गर्भावस्था के दौरान गर्भ में बच्चे से बात करना

सामग्री:

इस लेख में

• क्यों गर्भ में आपके बच्चे से बात करना एक अच्छा विचार है
• गर्भ में अपने बच्चे के साथ संवाद करने का सबसे अच्छा तरीका

क्या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो अभी तक पैदा नहीं हुआ है, अप्राकृतिक गतिविधि की तरह लग रहा है नहीं! यह साक्ष्य द्वारा समर्थित है जो यह दर्शाता है कि बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं जैसे स्पर्श, ध्वनि और यहां तक ​​कि गंध का जवाब देता है। हालांकि आपके अजन्मे बच्चे के साथ बातचीत करने में कठिनाई हो सकती है, बाहरी उत्तेजनाओं को प्राप्त करने की बच्चे की क्षमता इसे असंक्रामक बना देती है। उनकी इंद्रियां बढ़ जाती हैं और आपके माध्यम से उनके आसपास की दुनिया के बारे में एक अच्छा विचार है। जो कुछ भी आप अनुभव करते हैं वह कुछ ऐसा है जो वे शारीरिक संबंध के कारण महसूस करेंगे।

क्यों गर्भ में आपके बच्चे से बात करना एक अच्छा विचार है

1. बच्चे में सुनवाई को उत्तेजित करने में मदद करता है

अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था के 25 वें सप्ताह में कानों का विकास जल्दी शुरू होता है। दृष्टि के विपरीत जो गरीब है, क्योंकि भ्रूण की बाहरी दुनिया तक पहुंच नहीं हो सकती है, सुनवाई कुछ ऐसी है जो विकसित हो सकती है। इस समय के दौरान कानों के अंदर उगने वाले छोटे बालों को उत्तेजित होने के लिए बाहर की दुनिया में बांधा जाता है। सावधानी का एक शब्द, अपने बच्चे को शोर वातावरण में उजागर करने से बचें क्योंकि 60 डेसीबल से अधिक ध्वनि श्रवण विकास में बाधा डाल सकती है।

2. मौखिक संचार को विकसित करने में मदद करता है

क्या यह सोचना अविश्वसनीय होगा कि एक बच्चा उन शब्दों को याद कर सकता है जो आपके द्वारा अक्सर उपयोग किए गए हैं? एक अध्ययन निश्चित रूप से सोचता है और यह कहता है कि यह परिचित होने के कारण संचार का निर्माण करने में मदद कर सकता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि किसी भी भाषा को सीखने में बहुत कुछ सुनना शामिल है। तुम भी विभिन्न भाषाओं के टेलीविजन कार्यक्रम देख सकते हैं और उन्हें पैदा होने से पहले ही एक बहुभाषी बना सकते हैं!

3. आपके बच्चे को आपके साथ परिचित होने में मदद करता है

सिर्फ इसलिए कि वे आपके भीतर रहते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे यह जान पाएंगे कि आप कौन हैं। आपको नियमित रूप से उनके साथ संवाद करने की आवश्यकता होगी, उनके साथ अपनी आशाएं और भय साझा करें, और वे सुनेंगे। किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि शिशु उन भावनाओं का पता लगाने में सक्षम थे जो उनकी माताओं से गुजर रही थीं। क्या यह संभव है कि कोई व्यक्ति उनसे परिचित हुए बिना किसी दूसरे के भावनात्मक मेकअप से परिचित हो सकता है? नहीं, आपका अजन्मा बच्चा हमेशा सुन रहा है और जल्दी संचार करने से उन्हें यह समझने में मदद मिल सकती है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं।

4. बच्चे के साथ एक बंधन स्थापित करने में मदद करता है

अजन्मे बच्चे के साथ संबंध ऐसा नहीं है जिसे आप किसी भी किताब से उठा सकते हैं। यह कुछ ऐसा है जो आपको हर दिन उससे बात करके अनुभव करना चाहिए। बात करने से आपके पास पहले से मौजूद प्यार मजबूत होगा और माता-पिता बनने के लिए मानसिक रूप से तैयार होने में मदद मिलेगी।

5. अपने साथी के साथ रिश्ते को मजबूत बनाने में मदद करता है

अपने बच्चे से बात करने में बस कुछ ही मिनटों का समय बिताना भी एक संबंध बनाने का व्यायाम हो सकता है। जोड़े जो अपने दैनिक जीवन में व्यस्त हैं, एक-दूसरे के साथ समय बिता सकते हैं। आराम के माहौल के साथ, कुछ जोड़े भी खुलते हैं और शांत वातावरण में अनसुलझे मुद्दों के बारे में बात करते हैं।

