घर पर अकेले जन्म देना हो तो क्या करें - 7 आसान टिप्स

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सभी गर्भवती महिलाओं को प्रसव की तारीख के करीब आने के साथ उत्साह से भरा हुआ देखा जाता है। कभी-कभी, वे यह भी चिंतित महसूस करते हैं कि क्या वे श्रम में जाएंगे जब वे खुद से होते हैं और एक अस्पताल तक पहुंचना मुश्किल होता है। क्या होगा यदि आप एक ऐसी स्थिति में हैं जहां आप अनियोजित घर जन्म के साथ समाप्त होते हैं? आप परेशान नहीं होना चाहिए और शांत रहना चाहिए और आपातकालीन डिलीवरी के माध्यम से सुरक्षित रूप से जाने के लिए कुछ सरल निर्देश दिए। कुछ महिलाएं बच्चे के जन्म को अंतरंग बंधन समय मानती हैं और इसलिए पूरी तरह से अकेले जन्म देने का विकल्प चुनती हैं।

घर पर खुद से एक आपातकालीन प्रसव के लिए सरल सुझाव

एक महिला जो बिना किसी जटिलता के एक सामान्य जन्म देती है, उसे किसी बाहरी मदद की ज़रूरत नहीं है। जटिलताओं के मामले में मदद करने के लिए या प्रोत्साहन और सहायता के लिए किसी के पास होना बस उपयोगी है। एक असुविधाजनक जन्म के मामले में, माँ का शरीर सभी काम करता है, ज्यादातर यह वैसे भी सहज है। एक स्वस्थ सामान्य बच्चा अपने आप ही सांस लेना शुरू कर देता है। इसके अलावा, बच्चे को उसकी माँ द्वारा स्वयं को प्रदान करने के अलावा किसी भी देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।

कई अनअटेंडेड और अनसोल्ड बर्थ्स होते हैं जो इस बात का सबूत है कि महिलाएं मेडिकल प्रोफेशनल्स की अनुपस्थिति में जन्म दे सकती हैं। कई जोखिम शामिल हैं इसलिए आपको याद रखना चाहिए कि सिर्फ इसलिए कि आप कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए। बाथरूम में अकेले जन्म देना एक खूबसूरती से सशक्त अनुभव है, लेकिन इसमें शामिल जोखिम के बिना नहीं। बिस्तर में अकेले जन्म देना भी असामान्य नहीं है बशर्ते माँ स्थिति को बहुत अच्छी तरह से संभालती है। आपातकालीन डिलीवरी के लिए कुछ सरल उपाय यहां दिए जा रहे हैं।

1. सिचुएशन को समझें

आपको पहले यह पता लगाना होगा कि बच्चा देने के लिए तैयार है और आप इसे किसी भी अस्पताल में नहीं बना पाएंगे। आकलन करें कि क्या संकुचन लगातार, मजबूत और लंबे होते हैं, आसन्न प्रसव का संकेत। पहला बच्चा बाद वाले की तुलना में अधिक समय लेता है और इसलिए मानसिक रूप से हमले के लिए तैयार रहता है।

2. एक एम्बुलेंस को बुलाओ

बच्चे के आगमन के सभी उत्साह में, सबसे महत्वपूर्ण चीजें याद रखें। भारत में आपातकालीन एम्बुलेंस सेवा के लिए संख्या 102 है। आपको जल्दी पहुंचने के लिए एम्बुलेंस प्राप्त करना चाहिए और अपने प्रसूति विशेषज्ञ को भी बुलाना चाहिए। आपका डॉक्टर आपातकालीन प्रसव या घर जन्म के मूल चरणों के माध्यम से आपसे बात करके आपकी मदद करने में सक्षम हो सकता है, इसलिए उसे स्पीकर फोन पर रखें। आपको दरवाजे को खुला रखना नहीं भूलना चाहिए ताकि आपातकालीन एम्बुलेंस सेवा से चिकित्सा कर्मचारी आपके घर में प्रवेश कर सकें और आपकी मदद कर सकें।

3. नो इट नेचुरल एंड स्टे कैलम

इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक अनियोजित डिलीवरी बहुत भयावह लगती है, लेकिन आपको शांत रहने और यह मानने की ज़रूरत है कि आपका शरीर जानता है कि इससे कैसे निपटना है। घबराएं नहीं या चिंता न करें कि बच्चा फंस सकता है या पहले पैरों से बाहर आ सकता है। इस बात का ध्यान रखें कि जिन शिशुओं को आदर्श सिर नीचे की स्थिति में रखा जाता है वे जल्दी से पहुंचते हैं और किसी भी समस्या का सामना नहीं करते हैं। अस्पताल में जन्म लेने वाले बच्चों की तुलना में कम जोखिम वाली माताओं के लिए होम बर्थ बहुत आम और सुरक्षित हैं। जो महिलाएं घर में जन्म लेने का विकल्प चुनती हैं, वे बहुत कम अनावश्यक चिकित्सकीय हस्तक्षेप करती हैं।

