29 सप्ताह में जुड़वां या बहुमूत्र के साथ गर्भवती

सामग्री:

इस लेख में

• 29 सप्ताह में शिशुओं की वृद्धि
• शिशुओं का आकार क्या है?
• आम बोधि परिवर्तन
• 29 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था के लक्षण
• जुड़वां गर्भावस्था - 29 सप्ताह पर पेट
• 29 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था - अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है
• गर्भावस्था देखभाल युक्तियाँ
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

जब आप जुड़वाँ या ट्रिपल के साथ 29 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो भ्रूण का विकास बहुत महत्वपूर्ण बात होगी, जिसके बारे में आप और आपके डॉक्टर चिंतित होंगे। इस समय तक, आप महसूस करना शुरू कर देंगे कि चीजें अचानक गंभीर होने लगी हैं। यह कुछ हद तक सही है क्योंकि आपके बच्चे पहचान की एक अनूठी भावना विकसित करना शुरू कर देंगे और केवल उन तरीकों से व्यवहार करेंगे जिन्हें आप समझ पाएंगे। यह जानना कि आपके बच्चे कैसे और कब चलते हैं और किक करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अंत में बाहर आने पर उन्हें व्यवस्थित करने में मदद करना। परिवार और अपने बच्चों की देखभाल करने के लिए आपको जो भी जिम्मेदारियां चाहिए वो इन हफ्तों में निभाने की जरूरत है क्योंकि आप आने वाले महीनों में ज्यादा काम नहीं कर पाएंगे।

29 सप्ताह में शिशुओं की वृद्धि

आपके शिशुओं की वृद्धि मंदी के बिंदु तक पहुंच जाएगी, लेकिन केवल उनकी लंबाई और आकार के मामलों में। अधिकांश बच्चे 29 वें सप्ताह तक इन मोर्चों पर चारों ओर से पठार बनाना शुरू कर देते हैं, लेकिन उनका वजन काफी हद तक बढ़ता रहता है। यह लगभग तीन बार पहुंचता है जो अब हो सकता है, आपकी पीठ को एक कठिन समय दे सकता है, शाब्दिक रूप से।

कोई भी बाल जो अब तक शिशुओं की त्वचा पर मौजूद था, वह इस सप्ताह में तेजी से अपना रास्ता खोज लेगा। उनकी त्वचा को ढकने वाला वर्निक्स पतला होना शुरू हो जाता है क्योंकि उनकी त्वचा सभी वसा के जमाव से मोटी हो जाती है, उन्हें सुरक्षित रखती है। यदि बाल के छोटे अवशेष हैं जो आपके बच्चों के जन्म के बाद भी बने रहते हैं, तो वे भी कुछ हफ्तों में अपने जन्म के बाद चले जाएंगे।

उनके आंदोलनों को एक नया ऊर्जावान खिंचाव मिलेगा। उनके चारों ओर एम्नियोटिक द्रव और उन्हें आंदोलन के लिए एक प्राकृतिक माध्यम प्रदान करने के साथ, उनके किक, घूंसे, स्ट्रेच, अंगूठे चूसने की अवधि, कलाबाजी, और सभी प्रकार की गतिविधियां उनके आंचल तक पहुंचेंगी। ये गतिविधियाँ उनके विकास के लिए काफी आवश्यक हैं और इनसे माँ को यह पता लगाने में भी मदद मिलती है कि उनके बच्चे कैसे प्रगति कर रहे हैं। यह जानकर कि आपके बच्चे दिन के विशिष्ट समय अवधि के आसपास सक्रिय हैं, आपको उनकी भलाई के लिए आश्वस्त कर सकते हैं और यदि आपको लगता है कि कुछ गलत है, तो आप तुरंत हस्तक्षेप कर सकते हैं। अपने जुड़वाँ या ट्रिपल की तुलना किसी और के साथ करने की आवश्यकता नहीं है।

शिशुओं का आकार क्या है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह वर्तमान चरण शिशुओं के वजन पर उनकी शारीरिक विशेषताओं की तुलना में अधिक केंद्रित है। जब उनके आकार या उनकी लंबाई को देखते हैं, तो यह लगभग पिछले सप्ताह की तरह ही होगा, जो 38-39 सेंटीमीटर के करीब होगा। हालांकि, उनका वजन लगभग एक किलोग्राम को पार कर जाएगा या इसके बहुत करीब आ जाएगा।

आम बोधि परिवर्तन

एक गर्भवती महिला के शारीरिक परिवर्तन अधिक स्पष्ट होते हैं, जब उसे जुड़वाँ या तीनों की उम्मीद होती है। जबकि कुछ पहले की तरह ही जलन जारी रख सकते हैं, कुछ पूरी तरह से पूरे अनुभव को बर्बाद कर सकते हैं।