गर्भ में अपने बच्चे के साथ संवाद करने का सबसे अच्छा तरीका

1. बात करना

यह थोड़ा अजीब लग सकता है, यदि हास्यपूर्ण न हो। गर्भ में अपने बच्चे से कैसे बात करें? यह सरल है, बस उनसे इस तरह बात करें कि आप किसी और से करेंगे। आप सुबह उन्हें चाहने की आदत में पड़कर कुछ सरल कर सकते थे। यदि आप एक तेज आवाज सुनते हैं जो अप्रिय है, तो मौखिक रूप से आपके बच्चे को आश्वस्त करता है कि यह कुछ भी नहीं है और वे ठीक हैं। जब आप किसी चीज़ के बारे में खुश होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को इसके बारे में बताएं ताकि वे भी आपके आनंद को साझा कर सकें।

2. चित्रकारी

क्या आप जानते हैं कि पेंटिंग आपके और आपके बच्चे के बीच दो-तरफ़ा संचार हो सकती है। अपने पहले त्रैमासिक के दौरान, पेंट की आपूर्ति प्राप्त करें, अपनी आँखें बंद करें और बच्चे को ध्यान में रखते हुए जो भी आप चाहते हैं, बनाएं। यह एक ऐसा तरीका है जहाँ आप अपने अंदर के कलाकार को व्यक्त करके अपने बच्चे के साथ जुड़ सकते हैं। अब, तीसरी तिमाही में चलते हुए, आप उन्हें पेंट कर सकते हैं। पागल लगता है? ठीक है, यह वही है जो बेल्जियम से छह माताओं ने किया! उन्होंने कुछ पेंट ब्रशों को अपनी बेलों पर चिपका दिया और बच्चे के मूवमेंट को पेंटिंग्स बनाने की अनुमति दी। वास्तव में, उनके अजन्मे बच्चे इतने प्रभावी थे, कि वे जन्म के दौरान बच्चों को होने वाले जोखिमों के बारे में जागरूकता फैलाने में कामयाब रहे।

3. नाच

यह सोचना अजीब लग सकता है कि नृत्य और गर्भावस्था को एक साथ खींचा जा सकता है, लेकिन यह हो सकता है! अपने आप को नृत्य और संगीत के माध्यम से व्यक्त करें, लेकिन इसे अपनी सीमा के भीतर करना सुनिश्चित करें। यह चिंता को कम करने में मदद करता है और नृत्य करते समय आपके द्वारा महसूस की जाने वाली खुशी को आपके बच्चे द्वारा उठाया जाएगा। आश्चर्यचकित न हों यदि आपका बच्चा वापस नाचना शुरू कर दे, क्योंकि 4D अल्ट्रासाउंड के इस फुटेज ने सिर्फ वही दिखाया है!

4. संगीत

चूँकि हम जानते हैं कि एक अजन्मे बच्चे में सुनने की तीव्र भावना होती है, तो वह संगीत के माध्यम से इसका लाभ क्यों नहीं उठाता? किए गए एक अध्ययन ने 'द मोजार्ट इफेक्ट' की अवधारणा को जन्म दिया है। यह कहता है कि शास्त्रीय संगीत के लिए 10 मिनट के लिए व्यक्तियों को उजागर करने से उनके स्थानिक तर्क कौशल में सुधार हो सकता है। अपने बच्चे को उसी के संपर्क में लाना उन अवधारणाओं को संप्रेषित करने का आपका तरीका हो सकता है जो बच्चे तब सीखते हैं जब वे पैदा होते हैं! किसने सोचा था कि आपका बच्चा इतनी जल्दी अपना पहला सबक लेगा!

5. फ्लेवरफुल फूड

अध्ययनों से पता चलता है कि जब तक एक भ्रूण लगभग चार महीने का हो जाता है, तब तक उन्हें स्वाद की अच्छी तरह से विकसित समझ होती है। इसका मतलब है कि आप सिर्फ अपने और अपने अजन्मे बच्चे के साथ डिनर डेट पर जा सकते हैं। अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों से जुड़ने के लिए और विदेशी (लेकिन बच्चे के अनुकूल) खाद्य पदार्थों की कोशिश करें जिन्हें आपने पहले कभी नहीं आजमाया है।

6. सुगंधित भोजन

गंध और स्वाद की भावना अंतरंग रूप से जुड़ी हुई है क्योंकि कोई भी दुर्गंध हमें सड़े हुए भोजन के खिलाफ चेतावनी देती है। गंध की इस भूमिका को एक भ्रूण में मिश्रित किया जाता है जो भोजन को एमनियोटिक द्रव में गंध देता है। एक अध्ययन से पता चला है कि यह एक शक्तिशाली भूमिका निभाता है और यहां तक ​​कि अपने भोजन की आदतों को आकार देने में भी निर्णय लिया है। आप अपने पसंदीदा मीठे-महक वाले कुछ व्यंजन साझा कर सकते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि आपको क्या पसंद है।