4. खुद को साफ और आरामदायक रखें

अपने हाथ और योनि क्षेत्र को धो कर उचित सफाई सुनिश्चित करें। एक बाल्टी गर्म पानी और कम से कम चार साफ तौलिये को पोंछने की कोशिश करें और बच्चे को गर्म और ढँक कर रखें। गन्दी सफाई से बचने के लिए, आपको टब में लेटने जैसा महसूस हो सकता है, लेकिन आप आपातकालीन टीम के लिए न तो सहज होंगे और न ही आसानी से पहुँच पाएंगे। आपको फर्श पर तौलिया, साफ चादर, शॉवर पर्दा या आसनों को रखना चाहिए। यदि आपको अकेले रहने के दौरान लेटने की आवश्यकता है, तो आपको अपने आप को सहारा देने के लिए तकिए के एक गुच्छा का उपयोग करना चाहिए। आपको एक ऐसी स्थिति चुननी चाहिए जिसमें आप सबसे सहज हों या नहीं, सभी चौकों पर बैठना आपकी पसंद पर निर्भर करता है।

5. जब तक आप नहीं कर सकते तब तक आग्रह को धक्का दें

जब आप ऐसी स्थिति में होते हैं जब बच्चा अप्रत्याशित रूप से आ रहा होता है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप इसे सहन न करें क्योंकि आपके नाजुक ऊतक क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। पैंटिंग आंतरिक दबाव को जोड़ने में मदद करता है और आपको अपनी सांस रोककर रखता है। बस धीरे से धक्का देकर बच्चे को बाहर निकालने की कोशिश करें। एक बार बच्चे का सिर दिखाई देने के बाद, आपको अपने हाथों को धीरे से अपने पेरिनेम के खिलाफ दबाना चाहिए। बस बच्चे को धीरे से धीरे से बाहर निकालने में मदद करें। गर्भनाल के नीचे एक उंगली को हुक करें और इसे धीरे से ढीला करें यदि यह आपके बच्चे की गर्दन के आसपास है। एक बार जब सिर बाहर होता है, तो कंधे और फिर शरीर के बाकी हिस्सों को आसानी से बाहर आना चाहिए।

6. बेबी के आउट होने पर आगे क्या

जैसे ही छोटे को सुपुर्द किया जाता है, आपको उसे तौलिया से बंद करना चाहिए और पेट या छाती तक बच्चे को लाकर त्वचा से त्वचा का संपर्क प्रदान करना चाहिए। यह बच्चे को गर्म और शांत रखने के लिए किया जाता है। फिर, अपनी उंगलियों को आंखों के कोने से बच्चे के नथुने तक चलाएं ताकि एमनियोटिक द्रव निकल जाए और पहली सांस को उत्तेजित करें। फिर आपको रिब पिंजरे पर पीठ के किनारों को ऊपर और नीचे जोर से रगड़ने की ज़रूरत है जब तक कि बच्चा साँस लेना शुरू न कर दे। इन दिनों अधिकांश बच्चे बिना किसी बाहरी उत्तेजना या हस्तक्षेप के सहायता के बिना सांस लेना शुरू कर देते हैं। अगर आपके बच्चे को किसी भी तरह की मदद की जरूरत है, तो बच्चे के मुंह और नाक में दो त्वरित और बेहद कोमल फुंसियाँ दें। अगला कदम स्तनपान शुरू करने के लिए बच्चे के मुंह को निप्पल पर मार्गदर्शन करना है। यह नई माँ को ऑक्सीटोसिन जारी करने में मदद करता है, एक हार्मोन जो आगे गर्भाशय को अनुबंधित करने में मदद करता है। इस प्रकार नाल को शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।

7. नाभि को न बाँधें और न ही काटें

नई माँ को गर्भनाल के बारे में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। बाँझ फैशन में इसे काटना बहुत आसान नहीं हो सकता है, और यह शिशु को कुछ संक्रमण से बाहर निकाल सकता है। इसके अलावा, जन्म के समय, यदि बच्चा अपने आप सांस लेना शुरू नहीं करता है, तो यह जीवन भर साबित हो सकता है क्योंकि शिशु का तीस प्रतिशत रक्त अभी भी नाल में है जो दो से पांच मिनट तक ऑक्सीजन प्रदान कर सकता है। तो कॉर्ड संलग्न रहना चाहिए और ईएमटी आने तक कुछ समय के लिए एक साफ तौलिया में लिपटे प्लेसेंटा। वे एक बाँझ फैशन में कॉर्ड काट सकते हैं।

शिशुओं के मुक्त जन्म की प्रवृत्ति बढ़ रही है जिसमें महिलाओं को लगता है कि वे स्थिति को संभाल सकती हैं क्योंकि वे प्रसव की प्रक्रिया और इससे जुड़े जोखिमों से अवगत हैं। ऐसे तेज जन्म दाई की उपस्थिति के बिना होते हैं, हालांकि कभी-कभी पैरामेडिक्स सही समय पर पहुंचते हैं। नई माताओं को बच्चे की सुरक्षित लैंडिंग के लिए निश्चित रूप से पर्याप्त तैयारी करनी चाहिए। यदि आप इसे प्रसव कक्ष में नहीं बनाते हैं, तो आपके डर को कम किया जाएगा यदि आप पहले से जानते हैं कि क्या करना है। जब भी आप संदेह की स्थिति में होते हैं, तो हमेशा यह जान लें कि आपका शरीर और बच्चा जितना जानते हैं उससे अधिक जान सकते हैं।