्भाशय ग्रीवा में एडिमा होती है जो इसे खोलने से रोकती है और आप दर्द में लिख रहे हैं? तो आपके जन्म की योजना में "बस के मामले में" विकल्प, एक बुद्धिमान कदम है।

ज्ञान इकट्ठा करना: जन्म योजना लिखना आपको श्रम, प्रसव, अस्पताल या स्वास्थ्य केंद्र के वातावरण, चिकित्सा उपकरण (जो बच्चे के जन्म के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है) और दवाओं के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की आवश्यकता है। इस प्रक्रिया में, आपको उन सभी चीज़ों के बारे में भी पता चलता है जो एक बच्चा होने से संबंधित है।

स्पष्टता देता है: ऐसे समय में जब संकुचन शुरू हो गए हैं और आप दर्द में हैं, बस जन्म योजना खोलने से आपको एक विचार मिलेगा और आपको यह निर्णय लेने में मदद मिलेगी कि आगे क्या किया जाना चाहिए।

अपने साथी की भूमिका: जिस तरह आपको बच्चा बनाने के लिए आप और आपके साथी दोनों को लिया था, उसी तरह, आप दोनों एक साथ जन्म योजना बना सकते हैं। इस प्रक्रिया में, आपके साथी को श्रम और प्रसव के बारे में सब पता चल जाएगा और पूरी यात्रा और अनुभव का हिस्सा होने का एहसास मिलेगा।

जन्म योजना लिखने से पहले किस तरह का शोध करना है

जन्म योजना तैयार करने से पहले थोड़ा शोध करना एक अच्छा विचार है। आप निम्न तरीकों से ऐसा कर सकते हैं।

एक प्रसवपूर्व कक्षा में शामिल हों: गर्भावस्था, श्रम और प्रसव के विभिन्न पहलुओं के बारे में विभिन्न देखभाल करने वालों और स्वास्थ्य पेशेवरों से बातचीत करने और सवाल पूछने के लिए एक जन्मजात वर्ग एक अच्छी जगह है। यह एक ऐसी जगह है जहां आप अन्य माताओं से मिल सकते हैं और अपनी गर्भावस्था की समस्याओं, अपने अनुभवों को साझा कर सकते हैं और उनसे नई चीजें सीख सकते हैं।

लोगों से बात करना: जिन लोगों और महिलाओं ने अस्पताल में जन्म दिया है, उनके साथ बातचीत करना, आपको एक अंतर्दृष्टि देगा कि आपका अनुभव कैसा हो सकता है। साथ ही इंटरनेट पर गर्भावस्था के मंचों में अन्य महिलाओं से बात करना भी आपको श्रम और प्रसव की समझ दे सकता है। हालाँकि सावधानी का एक शब्द है, "कभी भी इसमें ज्यादा देरी न करें क्योंकि हर महिला अलग होती है और इसलिए उनकी गर्भावस्था होती है"।

दोस्तों से बात करना: उन दोस्तों से पूछें जिनके पास हाल ही में उनके जन्म योजना में शामिल किए गए इनपुट के लिए बच्चे थे और उन्होंने क्या बाहर रखा था। वे यह समझने में भी आपकी मदद कर सकते हैं कि आपको बच्चे के जन्म के समय क्या उम्मीद करनी चाहिए।

अपने साथी से बात करना : अपने साथी से बात करना और उससे पूछना कि जन्म की योजना तैयार करने से पहले उसे आपके श्रम और प्रसव के दौरान कौन सी भूमिका प्रदान की जा सकती है। यह आपको एक अंतर्दृष्टि भी देगा कि कैसे वह आपकी श्रम और प्रसव प्रक्रिया के दौरान आपकी मदद करेगा।

पढ़ना: जन्म और बर्थिंग विकल्पों के बारे में पढ़ना आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि आप अपने श्रम और प्रसव को क्या और कैसे चाहते हैं। यह आपकी पसंद और आवश्यकता के अनुसार निर्णय लेने और विकल्प चुनने में आपकी सहायता करेगा।

सबसे बुरे के लिए तैयार करें: आपकी डिलीवरी इस हिसाब से नहीं चल सकती है कि आपने इसे कैसे लागू किया है। कई बार, बच्चे के जन्म के दौरान, आपको किसी प्रकार के हस्तक्षेप या आपातकालीन सीज़ेरियन की आवश्यकता हो सकती है, अगर आपके स्वास्थ्य या बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम है। इसलिए एक लचीली जन्म योजना होना महत्वपूर्ण है।

जन्म योजना कैसे लिखें?

हर महिला की जन्म योजना अलग होती है क्योंकि इसमें जो जाता है वह इस बात पर निर्भर करता है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है। यह यथासंभव सरल और संक्षिप्त होना चाहिए। आपके साथी और परिवार के सदस्यों को इस बात की पूरी जानकारी होनी चाहिए कि आपने जन्म योजना में क्या कामना की है (कुछ अस्पताल और देखभाल करने वाले इसका पालन करने के बजाय जन्म योजना को ओवरराइड करने की कोशिश कर सकते हैं)।

योजना में क्या शामिल होना चाहिए?

