एक मम के रूप में अपने पहले वर्ष में याद रखने वाली 12 बातें

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यह एक बच्चे का पहला जन्मदिन मनाने की परंपरा है क्योंकि इसे बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर माना जाता है। समान रूप से, हम आपको उस प्रथम वर्ष के अंक तक पहुँचने का जश्न मना रहे हैं, क्योंकि आप शायद एक महिला से एक नौकरी पर काम कर रहे हैं, जो कई भूमिकाओं में काम कर रही है, सभी यह सुनिश्चित करते हुए कि आपकी शादी मजबूत बनी हुई है, सभी को खिलाया, सुरक्षित और खुश है।

क्या यह कोई आश्चर्य है कि हम रात के अंत में थक गए हैं?

मेरे बेटे ने इस साल पूर्वस्कूली शुरू की, और मैं एक ही अवधि के लिए एक घर में रहने वाली माँ हूं। इस समय के बारे में सोचकर कि हम दोनों इस समय में आ गए हैं, यहां 12 महत्वपूर्ण सबक हैं जो मैंने सीखे हैं।

1. स्तनपान पहली बार में वास्तव में अजीब लग सकता है
बच्चे के लेट जाने की अनुभूति, फिर मेरे स्तनों को अनुकूलित करने के लिए संघर्ष करना, ऐसा महसूस करना कि मुझे कुछ समय के लिए शरीर से बाहर का अनुभव हो रहा है। लेकिन आप जानते हैं कि क्या? यह बेहतर और आसान हो गया - लेकिन शुरुआत में मैंने बहुत मदद मांगी। इस प्रक्रिया के माध्यम से धीरे-धीरे आराम करने के लिए काम करना ठीक है। मैं सीधा विशेषज्ञ नहीं बना - कोई नहीं करता।

2. मेरा शरीर बदल गया
गर्भावस्था ने मेरे पतले शरीर को कोमल और लड़खड़ाती बिट्स में बदल दिया। मैंने नौ महीनों के दौरान आश्चर्य और सामयिक आशंका के साथ अपने शरीर का विस्तार देखा। प्रसव के बाद, मैंने ढीली पेट की त्वचा को पकड़ा और उसे चारों ओर घुमाया - यह झुर्रीदार, झुर्रीदार और गंदा लग रहा था। मुझे उस ढीली त्वचा और नए स्ट्रेचमार्क के साथ सहज होने में लंबा समय लगा। आपका शरीर बदल जाएगा और प्रक्रिया में कितना समय लगाना है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप वापस उछाल सकते हैं या नहीं। इसलिए चिंता करना बंद कर दें और जब आप कर सकें तब व्यायाम में लग जाएं।

3. हममें से कई लोग दिखावा करते हैं, लेकिन नहीं करना चाहिए
यह सही है, इतने सारे लोग जो एक बच्चे को दिखा चुके हैं कि सब कुछ सिर्फ बांका है और वे वास्तव में अच्छी तरह से मुकाबला कर रहे हैं। मैं चाहता हूं कि आप ऐसा न करें कि सब कुछ ठीक है, और इसके बजाय ईमानदारी से और खुलकर बातें करें, यह महसूस करते हुए कि यह एक परीक्षा है जहां आपको मां के रूप में ए + प्राप्त करना है। यह कहना ठीक है कि आपको अपनी गंदगी खोनी है और रोने की ज़रूरत है। तो जोर से और गर्व से सोब जब आप इसे एक साथ पकड़ नहीं सकते हैं!

4. मैं पागल हो गया (अपने पति को)
एक ही व्यक्ति जो मेरे बच्चा होने के दौरान नहीं बदला था, वह मेरा साथी था। वह अभी भी अपने आप की तरह बिस्तर पर जा रहा था और (एक नए पिता के रूप में) बहुत पहले जैसा महसूस कर रहा था कि उसने बच्चे को जगाया। हालाँकि, मुझे ऐसा महसूस हुआ कि नींद कम होने, अलगाव, लगातार खिलाने के सत्र और अंतहीन कपड़े धोने के कारण मैं धीरे-धीरे अपना दिमाग खो रहा था जब वह काम पर वापस चला गया। एक अनचाहा चम्मच जो उसने काउंटर पर छोड़ा, उसने मुझे एक चिल्लाते हुए दानव में बदल दिया - भले ही उसने हमेशा ऐसा किया हो।

5. मातृ भावनाओं को थोड़ा समय लग सकता है
गर्भावस्था के दौरान, मैंने किसी भी मातृ भावनाओं का अनुभव नहीं किया; न ही मैं अपने धक्कों में साथ देना चाहता था। इसने मुझे चिंतित कर दिया। मेरे पति, महापुरुष होने के नाते वह हैं, मुझे आश्वस्त किया कि एक बार बुब पैदा हो जाए। और एक दोस्त के लिए अच्छाई धन्यवाद जो मुझे बताने के लिए ईमानदार था कि वह वही महसूस करती है। भावना आम लगती है, हालांकि कोई भी इसके बारे में बात नहीं करता है। लेकिन याद रखें - भले ही यह गर्भावस्था के दौरान नहीं होता है, या बच्चे के जन्म के बाद भी, संभावना है कि यह अंततः किक करेगा। इसके बारे में किसी से बात करें - यहां तक ​​कि आपके डॉक्टर से भी - यदि आप वास्तव में चिंतित हैं और मानसिक शांति की आवश्यकता है।

6. जब बच्चा सो गया तो मैं सो नहीं सका
यह सलाह का एक टुकड़ा है जिसे मैंने बार-बार सुना और इससे कोई मदद नहीं मिली। साफ-सफाई का जुनून होने के कारण मैं आराम और झपकी नहीं ले सकता था, जबकि घर में ऐसा लग रहा था जैसे कोई बवंडर उसके पास फटा हो। इसने मुझे कुछ कामों से निपटना बेहतर समझा और फिर झपकी ले ली। मेरी पवित्रता को बचाने और अधिक आराम पाने के लिए एक बेहतर विचार एक क्लीनर को उतने समय के लिए किराए पर लेना होगा। मैं सोने की आदत में पड़ गया जब बुब सो गया लेकिन थोड़ी देर लगी - अपनी आँखें बंद करके सोफे पर लेट जाने से बहुत मदद मिली!

