рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА - рдЙрди рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рдХреА рд╕реВрдЪреА рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ

  • рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
  • рд╕реАрдЬрд╝рди-рд╡рд╛рдЗрдЬрд╝ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рдЪреЗрдХрд▓рд┐рд╕реНрдЯ

рдПрдХ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд╝рд░реВрд░реА рдЪреАрдЬрд╝реЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ? рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдПрдХ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдзрд╛рд░рдгрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЬрдиреНрдо рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣реА рдЖрдкрдХреЛ рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдЖрдЧрдорди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЬрдиреНрдо рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпрд╛ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рдж рдЬреВрддреЗ, рдЦрд┐рд▓реМрдиреЗ, рдХрдВрдмрд▓ рдФрд░ рдХрднреА-рдХрднреА рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдШрд░ рднреА рдЦрд░реАрджрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрд░реВрд░реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЪреА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред

рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП

рдореВрд▓ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЪреА рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдврд╝реЗрдВ, рдЬреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред

1ред рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг

рдП рд╕реЗ рдЬреЗрдб рддрдХ рдЗрд╕ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдЖрдЗрдЯрдо рд╕реВрдЪреА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп, рдЖрдкрдХреЗ рдмрдВрдбрд▓ рдХреА рд╣рд░ рдЫреЛрдЯреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐, рд╣рд░ рдкрд╣рд▓реВ рдФрд░ рд╣рд░ рдореМрд╕рдо рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЪрд░рдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдиреЛрдВ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдЧреЗ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

2. рд╕реНрддрдирдкрд╛рди

рдЗрд╕ рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдХреЛ рдЦрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪреБрдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдиреАрдЪреЗ рджреА рдЧрдИ рд╕реВрдЪреА рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд┐рд▓рд╛рдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред

  • рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдХрдкрдбрд╝реЗ: рдирдИ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╣рд▓реНрдХреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдФрд░ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдХрд╡рд░ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдкреНрдкрд▓ рдХреНрд░реАрдо рдФрд░ рдирд┐рдкреНрдкрд▓ рдврд╛рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдмреНрд░рд╛, рдирд╛рдЗрдЯрд╡рд┐рдпрд░ рдФрд░ рдЯреЙрдк рдЪреБрдиреЗрдВред
  • рд╕реНрддрди рдкрдВрдк: рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдПрд╕рд┐рдЯрд┐рдХ рдФрд░ рдореИрдиреБрдЕрд▓ рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдкрдВрдкред рдЙрди рдкрдВрдкреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдЪреБрдиреЗрдВ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдПрдХ рдЦреБрд▓реА рдпрд╛ рдПрдХ рдмрдВрдж рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдпрд╛ рдПрдХ рд╣реА рд╕рдордп рдореЗрдВ рдПрдХ рдпрд╛ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕реНрддрдиреЛрдВ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкрдВрдк рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рд╕реНрдЯреЗрд░рд▓рд╛рдЗрдЬрд░: рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛ рд░рд╣реА рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдмреЛрддрд▓ рд╕реЗ рджреВрдз рдкрд┐рд▓рд╛ рд░рд╣реА рд╣реЛрдВ, рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдЙрдореНрд░ рддрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдмреЛрддрд▓ рдФрд░ рдмреЛрддрд▓ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рд▓рд╛рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред
  • рдлреЙрд░реНрдореВрд▓рд╛ : рдпрджрд┐ рдЖрдк рднреА рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдмреЛрддрд▓ рд╕реЗ рджреВрдз рдкрд┐рд▓рд╛рддреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА рдХреА рд╕реВрдЪреА рдореЗрдВ рдЦрд┐рд▓рд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЬреЛрдбрд╝рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд▓ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реБрдЭрд╛рдП рдЧрдП рдлреЙрд░реНрдореВрд▓рд╛ рдХрд╛ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рдЦрд░реАрджреЗрдВред рдПрдХ рдЯрд┐рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ рдпрд╣ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЛ рдЗрд╕ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рд╕реЗ рдПрд▓рд░реНрдЬреА, рдЕрд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдпрд╛ рдХрдмреНрдЬ рд╣реИред

