भाषण विकास के लिए चबाना क्यों महत्वपूर्ण है

सामग्री:

आपके बच्चे के आहार में ठोस पदार्थों का परिचय न केवल पोषण संबंधी कारणों से, बल्कि मौखिक मोटर कौशल के विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है। ये मुंह, होंठ, जीभ, गाल और जबड़े की क्रियाएं हैं जैसे वे चूसते, काटते, चबाते और चाटते हैं। ये मोटर कौशल मुंह में समान मांसपेशियों के रूप में काम करते हैं जो भाषण विकास के लिए आवश्यक हैं।

जब खाद्य पदार्थों को आपके बच्चे के आहार में पेश किया जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि जैसे ही आपके बच्चे के दूध पिलाने के कौशल का विकास हो, कि बनावट तरल से ठोस में बदल जाए। विभिन्न बनावट के लिए अलग-अलग मौखिक मोटर कौशल की आवश्यकता होती है, जो भाषण विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, शुद्ध और ढेलेदार भोजन चबाने को प्रोत्साहित करते हैं। चबाने से एक अच्छा वर्कआउट देकर जीभ के उपयोग को विकसित करने में मदद मिलती है, जो कि कई अलग-अलग भाषण ध्वनियों के लिए महत्वपूर्ण है, अर्थात टी, डी, के और जी, साथ ही साथ भाषण विकास। ठोस खाद्य पदार्थ जबड़े और साथ ही होंठ और जीभ की मांसपेशियों को विकसित और मजबूत करने में मदद करते हैं, जो भाषण के लिए आवश्यक हैं। होंठ भी भोजन को मुंह में रखने में मदद करते हैं, और ध्वनियों के लिए महत्वपूर्ण है, पी और बी।

अपने बच्चे की तुलना दूसरों के साथ करें (और यह हमेशा एक बुरी बात नहीं है)

आपके बच्चे के विकसित होने के साथ ही अलग-अलग बनावट के साथ ठोस पदार्थों को पेश करने में देरी, नए स्वाद और बनावट को स्वीकार करने के लिए एक उतावला शिशु पैदा कर सकती है, साथ ही चबाने और मांसपेशियों के विकास में देरी हो सकती है, जो बाद में भाषण ध्वनियों को प्रभावित कर सकती है।

बच्चों के साथ बाहर खाना

नीचे ठोस शुरू करने पर एक पॉडकास्ट सुनो।

ITunes के माध्यम से इस पॉडकास्ट को डाउनलोड करके अपने iPhone पर बाद में सुनें:

अब पॉडकास्ट डाउनलोड करें

यहाँ क्या और कब, साथ ही भोजन के प्रकार पहले 12 महीनों में शुरू करने के बारे में संक्षिप्त विवरण दिया गया है:

नवजात शिशु

शिशुओं को केवल इस स्तर पर चूसने और निगलने में सक्षम होता है, और उनके पास एक अपरिपक्व पाचन तंत्र होता है, इसलिए उनके भोजन के प्राथमिक स्रोत के रूप में ब्रेस्टमिल्क या सूत्र की आवश्यकता होती है। स्तनपान में उपयोग की जाने वाली जबड़े की क्रिया शिशु को चबाने में मदद करती है।

3 महीने

शिशुओं के सिर का बेहतर नियंत्रण होता है, वे अपने मुंह में उंगलियां डाल सकते हैं, और मुंह और होंठों की चाल बेहतर होती है। उनका पाचन तंत्र अभी भी कुछ भी प्राप्त करने के लिए अपरिपक्व है, लेकिन उनके भोजन के प्राथमिक स्रोत के रूप में ब्रेस्टमिल्क या फार्मूला।

