स्तन के दूध उत्पादन को रोकने के 10 तरीके

सामग्री:

इस लेख में

• स्तनपान कराने का कारण
• स्तन के दूध उत्पादन को कैसे रोकें
• ब्लॉक्ड डक्ट्स और मास्टिटिस का इलाज कैसे करें?

जब यह स्तन के दूध उत्पादन को रोकने की बात आती है, तो प्राकृतिक रूप से प्राकृतिक तरीके से इसे धीरे-धीरे होता है। यह माँ और बच्चे दोनों को भावनात्मक रूप से, साथ ही शारीरिक रूप से, बदलाव के लिए पर्याप्त समय देता है।
लेकिन कभी-कभी, स्तनपान कराने वाली माताओं को कुछ कारणों जैसे कि चिकित्सीय स्थिति, या उनके बच्चे के दुखद नुकसान के कारण अचानक वज़न का विकल्प चुनने के लिए मजबूर किया जा सकता है। अचानक वमन करने से स्तनपान कराने वाली माताओं में भावनात्मक और शारीरिक पीड़ा हो सकती है, जैसे कि मैस्टाइटिस, अवरुद्ध नलिकाओं के बढ़ने का खतरा, साथ में नुकसान और उदासी की गहरी भावना।
इसलिए, स्तन दूध उत्पादन को जल्दी और प्रभावी रूप से रोकने के लिए रणनीतियों के साथ आना आवश्यक हो सकता है।

स्तनपान कराने का कारण

स्तनपान कराने का दमन निम्नलिखित कारणों से नर्सिंग माताओं के लिए एक विचार बन सकता है:

1. आप स्तनपान के लिए उत्सुक नहीं हैं

आप व्यक्तिगत कारणों के कारण अपने बच्चे को नहलाना नहीं चाहेंगी। लेकिन, ब्रेस्टमिल्क का उत्पादन और जमा हो रहा है। यह दर्द और परेशानी का स्रोत बन सकता है।

2. आप चाहते हैं कि बच्चे की सांस बंद कर दें

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, आप बच्चे को भोजन या ठोस खाद्य पदार्थों को पेश करने की इच्छा कर सकते हैं। इससे बच्चे के स्तन के दूध की खपत कम हो जाएगी। नतीजतन, स्तन का दूध जमा हो सकता है और माँ को काफी शारीरिक कष्ट हो सकता है।

3. आप बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थ हैं

कभी-कभी आप कुछ चिकित्सा शर्तों जैसे स्तनदाह (स्तन संक्रमण) या अवरुद्ध नलिकाएं विकसित कर सकते हैं जो स्तनपान को एक दर्दनाक कार्य बना सकते हैं। कीमोथेरेपी जैसे कुछ उपचार माताओं को स्तनपान बंद करने के अलावा कोई विकल्प नहीं छोड़ सकते हैं।

4. बच्चे को स्तनपान कराने के बाद भी दूध स्राव बंद नहीं होता है

कई बार बच्चे के स्तन के दूध से फार्मूला या बच्चे के भोजन में शिफ्ट होने के बाद भी स्तन दूध छोड़ते रहते हैं। ऐसे मामलों में, आप स्तनपान को दबाने और परिणामी असुविधा से बचने का विकल्प चुन सकते हैं।

5. बेबी लैक्टोज असहिष्णुता विकसित करता है

कुछ दुर्लभ मामलों में, आपका शिशु लैक्टोज के प्रति असहिष्णु हो सकता है। इसका मतलब है कि शिशु आपके स्तन में मौजूद लैक्टोज को पचाने में सक्षम नहीं है और पेट के मुद्दों जैसे कि सूजन, दस्त, उल्टी और मतली से पीड़ित हो सकता है। फिर आप स्तनपान बंद करने और स्तनपान को दबाने का फैसला कर सकते हैं।

6. शिशु की मृत्यु का दुर्भाग्यपूर्ण घटना

जन्म के बाद शिशु के खोने के दुखद मामले में, शैशवावस्था के दौरान, या इस मामले में कि माँ ने अपने बच्चे को गोद लेने के लिए रखा है, वह स्तन के दूध के दमन के लिए जा सकती है।

