आपके शरीर के बदलाव के बारे में जानने के लिए 15 चीजें पोस्टपार्टम

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जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपके बच्चे के जन्म के दिन तक का एक टन होता है। आपने डायपर और बोतलों पर स्टॉक किया है, कारसेट स्थापित किया है, और अपने छोटे से घर पहनने के लिए कभी भी सबसे प्यारे संगठन को पैक किया है। लेकिन क्या आपने स्व-देखभाल के लिए तैयार किया है जिसे आपको पोस्ट बेबी की आवश्यकता होगी? इससे पहले कि आप भी वितरित करें, आपके शरीर के प्रसवोत्तर परिवर्तन के बारे में जानने के लिए कुछ चीजें हैं, क्योंकि जब आप छींकते हैं तो हर बार जब आप अपनी पैंट को थोड़ा सा पेशाब करते हैं तो आप घबराहट में नहीं जाना चाहते।

यद्यपि जन्म देने के बाद आपके शरीर में कई संभावित तरीके हो सकते हैं, इनमें से अधिकांश अस्थायी हैं और नियत समय में हल हो जाते हैं। प्रसव के प्रभाव के बाद कुछ और आम गर्भावस्था के नौ महीनों के साथ-साथ प्रसव के बाद से आपके शरीर को हीलिंग है। यहां तक ​​कि इनमें से अधिकांश स्थितियां मामूली असुविधाएं हैं, यदि आपके लक्षण चरम हैं या बहुत लंबे समय तक चलते हैं, तो आप अपने डॉक्टर या दाई से परामर्श करना चाहेंगे कि क्या अधिक अंतर्निहित समस्याएं हैं।

आपके बच्चे के जन्म के बाद क्या हो रहा है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, इन 15 चीजों को पढ़ें, जिससे पता चलता है कि आपका शरीर प्रसवोत्तर कैसे बदलता है, इसलिए आपको बहुत अधिक आश्चर्य नहीं होगा।

1 ऐंठन

हालांकि संकुचन खत्म हो गए हैं, फिर भी आपको पेट में दर्द हो सकता है। द बम्प के अनुसार, आप जो महसूस कर रही हैं, वह आपके गर्भाशय को प्री-प्रेगनेंसी साइज़ तक सिकुड़ जाने का है। अच्छी खबर यह है, यह लंबे समय तक नहीं रहेगा; औसत समय लगभग दो सप्ताह है।

2 बवासीर

जैसा कि मेयो क्लिनिक ने बताया, कई महिलाएं जिन्होंने अपने बच्चे को योनि से बवासीर का अनुभव कराया। यह आसानी से विशेष क्रीम, स्नान में गर्म soaks, और मल softeners लेने के साथ इलाज किया जा सकता है।

३ मनोदशा

आप गर्भावस्था और प्रसव के बीच बहुत से हैं, जो एक भावनात्मक टोल ले सकता है। अमेरिकी गर्भावस्था एसोसिएशन के लिए वेबसाइट के अनुसार, प्रसवोत्तर मूड संबंधी विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला है। जबकि कुछ महिलाएं प्रसव के कुछ दिनों बाद ही हल्के लक्षणों का अनुभव करती हैं, दूसरों को गंभीर स्थितियों का विकास होता है जिन्हें चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

4 कब्ज

यदि आपको शिकार विभाग में परेशानी हो रही है, तो जानें कि आप अकेले नहीं हैं। कई महिलाएं प्रसव के बाद कब्ज से पीड़ित होती हैं। लेकिन व्हाट टू एक्सपेक्ट की वेबसाइट के अनुसार, आप कब्ज को कम करने के लिए कुछ पोषण संबंधी बातों के साथ फिर से चीजों को आगे बढ़ा सकते हैं।

5 स्तन परिवर्तन

आपने गर्भावस्था के दौरान अपने स्तनों को बढ़ते हुए देखा होगा, क्योंकि आपकी दूध की आपूर्ति आपके बच्चे को खिलाने की तैयारी कर रही है। आज के जनक के अनुसार, आप स्तनपान कर रहे हैं या नहीं, जन्म देने के बाद स्तन के आकार में परिवर्तन विशिष्ट है।

6 बालों का झड़ना

यदि आप अपने बच्चे के आने के बाद बालों की असामान्य मात्रा देख रहे हैं, तो घबराएं नहीं। जैसा कि माता-पिता पत्रिका ने बताया, प्रसवोत्तर बालों का झड़ना आपके एस्ट्रोजन के स्तर को बदलने के कारण होता है, लेकिन आमतौर पर छह महीने के निशान के आसपास सामान्य हो जाता है।