एक जन्म योजना जितना संभव हो उतना संक्षिप्त होना चाहिए और इसमें उन सभी चीजों को शामिल करना चाहिए जो अपेक्षित मां के लिए महत्वपूर्ण हैं। एक अच्छी और सुगम्य जन्म योजना में निम्नलिखित बिंदु शामिल होने चाहिए।

श्रम और जन्म के दौरान आपकी स्थिति को उस स्थिति में शामिल किया जाना चाहिए जब आपको लगता है कि आप एक निश्चित तरीके से अधिक आराम और आरामदायक होंगे।
यह बताना चाहिए कि आपके पास एक लेबर कोच होगा और वह कौन होगा।
आपके श्रम के दौरान मेडिकेटेड लोगों के अलावा अन्य दर्द निवारक विकल्प जैसे कि साँस लेने की तकनीक और मालिश का उल्लेख किया जाना चाहिए।
प्रसव कक्ष में प्रसव के समय आप किसे चाहते हैं और नहीं चाहते हैं।
आप चाहते हैं कि लोग आपकी डिलीवरी के ठीक बाद आपसे मिलने जाएं या नहीं।
आप चाहे तो किसी को अपनी डिलीवरी की जानकारी दे सकते हैं और अस्पताल उसे इसकी अनुमति देता है या नहीं।
यदि आप अपने श्रम / प्रसव प्रक्रिया के दौरान कुछ सुखदायक संगीत चाहते हैं।
आपकी चिंताएँ और भय।
यदि आप श्रम के दौरान स्थानांतरित करना चाहते हैं?
आप एक एपिड्यूरल डिलीवरी या दवा मुक्त वितरण चाहते हैं या नहीं?
क्या आपसे प्रेरित होना ठीक है?
डिलीवरी की प्राथमिकता जैसे कि आप वैजाइनल डिलीवरी, सी - सेक्शन, वैक्यूम एक्सट्रैक्शन या एक संदंश डिलीवरी चाहते हैं?
किस परिस्थिति में आपके डॉक्टर को सी - सेक्शन करना चाहिए?
श्रम और जन्म के लिए स्थिति।
क्या आप प्रसव के दौरान और प्रसव के दौरान अपने कपड़े पहनना चाहती हैं?
क्या आप गर्भनाल रक्त को बैंक करना चाहते हैं?
आप और आपके साथी कितनी जल्दी या बाद में जन्म के बाद बच्चे को पकड़ पाएंगे?
आप पहली बार बच्चे को कब खिलाएंगे?
क्या आप अपने बच्चे को या बोतल से दूध पिलाना पसंद करेंगी? क्या आप स्तनपान करना सीखती हैं?
क्या आप चाहेंगे कि आपका शिशु आपके साथ या नर्सरी में सोए?
यदि आपका बच्चा लड़का है, तो क्या आप चाहते हैं कि उसका खतना हो? अगर ऐसा हैं तोह कब?
आप यह भी उल्लेख कर सकते हैं कि आप अपने साथी या दाई को डॉक्टर या नर्स के बजाय कॉर्ड काटना चाहते हैं। आप कुछ दवाओं के लिए भी पूछ सकते हैं जो नाल को जल्दी से बाहर निकाल देंगे या इसके लिए खुद ही बाहर आ जाएंगे।

यदि आपके पास कोई विशेष आवश्यकता है तो क्या होगा?

विशेष आवश्यकताओं को हमेशा जन्म योजना पर रखा जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के दौरान एक विशेष परिवार या धार्मिक रिवाज के मामले में, जन्म योजना में इसका उल्लेख होना चाहिए। यदि किसी के पास विकलांगता है, तो उसे जन्म योजना में उल्लेख किया जाना चाहिए और इसके लिए आवश्यक सहायता की आवश्यकता होगी।

यह भी उल्लेख करना होगा कि क्या अंग्रेजी या कोई अन्य भाषा जो बड़े स्तर पर बोली जाती है (उस स्थान पर) आपकी पहली भाषा नहीं है और क्या आपको दुभाषिया की आवश्यकता है। अस्पताल में रहने के दौरान किसी विशेष आहार का उल्लेख करना, यदि आपके पास एक है, तो आवश्यक है।

जन्म योजना लिखने के बाद क्या होता है?

जब आप अपनी जन्म की योजना के खाके में अपनी सभी प्राथमिकताओं और अपने अवतरणों का उल्लेख करना समाप्त कर लेते हैं, तो आपके डॉक्टर, देखभाल करने वाले और अस्पताल के अन्य कर्मियों को पता चल जाएगा कि आप अपने प्रसव और प्रसव के दौरान क्या उम्मीद कर रहे हैं। यदि वे महसूस करते हैं कि आपकी जन्म योजना कुछ कठोर है, तो वे आपको बता सकते हैं कि इसका परिणाम क्या हो सकता है।

एक अच्छी जन्म योजना होना निश्चित रूप से एक अच्छा विचार है जब यह आपके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण मील के पत्थर में से एक के रूप में आता है, जो कि एक माँ होने के नाते है। हालाँकि, किसी को भी दोषी नहीं ठहराया जा सकता है। उम्मीद करने वाली माताओं को लचीला होना चाहिए और अपने विकल्पों को खुला रखना चाहिए। यह न केवल एक सुरक्षित प्रसव होने में मदद करेगा, बल्कि एक अच्छा भी होगा।