अपरिहार्य को गति देने की कोशिश कर रहा है

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हां, मैं अभी भी बच्चे के साथ हूं। इस तरह से मैंने इस सप्ताह लोगों के साथ सबसे अधिक संचार शुरू किया है और मैं अभी तक बहुत अधिक नहीं हूं।

39 सप्ताह में, हम निश्चित रूप से बेबी वॉच पर हैं और श्री ग्रीर हर रात बच्चे से पूछते हैं कि क्या हम बिस्तर पर जाते हैं यदि यह रात वह है या वह अपनी चीजें पैक करेगा और हमारे जीवन में प्रवेश करेगा।

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(वह इसी तरह मुझसे पूछते हैं 'नो बेबी?' जब हम हर दिन उठते हैं, जैसे कि मैं अभी-अभी बिस्तर से फिसल गया हूं, इसे जन्म दिया है, और रात में उसे जगाने के बिना बिस्तर में वापस फिसल गया। केवल!

बेशक, मुझे सलाह नहीं मिली है कि इस शो को सड़क पर कैसे लाया जाए।

चाहे वह करी के सुझाव हों, ऊबड़-खाबड़ कार की सवारी, या बहुत सारे सेक्स - मैंने कुछ परिप्रेक्ष्य रखने की कोशिश की है और इन सभी सिद्धांतों के साथ दूर नहीं किया जाता है कि बच्चे को जानना चाहते हैं कि बच्चा कब आना चाहता है।

लेकिन मैंने सोचा कि मैं देखूंगा कि वास्तव में कुछ सलाह क्या हैं अगर मैं यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ चीजें कर सकता हूं कि मैं बहुत हद तक स्पोक से बचने से बचता हूं, जैसे मैं था।

(मेरी गरीब माँ! मैं तीन सप्ताह से अधिक उम्र का था, और सनरूफ से छः सप्ताह के बच्चे का आकार निकला, मेरी त्वचा छीलने लगी क्योंकि मैं बहुत ज़्यादा हो गया था। गुलप!)।

यहां कुछ सामान्य सिद्धांत दिए गए हैं (और कृपया ध्यान दें, इनमें से कुछ आपके गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों के लिए हैं, इससे पहले नहीं। कुछ भी करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें):

सेक्स के बहुत सारे

मिस्टर ग्रीयर की आँखें तब जल उठीं, जब दाई ने हमें घर जाने के लिए कहा और पिछले हफ्ते खूब सेक्स किया। न केवल संभोग शुरू होने वाले संकुचन में मदद करने के लिए सोचा जाता है, वीर्य को गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों को नरम करने के लिए माना जाता है जो शरीर के उस हिस्से पर वास्तविक श्रम करने वाले हिस्से को थोड़ा आसान बनाना चाहिए।

यह कहना उचित है कि यह एक बहुत ही बेहतर प्रकार का कर्तव्य है और शायद ही कोई काम करता है, इसलिए यह निश्चित रूप से एक लोकप्रिय सिद्धांत है।

करी

हर कोई करीने से खाने की चीजों को बहने की अनुमति देने का उल्लेख करता है। इसके साथ मेरे दो मुद्दे हैं।

एक: करी फ़ार्ट्स / पूस - महिलाओं के लिए श्रम के दौरान शौच करना आम बात है, लेकिन अगर मैं एक साफ़-सुथरी करी पू बनने जाऊं तो मुझे बहुत तकलीफ होगी! Yick!

दो: नाराज़गी! गर्भावस्था की मेरी सबसे कम पसंदीदा दोस्त पूरी ताकत में थी जब मैंने दूसरी रात करी। मुझे उस रात बमुश्किल कोई नींद आई और बिना पर्ची के एंटासिड या गेविस्कॉन की कोई भी मात्रा जले को शांत कर सकी। आगे से कभी नहीं। सावधानी के साथ दृष्टिकोण, नाराज़गी पीड़ित!

अन्य (अच्छे स्वाद और कम साइड इफेक्ट के साथ उम्मीद है) खाद्य पदार्थों में अनानास और खजूर शामिल हैं।

चलना / अंकुश-चलना / सीढ़ी चढ़ना

गुरुत्वाकर्षण और कूल्हे की मदद से चलने वाली चीजों को वहां ले जाने की सिफारिश की जाती है। चलने पर अंकुश (एक पैर ऊपर की तरफ, दूसरा अंकुश में) सीढ़ियां चढ़ने के लिए एक समान सिद्धांत है कि श्रोणि के मुड़ने से बच्चा सही स्थिति में आ जाता है और उसे प्रोत्साहित करता है।

निप्पल की उत्तेजना

निपल्स को फिड करने से आपके शरीर को ऑक्सीटोसिन रिलीज हो सकता है जो संकुचन ला सकता है। हालांकि सावधान रहें, न केवल कार्रवाई खुद को चोट पहुंचा सकती है, यह संकुचन को स्पष्ट रूप से अधिक तीव्र बना सकती है।

मैं कोलोस्ट्रम के लिए पंप कर रहा हूं, इसलिए यह निश्चित रूप से मायने रखता है और अगर जोड़ा बोनस का मतलब है कि यह शरीर में कहीं और जा रहा है, तो मैं इसके लिए बिल्कुल तैयार हूं।

एक्यूपंक्चर / एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर बिंदु (आपके अंगूठे और तर्जनी की बद्धी के बीच एक, आपके टखने की हड्डी से लगभग 5 सेंटीमीटर ऊपर) के कुछ जोड़े हैं, जो श्रम पर लाने में मदद करने के लिए सोचा जाता है। इसके बारे में एक पेशेवर से बात करें लेकिन यह कुछ ऐसा है जो आपका साथी भी मदद कर सकता है।

एक्यूपंक्चर भी कुछ ऐसा है जिसे कुछ लोगों ने सफलता के साथ बताया है, अगर तनाव से राहत के लिए इसके अलावा और कुछ नहीं है और यह तनावपूर्ण समय हो सकता है!