• गर्भावस्था के दौरान कब्ज सामान्य है और आप अपनी गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में भी इसका अनुभव करेंगी। न केवल मुकाबला करना मुश्किल है, बल्कि यह काफी परेशान करने वाला भी हो सकता है क्योंकि आप अपना कीमती गर्भधारण समय पॉट पर बैठकर नहीं बिताना चाहते हैं। पहले से भी बदतर बनाने वाले अपराधी दो पैरामीटर हैं जो मिलकर काम करते हैं। दो हार्मोन, रिलैक्सिन और प्रोजेस्टेरोन, गर्भावस्था के दौरान शरीर को आराम देते हैं। दूसरा गर्भाशय का बढ़ता आकार है जो आंत की स्थिति को परेशान करता है। चूंकि एक आंत्र की मांसपेशियों को आराम देता है और दूसरा सामग्री को बाहर धकेलना मुश्किल बनाता है, इसलिए आपको कब्ज़ हो जाएगा। इससे निपटने के लिए आप बस इतना कर सकते हैं कि ढेर सारा पानी पिएं और रेशेदार भोजन खाएं।

• यद्यपि आप शरीर में होने वाले विभिन्न परिवर्तनों के परिणामस्वरूप रक्तस्रावी होने का कारण नहीं बन सकते, लेकिन सच्चाई यह है कि वे अप्रत्यक्ष रूप से उन सभी कारणों से संबंधित हैं जिनके कारण पहली जगह में कब्ज होता है। एक कब्जित पाचन तंत्र की उपस्थिति, जो कई महिलाओं को मल को पारित करने के लिए दबाव और लागू करने का कारण बनती है। इस बढ़े हुए तनाव के कारण रक्त वाहिकाएं अत्यधिक दबाव में आ जाती हैं, जो रक्तस्रावी सूजन और गठन कर सकती हैं। इसके अलावा, निचले शरीर के क्षेत्र में बहने वाली मात्रा के साथ, रक्त परिसंचरण पहले से ही अपने चरम पर है। इसलिए, तनाव आसानी से बवासीर का कारण बन सकता है। कब्ज को प्रभावी ढंग से संभालना इन पर भी नियंत्रण रख सकता है।

• मांसपेशियों की शिथिलता आपकी आंतों को उसी शक्ति के साथ कार्य नहीं कर सकती है जैसा कि उन्होंने पहले किया था। यह छूट शरीर के भीतर की छोटी मांसपेशियों को भी प्रभावित करती है, जो पदार्थों को उल्टी दिशा में वापस बहने से रोकती हैं। इसके परिणामस्वरूप प्रभावित होने वाला सबसे महत्वपूर्ण अंग स्फिंक्टर है जो पेट को अन्नप्रणाली से अलग करता है। एक बार जब यह वाल्व जैसी मांसपेशियों को आराम दिया जाता है, तो पेट की सामग्री आपके गले को वापस पाने के लिए अपना रास्ता ढूंढना शुरू कर देगी। पेट में एसिड बढ़ जाएगा, जिससे आपको लगता है कि अम्लीय हो सकता है और आप अपने गले में जलन का अनुभव कर सकते हैं। एक सुव्यवस्थित भोजन अनुसूची के साथ संयुक्त आहार प्रतिबंध इसकी आवृत्ति को कम कर सकता है, लेकिन इसे पूरी तरह से इलाज नहीं करेगा।

29 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था के लक्षण

वजन बढ़ने के अलावा, गर्भावस्था के कई अन्य लक्षण इस सप्ताह के आसपास फिर से शुरू हो जाएंगे।

• अपने पेट को खुजलाने और उस पर खुजली करने की प्रवृत्ति बहुत अधिक मजबूत हो जाएगी, लेकिन आपको ध्यान नहीं देने की आवश्यकता है। यह महसूस करना काफी स्वाभाविक है कि, चूंकि आपकी त्वचा को आपके शिशुओं को आराम से घर तक पहुंचाने के लिए आपकी त्वचा का विस्तार किया जा रहा है, और यह सामान्य से पतले होने का कारण बनता है। यह पतली परत है, जो इसकी संवेदनशीलता को बढ़ाती है, किसी भी मामूली बातचीत के परिणामस्वरूप जलन होती है या इसे बाहर निकालने की आवश्यकता होती है। ये लाल निशान छोड़ सकते हैं जो गर्भावस्था के बाद भी नहीं मिटेंगे। इसलिए, कुछ मॉइस्चराइज़र में निवेश करना आपके लिए एक अच्छा विकल्प होगा।