7. मेरे पति उपेक्षित महसूस करते थे
यह एक दिया हुआ है - मेरा ध्यान पूरी तरह से उससे हटकर एक छोटे से प्यारे इंसान पर गया, जो हर चीज के लिए मुझ पर निर्भर था। अपने पहले कुछ महीनों में, काश मैंने अपने पति पर अधिक ध्यान दिया होता, उन्हें धन्यवाद दिया और उन सभी चीजों पर ध्यान दिया, जो उन्होंने मेरे लिए किए थे और जैसे कि कपड़े धोने और बाँधने के लिए। मेरी इच्छा है कि मैं उसके साथ बैठने और बच्चे के अलावा अन्य चीजों के बारे में बातचीत करने का समय बनाऊँ।

8. मुझे एक पहचान संकट का सामना करना पड़ा
मुझे एक नए मम होने के तीन साल में पहचान के संकट का सामना करना पड़ा। मैं कौन था? मैं मां बनने से पहले नहीं खोज पाया कि मैं कौन था। यह तथ्य कि मुझे अभी भी एक पत्नी बनना था, मुझ पर बहुत अधिक भार पड़ा, और मैं अपनी सच्ची आत्म पाने के लिए संघर्ष करती रही, दो भूमिकाओं के बीच फंस गई। मुझे यह काम करने में बहुत समय लगा, कई आँसू बहाने के साथ, लेकिन मैंने आखिरकार एक नई पहचान बनाई, ओल्ड मी का संयोजन, जिसे पढ़ने में मज़ा आया, न्यू मी के साथ, जो अभी भी पढ़ना चाहता था, लेकिन अब यह एक बच्चे के साथ हुआ। मेरे सीने पर।

9. मैंने पुराने दोस्तों को खो दिया और नए लोगों को प्राप्त किया
जिस समय मैंने दुनिया को अपनी गर्भावस्था की घोषणा की, ठीक उसी समय मैंने एक भी गर्लफ्रेंड खो दी। उसके जीवन में एक अलग दौर था और मैंने आखिरकार तब हार मान ली जब उसने मेरे ग्रंथों और ईमेल का जवाब देना बंद कर दिया। बब पैदा होने के बाद, मैंने नए दोस्त बनाए जो उसी जीवन के दौर में थे। मैंने पाया कि ये दोस्ती मेरी ज़रूरत थी, और खोई हुई दोस्ती से शांति बनी।

10. मैंने क्रूर मातृ प्रवृत्ति विकसित की
याद रखें कि कैसे बिंदु 5 में मैंने कहा कि मुझे कम से कम मातृत्व नहीं लगा? बूब पैदा होने के कुछ महीने बाद, मैं खरीदारी कर रहा था जब एक स्टाफ सदस्य ने मेरे प्रैम को अपने रास्ते से हटाने की कोशिश की। मैं लगभग गरीब आदमी पर हवा के माध्यम से छलांग लगाता हूं! उन्होंने मेरे चेहरे पर अभिव्यक्ति देखी और रक्षा में अपने हाथों को धीरे-धीरे पीछे किया। बच्चे से वापस आएँ।

11. अच्छे दिन और बुरे दिन हैं
कुछ दिनों में मैं अपने छोटे से प्यार के साथ बह रहा हूं, दूसरे दिन मैं चाहता हूं कि मैं बैकअप के लिए कॉल करूं। बस याद रखें अच्छे दिन बहुत जल्दी आते हैं और बुरे दिन हमेशा नहीं रहेंगे। इसे अपने मंत्र के रूप में प्रयोग करें जब भी कोई आपको बुरी नज़र देता है क्योंकि बुब (विशेष रूप से एक विमान पर!) या आप महसूस करते हैं कि आप किसी भी समय पर नहीं जा सकते हैं। उस मामले में, एक दोस्त को फोन करने या टहलने के लिए जाने की कोशिश करें - इसे बदल दें!

12. यह इतनी जल्दी चला जाता है
याद रखें, जैसा कि आप इस बारे में चिंता कर रहे हैं कि क्या वह ठीक से खिलाया गया है, या आप जुनूनी रूप से उसके पूप की जांच करते हैं, या आप खुद को दागदार पीजे के साथ दिनों के लिए जा रहे पाते हैं, कि वे जल्दी से बड़े होते हैं। अपने बच्चे को प्यार से नहलाने के लिए पहले साल का उपयोग करें: उसे उठाएं और उसे हर मौका दें जो आपको मिलता है। स्किन-टू-स्किन जितना संभव हो सके, और अपने बालों को सूँघने के लिए सिर हिलाएं ... उस आधी पढ़ी हुई किताब के बगल में। चार साल एक लंबी सड़क के नीचे, वे पल जो मुझे याद हैं, रातों की नींद या थकावट नहीं।