स्तन के दूध उत्पादन को कैसे रोकें

स्तन के दूध को रोकने के कुछ तरीके नीचे सूचीबद्ध हैं:

• यह हमेशा धीरे से बंद करने के लिए वांछनीय है। अचानक वीनिंग के परिणामस्वरूप उकसाने वाले और दर्दनाक स्तन हो सकते हैं या मास्टिटिस जैसी चिकित्सा स्थितियों को ट्रिगर कर सकते हैं। आप एक दिन में एक या दो फ़ीड को प्रतिस्थापित करके शुरू करना पसंद कर सकते हैं और धीरे-धीरे पूरी तरह से रोकने के लिए प्रगति कर सकते हैं। यह बेहतर है क्योंकि शरीर को परिवर्तन को विनियमित करने का समय मिल जाता है और अंततः दूध का उत्पादन बंद हो जाएगा।
• सावधान रहें कि निपल्स को उत्तेजित न करें क्योंकि इससे दूध उत्पादन शुरू हो सकता है। एक तंग ब्रा की तुलना में एक फर्म, अच्छी तरह से सज्जित ब्रा पहनना बेहतर है। स्तन पैड का उपयोग किसी भी अतिरिक्त दूध स्राव को सोखने के लिए किया जा सकता है।
• अपने दूध को अक्सर पंप करने से बचना चाहिए क्योंकि आपका शरीर इसे अधिक दूध उत्पादन के लिए क्यू के रूप में ले सकता है। यदि आप उकेरा हुआ महसूस करते हैं, तो धीरे-धीरे हैंड पंप पर्याप्त दूध को व्यक्त करने के लिए आपके संकट को कम करने के लिए पर्याप्त है।
• एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे हल्के दर्द निवारक लेना दर्द और सूजन का मुकाबला करने में उपयोगी साबित हो सकता है। कोई भी दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। दूध की आपूर्ति को दबाने के लिए कुछ निर्धारित दवाएं लेने के बारे में आप अपने डॉक्टर से भी चर्चा कर सकते हैं।
• निर्जलीकरण आपके शरीर को दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए संकेत दे सकता है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए हाइड्रेटेड रह सकते हैं कि आपकी दूध की आपूर्ति स्थिर है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अध्ययनों से पता चला है कि पानी की खपत बढ़ने से दूध की आपूर्ति में वृद्धि नहीं होती है।
• आप स्तन के दूध को सूखने के लिए प्राकृतिक उपचार की कोशिश कर सकते हैं जैसे कि ऋषि चाय पीना। आप अपने पसंदीदा पेय के साथ मिश्रित ऋषि सार का उपयोग भी कर सकते हैं।
• आप आधे घंटे के लिए अपनी ब्रा के अंदर पत्तागोभी के पत्ते डाल सकते हैं। गोभी को अमीनो एसिड के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है जो रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है।

• विटामिन बी 6 लेने से दूध उत्पादन को कम करने में भी मदद मिल सकती है क्योंकि विटामिन बी 6 शरीर में प्लाज्मा प्रोलैक्टिन की रिहाई को रोकता है, जो मुख्य रूप से स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।
• आपका शरीर हर दिन व्यक्त किए गए दूध के आधार पर दूध की आपूर्ति करता है। आप क्रमिक तरीके से व्यक्त किए गए दूध की मात्रा को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

स्तन के दूध को सूखने में कितना समय लगता है?

आमतौर पर, स्तन के दूध को सूखने में कुछ हफ्तों से ज्यादा नहीं लगता है। कुछ मामलों में, इसमें अधिक समय लग सकता है। बच्चे की उम्र जैसे कारकों पर निर्भर करता है जब वह बंद हो गया, दूध की मात्रा, कितना दूध व्यक्त किया जाता है, और निप्पल उत्तेजना। लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए, कुछ दिनों के भीतर सबसे खराब होता है।

ब्लॉक्ड डक्ट्स और मास्टिटिस का इलाज कैसे करें?