7. परिवार को शामिल करें

आप उनके ब्रह्मांड हैं और इस दुनिया के बारे में जानने में उनकी मदद करने के लिए आप पर भरोसा करते हैं। हालाँकि, आप हमेशा उनके साथ नहीं रह सकते हैं, और उन्हें अपने आस-पास के लोगों पर भरोसा करना सीखना होगा। अपने साथी को शामिल करें ताकि वे दोनों परिचित हों। यदि आपके पास एक बच्चा है, तो उन्हें नियमित बैठकें दें ताकि वे समझ सकें कि दूसरा कौन है। यदि आपके पास एक कुत्ता है, तो वे पहले ही पता लगा चुके हैं कि आप गर्भवती हैं। उन्हें अपने पेट पर थूक दें ताकि वे दोनों एक-दूसरे के साथ बातचीत कर सकें।

8. गोद भराई परिचय

जब आपकी नियत तारीख करीब हो, तो अपने सभी करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों को इकट्ठा करें और उन्हें गोद भराई के लिए आमंत्रित करें। इस समय के दौरान, आप अपने बच्चे को उन लोगों से मिलवा सकते हैं जो इसे बनाते हैं। अपने मेहमानों से भी बात करने के लिए कहें ताकि बच्चा उन्हें सुन सके और उनकी आवाज़ से परिचित हो सके। आपका बच्चा स्वर को उठा सकेगा, जिससे आप अन्य लोगों के साथ साझा किए जाने वाले गतिशील को समझ पाएंगे।

9. अपने पेट की मालिश करें

एक अच्छी मालिश किसे पसंद नहीं है? बॉन्डिंग शुरू करने के लिए एक सुविधाजनक समय पर तेल और क्रीम को बाहर लाकर इससे एक अनुष्ठान करें। यदि आपके पास समय है, तो आप कुछ आवश्यक तेलों को निकाल सकते हैं जो आपको अपील करते हैं और इसे सुगंध / मालिश चिकित्सा के लिए मिलाते हैं। पेट की मालिश करने के लिए अपने साथी को भर्ती करने से आप इसे पारिवारिक संबंध में बना सकते हैं। किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि बच्चे कभी-कभी स्पर्शों का जवाब देने के लिए पहुंचेंगे। इस अध्ययन के सबसे असाधारण निष्कर्षों में से एक यह था कि बच्चा अंतर कर सकता है जो पेट को छू रहा था। शोधकर्ता इस नतीजे पर पहुंचे क्योंकि माता, पिता और एक अजनबी के पेट को छूने पर बच्चे अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं।

10. योग

सिर्फ इसलिए कि आप गर्भवती हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप घर में सीमित हैं, और आप जीवन में अन्य चीजों में व्यस्त हो सकते हैं। आप गर्भावस्था में भी योग का अभ्यास कर सकती हैं। योग एक ऐसा तरीका है जहां आप अपने दिमाग को हर चीज से अलग कर सकते हैं और आप और आपके बच्चे पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास जो आप कर रहे हैं, आपको अपने बच्चे के साथ फिर से जुड़ने में मदद कर सकता है। जैसा कि वे आपके अंदर हैं, आपको अपने बच्चे को सुनने के लिए अपनी सभी अन्य इंद्रियों पर भरोसा करना चाहिए। आखिरी बार जब उन्होंने आपके पेट के खिलाफ धक्का दिया था? क्या आप अपने बच्चे को बहुत अधिक तनाव दे रहे हैं? बहुत सारे योग अभ्यास हैं जो आप गर्भावस्था योग के रूप में कर सकते हैं जो आपके और बच्चे के लिए सुरक्षित है।

11. सम्मोहन

यह एक बियरिंग तकनीक है जो दवा के बजाय आत्म-सम्मोहन पर निर्भर करती है। हालांकि, अभ्यास लचीला है और दर्द असहनीय होने पर चिकित्सीय हस्तक्षेप की अनुमति देता है। माँ द्वारा जारी तनाव हार्मोन, अजन्मे शिशुओं को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। प्रसव के दौरान या उससे पहले, प्रसव प्रक्रिया की चिंता या भय शिशु के तनाव में रहने के लिए अनजाने संचार का एक रूप हो सकता है। Hypnobirthing फोकस उस डर को दूर करने और शरीर को आराम करने के लिए है। यह आपको अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने और उनके साथ संवाद करने में मदद करता है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना सीखना जो आपके अंदर है, पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन एक बार शुरू होने के बाद, आप कभी नहीं रुकेंगे। यह सबसे नज़दीकी है कि आप अपने बच्चे के साथ होंगे और उनके साथ हर पल ऐसा करेंगे। खाओ, नाचो, प्रार्थना करो और जीवन का आनंद एक साथ लो क्योंकि जीवन छोटा है। इससे पहले कि आप जानते हैं, वे स्कूल जा रहे हैं, और कुछ वर्षों के बाद, वे वयस्क होंगे।