प्रोबायोटिक्स फॉर बेबीज़ - ए कम्प्लीट गाइड

सामग्री:

इस लेख में

• प्रोबायोटिक्स क्या हैं?
• क्या आपके शिशु को प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता है?
• जब आप अपने बच्चे को प्रोबायोटिक्स का परिचय दे सकते हैं?
• शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स के अद्भुत लाभ
• प्रोबायोटिक्स के स्रोत
• आप शिशुओं को प्रोबायोटिक्स कैसे दे सकते हैं?
• क्या शिशुओं पर प्रोबायोटिक्स के कोई दुष्प्रभाव हैं?

जब एक बच्चा आपके जीवन में प्रवेश करता है, तो सब कुछ नवजात शिशु के चारों ओर घूमने लगता है। बच्चे के संबंध में समस्याओं की तुलना में आपकी सभी समस्याएं महत्वहीन लगती हैं, और माता-पिता अक्सर हर एक छोटी चीज के बारे में सवाल पूछते हैं। माता-पिता का मुख्य कर्तव्य यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा हमेशा स्वस्थ हो, सभी पहलुओं में।

एक बच्चा जो खाता है वह बचपन में ही अपने विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बच्चे के आहार के बारे में प्रश्न कभी भी समाप्त नहीं हो सकते हैं, हालांकि, अधिकांश प्रश्नों के उत्तर हैं, और आप निश्चित रूप से अपने बच्चे के लिए सही कर पाएंगे। आहार के संबंध में, कोई भी सवाल नहीं है कि बच्चा कितना पुराना है- क्या यह स्तनपान, तरल आहार या ठोस भोजन के बारे में है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा अच्छी तरह से बढ़ता है, बच्चे के लिए कुछ पूरक प्रदान किए जाने चाहिए।

प्रोबायोटिक्स सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप अपने बच्चे को प्रदान कर सकते हैं, जैसा कि वह बड़ा होता है। यह पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में एक बड़ी भूमिका निभाता है, इस प्रकार बच्चे की पोषक अवशोषण प्रक्रिया को एक विशाल तरीके से प्रभावित करता है। इस लेख में, आइए एक नज़र डालें कि प्रोबायोटिक्स आपके बच्चे के लिए एक बढ़िया विकल्प कैसे हो सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

प्रोबायोटिक्स मुख्य रूप से अनुकूल बैक्टीरिया से बने होते हैं, जो शिशु के आंत को उपनिवेशित करते हैं। प्रोबायोटिक पूरक में शामिल बैक्टीरिया और कवक सूक्ष्मजीवों के साथ मिलकर पहले से मौजूद आंत में काम करते हैं, और उन्हें किसी भी हमलावर जीवों से लड़ने में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक्स या आंत बैक्टीरिया बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस तरह के मैत्रीपूर्ण बैक्टीरिया के सबसे आम प्रकार में लैक्टोबैसिलस, बिफीडोबैक्टीरियम, स्ट्रेप्टोकोकस और सैक्रोमाइसेस बुलोर्डी शामिल हैं।

क्या आपके शिशु को प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता है?

नवजात शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित नहीं हैं, क्योंकि उन्हें अनावश्यक माना जाता है। एक नवजात बच्चे में एक बाँझ आंत होता है, जिसका अर्थ है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में कोई बैक्टीरिया मौजूद नहीं हैं। ये बैक्टीरिया वास्तव में उस समय अनावश्यक होते हैं, क्योंकि बच्चे को स्तन के दूध के अलावा किसी अन्य भोजन के संपर्क में नहीं लाया जाता है। पहले जन्मदिन तक, बच्चे अपने द्वारा पिए जाने वाले स्तन के दूध से स्वस्थ आंत फूल प्राप्त करते हैं, और बच्चे को दही के आहार के साथ, बच्चों के लिए प्रोबायोटिक्स भी आवश्यक नहीं समझा जाता है। हालांकि, यदि बच्चा गंभीर उल्टी या दस्त की अवधि से गुजरता है या उसने हाल ही में एंटीबायोटिक दवाओं का एक लंबा कोर्स किया है, तो डॉक्टर सलाह देते हैं कि बच्चे को प्रोबायोटिक्स दिया जाए। ये सुनिश्चित करते हैं कि स्वस्थ आंत वनस्पति आंत्र पथ में वापस आ जाती है और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली फिर से मजबूत हो जाती है। इसलिए, उन्हें बच्चे को दिया जाना चाहिए अगर बच्चे को एंटीबायोटिक दवाइयां दी गईं। बच्चों को प्रोबायोटिक्स प्रदान करने के अन्य कारणों में एक कान का संक्रमण, एक्जिमा, बेबी थ्रश, डायपर रैश या कब्ज हैं।

जब आप अपने बच्चे को प्रोबायोटिक्स का परिचय दे सकते हैं?

