अवनी की प्रीनेटल जर्नी - टू द डे वह जन्मी थी

सामग्री:

अच्छी खबर - जैसा कि यह आया था

जब गर्भावस्था परीक्षण घर पर सकारात्मक हो गया, तो हमने डॉक्टर से परामर्श करने से पहले ही अपने माता-पिता के साथ खबर साझा की। इसके अलावा, हालांकि मेरी पत्नी गर्भावस्था के बारे में पूरी तरह से निश्चित थी, फिर भी हमें बीटा एचसीजी के लैब टेस्ट से इसकी पुष्टि हुई। और जब हमें उस शाम रिपोर्ट मिली, तो हार्मोन के स्तर ने हमारे पास मौजूद सभी मामूली धुंध को साफ कर दिया। सब कुछ इतनी सहजता से और एक सुखद आश्चर्य के रूप में हुआ।

जबकि मैं अभी भी ख़बर को खुद पचा रहा था, मुझे अगले तीन ट्राइमेस्टर की चिंता होने लगी थी। मैं ईमानदारी से एक खुश पिता था, लेकिन चिंताओं के साथ मेरे पुराने संबंध मुझे कभी नहीं छोड़ते। एक अजन्मे बच्चे की नौ महीने तक देखभाल करने की योजना बनाई गई थी, न कि केवल एक जिम्मेदार पिता बनने के लिए, बल्कि खुद गर्भवती होने के नाते, इसलिए मैं महसूस कर सकती थी कि एक माँ क्या करती है। अच्छा स्वस्थ भोजन, उचित सावधानियां और उचित दवाइयाँ - यही सब मेरे दिमाग में चल रहा था।

यात्रा आगे

हमारे पास हमारी पहली व्यवहार्यता अल्ट्रासाउंड स्कैंडोन थी, और डॉ। चैतन्य ने पुष्टि की कि सब कुछ सही था और चिंता करने की कोई बात नहीं थी। यदि भ्रूण की स्थिति के बारे में चिंता करने के लिए कुछ था, तो मुझे पुष्टि की आवश्यकता थी। और हम घर लौट आए संतोष। हालाँकि हमें अभी भी 10% सुरक्षित रूप से पहली तिमाही के गर्भपात के खतरे को पार करना था, लेकिन जब NT Scan & Double Marker की रिपोर्ट बहुत अच्छी निकली, तो यह हमारे लिए एक बड़ी राहत थी। और तब से गर्भपात का जोखिम 1% तक गिर गया।

प्रीनेटल केयर फॉर माय वाइफ

आज हमारे चारों ओर हो रहे स्वास्थ्य संबंधी घोटालों से सावधान, मैं पूर्व-गर्भाधान के दिनों से सही जगह का शिकार कर रहा था, जो वास्तव में माँ और बच्चे दोनों की अच्छी देखभाल कर सकता था। हमने सबसे पहले स्ट्री हॉस्पिटल में अपना पहला गर्भाधान परामर्श दिया था, जो काफी सरल लग रहा था, लेकिन कई कारणों से संतुष्ट नहीं था। मैं तब उमरजी मदर, और चाइल्ड केयर अस्पताल में आया था, जिसकी हर जगह बेहतरीन समीक्षा हुई थी और डॉ। चिन्मय काफी चर्चा में थे। फिर हम कुछ दिनों के बाद उनसे मिले, और मैं उन्हें चीजों की व्याख्या करने के तरीके और हमारे द्वारा दी गई सिफारिशों से बहुत प्रभावित हुआ। हालाँकि मेरी पत्नी को अभी भी डॉ। चिन्मय के साथ भविष्य के परामर्श जारी रखने के लिए कुछ और कारणों की आवश्यकता थी, फिर भी मैंने खुद को उसके पक्ष में तैनात किया। और जैसा मैंने सोचा था वैसा ही हुआ।

अस्पताल के बारे में

उमरजी मदर एंड चाइल्ड केयर अस्पताल, डॉ। चिन्मय के अलावा, हमें जारी रखने के लिए कई अन्य प्रभावशाली कारण थे, जैसे -