मास्टिटिस स्तन संक्रमण का एक रूप है जो स्तन के ऊतकों को सूजन और दर्दनाक हो जाता है। जब स्तन भरे हो जाते हैं, तो ऐसा हो सकता है कि एक नलिका अवरुद्ध हो जाती है जिसके कारण दूध साफ नहीं होता है, और इसका कुछ हिस्सा सूजन के कारण पास के ऊतक में प्रवेश कर सकता है। स्तन गले में हो जाते हैं, और त्वचा लाल भी हो सकती है। प्रभावित माँ को दर्द और कंपकंपी जैसे फ्लू जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं। अवरुद्ध नलिकाओं और स्तनदाह के इलाज के कुछ तरीके हो सकते हैं:

• दूध को व्यक्त करने का प्रयास करें ताकि स्तन अधिक न हो जाएं और आगे की स्थिति को बढ़ा दें।
• दूध को व्यक्त करने के लिए, धीरे से स्तन की मालिश करें और फिर धीरे से डक्ट लाइन की लंबाई के साथ स्ट्रोक करें, धीरे-धीरे निपल्स की ओर बढ़ रहे हैं।
• आप प्रभावित स्तन पर एक गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं और फिर दूध को व्यक्त करने का प्रयास कर सकते हैं।
• स्तन की मालिश करते समय, आप दूसरे हाथ से अपने स्तन को सहारा प्रदान कर सकते हैं। यह आपकी असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है। एक मालिश तेल का उपयोग करने से चिकनी स्ट्रोक सुनिश्चित होगा।
• आप एक गर्म स्नान के तहत या गर्म पानी से भरे बाथटब में भिगोने के दौरान अपने दूध को पंप करने की कोशिश कर सकते हैं।
• गले में खराश होने पर कोल्ड पैक या कोबी के पत्तों को लगाने से दर्द से राहत और सूजन को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।
• यदि आप बुखार विकसित करते हैं, तो चिकित्सा उपचार की तलाश करें, और रुकावट स्पष्ट नहीं होती है क्योंकि अनुपचारित संक्रामक मास्टिटिस एक स्तनपान कराने वाली स्तन फोड़ा पैदा कर सकता है।

अन्य बातों पर विचार करें

यदि कुछ भी काम नहीं कर रहा है और आपके स्तन अभी भी दर्दनाक और पीड़ादायक हैं, तो आप इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप की मदद से अपने सभी स्तन के दूध को बाहर निकालने पर विचार करना पसंद कर सकते हैं। निर्णय लेने से पहले आप अपने डॉक्टर से विस्तृत चर्चा कर सकते हैं।

कभी-कभी कुछ चिकित्सीय उपचार जैसे किमोथेरेपी के कारण माँ को स्तनपान रोकना पड़ता है। ऐसी स्थिति में, बच्चे को अभी भी स्तनपान कराया जा सकता है यदि माँ बहुत इच्छा रखती है। कुछ दुखद मामलों में जहां एक नर्सिंग माँ अपने बच्चे को खो देती है, वह अन्य बच्चों की मदद करने के लिए अपने स्तन का दूध दे सकती है। कुछ दूध बैंक और गैर-लाभकारी संगठन हैं जैसे कि ह्यूमन मिल्क 4 ह्यूमन बेबीज़ ग्लोबल नेटवर्क जो स्तन के दूध के दान का समर्थन करता है और इसका उद्देश्य मानव दूध को माँ के आधार पर साझा करना है। यह नर्सिंग माताओं के लिए एक चिकित्सा अनुभव हो सकता है क्योंकि वे अपने बच्चे के नुकसान या अपराध और उदासी की भावना से निपटने के लिए संघर्ष करते हैं।

आपके कारण के बावजूद, लैक्टेशन दमन के आगमन के लिए खुद को भावनात्मक रूप से तैयार करना महत्वपूर्ण है। दूध के उत्पादन में कमी आने से हार्मोन के स्तर में काफी उतार-चढ़ाव होने की संभावना है। मूड स्विंग्स में सेट कर सकते हैं। इसलिए, आपके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कल्याण को बनाए रखने के लिए एक अच्छा समर्थन प्रणाली महत्वपूर्ण हो जाती है।