नाशपाती + Prunes + लौंग (कब्ज का इलाज प्यूरी)

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका

नाशपाती + Prunes + लौंग (कब्ज का इलाज प्यूरी)

तैयारी का समयपकाने का समय10 मिनटों10 मिनटों

कार्य करता है

1 लोग

सामग्री

• 2 नाशपाती, cored और कटा हुआ
• 4 सूखे prunes, pitted
• 1 कप गर्म पानी
• 1/8 चम्मच (चम्मच) लौंग

तरीका

चरण 1

एक मध्यम आकार के सॉस पैन को 2 इंच पानी से भरें, और मध्यम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए।

चरण 2

नाशपाती को स्टीमर की टोकरी या स्टेनलेस स्टील की छलनी में उबलते पानी के ऊपर रखें, और 10 मिनट के लिए या टेंडर तक ढक दें। थोड़ा ठंडा होने दें।

चरण 3

इस बीच, एक छोटे कटोरे में, गर्म पानी में prunes भिगोएँ, और 10 मिनट के लिए अलग रखें। नाली।

चरण 4

नाशपाती, prunes और लौंग को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर और प्यूरी में चिकनी होने तक जोड़ें, यदि आवश्यक हो तो स्टीमर से पानी डालें (1/4 कप एक बार में)।