• यह घर में सभी माँ और बच्चों की देखभाल की सुविधा है।
• यह हमारे घर के बहुत करीब था।
• अस्पताल में उत्कृष्ट नैतिकता है। हमारी यात्रा के बाद के हिस्से की ओर, हमें लगता है कि हमने जो एक पैसा दिया था, वह उसके लायक था।
• अस्पताल Google और प्रैक्टो की उत्कृष्ट समीक्षा, और उन अनुभवों के माध्यम से पढ़कर जो लोग अस्पताल के साथ थे, वे बहुत आश्वस्त हैं।
• अस्पताल की स्वच्छता के प्रति सचेत और स्वच्छता का स्तर हमेशा ऊंचा रहता है, चाहे वह वेटिंग रूम, ओपीडी, लेबर रूम या प्रसव के बाद के कमरे हों।
• डॉक्टर की उपस्थिति और आपातकालीन देखभाल से संबंधित अस्पताल में 24/7 उपलब्धता है।
• अंतिम लेकिन कम से कम 'स्माइल्स' नहीं हैं, जो अस्पताल में इतनी अधिक मात्रा में दी जाती हैं।

कई और कारणों से, उमरजी मदर एंड चाइल्ड केयर अस्पताल एक आदर्श विकल्प बन गया, और हमें यह महसूस करना शुरू कर दिया कि हम हर बार जब हम डॉ। चिन्मय के साथ सभी अच्छे लिबासों को अपने साथ लेकर लौटते हैं। वह हमेशा हमारे आत्मविश्वास को बनाए रखता था और बे पर चिंता करता था। वह हमारे लिए बहुत दोस्ताना था और हमारे पास किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए खुला था। हम जहां भी जाते हैं, वह हमारे लिए एक शीर्ष सिफारिश होगी।

द फर्स्ट किक

आमतौर पर 20-22 सप्ताह लगते हैं जब एक गर्भवती महिला बच्चे के आंदोलनों को महसूस करना शुरू कर देती है। मेरी पत्नी ने 24 सप्ताह में बच्चे को महसूस करना शुरू कर दिया, और यह हम दोनों के लिए एक और खास एहसास था। चीजें बदल रही थीं और हम बच्चे पैदा करने की ईश्वर की घटनाओं पर आश्चर्य करते थे।

लगभग 26 सप्ताह तक, मैंने भी अपनी पत्नी के पेट के ऊपर अपनी हथेली से बच्चे के आंदोलनों को महसूस करना शुरू कर दिया, जो जल्द ही एक लत बन गया। वहाँ से हर एक दिन, जब तक और जब तक मैंने अपने बच्चे को महसूस नहीं किया, मैंने अपने शरीर को सोने नहीं दिया। किकिंग का दौर शुरू हो चुका था, और यह हम दोनों के लिए बहुत अलग एहसास था। मुझे याद है कि यह पहली मई की मध्यरात्रि थी, जब बच्चे ने अपने जन्मदिन पर पहली बार अपने पिता की हथेली पर लात मारी थी। इससे ज्यादा खास और क्या हो सकता है?

जैसे-जैसे सप्ताह बीतता गया, किक्स और अधिक मजबूत होते गए। मैं सोने से पहले हर रात अपनी हथेली को बेबी बंप पर रखता था और रात के बिलकुल सन्नाटे में बच्चे के लात मारने का इंतजार करता था। और जिस पल बच्चे ने लात मारी, वह थ्रिल-थ्रू नर्वस था, जब मैं अचानक अपनी हथेली को ऊपर से खींचता था। लातें कभी-कभी इतनी मजबूत होती थीं कि वह हमारी सांस को रोक लेती थीं।

चिंता के दिन

कुछ दिन थे जब बच्चे की गति धीमी हो गई, और बच्चा घंटों तक नहीं हिलता था। वह तब था जब मेरी चिंताएँ बढ़ती थीं। लेकिन अगले दिन, बच्चा मुश्किल से मारना शुरू कर देता था, मेरे सभी डर को छीन लेता था ताकि मैं रात के माध्यम से एक शांतिपूर्ण नींद के लिए जा सकूं।

मुझे हमेशा लगा कि मेरा बच्चा मुझसे बोल रहा है कि वह अपनी माँ की तरह मजबूत है, इसलिए आपको पिताजी की चिंता करने की जरूरत नहीं है!