{title}

  • рджреВрдз рдкрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рдмреЛрддрд▓ : рджреВрдз рдкрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рдмреЛрддрд▓реЛрдВ рдкрд░ рдПрдВрдЯреА-рдХреЛрд▓рд┐рдХ рдирд┐рдкрд▓реНрд╕ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВред рднреЛрдЬрди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдирд┐рдЧрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╣рд╡рд╛ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рджреВрдз рдкрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рдмреЛрддрд▓реЗрдВ BPA рдореБрдХреНрдд рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬреЛ рдЙрдЪреНрдЪ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдХреЛ рд╕рд╣рди рдХрд░ рд╕рдХреЗрдВред
  • рдмреЙрдЯрд▓ рдХреНрд▓реАрдирд┐рдВрдЧ рдмреНрд░рд╢: рд╣рд░ рдлреАрдб рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдмреЛрддрд▓ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЬрдм рд╕рдлрд╛рдИ рдмреНрд░рд╢ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рдмреЛрддрд▓ рдЕрдЬреАрд╡рд╛рдгреБ рд╕рдлрд╛рдИ рдФрд░ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫрддрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рдерд░реНрдорд╕: рдПрдХ рдлреНрд▓рд╛рд╕реНрдХ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЖрджрд░реНрд╢ рдХрдВрдЯреЗрдирд░ рд╣реИред рдЙрдмрд▓реЗ рд╣реБрдП рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдерд░реНрдорд╕ рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдлрд╛рд░реНрдореВрд▓рд╛ рдорд┐рд▓реНрдХ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рдмрд┐рдмреНрд╕ рдФрд░ рдорд▓рдорд▓ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ: рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЛ рдмреЛрддрд▓ рд╕реЗ рджреВрдз рдкрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдпрд╛ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп, рд╢рд┐рд╢реБ рдкрд░ рдЫреАрдВрдЯреЗ рдФрд░ рдЧрдВрджрдЧреА рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рдм рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдорд▓рдорд▓ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдлреИрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрджрд░реНрд╢ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓рддрд╛ рдХреЛ рднрд┐рдЧреЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рдХреЛ рдЦрд┐рд▓рд╛рддреЗ рд╕рдордп рдЕрдкрдиреЗ рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рддрдХрд┐рдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рддреЗ рд╕рдордп рдПрдХ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рдореБрджреНрд░рд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

3. рдмрд┐рд╕реНрддрд░

рдЬрдмрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдХрдорд░реЗ рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЛрдиреЗ рджреЗрдВ, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрджрд░реНрд╢ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╕рд╣-рд╕реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреЛ рджреГрдврд╝ рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдореМрд╕рдо рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдПрдХ рдХрдВрдмрд▓ рдФрд░ рдЪрд╛рджрд░реЗрдВ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред

  • рдмреЗрдмреА рдЧрджреНрджрд╛ рдФрд░ рдкрд╛рд▓рдирд╛: рдПрдХ рдлрд░реНрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдкрд╛рд▓рдирд╛ рдпрд╛ рдореВрд╕рд╛ рдХреА рдЯреЛрдХрд░реА, рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдлрд┐рдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдирдпрд╛ рдЧрджреНрджрд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ рдЖрдЗрдЯрдо рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдХреА рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рд╕реВрдЪреА рдореЗрдВ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╢рд░рд╛рдмреА рдХрдВрдмрд▓ рдпрд╛ рдЧрджреНрджреЗ рдореЗрдВ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рджрдо рдШреБрдЯ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рджрдо рдШреБрдЯ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд╣рд▓реНрдХреА рдЪрд╛рджрд░реЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдордЬрдмреВрддреА рд╕реЗ рдЯрдХреЗрдВред рдЬрдм рддрдХ рдпрд╣ рддрдХрд┐рдпрд╛ рдбрдмрд▓ рд╕реНрддрд░рд┐рдд рдФрд░ рдареАрдХ рд╕реЗ рд╕рд┐рд▓реЗ рд╣реИ, рддрдм рддрдХ рдпрд╣ рдирд░рдо рддрдХрд┐рдП рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред
  • рдмреЗрдмреА рдХрдВрдмрд▓ рдФрд░ рдЪрд╛рджрд░реЗрдВ: рд▓рд┐рдВрдЯ-рдлреНрд░реА рдЕрдЪреНрдЫреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрдВрдмрд▓ рдФрд░ рдЪрд╛рджрд░реЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рдкрд╕рдВрдж рд╣реИрдВред рдХрдВрдмрд▓ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд▓реНрдХреЗ рд░рдВрдЧ рдЪреБрдиреЗрдВред рдЧрджреНрджреА рд░рдХреНрд╖рдХ рдпрд╛ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╕реВрдЦреА рдЪрд╛рджрд░реЗрдВ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕реВрдЦрд╛, рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рд╣реИред

