स्तनपान दिनचर्या क्यों चूसना

सामग्री:

पिंकी मैकके ... "वयस्कों के रूप में, हमें अपने शरीर के संकेतों के अनुसार खाना और पीना चाहिए - और इसलिए शिशुओं को चाहिए।"

क्या आप जानते हैं कि आप आज शाम 4 बजे एक कप चाय पी रहे होंगे, या आपको सिर्फ एक जैसा लग रहा था?

क्या आपने अपने काम के सहयोगियों को बताया कि आप उनके साथ दोपहर का भोजन नहीं कर पाएंगे क्योंकि आप एक और घंटे के लिए भोजन करने के लिए निर्धारित नहीं हैं?

अपनी खुद की पीठ के लिए एक छड़ी

जब प्यार में समय लगता है

क्या मौसम और आपकी गतिविधि के स्तर के अनुसार आपकी भूख और प्यास बदलती है?

वयस्कों के रूप में, हमें अपने शरीर के संकेतों के अनुसार खाना-पीना चाहिए, न कि पूर्व निर्धारित कार्यक्रम - और इसी तरह शिशुओं को। अपने बच्चे की भूख के संकेतों को देखने के बजाय, एक सख्त फीडिंग शेड्यूल लगाने की कोशिश करने से न केवल अनावश्यक रोने की संभावना होती है, बल्कि यह उसके स्वास्थ्य के लिए भी खतरा हो सकता है। जब आप एक बच्चे की ज़रूरतों की तुलना एक वयस्क से करते हैं (जो आमतौर पर वजन बढ़ाने की कोशिश नहीं कर रहा है - कम से कम, अपने वर्तमान आकार को दोगुना या तिगुना करने के लिए नहीं!), यह समझना आसान है कि एक सख्त शासन के अनुसार बच्चे को खाने की उम्मीद करना; जो फ़ीड की अवधि और मात्रा को प्रतिबंधित करता है, न केवल निर्दोष है, बल्कि पनपने में विफलता में भी योगदान कर सकता है।

ऐसे सबूत हैं जो शिशुओं को अपनी भूख के अनुसार खिलाने की अनुमति देते हैं, बल्कि कठोर फीडिंग शेड्यूल लागू करने के लिए, माताओं और शिशुओं दोनों की जीव विज्ञान के साथ अधिक संगत हैं। हालाँकि, एक शेड्यूल के अनुसार स्तनपान करना पहली बार में काम कर सकता है, कई महिलाएं जो शुरुआती हफ्तों में सख्त फीडिंग शेड्यूल का उपयोग करती हैं, उन्हें पता चलता है कि उनके दूध की आपूर्ति कम हो जाती है, और उनके बच्चे को लगभग तीन महीने तक वज़न हो सकता है। फ़ीड्स को सीमित करने या बार-बार उन्हें डमीज़ के साथ बाहर रखने से (जो रक्तस्राव को स्पष्ट करने के जोखिम में है, जिसमें कोई कैलोरी नहीं है), आप न केवल उस उत्तेजना को कम करेंगे जो आपके स्तनों को दूध बनाने के लिए संकेत देती है, लेकिन आप विकास को सीमित कर सकते हैं हार्मोनल प्रक्रिया जो चल रहे दूध उत्पादन को बढ़ाती है। इसका अनुवाद इस प्रकार है: जल्दी और बार-बार स्तनपान कराने से एक निरंतर दूध की आपूर्ति को बढ़ावा मिलेगा, जिसका अर्थ है कि आपके बच्चे को बहुत सारा दूध मिलेगा, इसलिए वह रोने की संभावना होगी क्योंकि वह भूखा है।

