वेडिंग पोस्टोस को रोकने के लिए 5 उपाय

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ज्यादातर महिलाएं शादी से पहले अपनी कमर को बनाए रखने के लिए बड़ी लंबाई में जाती हैं। हालांकि, शादी और एक बच्चे के बाद, जीवन बहुत व्यस्त हो सकता है। रुको, अच्छी खबर है! शादी के बाद वजन बढ़ाने के सवाल से कैसे बचें कुछ सरल उत्तर हैं!

शादी से पहले स्लिम और सुंदर दिखने से लेकर उन किलो पोस्ट वेडिंग पर अचानक से आपकी ड्रेस का आकार बदल सकता है, जब आप उस पर "रिंग" डालते हैं, तो बदलाव का समुद्र देख सकते हैं! लेकिन ऐसा क्यों होता है? उन अतिरिक्त किलो से लड़ें ताकि आप अपने पसंदीदा कपड़े अपने स्लिमर चचेरे भाई को फिर से न दें!

अपनी पोस्ट-वेडिंग कमर को बचाने के लिए 5 भाड़े

1. भुखमरी अवधि बैकफ़ायर

शादी से पहले, उपवास, परहेज़ और खुद को भूखा रखना आम है ताकि आप अपनी शादी की पोशाक में फिट हो सकें। जब शादी खत्म हो जाती है, तो आफ्टर इफेक्ट्स ठीक से लगते हैं। समस्या यह है कि आप शायद उन अतिरिक्त पाउंड को बहुत तेजी से डाइटिंग करते हैं या शादी से पहले अति-व्यायाम करते हैं। अब, आपको क्रमिक होने की जरूरत है, एक उचित आहार का पालन करें और अपने शरीर को झटका न दें!

2. आप खाना पकाने में रुचि खो देते हैं

शादी से पहले, आप अपने सभी पसंदीदा व्यंजनों को कोड़ा मारने का आग्रह नहीं कर सकते थे। शादी के बाद, काम के साथ क्या करना है और फिर हर दिन क्या खाना बनाना है, इसके बारे में आपको बस आपके पास नहीं है। सबसे सुविधाजनक विकल्प बाहर खाना या ऑर्डर करना है। यदि आप इसे एक आदत बनाते हैं, तो आप जानते हैं कि आपके लिए क्या है। शादी के बाद वजन बढ़ने को नियंत्रित करने के लिए थोड़ी परेशानी उठाने के लिए बेहतर है

3. हर दिन मनाने का एक कारण बनता है

आपको और आपके पति को शादी के तोहफे के रूप में आपको मिलने वाले शराब के गिलास को बाहर निकालने का कोई न कोई बहाना मिल जाएगा। जबकि शराब के अपने स्वास्थ्य लाभ हैं, नियमित सेवन से कैलोरी पर ढेर लग जाएगा। इसे सप्ताहांत तक सीमित रखें ताकि आप न केवल शादी के बाद के सभी वजन को बे पर रखें, बल्कि एक दूसरे के साथ पीने की नवीनता भी बरकरार रखें।

4. आप खुद को सोफे तक ही सीमित रखते हैं

शादी के बाद, घर में आपका सबसे पसंदीदा स्थान सोफे बन जाता है। टीवी के सामने सोफे पर अपने आप को नीचे गिराने का प्रलोभन, एक हाथ में रिमोट और दूसरे में एक स्नैक बाउल, एक बुरी आदत में बदल जाता है जिसे तोड़ना मुश्किल है। आराम करने का बेहतर तरीका खोजने की कोशिश करें। यदि आप सोफे को बहुत याद करते हैं, तो कम से कम स्नैक कटोरे के साथ दूर करें।

5. बेडरूम की कार्रवाई में एब

हालांकि यह सच हो सकता है कि नवविवाहित जोड़े एक-दूसरे का हाथ नहीं थाम सकते, लेकिन यह भी सच है कि शादी के बाद एक जोड़े की सेक्स लाइफ धीमी हो सकती है। बिस्तर में लुढ़कने की वे लंबी जोशीली रातें फुर्ती में बदल सकती हैं। व्यायाम के रूप में सेक्स दोगुना हो जाता है, और अपनी शादी और फिटनेस को बनाए रखने के लिए यौन अंतरंगता महत्वपूर्ण है। एक सक्रिय सेक्स जीवन कभी-कभी आपको उन कैलोरी को जलाने की आवश्यकता होती है!

शादी के बाद वजन कम करने से न केवल शारीरिक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि आपको तब भी करारा झटका लगता है जब यह आपकी अलमारी को खराब कर देती है! ऐसा होने की प्रतीक्षा क्यों करें और इसके लिए बदतर महसूस करने का अंत करें? अब जब आप जानते हैं कि शादी के बाद अपना वजन कम करना है, तो पहले से ही इसके साथ चलें!