4-6 महीने

शिशुओं के पास अब बेहतर जबड़े और होंठों पर नियंत्रण होता है, जिससे उनकी जीभ ऊपर और नीचे जाने की क्षमता होती है, जिससे भोजन को चूसना, चबाना और मुंह के पिछले हिस्से को निगलने में आसानी होती है। आम तौर पर लगभग 4-6 महीने, बच्चे संकेत देते हैं कि वे खाद्य पदार्थों से परिचित होने के लिए तैयार हैं, जो भोजन के अपने प्राथमिक स्रोत, या तो स्तनदूध या सूत्र को पूरक करता है। एक बच्चे का पाचन तंत्र अभी भी परिपक्व हो रहा है, लेकिन लगभग 6 महीने से, एक बच्चे को ब्रेस्टमिल्क की तुलना में अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है या अकेले फार्मूला की पेशकश की जा सकती है, इसलिए ठोस खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं। इन ठोस खाद्य पदार्थों को विविध, पोषक तत्वों और ऊर्जा के घने होने की आवश्यकता होती है और इनमें एक रेशमी चिकनी बनावट (शुद्ध या मसला हुआ) होती है, जिससे इसे निगलने और पचाने में आसानी होगी। स्तन के दूध या सूत्र को बच्चे के जीवन के पहले 12 महीनों तक जारी रखा जाना चाहिए और हमेशा ठोस पदार्थों से पहले पेश किया जाना चाहिए।

नोट: कुछ संकेत जो एक बच्चे को दिखा सकते हैं कि वह ठोस खाद्य पदार्थों के लिए तैयार है / शामिल है बच्चे को सीधा बैठने में सक्षम है, सिर और गर्दन का अच्छा नियंत्रण है, वह अपने मुंह में चीजों को डालना चाहता है, शुद्ध भोजन चूसने की क्षमता एक चम्मच से, भोजन में रुचि, और अकेले स्तन या बोतल से संतुष्ट नहीं।

7-9 महीने

ठोस अब एक ढेलेदार, मैश किए हुए और बारीक कटी हुई बनावट के साथ-साथ अच्छी तरह से पका हुआ या नरम उंगली वाले खाद्य पदार्थों के साथ लगभग 8 महीने तक स्थापित होना चाहिए (कठोर खाद्य पदार्थों से बचें जो एक बच्चा यानी पूरे अंगूर, नट और कच्चे गाजर को चट कर सकते हैं)। बेहतर आंख-हाथ समन्वय के साथ, एक बच्चा आत्म-भोजन में रुचि दिखाएगा, जिसमें उंगली खाद्य पदार्थ और एक चम्मच का उपयोग शामिल है। चबाने और मुंह में मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए उंगली के खाद्य पदार्थ प्यूरी से अधिक प्रभावी हैं। शिशुओं को एक कप से थोड़ा पानी पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

10-12 महीने

ठोस अब कटा हुआ हो सकता है और अधिक नरम उंगली खाद्य पदार्थों से मिलकर बनता है। बच्चे खाने के साथ अधिक स्वतंत्र होते हैं और भोजन को अच्छी तरह से चबाने में सक्षम होते हैं, जो कि अधिक चबाने की जरूरत होती है और जिसे निगल लिया जा सकता है। होंठ की मांसपेशियां अब मजबूत होती हैं और मुंह में अधिक भोजन और तरल रखने में सक्षम होती हैं। शिशुओं को पानी पीने के लिए एक कप रखने में सक्षम होना चाहिए।

1 साल बाद

बच्चों को अब अक्सर भोजन करना चाहिए अर्थात दिन में 3 बार भोजन और 2-3 स्नैक्स, और विभिन्न प्रकार के पारिवारिक खाद्य पदार्थ। बच्चे अब एक रोटरी चबाने वाले आंदोलन को विकसित करना शुरू करते हैं, साथ ही साथ एक अधिक स्थिर जबड़े, जो जीभ की कार्रवाई को समायोजित करते हैं। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते रहते हैं, उनके मोटर कौशल अधिक परिष्कृत होते जाते हैं और वे अधिक मौखिक मोटर नियंत्रण सीखते हैं। यह एक सतत प्रक्रिया है, जो भाषण विकसित करना जारी रखती है।

यदि आप अपने बच्चे के भाषण विकास के बारे में चिंतित हैं, तो मैं आपको एक योग्य भाषण चिकित्सक के लिए एक रेफरल लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। चेरी लिडेन एक पोषण विशेषज्ञ और माँ है - www.lydenvitality.com