पहले एमजीटीटी परिणाम (16 सप्ताह में) सिर्फ सीमांत थे, जिसके बाद डॉक्टर ने हमें सीधे चीनी इंटेक्स को नियंत्रित करना शुरू करने की सिफारिश की। कुछ ऐसा जिसमें प्राकृतिक चीनी ठीक हो। हमने उसी का पालन करना शुरू कर दिया, और घर पर हमारे भोजन मेनू से चीनी के स्तर को कम कर सकते हैं। अगले एमजीटीटी परिणाम तीन महीने बाद बहुत ही उचित निकला, और यह हमारे लिए राहत की एक बड़ी भावना थी, क्योंकि गेस्टेशनल डायबिटीज (जीडीएम) एक ऐसी चीज थी जिसे मैं कभी बर्दाश्त नहीं कर सकता था, खासकर जब किसी के पास भोजन करने के लिए पत्नी होती है।

हालांकि जीडीएम कोई अधिक जोखिम नहीं था, हमें दिन में चार बार ग्लूकोज के स्तर की निगरानी के लिए रखा गया था। यह हमने एक महीने से अधिक समय तक किया था, इसका कारण यह था कि बच्चा थोड़ा बड़ा था। यह पुष्टि करने के लिए कि यह चीनी का स्तर नहीं था, ऐसा होने के लिए, हमें चीनी के स्तर पर जांच रखने और सीधे चीनी सेवन को कम करने के लिए कहा गया था। स्पाइक्स अक्सर ऐसा नहीं था, लेकिन इससे मुझे चिंता हुई। डॉ। चिन्मय ने हमें इन स्पाइक्स का कारण खोजने और अगली बार ऐसा होने से बचने के लिए कहा। उन्होंने हमें महत्वाकांक्षा बढ़ाने की भी सिफारिश की। स्पाइक्स, यदि वे नियमित रूप से होते रहे, तो मेटफोर्मिन के अतिरिक्त हो सकते हैं, जो मुझे नहीं चाहिए। ग्लूकोज के स्तर की निगरानी करना एक अच्छा कदम है जो हमें लगता है क्योंकि हम यह पता लगाने में सक्षम थे कि घरेलू खाद्य पदार्थ स्पाइक का क्या कारण है, और हम तदनुसार अपने भोजन से उन्हें त्यागने में सक्षम थे।

जब हम अपना रास्ता आसान कर रहे थे, हमें अचानक पता चला कि शिशु के चारों ओर के जल स्तर में भारी गिरावट आई है। डॉ। चिन्मय ने तब अधिक से अधिक तरल पदार्थ (4-5 लीटर) पीने की सलाह दी। फिर मैंने ऑफिस के लिए निकलने से पहले हर सुबह चार बोतलें भरने की योजना बनाई और दिन के अंत में पानी के कुल सेवन पर ध्यान दिया। मुझे अपनी पत्नी के प्रयासों की भी सराहना करनी चाहिए। वह तब से हर दिन लगभग चार लीटर तरल पदार्थ का सेवन करती है, जिसमें एक निविदा नारियल पानी, आधा कप ताजे संतरे का रस और शाम को आधा कप चाय शामिल नहीं है। डॉक्टर की बाद की यात्राओं में, जल स्तर धीरे-धीरे बढ़ने लगा और कुछ ही हफ्तों में वापस सामान्य हो गया।