7 योनि दर्द

इस लक्षण की संभावना अधिक हो सकती है यदि आपको अपने प्रसव के लिए एपिसीओटॉमी की आवश्यकता है फिट प्रेगनेंसी की वेबसाइट के अनुसार, जितनी अधिक केगेल आप करते हैं, उतनी ही तेजी से आप श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे।

8 पेट में बदलाव

आपका पेट आपके शरीर का एक हिस्सा है जो आपकी गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक परिवर्तनों का अनुभव करता है, और जो प्रसव के बाद नहीं बदलता है। जैसा कि माता-पिता ने बताया, गर्भावस्था के बाद के पेट में आम बदलाव में खिंचाव के निशान और ढीली त्वचा शामिल हैं।

9 योनि स्राव

एक बार जब आप अपने बच्चे को जन्म दे चुकी होती हैं, तब भी आपका शरीर गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा बनाए गए द्रव के शेष भाग को बाहर निकालने की कोशिश कर रहा होता है। द मार्च ऑफ डिम्स के लिए वेसबिट के रूप में, प्रसवोत्तर योनि स्राव भारी शुरू हो सकता है, लेकिन कुछ हफ्तों के भीतर कम हो जाता है और चला जाता है।

10 असंयम

बच्चा होने के बाद, बस थोड़ी सी खांसी या छींक आपको अपनी पैंट को थोड़ा गीला कर सकती है। मूत्राशय की संवेदनशीलता का तनाव, सूजन, और नुकसान यह है कि बेबी सेंटर के अनुसार, प्रसवोत्तर महिलाओं को प्रवाह को रोकने में सक्षम होने के बिना थोड़ा पेशाब लीक करने का कारण बनता है।

11 बहुत पसीना

क्या यह सिर्फ मेरे लिए है, या यह यहां गर्म है? कमरे के तापमान का आपकी शर्ट पर बढ़ती पसीने के छल्ले से कोई लेना-देना नहीं है। जैसा कि डॉ। सियर्स के लिए वेबसाइट ने बताया, प्रसवोत्तर पसीना आपके शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ जारी करता है जो अभी भी आपके सिस्टम में है।

12 रक्तस्राव

चाहे आपके पास सी-सेक्शन था या योनि से प्रसव किया गया था, आपको बच्चे के जन्म के बाद कुछ योनि से खून बहने की संभावना होगी। योनि स्राव की तरह, आपका शरीर किसी भी बचे हुए रक्त को खत्म करने की कोशिश कर रहा है जो अभी भी आपके गर्भाशय में है, जैसा कि बताया गया है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि रक्त की मात्रा अत्यधिक है, तो आगे की जांच के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।

13 सूजन

चूंकि आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ प्राप्त करना संभव है, इसलिए आपको अपने बच्चे के होने के बाद कुछ हफ्तों तक सूजन का अनुभव हो सकता है। फिट प्रेग्नेंसी के अनुसार, पोस्टपार्टम की सूजन चरमसीमा में आम है, लेकिन बहुत सारा पानी पीने और नमक के सेवन से वापस कटने पर कंघी की जा सकती है।

14 कम ऊर्जा

क्या आप दिन के बीच में सीधे उठते हुए सोने के लिए उठ रहे हैं? कम ऊर्जा का स्तर सामान्य, प्रसवोत्तर है, लेकिन पेरेंटिंग पत्रिका द्वारा सुझाए गए ऊर्जा बूस्टर के साथ आप स्वाभाविक रूप से अपनी जागृति को संशोधित कर सकते हैं।

15 हैवियर पीरियड्स

मुझे पता है कि यह दर्द होता है, लेकिन एक बच्चा होने के बाद, आपके पीरियड्स उस समय भारी पड़ सकते हैं, जब आप गर्भवती थीं। जैसा कि प्रसूति विशेषज्ञ स्टीवन गोल्डस्टीन ने एवरीडे हेल्थ को बताया, "गर्भावस्था के कारण गर्भाशय के सतह क्षेत्र का विस्तार होता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म के माध्यम से पहले की तुलना में दोगुना सतह क्षेत्र होता है, इसलिए प्रसव से पहले भारी रक्तस्राव होता है।"