प्रोबायोटिक्स को कम उम्र से ही बच्चों को पेश किया जा सकता है, क्योंकि उनका बच्चे पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है। हालांकि, वे उन बच्चों के लिए आवश्यक नहीं हैं जिनके आहार में केवल स्तन का दूध होता है। बच्चे को ठोस आहार देने के बाद ही प्रोबायोटिक्स दिया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे का पर्यावरण से संपर्क अधिक होता है, जिससे बच्चे पर खतरनाक सूक्ष्मजीवों का हमला होने का खतरा रहता है। फिर भी, आपके बच्चे को दही और सब्जियों की तरह सामान्य खाद्य पदार्थों से पर्याप्त बैक्टीरिया मिल सकता है। प्रोबायोटिक्स बच्चों को पहले पेश किए जाते हैं यदि उन्हें लगातार एंटीबायोटिक दिया गया हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि आमतौर पर वे दवाएं बैक्टीरिया को हटा देती हैं, जिन्होंने आंत को उपनिवेशित कर दिया है, जिससे आपकी आंतों का मार्ग संक्रमणों और हमलों से ग्रस्त हो सकता है।

शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स के अद्भुत लाभ

प्रोबायोटिक्स का शाब्दिक अर्थ है 'जीवन के लिए', जो कि आंत में बैक्टीरिया के अनुकूल बैक्टीरिया पर विचार करने के लिए उपयुक्त है। प्रोबायोटिक्स का सेवन करने से शिशुओं को कई लाभ प्राप्त होते हैं, और उनमें से कुछ नीचे सूचीबद्ध हैं।

1. कोई और अधिक भाटा

यह साबित हो गया है कि प्रोबायोटिक बैक्टीरिया शिशुओं के पाचन तंत्र में होने वाले भाटा के लक्षणों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स में मौजूद बैक्टीरिया बच्चे को पेट में भोजन को अच्छी तरह से पचाने में मदद करते हैं, और साथ ही साथ रिफ्लक्स, अपच या अन्य समान स्थितियों की संभावना को कम करते हैं।

2. कब्ज

कब्ज एक अस्वास्थ्यकर पाचन तंत्र का टेल्टेल संकेत है, खासकर शिशुओं में। एक इतालवी अध्ययन के परिणामों ने इस तथ्य की ओर संकेत किया कि शिशुओं को नियमित रूप से प्रोबायोटिक्स देने से उनके मल त्याग की नियमितता में सुधार हो सकता है, यहां तक ​​कि शिशुओं में भी लगातार कब्ज की समस्या का इतिहास रहा है।

3. डायपर रैश को कम करता है

डायपर थ्रश या डायपर दाने एक सामान्य स्थिति है जो शिशुओं में खमीर के कारण होती है। लैक्टोबैसिलस और बिफीडोबैक्टीरियम जैसे दोस्ताना बैक्टीरिया वाले प्रोबायोटिक्स न केवल मौजूदा चकत्ते के उपचार में मदद कर सकते हैं, बल्कि इन चकत्ते को फिर से बच्चे को प्रभावित करने से भी रोक सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह स्थिति लंबे समय तक एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के परिणामस्वरूप होती है।

4. शिशु थ्रश

कभी-कभी, बच्चे संक्रमित निपल्स के माध्यम से स्तनपान के परिणामस्वरूप अपनी माताओं से मौखिक थ्रश प्राप्त करते हैं। ये चकत्ते एक पुरानी स्थिति बन सकते हैं, और आपके बच्चे को बहुत दर्द पैदा कर सकते हैं- यदि स्थिति बिगड़ती है तो डॉक्टर के पास जाना उचित है। इस स्थिति को रोकने के लिए एसिडोफिलस बैक्टीरिया युक्त प्रोबायोटिक पूरक सबसे अच्छा है, और पूरक आमतौर पर पाउडर के रूप में भी उपलब्ध है।

5. एक्जिमा को कम करता है

विस्तृत अध्ययन में पता चला है कि प्रोबायोटिक बैक्टीरिया का सेवन शिशुओं में एक्जिमा के लक्षणों को कम कर सकता है। इस बीमारी की विशेषता लाल, खुजली वाले चकत्ते हैं जो बच्चे की त्वचा पर होते हैं, और यह आपके बच्चे को दंगाई बनाकर कम किया जा सकता है।

6. बच्चों में गैसीपन

गैस वाले शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स के उपयोग से काफी प्रभाव साबित हुए हैं और इससे बच्चे में गासलिटी और शूल के लक्षण कम हो गए हैं। प्रोबायोटिक सप्लीमेंट जिसमें लैक्टोबैसिलस रुटेरी होती है, जो एक अनुकूल जीवाणु है, पाचन में सहायता करता है और आंतों की सूजन को भी कम करता है। इस स्थिति का मुख्य कारण आंत में हानिकारक और अनुकूल बैक्टीरिया का संतुलन पूर्व की ओर स्थानांतरित हो गया है, और प्रोबायोटिक्स इसे फिर से संतुलित बनाते हैं।