{title}

  • рдордЪреНрдЫрд░рджрд╛рдиреА: рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдк рдХрднреА рднреА рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗред рдПрдХ рдордЪреНрдЫрд░рджрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдПрдХ рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛рд╕реЛрдирд┐рдХ рдордЪреНрдЫрд░ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХреНрд░реАрдо рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХрд╛рдЯрдиреЗ рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
  • рдмреЗрдмреА рдореЙрдирд┐рдЯрд░: рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рдЪрд▓рдиреЗ рдХреА рдирд░реНрд╕рд░реА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдХрдВрдкрдиреА рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╕реЛрддреЗ рд╣реБрдП рдмрдЪреНрдЪреЗ рдкрд░ рдирдЬрд╝рд░ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рд░рд┐рдЪрд╛рд░реНрдЬреЗрдмрд▓ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдЪрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИред
  • рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓: рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд, рдЧреИрд░-рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╣реИрдВрдЧрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдХреЛ рд▓рдЯрдХрд╛рдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдХреНрдпреВрдЯрдиреЗрд╕ рдХрд╛ рдПрдХ рддрдбрд╝рдХрд╛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдХрдорд░реЗ рдореЗрдВ рд░рдВрдЧ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдЧрд╛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рднреА рдЕрдкрдиреЗ рдХрдмреНрдЬреЗ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдЧрд╛ред

4. рд╕реВрдирд╛рдкрди

рдЬрдм рдЖрдк рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ 'рдЖрд░рд╛рдзреНрдп' рд╢рдмреНрдж рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЬреЛ рдкрд╣рд▓рд╛ рдкрд╣рд▓реВ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣ рд╣реИ рдбрд╛рдпрдкрд░ред рдпрд╣ рдЖрдЗрдЯрдо рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕реВрдЪреА рдореЗрдВ рд╢реАрд░реНрд╖ рд╕реНрдерд╛рди рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред

  • рдбрд┐рд╕реНрдкреЛрдЬреЗрдмрд▓ рдбрд╛рдпрдкрд░: рдереЛрдХ рдореЗрдВ рдбрд╛рдпрдкрд░ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, 3 рдмреНрд░рд╛рдВрдбреЛрдВ рдХреЗ рд╕реИрдВрдкрд▓ рдкреИрдХ рдЦрд░реАрджреЗрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдкрд░ рдЖрдЬрд╝рдорд╛рдПрдВред рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП, рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢реЗрд╖ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЦрд░реАрджреЗрдВред рдпреЗ рдбрд╛рдпрдкрд░ рдмрд╛рд╣рд░реА рдпрд╛рддреНрд░рд╛рдУрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХрд╛рдо рдЖрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдХрдкрд╛рд╕ рдХреА рд▓рдВрдЧреЛрдЯ: рдкреБрди : рдкреНрд░рдпреЛрдЬреНрдп рдХрдкрд╛рд╕ рдХреА рд▓рдВрдЧреЛрдЯ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдПрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрди рд▓рдВрдЧреЛрдЯреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд▓реНрдж рд╣реА рдмрджрд▓рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрди рдкрд░ рд╕реНрдЯреЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдХрдкрдбрд╝реЗ рдзреЛрдиреЗ рдореЗрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЯреЙрд╕ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рди рднрд╛рдЧреЗрдВред