• आपका निचला शरीर तनावग्रस्त रहेगा। गर्भावस्था के 29 वें सप्ताह तक, पीठ पर बहुत दबाव होगा, क्योंकि आपकी पीठ आपके बढ़े हुए पेट के वजन और आपके कूल्हों और पैर के संघर्ष का समर्थन करती है ताकि वजन और संयुक्त ताकत में बदलाव के साथ, अपने संतुलन और मुद्रा को सीधा रख सकें। हार्मोन आपके लिए आसान नहीं बनाते हैं, और आपके लिगामेंट्स ढीले हो जाते हैं। आपके शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में एक अनुचित दबाव भी होगा।

• बस जब आप इन सभी परिवर्तनों के साथ अपनी शांति बना रहे हैं और बहुत अधिक आराम या नींद की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आपका मूत्राशय आपको अपनी नींद से जगा देगा और आपको शौचालय में पेशाब करने के लिए अजीब तरह से चलने का कारण बन सकता है। यह आपके लिए एक लगातार स्थिति होगी और आपका बाथरूम आपका दूसरा घर बन जाएगा।

जुड़वां गर्भावस्था - 29 सप्ताह पर पेट

आपके पेट का आकार बढ़ जाएगा और आप खुजली को महसूस करेंगे। अब तक आपका पेट काफी बड़ा हो जाएगा, लेकिन उस बड़े आकार को प्रभावित नहीं होने दें। आपको गर्व महसूस करना चाहिए कि आपके बच्चे सही तरीके से विकसित हो रहे हैं। पेट के क्षेत्र में अनुभव की जाने वाली कोई भी हल्की-सी चिकोटी बच्चों को अनुभव होने वाली छोटी हिचकी का परिणाम होगी। आपका गर्भाशय अब तक काफी विस्तारित हो चुका है और आप इसके सबसे ऊपरी हिस्से की तलाश के लिए अपनी नाभि को अपनी नाभि से ऊपर छू सकते हैं।

29 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था - अल्ट्रासाउंड

आपका डॉक्टर केवल 29 वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड स्कैन का सुझाव देगा, यदि उन्हें प्रारंभिक आधार पर कुछ जांचने की आवश्यकता हो। एक अल्ट्रासाउंड स्कैन करने पर, आप देखेंगे कि आपके शिशुओं को अलग करने वाली झिल्ली खुद को बहुत स्पष्ट तरीके से दिखाना शुरू कर देगी। आपके जुड़वाँ या तीनों के शरीर भी अब तेजी से विकसित हो रहे होंगे और सिर मस्तिष्क को आराम से आकार देने के लिए आकार में वृद्धि करेगा।

खाने में क्या है

शिशुओं को बिना रुके विकास के लिए संतुलित और उचित आहार की आवश्यकता होती है। कुछ भी हानिकारक होने से बच्चों पर सीधा असर पड़ेगा। इसलिए, आप खाने से पहले देखें। इस सप्ताह में आपका आहार कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होना चाहिए। अपने हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों और अनाज को शामिल करें। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका स्वास्थ्य ठीक है, रेशेदार फल खाएं।

गर्भावस्था देखभाल युक्तियाँ

स्वस्थ और शांत रहने के लिए सप्ताह के लिए खुद को तैयार करने के लिए कुछ युक्तियों का ध्यान रखें।

डॉस

• यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है तो मातृत्व अवकाश लें। घर पर अपने समय का आनंद लें।
• एक बैग को उन सभी आवश्यक वस्तुओं के साथ तैयार रखें जिन्हें आपको अपनी डिलीवरी के लिए चाहिए।

क्या न करें

• स्मोक्ड मीट या बिना पकी चीजों के सेवन से बचें।
• अत्यधिक तापमान के लिए अपने आप को उजागर न करें क्योंकि यह बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

कुछ महीनों में अपने छोटे लोगों के आने से, अपने आप को कुछ उपयोगी वस्तुएं प्राप्त करें, जैसे:

• त्वरित उपयोग बेबी वाइप्स
• छोटे नाखून कटर और थर्मामीटर
• अपने लिए सैनिटरी नैपकिन

परमानंद हो कि आप जुड़वाँ या तीनों के साथ 29 सप्ताह की गर्भवती हैं। इससे पहले कि आप उन्हें अपने घर में रखें, यह बहुत लंबा नहीं होगा। जल्द ही आपका परिवार पूरा हो जाएगा और आपके छोटे आपको मम्मी-मम्मी बुलाएंगे और आपका दिल गर्व से फूलेगा।

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