मेरी पत्नी के लिए नियमित देखभाल

गर्भावस्था के चरण में माँ के माध्यम से बच्चे को पोषण एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। मेरे वेब रीडिंग और पोषण विशेषज्ञ के साथ चर्चा के आधार पर, मैंने जल्द ही अपने दैनिक आहार में नीचे जोड़ा और मुझे याद है कि ऐसा करने में कभी असफल नहीं हुआ -

• भिगोए हुए बादाम, रेजिन, अखरोट रोज सुबह लें।
• प्रतिदिन एक गिलास देसी गाय का दूध।
• केसर हर दिन दूध में मिलाया जाता है।
• बीट सहित सलाद।
• हर दिन एक सेब।
• संतरे / मोसम्बी का रस प्रतिदिन आयरन की गोली के साथ।
• हर शाम ताजा टेंडर नारियल पानी।
• चाय और प्रत्यक्ष चीनी की खपत में भारी कटौती (प्रति दिन 2 कप से सिर्फ 1 / 4th कप तक)।
• तरबूज / आम एक बार साप्ताहिक जोड़ा गया।
• 1-2 काजू एक बार में।
• सप्ताह में दो अंडे से अधिक नहीं।

ऊपर बताए गए स्वस्थ परिवर्धन के अलावा, हमने कुछ समय में एक बार जंक फूड खाया

• मैकडॉनल्ड चिकन बर्गर - एक बार प्रति तिमाही।
• वडा पाओ - प्रति सप्ताह दो बार।
• ततवा शाकाहारी - सप्ताह में एक बार।
• हैदराबाद बिरयानी - एक बार तीन trimesters में।

अन्य गतिविधियाँ जो हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन गई थीं

• फिल्में - हर हफ्ते एक बार।
• स्ट्रोक्स - हर दिन तीन बार (15-20 मिनट का प्रत्येक सत्र)।
• खाना पकाने और घर के काम - जितना संभव हो उतना सक्रिय रहने के लिए हर दिन।

मेरी जिम्मेदारियाँ और समर्थन

जब तक सब कुछ ठीक-ठाक चलता रहा, तब तक मेरी ज़िम्मेदारियाँ बनी रहीं

• एक सहायक पति मनोवैज्ञानिक रूप से: यद्यपि मैंने अपनी पूरी कोशिश की, लेकिन मैं कुछ समय के लिए ऐसा करने में विफल रहा, क्योंकि मैं अपनी चिंताओं से निपट रहा हूं।

• स्टॉक किराने का सामान: मैं ताजे फल, सब्जियां, दूध, केमिकल-फ्री ब्रेड का स्टॉक बनाए रखता था, और बाकी सब कुछ सुनिश्चित करता था कि मैंने कभी भी कुछ भी नहीं लिया, जबकि मैं नौ महीने की इस यात्रा में हमेशा अपने पैर की उंगलियों पर खड़ा रहा ।

• फिट और स्वस्थ रहें: ऐसा नहीं है कि हमने इसे हासिल करने के लिए खुद को सीमित कर लिया है, लेकिन मैं जानता था कि प्रतिरक्षा को एक स्वस्थ स्वस्थ आहार एडऑन, उचित महत्वाकांक्षा और सभी स्ट्रीट फूड जंक और रेस्तरां मसालों को वर्जित करने की आवश्यकता है।

हमने एक साथ बच्चे की योजना बनाई थी, और मैंने अपनी पत्नी का समर्थन करने के लिए हर संभव काम किया। वह जो खाना पसंद करती थी वह आहार का हिस्सा नहीं था। यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कठिन रहा है जो सुपर-फूड है: कोई अधिक स्ट्रीट फूड, कोई पिज्जा, कोई जलेबियां, कोई चीनी शुरुआत। अच्छा पोषण और उचित महत्वाकांक्षा, जो सभी की आवश्यकता थी, और हमने इसे, एक साथ किया।