रेंड़ी का तेल

डकार लेना! वास्तव में किसी के द्वारा अनुशंसित नहीं है, लेकिन इसे 'हताश' तक पहुँचने के लिए कुछ के रूप में देखा जाता है। अरंडी का तेल लेना न केवल स्थूल चखना है (हालाँकि आप इसे स्वाद को पूरा करने के लिए अन्य चीजों के साथ मिला सकते हैं), लेकिन इसके सकल दुष्प्रभावों की एक लंबी सूची है। मुझे यकीन नहीं है कि यह इसके लायक है - खासकर यदि आप सफलतापूर्वक श्रम करना शुरू करते हैं, लेकिन साइड इफेक्ट्स के कारण पूरे तरीके से कीचड़ महसूस करते हैं।

शाम के हलके पीले रंग का तेल

आप इसे मौखिक रूप से ले सकते हैं या आप इसे सम्मिलित कर सकते हैं जहां आपका बच्चा बड़े दिन आने पर अपना निकास बना रहा होगा। यह उसी तरह से सहायता करने के लिए सोचा जाता है जैसे वीर्य करता है। स्वास्थ्य पेशेवरों को संभावित लाभों पर विभाजित होना प्रतीत होता है, लेकिन यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना विश्वास करना चाहते हैं कि इससे मुझे अनुमान लगाने में मदद मिल सकती है!

रास्पबेरी पत्ती चाय / कैप्सूल

फिर से, यह 'स्थिति' की सिफारिश की जाती है और गर्भाशय ग्रीवा को नरम करती है। मैंने सुना है कि चाय स्थूल है और आपको दिन में कई कप पीना है (जो मेरे जैसे नॉन-चाय पीने वाले के लिए एक धक्का और आधा होगा) लेकिन कैप्सूल एक विकल्प है।

अपने सबसे अच्छे कपड़े पहनें

आप सिद्धांत को जानते हैं, यदि आप अपने सबसे अच्छे घुंघरू पहनते हैं, तो आपका पानी उन पर टूटने और उन्हें बर्बाद करने के लिए BOUND है। हा!

योजना बनाओ

हमेशा एक अच्छा! योजना बनाएं, मालिश, बाल कटवाने या विशेष रात के खाने के लिए खुद को बुक करें और बच्चे को योजनाओं को बाधित करना सुनिश्चित होगा!

मालिश

शॉट वर्थ क्योंकि अगर यह काम नहीं करता है, तो आप आराम करेंगे और अच्छी मालिश कर सकते हैं। बहुत बढ़िया! मालिश कैसे रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, और मम के तनाव के स्तर को कम करने में मदद करने के बारे में विभिन्न सिद्धांत हैं, इसलिए बच्चा बस बाहर निकल जाता है (ओह, अगर यह इतना आसान था ...)

गरम स्नान

बहुत कुछ एक मालिश की तरह, एक गर्म स्नान आपके शरीर को आराम देगा जो कभी-कभी हो सकता है कि बच्चा इसे बाहर की तुलना में बेहतर क्यों पसंद करता है। क्या आप उस तनावपूर्ण जगह को केवल एक तनावग्रस्त मम्मा द्वारा नमस्कार करने के लिए छोड़ना चाहेंगे?

गुरुत्वाकर्षण (सभी चौकों पर)

उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो सही स्थिति में शावक प्राप्त करना चाहते हैं और इसे नीचे करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। मुझे लगता है कि कुछ ऐसे योग हैं जिन्हें मैंने गर्भावस्था में सीखा था, इसके लिए अच्छे हैं, आपके सामने स्विस गेंद पर अपनी बाहों के साथ खिंचाव भी अच्छा है।

उदास फिल्में देखें

मेरी दाई ने इस सप्ताह मुझसे सिफारिश की। अन्य नवजात शिशुओं के आसपास होने और / या भावनात्मक फिल्में देखने से भावनाओं को उत्तेजित करने से शरीर के माध्यम से बहने वाले सही हार्मोन प्राप्त करने में मदद मिलती है। यह नोटबुक / प्रेम वास्तव में आदि के एक आपातकालीन सत्र के लिए कहता है ...

मुख्य बात मैं अगले कुछ दिनों और हफ्तों में अपना ध्यान रख रहा हूं कि यह बाहर आ जाएगा। भले ही अभी यह महसूस करता है कि यह कभी नहीं होगा, यह इस सब में एक निश्चितता है ... इस गर्भावस्था का अंत है।

* नोट: कृपया सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। यह पोस्ट उनकी सिफारिशों को बदलने का इरादा नहीं है।

- आवश्यक माँ