{title}

  • рд░реИрд╢ рдХреНрд░реАрдо: рдЕрдЪреНрдЫреА рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдХрд╛ рдбрд╛рдпрдкрд░ рд░реИрд╢ рдХреНрд░реАрдо рдЦрд░реАрджреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕рдВрднрд╛рд▓ рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдмрд╛рд▓ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢реЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред
  • рдЧреАрд▓реЗ рдкреЛрдВрдЫреЗ: рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рддрд▓ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдзреАрд░реЗ рдФрд░ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫрддрд╛ рд╕реЗ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред рдЧреАрд▓реЗ рдкреЛрдВрдЫреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рдирдореА рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдФрд░ рддрд╛рдЬрд╛ рдорд╣рдХ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдмрджрд▓рддреА рдЪрдЯрд╛рдИ: рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдбрд╛рдпрдкрд░ рдХреЛ рдмрджрд▓рддреЗ рдЪрдЯрд╛рдИ рдкрд░ рдмрджрд▓рддреЗ рд╕рдордп рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдХреА рдЪрд╛рджрд░ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рднреАрдЧрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред рд╕рд╛рдл рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди, рдпреЗ рдореИрдЯ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдбрд╕реНрдЯрдмрд┐рди рдФрд░ рдХрдЪрд░рд╛ рдмреИрдЧ : рдмрд╛рд╣рд░ рдлреЗрдВрдХрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЧрдВрджреЗ рдбрд╛рдпрдкрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдХрдЪрд░рд╛ рдмреИрдЧ рдФрд░ рдбрд╕реНрдЯрдмрд┐рди рдПрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдХреНрд▓реАрдирд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИрдВред

5. рд╡рд╕реНрддреНрд░

рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ, рдХрдкрд╛рд╕ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░реВрдкрд╛рдВрдХрдиреЛрдВ, рдпрджрд┐ рдХреЛрдИ рд╣реЛред рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдХрдкрдбрд╝реЗ рдЦрд░реАрджреЗрдВ рдФрд░ рдЧреНрд▓рд┐рдЯрд░, рд╣реЗрд╡реА рдПрдореНрдмреЗрд▓рд┐рд╢рдореЗрдВрдЯ, рд╕реЗрдХреНрд╡рд┐рди, рд░рд┐рдмрди, рдЯрд╛рдИ рдФрд░ рдмрдЯрди рдЦрд░реАрджреЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рдЪреЛрдХрд┐рдВрдЧ рдЦрддрд░реЛрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдЬрд▓рди рдХрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рди рдЦрд░реАрджреЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рддреЗ рд╣реИрдВред рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рдЖрдЗрдЯрдо рдЦрд░реАрджрддреЗ рд╕рдордп рдореМрд╕рдо рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред

  • рд╕реНрд▓реАрдк рд╕реВрдЯ: рдлреБрд▓ рдмреЙрдбреА рд╕реВрдЯ рдпрд╛ рд╕реНрд▓реАрдк рд╕реВрдЯ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╕рд╛рди рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдФрд░ рдбреНрд░реЗрд╕рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред рдЧрд░реНрджрди рд╕реЗ рдЯрдЦрдиреЗ рддрдХ рдкреНрд░реЗрд╕-рдЕрдк рдмрдЯрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рджрд░реНрдЬрди рдиреАрдВрдж рд╕реВрдЯ рдЦрд░реАрджреЗрдВред
  • рдЯреЙрдкреНрд╕: рдПрдХ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЛ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдкрд╣рдирдирд╛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реБрдП рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдирд╛рдЬреБрдХ рдФрд░ рдЫреЛрдЯрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдкрд╣рдирдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ, рдЬрд┐рдирдХреА рдкреАрда рдкрд░ рдмрдЯрди рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рд╕рд┐рд░ рдХреЗ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдПрдВред 5-6 рд╕реЗрдЯ рдЯреЙрдк рдпрд╛ рдПрдХрд▓ рдЦрд░реАрджреЗрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд▓рд┐рдлрд╛рдлрд╛ рдЧрд░реНрджрди рдпрд╛ рдЦреБрд▓реЗ рдореЛрд░реНрдЪреЗрдВ рд╣реЛрдВред

{title}

  • рдЬреБрд░рд╛рдмреЗрдВ: рддрд╛рдкрдорд╛рди рдЧрд┐рд░рдиреЗ рдпрд╛ рдмрд╛рд╣рд░ рдЬрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рд╣рд░ рд╕рдордп рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрдпрд╛рд░рд╛ рдкреИрдЯрд░реНрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реВрддреА рдореЛрдЬреЗ рдХреЗ 3 рдЬреЛрдбрд╝реЗ рддрдХ рдЦрд░реАрджреЗрдВред
  • рдХреИрдкреНрд╕: рдПрдХ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд╕рд┐рд░ рдХреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдХрдВрдмрд▓, рд╣реБрдб рдпрд╛ рдЯреЛрдкреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд╡рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╕реВрддреА рдЯреЛрдкреА рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрд╣рд╕рд╛рд╕ рджрд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдХрд╛рди рдХреЛ рдврдБрдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рд╕реНрд╡реИрдбрд▓ рдХреНрд▓реЙрде: рд╕реВрддреА рдХрдВрдмрд▓ рдпрд╛ рд╕реНрд╡реИрдбрд▓ рдХреНрд▓реЙрдереНрд╕ рдХреЗ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░ рд▓рдкреЗрдЯреЗрдВ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВред рдЧрд░реНрдо рдЕрднреА рддрдХ рд╕рд╛рдВрд╕, рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ swaddling рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдЧрд░реНрдо рд▓рдЧ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

