खाली नेस्ट सिंड्रोम के साथ कैसे करें

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इन दिनों, एकल माता-पिता परिवार बढ़ रहे हैं। अपने दम पर एक बच्चे की परवरिश करना काफी भारी हो सकता है, एक बार बच्चे के घर छोड़ने के बाद अकेलेपन से निपटना सब अधिक कठिन होता है। आप नहीं जानते कि आपके हाथों में उस समय क्या करना है। आप अपने बच्चे के जीवन से कटे हुए महसूस करते हैं। आपको लगता है कि अब आपकी जरूरत नहीं है। लेकिन आराम करो! आप हमेशा अपने बच्चे के जीवन में एक विशेष स्थान रखेंगे। खाली घोंसला सिंड्रोम से मुकाबला करने के बारे में अधिक जानने के लिए यह लेख पढ़ें।

पेरेंटिंग की तुलना में कुछ भी अधिक जटिल और संतोषजनक नहीं है। आपका बच्चा आपके आनंद और गर्व का स्रोत है, लेकिन जब वह अपनी पहचान की तलाश में आकाश में उड़ता है, तो एक असहनीय पीड़ा आपके दिल को भर देती है। क्या आप हमेशा एक-दूसरे के स्थिरांक नहीं थे?

यदि आप एक ऐसे माता-पिता हैं, जो आपके बच्चे के साथ-साथ आपकी देखभाल कर रहे हैं, तो आपकी भावना अधिक दिमाग सुन्न और तीव्र होगी। अचानक सब कुछ अर्थ खो देता है। खालीपन आपके होने के हर छिद्र को भर देता है। घर उन विशेष पैरों के बिना धूमिल और शत्रुतापूर्ण दिखता है जो उनके माध्यम से बिखरे हुए हैं।

एकल माता-पिता के लिए युक्तियाँ खाली नेस्ट सिंड्रोम को प्रबंधित करने के लिए

एकल माता-पिता और बच्चे के बीच का संबंध एक विशेष है। आप दोनों ने हमेशा एक-दूसरे का पालन पोषण और पोषण किया। आप दोनों को सबसे अच्छा दोस्त, पार्टनर-इन क्राइम, एक दूसरे की रक्षा और विश्वास साझा करना अधिक पसंद था।
तो आप अपने जीवन में इस नए पाया स्थान के साथ कैसे सामना करेंगे? हां, यह अविश्वसनीय लगता है, जिस पल आपका बच्चा घर छोड़ता है, आपके पास निपटान में अधिक समय होता है। आप उन चीजों को करना शुरू कर सकते हैं जो आपने हमेशा सपना देखा था। आप पहाड़ों पर चढ़ सकते हैं, सुबह की धूप में शराब पी सकते हैं या संगीत सुन सकते हैं। यहाँ कुछ अन्य चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

• अन्य एकल माता-पिता के साथ बात करें। नए दोस्त बनाओ। अपनी भावनाओं और अपने अकेलेपन के बारे में बात करें। यह आपके अकेलेपन से बाहर आने में आपकी मदद करेगा।
• लंबी सैर करें, व्यायाम करें। अपने जीवन में उत्साह लाने में मदद करने के लिए लंबी पैदल यात्रा, क्रॉचिंग या यहां तक ​​कि ओरिगामी जैसे नए हितों का विकास करें।

• एकल माता-पिता के लिए एक ऑनलाइन या ऑफलाइन फोरम में शामिल हों। यह आपको अन्य एकल माता-पिता के साथ जुड़ने में मदद करेगा और आप महसूस करेंगे कि आप अकेलेपन की भावना से अभिभूत नहीं हैं।
• स्थानीय अनाथालय या वृद्धाश्रम में कुछ समय बिताने के लिए स्वयंसेवक। यह आपको ग्राउंडेड महसूस करने में मदद करेगा और आपको गहरी संतुष्टि देगा।
• अपने बच्चे के साथ नियमित रूप से बात करें। हाल ही में लंबी पैदल यात्रा यात्रा से अपने चित्रों को दिखाएं। उसे यह विश्वास दिलाएं कि आप खुद खुश हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि एकल माता-पिता के बच्चे अपने माता-पिता को अकेला छोड़ने के लिए दोषी महसूस करते हैं।
• अपने आप को एक बार फिर से खुश रहने की आज़ादी दें - अपने जैसे किसी दूसरे माता-पिता को डेट करना शुरू करें या कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको सहज महसूस कराए और आपको सामान्य से अधिक हँसाए।

अंत में, याद रखें, आप माता-पिता होने से कभी नहीं बचेंगे - कोई भी आपको दूर नहीं ले जा सकता है, न ही आप और न ही आपका बच्चा! इसलिए, अपने जीवन के इस नए चरण का आनंद नए जोश के साथ लें और अपनी उपलब्धियों पर गर्व करें। आप इसके हर बिट के लायक हैं। सब के बाद, आप एक अद्भुत बच्चे को अपने दम पर नहीं बढ़ाते?