7. अतिसार

दस्त में मल के लगातार गुजरने की विशेषता होती है, जिसमें एक तरल स्थिरता होती है। डायरिया एक ऐसा लक्षण है जो बच्चे के पाचन तंत्र में ठीक नहीं होता है, इसलिए दस्त वाले शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स अक्सर डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित होते हैं। इन सप्लीमेंट्स से आंत में पुनरावृत्ति होती है, शिशु का पाचन तंत्र फिर से अच्छी तरह से काम करना शुरू कर देता है।

8. संक्रमण

क्या प्रोबायोटिक्स संक्रमण वाले शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं? इस जवाब से हां का गुंजायमान हो रहा है'। प्रोबायोटिक्स अनुकूल बैक्टीरिया द्वारा आंत के पुन: उपनिवेशीकरण के लिए आवश्यक हैं, जिनमें से अधिकांश बच्चे को प्रशासित एंटीबायोटिक दवाओं के पाठ्यक्रम के कारण गायब हो जाते हैं।

प्रोबायोटिक्स के स्रोत

शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स के दो प्रमुख स्रोत हैं, जिनमें से दोनों नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. प्रोबायोटिक-समृद्ध खाद्य पदार्थ शिशुओं के लिए

नवजात शिशुओं के लिए, बच्चे के पाचन तंत्र के लिए स्तन के दूध में पर्याप्त प्रोबायोटिक्स होते हैं। ये दोस्ताना बैक्टीरिया आंत को उपनिवेशित करते हैं ताकि बच्चे का पाचन सुचारू रूप से आगे बढ़े। एल्स, शिशु फार्मूले में आमतौर पर बिफीडोबैक्टीरियम लैक्टिस होता है, जो स्तन के दूध में भी मौजूद होता है- यह बच्चे को नियमित रूप से दिया जा सकता है। जो बच्चे स्तनपान की उम्र से थोड़े बड़े हैं, उनके लिए स्वस्थ जीवाणुओं से भरपूर खाद्य पदार्थ दिए जा सकते हैं। प्रोबायोटिक बैक्टीरिया से भरपूर एक आम खाद्य पदार्थ का एक उदाहरण है दही- अन्यथा, आप अपने बच्चे को खाद्य पदार्थ युक्त आहार देने का विकल्प चुन सकते हैं।

2. पूरक

बच्चों और शिशुओं के लिए, प्रोबायोटिक की खुराक पाउडर के रूप में खरीदी जा सकती है। यह न केवल उपयोग करने में आसान है, बल्कि बच्चे के लिए भी आसान है। बच्चे को प्रोबायोटिक्स देने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी उंगली को पाउडर में डुबोएं और अपने बच्चे को अपनी उंगली से पाउडर चूसने दें। अन्यथा, आप इसे अपने नियमित आहार में भी मिला सकते हैं- चाहे वह स्तन का दूध हो, फॉर्मूला हो या बच्चे का भोजन। यदि बच्चा इन प्रोबायोटिक बैक्टीरिया का सेवन करना बंद कर देता है, तो यह पाया गया है कि आंत के बैक्टीरिया की मात्रा कुछ दिनों में अपने सामान्य स्तर तक गिर जाती है।

आप शिशुओं को प्रोबायोटिक्स कैसे दे सकते हैं?

प्रोबायोटिक्स तरल और पाउडर के रूप में उपलब्ध हैं, जो दोनों बच्चे को देना आसान है। तरल रूप में पूरक बच्चे के नियमित आहार में मिलाया जा सकता है, चाहे वह स्तन का दूध हो या ठोस भोजन। इसे सीधे बच्चे को भी दिया जा सकता है। यदि पूरक चूर्ण रूप में है, तो आप अपनी उंगली को उसमें डुबो सकते हैं और अपने बच्चे को अपनी उंगली से पाउडर चूस सकते हैं। यह यह भी सुनिश्चित करता है कि पूरक शरीर द्वारा तुरन्त अवशोषित किया जाता है।

क्या शिशुओं पर प्रोबायोटिक्स के कोई दुष्प्रभाव हैं?

बच्चे पर प्रोबायोटिक्स के कोई स्थायी दुष्प्रभाव नहीं हैं, हालांकि प्रोबायोटिक का सेवन शुरू करने के शुरुआती कुछ दिनों में कुछ समस्याएं हो सकती हैं। ये पाचन संबंधी समस्याएं हैं, जैसे पेट फूलना, पेट फूलना, पेट दर्द, कब्ज या दस्त। आंत में बदलते संतुलन के परिणामस्वरूप वे होते हैं, क्योंकि आंतों को उपनिवेश बनाने वाले अनुकूल बैक्टीरिया की अधिक संख्या में बदलाव के कारण। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो आप खुराक को कम करने और इसे धीरे-धीरे बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स बच्चों के लिए बहुत जरूरी हैं, क्योंकि वे बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता और पाचन क्षमता को बढ़ाते हैं। वे डायपर चकत्ते, एक्जिमा, कब्ज और दस्त जैसी सामान्य समस्याओं को कम कर सकते हैं और बच्चे के पोषण अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।