स्वास्थ्य गुरुओं को प्रणाम!

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आज स्वास्थ्य और फिटनेस के महत्व की वकालत करने वाले अधिक से अधिक लोगों के साथ, आपके पास बहुत प्रेरणा है। स्वास्थ्य और फिटनेस के इन 10 सबसे प्रभावशाली लोगों पर एक नज़र डालें। वे सिर्फ आपके कल्याण की यात्रा में आपको आगे ले जाने वाली चीज हो सकते हैं!

फिटनेस नया मंत्र बन गया है जो हर किसी के बारे में इन दिनों बात कर रहा है। आम जनता से लेकर सेलिब्रिटीज तक, यह जीवन का एक तरीका बनता जा रहा है क्योंकि अधिक से अधिक लोग अच्छे स्वास्थ्य के नेताओं द्वारा निर्धारित उदाहरणों का अनुकरण कर रहे हैं। आइए सलाम करते हैं इन फिटनेस गुरुओं को!

सेलिब्रिटी फिटनेस विशेषज्ञ कौन प्रेरित और प्रेरित करते हैं

1. मिशेल ओबामा

यूएसए की सुरुचिपूर्ण और फिट फर्स्ट लेडी अमेरिकी बच्चों के लिए मोटापा-रोधी कार्यक्रम "लेट्स मूव" की शुरुआत के साथ स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में उनके प्रमुख योगदान के लिए उल्लेख की पात्र है। स्वस्थ आदतों की शुरुआत!

2. जिलियन माइकल्स

यह प्रसिद्ध फिटनेस गुरु "द बिगेस्ट लॉस" नामक शो का एक विशेषज्ञ है, जहां प्रतियोगी वजन कम करने के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। माइकल्स अपने प्रभावी वर्कआउट डीवीडी और ऑनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण के साथ फिटनेस स्पेस में श्रद्धा का स्थान रखते हैं।

3. दीपक चोपड़ा

यदि समग्र चिकित्सा और वैकल्पिक चिकित्सा आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो दीपक चोपड़ा एक नाम है। वह ध्यान के विशेषज्ञ हैं, उन्होंने कई पुस्तकों पर मंथन किया है, और इस विषय पर एक वेबसाइट भी बनाई है। वह समग्र फिटनेस के लिए एक नया दृष्टिकोण देता है।

4. वाणी हरि

इस प्रसिद्ध खाद्य कार्यकर्ता और ब्लॉगर ने अमेरिका में बीयर निर्माताओं को प्रत्येक कैन पर सामग्री दिखाने के लिए मना लिया। हालांकि कई बार विवादास्पद, वह कंपनियों को सुरक्षित और स्वस्थ सामग्री का उपयोग करने के लिए मजबूर करने के लिए लड़ रही है।

5. मेहमत ओज

अमेरिका के प्रसिद्ध हार्ट सर्जन ने अपनी लोकप्रिय पुस्तकों, शो और 'द गुड लाइफ' नामक एक पत्रिका के साथ स्वास्थ्य स्थान पर शासन किया। अपने कुछ असमर्थित स्वास्थ्य दावों के लिए आलोचना किए जाने के बावजूद, वह अपना पक्ष रखने का प्रबंधन करता है।

6. गैरी क्यूब्स

स्वास्थ्य और फिटनेस के सबसे प्रभावशाली लोगों की सूची में अगला है पोषण विशेषज्ञ और लेखक गैरी टब्स, जिन्होंने अपनी पुस्तक 'गुड कैलोरीज़, बैड कैलोरीज़' से प्रसिद्धि हासिल की। वर्तमान में ताऊस प्रमुख पोषण संबंधी मुद्दों पर गहन शोध कर रहा है।

7. तारा स्टाइल्स

प्रसिद्ध महिला फिटनेस ट्रेनर और स्ट्राला योग प्रशिक्षक, तारा स्टाइल्स का मानना ​​है कि व्यायाम और खाने के कार्यक्रमों को दर्जी बनाने की आवश्यकता है। उनके एक ग्राहक में दीपक चोपड़ा शामिल हैं। फिटनेस टीम, हम कहते हैं!

8. संजय गुप्ता

संजय गुप्ता एक न्यूरोसर्जन और सीएनएन के मुख्य चिकित्सा संवाददाता हैं। स्वास्थ्य और कल्याण क्षेत्र के सबसे भरोसेमंद नामों में से एक, उन्हें स्वास्थ्य कार्यक्रम "संजय गुप्ता, एमडी" की मेजबानी के लिए जाना जाता है।

9. टिम फेरिस

टिम फेरिस ने अपनी पुस्तकों 'द 4-आवर वर्क वीक', 'द 4-आवर शेफ' और 'द 4-आवर बॉडी' के साथ फिटनेस स्पेस में उल्लेखनीय योगदान दिया है। वह 'द टिम फेरिस शो' नाम से एक अच्छा-खासा साप्ताहिक पॉडकास्ट भी चलाते हैं।

10. मार्क बिटमैन

एक अन्य श्रद्धेय भोजन और फिटनेस गुरु, द न्यू यॉर्क टाइम्स के प्रमुख खाद्य स्तंभकार मार्क बिटमैन हैं। उनकी किताबें 'हाउ टु कुक एवरीथिंग फास्ट' और 'द वीबी 6 कुकबुक' में स्वास्थ्य पर ध्यान दिया जाता है।

स्वस्थ होना खुशी का पर्याय है क्योंकि यह न केवल शारीरिक फिटनेस बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी कवर करता है। ये सेलिब्रिटी फिटनेस गुरु व्यापक अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण के लक्ष्य का अभ्यास करते हैं। उनकी किताब से एक पत्ता ले लो और फिटनेस के लिए भी अपना रास्ता बनाओ!