घड़ी के बजाय अपने बच्चे को देखने का एक और कारण यह है कि माताओं में स्तन के दूध के भंडारण की क्षमता अलग-अलग होती है: बायोकैमिस्ट डॉ। पीटर हार्टमैन और यूनिवर्सिटी ऑफ वेस्टर्न वर्ल्ड के सहयोगियों द्वारा किए गए अल्ट्रासाउंड अध्ययनों से पता चला है कि हालांकि ज्यादातर महिलाओं में अधिक मात्रा में उत्पादन की क्षमता होती है। दूध की 24 घंटे की अवधि में, स्तन की दूध भंडारण क्षमता तीन गुना तक अलग-अलग महिलाओं के बीच हो सकती है (यह जरूरी नहीं कि स्तन के आकार से संबंधित हो और दूध उत्पादन क्षमता को प्रभावित न करे)। इसका मतलब यह है कि कुछ महिलाएं जिनके पास दूध की बड़ी भंडारण क्षमता है, वे अपने बच्चों को दूध पिलाने के लिए तीन से चार घंटे तक दूध पिलाने में सक्षम होंगी (उनके बच्चे का पेट काफी बड़ा है), अन्य महिलाओं को अपने बच्चों को दूध पिलाने की जरूरत होगी अक्सर। एक छोटे से दूध भंडारण क्षमता वाली महिलाओं के लिए, तीन या चार घंटे के खिला शेड्यूल से भूखे, अशांत बच्चे और एक माँ पैदा हो सकती है जो पर्याप्त दूध उत्पादन करने की उसकी क्षमता पर सवाल उठाती है - जब वास्तव में, यह शेड्यूल अनुचित है, तो माँ का नहीं खिला क्षमता।

आपके स्तन कितना दूध बना रहे हैं या स्टोर कर रहे हैं, इसके बारे में तनावग्रस्त होने के बजाय, एक कप से बाहर पीने के बारे में सोचें - आप अभी भी एक लीटर पानी पी सकते हैं, चाहे आप इसे एक बड़े कप या कई छोटे कप से पीएं। यदि आप अपने बच्चे को जब भी वह भूख लगी है, यह जानने की अनुमति देती है, तो आपको अपनी दूध भंडारण क्षमता के बारे में कभी चिंता नहीं करनी चाहिए।

क्या वह खाना चाहता है क्योंकि वह भूखा है या बस प्यासा है, आपका बच्चा उस प्रकार के दूध को विनियमित करने में सक्षम होगा, यदि आप उसे गति निर्धारित करने देते हैं। एक दूध पिलाने के दौरान स्तन के दूध की संरचना बदल जाती है। पहला ('सामने') दूध स्किम दूध की तरह है। यह आपके बच्चे की प्यास को बुझाता है, यही कारण है कि वह अक्सर गर्म दिनों पर बहुत कम, अक्सर फ़ीड करता है (यदि आप अपने बच्चे को उसकी ज़रूरतों के अनुसार खिलाते हैं, तो उसे पानी की बोतल की आवश्यकता नहीं होगी)। जैसे-जैसे फ़ीड बढ़ती है, दूध की वसा की मात्रा बढ़ जाती है और अधिक बारीकी से पूरे दूध जैसा दिखता है। जब आपका बच्चा इस फैटी 'हिंद' दूध (एक अमीर, मलाईदार मिठाई) की तरह हो जाता है, तो भूख लंबे समय तक चूसने से संतुष्ट हो जाएगी, जो लेट-डाउन रिफ्लेक्स द्वारा आपके नलिकाओं में निचोड़ा जाता है।

इसलिए घड़ी के बजाय अपने बच्चे को देखकर, और उसके संकेतों का सम्मान करते हुए (रोना देर से भूख संकेत है), आपके स्तन और आपका बच्चा जल्द ही आपूर्ति और मांग के एक सही संतुलन में सिंक्रनाइज़ हो जाएंगे - और आप बिल्कुल सही करेंगे अपने बच्चे की मदद करने के लिए दूध की मात्रा!

अपने Boobies के लिए Bikkies
एक अंतरराष्ट्रीय बोर्ड प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट और बेस्ट-सेलिंग बेबी केयर लेखक, पिंकी मैकके एक रोमांचक नए उत्पाद - बूबी बिककीज़ को लॉन्च कर रहा है, जो आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देने और एक स्वस्थ दूध की आपूर्ति का समर्थन करने के लिए सभी प्राकृतिक, जैविक सामग्री से बने पौष्टिक कुकीज़ हैं। आपकी मुफ्त ई-पुस्तक के लिए, मेकिंग मोर मम्मी मिल्क, स्वाभाविक रूप से पिंकी मैकके द्वारा, और पिंकी के बूबी बिककीज़ का नमूना (मंगलवार 1 मई से उपलब्ध नमूने), www.boobiebikkies.com.au देखें ।