शिशु को सूर्य से कैसे बचाएं

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आपकी छोटी एक तो कई मायनों में नाजुक है, जिसमें बहुत ही कोमल, निर्दोष त्वचा भी शामिल है। सभी उम्र के बच्चों को सूर्य के खिलाफ देखभाल करने की आवश्यकता होती है, लेकिन छह महीने से कम उम्र के शिशुओं को सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करने और उनकी त्वचा में सुरक्षात्मक मेलानिन नहीं होने के दोहरे दोष का सामना करना पड़ता है। त्वचा विशेषज्ञ की आदर्श दुनिया में, बच्चों की सुपर-सेंसिटिव त्वचा में आग की उस महान गेंद का कोई संपर्क नहीं होगा, लेकिन जब तक आप एक अंधेरी गुफा में रहने की योजना नहीं बनाते हैं, तब तक आपकी नौसिखिया कुछ किरणों को पकड़ सकती है।

इन युक्तियों के साथ अपने कीमती एपिडर्मिस को सुरक्षित रखने में मदद करें।

1. मध्याह्न के अंदर रहें

सूर्य सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच अपनी सबसे तीव्र पराबैंगनी और त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाली किरणों का उत्सर्जन करता है। विशेषज्ञ सभी को सलाह देते हैं कि नवजात शिशुओं से लेकर वयस्कों तक, इन घंटों के दौरान सूरज का समय कम से कम करें। इन खतरनाक किरणों के लिए बच्चे के संपर्क को सीमित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप दोपहर के सूरज के अंदर और बाहर रहें।

2. कुछ शेड्स जोड़ें

शिशुओं की आंखें विशेष रूप से सूर्य के प्रति संवेदनशील होती हैं। इन बेबीरेटर्स की तरह कुछ बेबी सनग्लासेस चुनें, जो उन उज्ज्वल किरणों के खिलाफ 100% सूरज की सुरक्षा प्रदान करते हैं।

3. ऊपर कवर

अपने बच्चे को हल्के कपड़े पहनें (लेकिन नहीं देखें) लंबे बाजू की शर्ट और पैंट अगर आप सूरज के संपर्क में आने से परेशान हैं। आप सूरज सुरक्षा की एक अतिरिक्त खुराक के लिए यूवी सुरक्षा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष कपड़े से बने कपड़े भी खरीद सकते हैं। अपने छोटे से पूल में ले जा रहे हैं? एक दाने गार्ड या एक पूर्ण शरीर स्विमिंग सूट के साथ उसकी त्वचा की रक्षा करना सुनिश्चित करें।

4. सन टाइम शॉर्ट रखें

लंबे समय तक प्रदर्शन हम में से किसी की जरूरत नहीं है, अकेले एक बच्चे को अनमोल त्वचा की रक्षा करने दें। चाहे आपने कितने भी सूर्य-सुरक्षात्मक उपाय किए हों, अपने समय को सीधे धूप में कम रखना सबसे अच्छा है।

5. पिच ए टेंट

एक पराबैंगनी सुरक्षा कारक (यूपीएफ) रेटिंग वाले सन टेंट उन परिवारों के लिए उपयोगी हैं जो अपनी त्वचा को बहुत अधिक नुकसान किए बिना बाहर समय का आनंद लेना चाहते हैं। अपने शिशु को उसकी छाया में सुरक्षित और ठंडा रखने के लिए समुद्र तट या पार्क में इस तरह से पिच करें। बस याद रखें कि रेत और पानी यूवी किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं, इसलिए सूर्य की सुरक्षा के लिए केवल तम्बू पर निर्भर न रहें।

6. छह महीने पर सनस्क्रीन

छह महीने से अधिक उम्र के शिशुओं के लिए सनस्क्रीन सुरक्षित है। एक व्यापक स्पेक्ट्रम फॉर्मूला चुनें जो यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है और जिसमें कम से कम 15 एसपीएफ हो; यदि आप के बारे में छींटाकशी करेंगे तो एक जल-रोधी सनस्क्रीन चुनें। बाहर जाने से 30 मिनट पहले इसे उदारता से लागू करें।

7. अपने 'स्क्रीन' के बारे में चयनात्मक रहें

आपके बच्चे की अति-संवेदनशील त्वचा के लिए, सनस्क्रीन की तलाश करें जिसमें केवल जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे अकार्बनिक फिल्टर हों और ऑक्सीबेनज़ोन जैसे रासायनिक फ़िल्टर वाले लोगों से बचें। अपने परिवार के लिए सही सनस्क्रीन का चयन करने में मदद के लिए, पर्यावरणीय कार्य समूह के वार्षिक सनस्क्रीन गाइड की इन सिफारिशों को देखें।

8. हैट हैप्पी रहें

फ्लॉपी हैट आपके छोटे से उजागर स्कैल्प, चेहरे और गर्दन को सूरज से बचाने में मदद करते हैं, जबकि आपके बच्चे के क्यूटनेस फैक्टर को बढ़ाने के अतिरिक्त बोनस होते हैं (क्या आपको लगता है कि यह संभव भी था?)। उदार ब्रिम और ठोड़ी का पट्टा के साथ एक टोपी उठाओ; तुम भी एक है कि एक लंबी गर्दन प्रालंब और निर्मित एसपीएफ़ सुरक्षा के लिए चुन सकते हैं।

9. अपने घुमक्कड़ और कार सीट को कवर करें

अपनी कार की सीट और घुमक्कड़ के लिए इस तरह से एक धूप चंदवा या ढाल खरीदने पर विचार करें। आप टहलने के लिए बाहर जाने के दौरान सूरज को अवरुद्ध करने के लिए अपने घुमक्कड़ पर एक हल्का कंबल भी लपेट सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आपका छोटा व्यक्ति शांत रह रहा है और ताज़ी हवा प्राप्त कर रहा है।

10. ओवरकास्ट दिनों को खारिज न करें

लगता है कि आप सूरज की सुरक्षा छोड़ सकते हैं क्योंकि यह एक बादल का दिन है? फिर से विचार करना। लगभग 80% यूवी किरणें वैसे भी आती हैं, इसलिए सूरज, बादलों और सूरज को बादलों के पीछे छुप जाने पर भी पीछे नहीं छोड़ते।