6. рд╕реНрдирд╛рди рдФрд░ рд╕рдлрд╛рдИ

рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдмрд╕ рд╕реНрдкрдВрдЬ рдпрд╛ рдХрдкрд╛рд╕ рдЭрд╛рдбрд╝реВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдПрдХ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдкреЛрдВрдЫ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдпрд╣ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдЬрдм рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реНрдирд╛рди рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдлреБрд╣рд╛рд░реЗрдВ рдкрдбрд╝реЗрдВрдЧреАред рдпрд╣ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╕рдордп рднреА рд╣реИ рдЬрдм рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрдВрдзрди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

  • рдмрд╛рдердЯрдм: рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рд╕рд╣реВрд▓рд┐рдпрдд рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░, рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдХреА рд╕рд░рдгреА рд╕реЗ рдЖрджрд░реНрд╢ рдмрд╛рдердЯрдм рдЪреБрдиреЗрдВред рдЬрдмрдХрд┐ рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдХреЗ рдЯрдм рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕реНрдирд╛рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рдкрд░ рдПрдХ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдиреАрдп рдЯрдм рдХрд╛ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк inflatable рдпрд╛ рдлреЛрд▓реНрдбреЗрдмрд▓ рдЯрдм рднреА рдЪреБрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХрд╛рдо рдЖрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рддреМрд▓рд┐рдпреЗ: рд╢реЛрд╖рдХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╕реЗ рдмрдиреЗ 2-3 рдирд░рдо рд╕реНрдирд╛рди рддреМрд▓рд┐рдП рдЦрд░реАрджреЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрд░рд┐рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рд╣рд▓реНрдХреЗ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рд╕реВрддреА рддреМрд▓рд┐рдпреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИрдВред

{title}

  • рдмреЗрдмреА рд╡реЙрд╢ рдФрд░ рд╢реИрдореНрдкреВ: рдЯрд┐рдпрд░-рдлрд╝реНрд░реА, рдорд╛рдЗрд▓реНрдб, рдлреНрд░реЗрдЧрд░реЗрдВрд╕-рдлреНрд░реА рд╢реИрдВрдкреВ рдФрд░ рдмреЗрдмреА рд╡реЙрд╢ рдПрдХ рдЬрд░реВрд░реА рдЪреАрдЬрд╝ рд╣реИред рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рдмреЛрддрд▓ рдЦрд░реАрджреЗрдВ рдФрд░ рдЬрд╛рдБрдЪ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рд╕реНрдЯреЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреИрд╕реЗ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
  • рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рддреЗрд▓: рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╛рджрд╛рдо рдпрд╛ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рддреЗрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдмреЛрддрд▓рдмрдВрдж рддреЗрд▓ рдЦрд░реАрдж рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реМрдореНрдп, рдЬреИрд╡рд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдпрд╛ рдЬрд╛рдВрдЪ рд▓реЗрдВред
  • рдмреЗрдмреА рдХреНрд░реАрдо: рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдмреЗрдмреА рдХреНрд░реАрдо рд╕реЗ рдореЙрдЗрд╕реНрдЪрд░рд╛рдЗрдЬ рдХрд░реЗрдВ, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╣рд░ рд╕реНрдирд╛рди рдХреЗ рдмрд╛рдж рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рд╣реИред рдкреВрд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдкрд░ рдкреИрдЪ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред

7. рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдг рджреБрд░реНрдШрдЯрдирд╛ рдФрд░ рджреБрд░реНрдШрдЯрдирд╛рдУрдВ рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рдирд╛ред рдЕрдкрдиреЗ рдШрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдЪреНрдЪ рд╢реНрд░реЗрдгреА рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдмрди рдореЛрдиреЛрдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдФрд░ рд╕реНрдореЛрдХ рдбрд┐рдЯреЗрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░реЗрдВред рдЧрд┐рд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд▓реЗрдкреЗрдВрд╕ рдФрд░ рд╕реАрдврд╝реА рджреНрд╡рд╛рд░ рдХреА рдмрд╣реБрдд рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЦрд┐рдбрд╝рдХреА рдФрд░ рдЕрд▓рдорд╛рд░реА рдХреИрдЪ, рдкреНрд▓рдЧ рд╕реЙрдХреЗрдЯ рдХрд╡рд░, рдлрд╛рдпрд░рдЧрд╛рд░реНрдб, рдлрд░реНрдиреАрдЪрд░ рдХреЙрд░реНрдирд░ рд░рдХреНрд╖рдХ рдФрд░ рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рд╣рд╛рд▓рд┐рдпрд╛ рдЖрд╡рд┐рд╖реНрдХрд╛рд░ рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рдерд░реНрдорд╛рдореАрдЯрд░, рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХрд┐рдЯ рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдПрдХ рдХрд┐рддрд╛рдм рдШрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡рд╕реНрддреБрдПрдВ рд╣реИрдВред

8. рдмреЗрдмреА рдЧрд┐рдпрд░

рдпрд╣ рдЬрд╝рд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдЧрд┐рдпрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдВ, рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдмрд╛рд╣рд░ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдВрдЧрд╛рд░реВ рдкрд╛рдЙрдЪ рдмреЗрдмреА рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рдореЗрдВ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░реЗрдВред рдЬреИрд╕реЗ-рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдЖрдк рдЙрд╕реЗ рдПрдХ рд░реЙрдХрд░, рдмреЗрдмреА рд╕реНрд╡рд┐рдВрдЧ, рдмрд╛рдЙрдВрд╕рд░, рд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓рд░ рдпрд╛ рдкреНрд░реИрдо рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдЖрдХрд╛рд░, рд░рдВрдЧ рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдпреЛрдЬрдиреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд░реНрдЧреАрдХрд░рдг рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдмреЗрдмреА рдЧрд┐рдпрд░ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреА рдПрдХ рд╕реВрдЪреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдпрд╛ рд╣реИред

9. рд╕рджрди рдХреЛ рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛

рдкрд░рд┐рд╡рд╣рди рдХреЗ рдЙрд╕ рддрд░реАрдХреЗ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд░рд╣рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдШрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реЛрдВ, рддреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдФрд░ рдЖрд░реНрдерд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪреБрдиреЗрдВред

  • рдбрд╛рдпрдкрд░ рдмреИрдЧ: рдПрдХ рдлреИрд╢рдиреЗрдмрд▓, рдЯреНрд░реЗрдВрдбреА рдбрд╛рдпрдкрд░ рдмреИрдЧ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╕рднреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдЬрдЧрд╣ рдФрд░ рдЬреЗрдм рд╣реЛред
  • рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕реАрдЯ / рдмреЗрдмреА рдШреБрдордХреНрдХрдбрд╝: рдЗрди рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдореЗрдВ рддрднреА рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░реЗрдВ рдЬрдм рдЖрдк рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЬрд┐рд╕ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рдЖрдк рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд╣ рдШреБрдордХреНрдХрдбрд╝ рдорд┐рддреНрд░рд╡рдд рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдзрд┐рдХ рдШрд░реЗрд▓реВ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕ рдорд╣рдВрдЧреА рд╡рд╕реНрддреБ рдХреЛ рд╕реВрдЪреА рд╕реЗ рдХрд╛рдЯ рджреЗрдВред

10. рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп

рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд▓ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреЗ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдпрд╛ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдореЗрдВ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рджреМрд░рд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдХреЗрд╡рд▓ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рдирд╛рдЦреВрдиреЛрдВ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рдирд╛рдЦреВрдиреЛрдВ рдХреЛ рдХреНрд▓рд┐рдк рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдпреЗ рдХреИрдВрдЪреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреЛрд▓ рдмрд┐рдВрджреБрдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдШреБрдорд╛рд╡рджрд╛рд░ рдШреБрдорд╛рд╡рджрд╛рд░ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╣рд░ рд╕рдордп рдЖрдкрдХреЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВрдб рд╕реИрдирд┐рдЯрд╛рдЗрдЬрд╝рд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИрдВред

рд╕реАрдЬрд╝рди-рд╡рд╛рдЗрдЬрд╝ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рдЪреЗрдХрд▓рд┐рд╕реНрдЯ

рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЛ рдЦрд░реАрджрддреЗ рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рдореМрд╕рдо рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореМрд╕рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛред рдЧрд░реНрдо рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдЪреБрдирдиреЗ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рдиреАрдВрдж рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рдорд╛рди рдЦрд░реАрджрдиреЗ рддрдХ, рдпрд╣рд╛рдБ рдореМрд╕рдо рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорджреЛрдВ рдХреА рдПрдХ рд╕реВрдЪреА рджреА рдЧрдИ рд╣реИред

1. рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреНрд░реАрд╖реНрдордХрд╛рд▓реАрди рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡рд╕реНрддреБрдПрдВ

рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрд▓реНрд▓рд┐рдЦрд┐рдд рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЪреЗрдХрд▓рд┐рд╕реНрдЯ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдпрд╣рд╛рдВ рдХрдИ рдЖрдЗрдЯрдо рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреИрджрд╛ рд╣реБрдП рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╣реЛрдВрдЧреЗред

{title}

  • рдмреЗрдмреА рд╡реЗрд╕реНрдЯреНрд╕: рдкреЙрдкрд░ рдмрдЯрди рдФрд░ рд▓рд┐рдлрд╛рдлреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЙрдбреА рд╕реВрдЯ рдпрд╛ рдмрдирд┐рдпрд╛рди рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╣рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрджрд░реНрд╢ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИрдВред
  • рд╕реНрд▓реАрдк рд╕реВрдЯ: рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд▓реАрдк рд╕реВрдЯ рдореЗрдВ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдХрд╛рд░ рдпрд╛ рдкреНрд░реИрдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдирд╢реЗрдб: рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрджрд░реНрд╢, рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╣реАрдЯрд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкреНрд░реИрдо рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдХрд╛рд░ рдХреА рдЦрд┐рдбрд╝рдХрд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдПрдХ рд╢реЗрдб рдареАрдХ рдХрд░реЗрдВред
  • рдЧреНрд░реАрд╖реНрдордХрд╛рд▓реАрди рдЯреЛрдкреА: рдПрдХ рдЯреЛрдкреА рдХреЛ рд░рд┐рдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдард╛рдУ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдЖрдБрдЦреЗрдВ рд╕реВрд░рдЬ рд╕реЗ рдврд╛рд▓реА рдЬрд╛ рд╕рдХреЗрдВред
  • рдорд▓рдорд▓ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ: рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд░реЙрдХрд┐рдВрдЧ рдЪреЗрдпрд░, рдкреНрд░реИрдо рдФрд░ рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕реАрдЯреЗрдВ рд╕рд┐рдВрдереЗрдЯрд┐рдХ рдлреИрдмреНрд░рд┐рдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрддреА рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╕реАрдиреЗ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдЙрдирдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рднреА рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреЙрдЯрди рд╢реАрдЯ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд░рдЦрддреА рд╣реИред
  • рд╕рди рдмреНрд▓реЙрдХ: рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рдирд╛рдЬреБрдХ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдмрд╛рд▓ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдЬрд╛рдБрдЪ рдХрд░реЗрдВред

2. рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░реНрджреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ

рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рддрд╛рдкрдорд╛рди рдЧрд┐рд░ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЧрд░реНрдо рд░рд╣рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рдЪреЗрдХрд▓рд┐рд╕реНрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднрд▓рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВред

{title}

  • рдмреЗрдмреА рд░рдЬрд╛рдИ: рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдмреЗрдмреА рд░рдЬрд╛рдИ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдирд░рдо рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╕реЗ рдмрдиреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЖрдХрд╛рд░, рдкреИрдЯрд░реНрди рдФрд░ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдлрд▓рд╛рд▓реИрди рд╢реАрдЯ рдФрд░ рдХрдВрдмрд▓: рд╣реБрдб рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдЪреНрдЫреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрдВрдмрд▓ рдпрд╛ рдлрд▓рд╛рд▓реИрди рд╢реАрдЯ рдореЗрдВ рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд░реЗрдВред рдардВрдб рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЛ рд▓рдкреЗрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдЖрджрд░реНрд╢ рд╣реИрдВред
  • рдлреБрд▓-рд╕реНрд▓реАрд╡ рд╡реЗрд╕реНрдЯ: рдХреЙрдЯрди рд╡реЗрд╕реНрдЯ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рд╕реАрдзреЗ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдКрдиреА рдкрд░рдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдиреНрдп рдХрдкрдбрд╝реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░рдд рдмрдЪреНрдЪреЗред
  • рдерд░реНрдорд▓ рдкрд╣рдирдиреЗ: рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЧрд░реНрдореА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдерд░реНрдорд▓ рдкреИрдВрдЯ рдФрд░ рдирд┐рд╣рд┐рдд рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
  • рд╕реНрд╡реЗрдЯрд░ рдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдЧрди: рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдкрд░ рдЕрдВрддрд┐рдо рдкрд░рдд рдПрдХ рд╕реНрд╡реЗрдЯрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдирдЬрд╝рд░ рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдКрди рдПрдХ рджрд╛рдиреЗ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдПрдХ рдКрди рдХрдВрдмрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрдИ рдХрдкрд╛рд╕ рдкрд░рддреЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪреБрдиреЗрдВред
  • рдКрдиреА рдХреИрдк рдФрд░ рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ: рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд╕реНрд╡реЗрдЯрд░ рд╕реЗрдЯ рдореЛрдЬреЗ рдФрд░ рдХреИрдк рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдореИрдЪрд┐рдВрдЧ рд╕реЗрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕реВрддреА рдореЛрдЬреЗ рдХреА рдПрдХ рдЬреЛрдбрд╝реА рдХреЗ рдКрдкрд░ рдмреВрдЯреА рд░рдЦреЗрдВред

3. рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╛рдирд╕реВрди рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рд╣реИ

рдореЙрдирд╕реВрди рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдкрдХреЛ рд╕рднреА рдореМрд╕рдореЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреАред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ:

{title}

  • рд▓рдШреБ рдЖрд╕реНрддреАрди рд╡рд╛рд▓реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдмрдирд┐рдпрд╛рди: рдорд╛рдирд╕реВрди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕реВрдЯреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓рдЧрднрдЧ 5-6 рдЬреЛрдбрд╝реЗ рдЖрджрд░реНрд╢ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдореМрд╕рдо рдирдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдПрдХ рдмрдирд┐рдпрд╛рди рдЖрдкрдХреЗ рд╕рднреА рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред
  • рд╕реНрд▓реАрдк рд╕реВрдЯ: рдвреАрд▓реЗ рдврд╛рд▓реЗ рд╕реНрд▓реАрдк рд╕реВрдЯ рдорд╛рдирд╕реВрди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХрд╛рдо рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЕрдЧрд░ рдХреЙрдЯрди рд╕реЗ рдмрдиреЗ рд╣реЛрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдзреЛрдирд╛ рдФрд░ рд╕реБрдЦрд╛рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИред
  • рдХреЙрдЯрди рдЬреИрдХреЗрдЯ: рдХреВрд▓рд░ рдорд╛рдирд╕реВрди рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдкрд░ рдХреЙрдЯрди рдЬреИрдХреЗрдЯ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдкрд╣рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдЖрдХрд╛рд░ рдЦрд░реАрджреЗрдВред
  • рдХреАрдЯ рд╡рд┐рдХрд░реНрд╖рдХ рдФрд░ рдХрд╛рдВрдЯреЗрджрд╛рд░ рдЧрд░реНрдореА рдкрд╛рдЙрдбрд░: рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд┐рдХрд░реНрд╖рдХ, рдХреНрд░реАрдо рдФрд░ рдХрд╛рдВрдЯреЗрджрд╛рд░ рдЧрд░реНрдореА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд▓ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВред рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдореЙрдирд╕реВрди рдореЗрдВ рд╣реАрдЯ рд░реИрд╢ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдирдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдкрд░ рдХрд░реЗрдВред

рдЖрдкрдХреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдЖрдЧрдорди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЙрдкрд┐рдВрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдбреЛрдЬ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдКрдкрд░ рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рд╕рднреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреА рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЪреАрдЬреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реВрдЪреА рдХреЗ рд╕рд╛рде, рд╣рдордиреЗ рд╕рднреА рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рддреЛрдбрд╝ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рдФрд░ рдЦреБрд╢ рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреАред рдЕрдкрдиреЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпрд╛ рдЙрд╕рдХреЗ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рдж рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рдХреА рдирдВрдЧреЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЪреА рджреЗрдЦреЗрдВ!

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