जब घर पर, वह आमतौर पर खुद के लिए खाना बनाती थी और किसी भी तरह शुरुआती गर्भावस्था के दिनों में अपनी भूख की जरूरत पूरी कर लेती थी। मैंने अपनी पत्नी को ऑफिस जाने के लिए प्राथमिकता देना शुरू कर दिया, ताकि वह सक्रिय रह सके और जब भी उसे भूख लगे, मैं कैंटीन का खाना (मुझे स्वच्छता पर भरोसा करना) खा सके। मुझे याद है कि उसे कार्यालय में ले जाना और उसे लैपटॉप बैग को ध्यान से रखने के लिए कहना। शाम को मैं अपनी कार पार्क करूँगा और उसके ऑफिस के गेट तक जाऊँगा, इसलिए मैं तुरंत उसके पास से लैपटॉप बैग ले आया और उसे वाहन तक पहुँचाया।

मेरी पत्नी को हर चीज के साथ सपोर्ट करना इस यात्रा का हिस्सा बनने की योजना थी। अपने कार्यालय के कामों के साथ, जो समय के साथ अतिभारित हो जाते थे, मैं हमेशा अपनी पत्नी से बच्चे को महसूस करने के लिए कुछ समय बिताने के लिए कहता था। मैंने अपनी पत्नी का समर्थन करने की कोशिश की जब भी वह घर पर कार्यालय के घंटे बढ़ाती थी, लेकिन मैं भी कभी-कभी नाराज हो जाता था। मेरे भीतर वार्षिकी इतनी गहराई से अंतर्निहित है। चीजों को सही तरीके से पूरा करना मेरी जिद है (हालांकि ऐसा ज्यादातर समय नहीं होता है)। मैंने भी कुछ दिनों में उसे चिल्लाया था, उसे भी रुला दिया था। लेकिन अगले ही घंटे, आत्म-पश्चाताप से बाहर, मैं पछतावा करना शुरू कर देता और उसे क्षमा करने का अनुरोध करता, और (यह उसकी महानता थी) वह मुझे कुछ ही समय में खुशी से माफ कर देता था।

आज भी, मैं हमेशा अपनी पत्नी से कहता रहता हूं, कि शायद मुझे उस झुंझलाहट और गुस्से से छुटकारा नहीं मिल पाएगा, लेकिन मैं वादा करता हूं कि हर बार जब आप इसका सामना करेंगे तो मैं माफी की भीख मांगूंगा। मेरा उससे केवल इतना ही अनुरोध है कि वह मुझे क्षमा कर दे, क्योंकि वह हमेशा मेरी शक्ति और सहायता का स्तंभ रहा है, धारण करने और गिरने का।

मैं अब पका हुआ कोई भी खाना खाने के लिए खुला था। मैंने खुशी-खुशी कोशिश की कि जो भी पका हो खा ले। मैंने वह किया जो उसने खाया, और मैंने जितनी बार किया, उतनी बार टहलता रहा। मैंने सबसे अधिक बार खुद को उसके समर्थन में बातें कीं, फल ले रहे थे (मुझे आधे कटे हुए फल खाने के लिए उसे दूसरे आधे खाने के लिए खाना था), दूध, अन्य आहार समावेश, दैनिक टहलने, और सभी क्षुद्र मैं एक स्वस्थ यात्रा में योगदान करने के लिए क्या कर सकता हूं।

न्यूनतम जर्म्स के साथ टूटी सड़कों के माध्यम से ड्राइविंग हमेशा मेरे लिए एक चुनौतीपूर्ण कार्य था। मैंने यह सुनिश्चित किया कि सूखे फल रात भर पीने के साफ पानी में भिगोएँ। जब भी हम सप्ताहांत में एक फिल्म के लिए गए, मैंने यह सुनिश्चित किया कि वह अपना पसंदीदा समोसा (मध्यांतर में) खाए। मैंने यह सुनिश्चित किया कि मैं उसके हर एक समझौते पर धोखा न खाऊं। मैंने यह सुनिश्चित किया कि मैंने कभी भी ठंडा पानी, शीतल पेय या आइस-क्रीम नहीं पिया, जो मुझे गंभीर सर्दी या गले के संक्रमण की चपेट में ले सकता है। मैंने शाम के नाश्ते में मैकडॉनल्ड्स चिकन बर्गर के साथ एक बार अपनी पत्नी को आश्चर्यचकित करना सुनिश्चित किया।

