टॉडलर्स को रनिंग के दौरान कॉर्नर को मोड़ना सिखाते हैं

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रनिंग के लिए फॉर्म और समन्वय की आवश्यकता होती है। थोड़ा आश्चर्य, माता-पिता के रूप में, बच्चों की मदद करना सीखें कि कैसे ठीक से चलाना आवश्यक है। सही चल रही तकनीक, विशेष रूप से जब घर पर कोनों को घुमाते हैं, तो आपके छोटे को चोट से बचने में मदद मिलेगी। "चल पागलपन" के लिए एक "विधि" है जिसे मार्गदर्शन की आवश्यकता है।

जब आपका छोटा अपने पैरों पर दृढ़ होता है, तो उसे धीमा करना एक चुनौती बन जाएगा। रिसर्च का कहना है कि दौड़ना आपके बच्चे के लिए अच्छा है क्योंकि यह शक्ति और गति को विकसित करने में मदद करता है। रनिंग कॉर्नर एक बाधा है जिसे उन्हें बिना किसी डर के चलाने का आत्मविश्वास देने के लिए पार करने की आवश्यकता है। इस बाधा को पार करने के लिए आप उन्हें सिखाने के लिए कुछ तकनीकें अपना सकते हैं।

टॉडलर्स के लिए रनिंग टिप्स

1. रनिंग में मज़ा जोड़ें

जब आप अपने छोटे से के लिए मज़ेदार दौड़ते हैं, तो वह अंततः इसे प्यार करने लगेगा। अभ्यास और अन्य पूर्व नियोजित दिनचर्या के साथ अपने बच्चे को बोर मत करो। अब वास्तव में क्या मायने रखता है कि उन्हें दौड़ने में मजा आता है। घर के आसपास उनका पीछा करें या उनके साथ एक दौड़ लगाएं। इससे उन्हें सही होने के दबाव के बिना पल का आनंद लेने में मदद मिलेगी।

2. इसे मिलाएं

एक पूर्वानुमान चल रहा पैटर्न बहुत उबाऊ है! आपको अपने बच्चे के साथ दौड़ने की गति और स्थानों को मिलाने की जरूरत है। अलग-अलग जगहों पर अक्सर दौड़ना शुरू करें। घर के भीतर और बाहर चल रहे बदलावों के बीच हर बदलाव करें। आप छुट्टियों पर या अपने पति के घर आने पर विशेष रन बना सकते हैं। उसे पार्क में ले जाएं या बगीचे में उसके लिए एक ट्रैक बनाएं। टॉडलर्स के लिए चल रहा चिकना अभिनव होने के अपने उचित हिस्से के बिना नहीं आता है।

3. ट्रेल्स और प्रोत्साहन

आप हमेशा अपने बच्चे के दोस्तों को मस्ती में शामिल होने के लिए पा सकते हैं। उनके लिए एक बाधा कोर्स की दौड़ हो। अच्छी तरह से किए गए काम पर एक-दूसरे को उच्च-पाँच तक प्रोत्साहित करें। न केवल व्यायाम कमार का निर्माण करेगा, यह आपके छोटे को सुनिश्चित करेगा कि वह अपने समय का आनंद ले। इसके अलावा, अन्य बच्चों को रेस न छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। जब आप कम उम्र में अच्छे मूल्यों को स्थापित करते हैं, तो आप दीर्घकालिक परिणामों की उम्मीद कर सकते हैं।

4. यहां तक ​​कि पेस

अपने बच्चे को धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से चलाने के लिए सीखता है यह सुनिश्चित करने के लिए गति को मिलाएं। आप तेजी से शुरू कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या वह गति रखता है। अगर वह नहीं है, थोड़ा धीमा। उसे खुद को गति देने के लिए समय दें। जब आप अक्सर अपने छोटे से साथ दौड़ते हैं, तो वह बिना ज्यादा मेहनत किए दौड़ सकेगी।

5. उन्हें सही

यदि आपका बच्चा सही तरीके से नहीं चल रहा है, तो उसे सही करें। केवल जब आप उसे निर्देश देते हैं और उसे रचनात्मक आलोचना देते हैं, तो क्या वह सीखेगा। घुटनों को झुकाए बिना अपने पैरों को सीधा रखना सिखाएं। बच्चों को दौड़ाना सिखाना एक चुनौती है, लेकिन फिर भी एक पुरस्कृत।

माताओं, अपने छोटे से एक टैब रखें जब वह आपके आगे डैश। उसकी सुरक्षा को प्राथमिकता के तौर पर रखना अनिवार्य है। उसे दौड़ने की अनुमति देना अच्छा व्यायाम है। हालांकि, तेज मोड़ के बारे में उसे सूचित करना आवश्यक है। वह सिर पर कुछ धक्कों को प्राप्त कर सकता है। लेकिन, यह सीखने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है।