जब मैं उन नौ महीनों को देखता हूं, तो मुझे याद आता है कि जब हमने एक नया सामान खरीदा था, तो मैं अपनी पत्नी को गद्दे पर कूदता था। वह गर्भावस्था के चौथे महीने में थी। मुझे याद है कि स्वाइगी से मुझे अवगत हुए बिना जंक फूड (रोल्स और भटूरे) की एक पूरी बहुत ऑर्डर कर रहा था। मैं तुरंत दफ्तर से घर पहुँच गया, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसे वह सब कुछ नहीं खाना है।

मेरी पत्नी का सहारा

मैंने हमेशा यह धारणा बनाई है कि अगर वह मुझे सहन कर सकती है, तो उसके लिए और कुछ भी चुनौतीपूर्ण नहीं हो सकता है। वह हमेशा बहुत समझदार और सहयोगी रही है। हाँ, उसने गलतियाँ कीं, लेकिन वह उसे वापस ठीक करने में कभी नहीं झिझकी। वह सबसे सक्रिय सुपर-मॉम्स में गिना जाएगा जो आज मौजूद हैं।

सबसे कठिन चरण

इस यात्रा में सबसे कठिन हिस्सा निस्संदेह था जब प्रसव पीड़ा शुरू हुई। यह 5 अगस्त 2018 की सुबह 3 बजे था जब मुझे दर्द का पता चला, और मुझे लगा कि सुन्नता को याद कर सकता हूं, अगर मेरी पत्नी उस दर्द को सहन कर सकती है, तो मुझे संदेह होगा और क्या मैं उसे देख पाऊंगा।

दर्द और चीखें अब भी मुझे गुदगुदाती हैं। मैंने देखा कि यह मेरे जीवन के सबसे प्रिय लोगों में से एक है। डरावनी कहानियों ने हमें हमेशा परेशान किया, लेकिन मुझे पता है कि वह कितनी मजबूत थी। जिस दिन उसे प्रसव पीड़ा हुई, मैंने अपनी भावनाओं को जोरदार तरीके से पकड़ते हुए, उसे पूरी तरह से सांत्वना देने की कोशिश की, जबकि उसने मेरे कॉलर को उन सभी दर्दों के साथ खींचा, जिन्हें वह शायद ही सहन कर सके। सौभाग्य से, श्रम जल्दी से आगे बढ़ गया, और कुछ ही घंटों में, हमारी प्यारी छोटी राजकुमारी आ गई, उसकी माँ के पेट पर सभी एम्नियोटिक द्रव में लथपथ।

उपसंहार

यह एक लंबी यात्रा रही है, लेकिन इसमें सभी प्रतिबद्धताएं थीं जो हम अपने अजन्मे बच्चे को दे सकते हैं। और हाँ, मैं हमेशा के लिए अपनी पत्नी को इस जीवन के लिए ऋणी रहूंगा कि वह मुझे मेरी सुपर-कीमती बेटी, एवीएनआई, जो 5 अगस्त 2018 को दोपहर 12:30 बजे आए, को उपहार में दे।

अस्वीकरण: इस पोस्ट के भीतर व्यक्त किए गए विचार, राय और स्थिति (किसी भी रूप में सामग्री सहित) अकेले लेखक के हैं। इस लेख के भीतर किए गए किसी भी बयान की सटीकता, पूर्णता और वैधता की गारंटी नहीं है। हम किसी भी त्रुटि, चूक या अभ्यावेदन के लिए कोई दायित्व स्वीकार नहीं करते हैं। इस सामग्री के बौद्धिक संपदा अधिकारों की जिम्मेदारी लेखक के पास रहती है और बौद्धिक संपदा अधिकारों के उल्लंघन के संबंध में कोई भी दायित्व उसके पास रहता है।