एक बच्चे की देखभाल के बाद 8 तरीके आपकी शादी को बनाए रखना एक नए मानव के लिए मुश्किल है

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बच्चा होना कमाल का है। शादी होना कमाल का है। हालाँकि, ये दोनों जीवन विकल्प वास्तव में चुनौतीपूर्ण हैं, और जब आपका बच्चा हो तो विवाहित रहना सबसे कठिन चीजों में से एक है जिसे व्यक्ति संभवतः कर सकता है। एक बच्चे के होने के बाद अपनी शादी को बनाए रखना अक्सर उतना ही कठिन होता है जितना वास्तव में बच्चे की देखभाल करना; एक ऐसा तथ्य जो हमेशा "खुशी के बाद कभी" परिदृश्यों में नहीं आता है जिसे हम सुनने के लिए उपयोग करते हैं। यह सभी रोमांटिक वयस्क भागीदारी के लिए जाता है, ज़ाहिर है, न केवल विवाह। शादी वह है जिसे मेरे पास सबसे अधिक अनुभव है, हालांकि, इसलिए मैं इसका उल्लेख करूंगा।

मैं यह जारी रखने से पहले ध्यान देना चाहता हूं कि मैं साधारण, रन-ऑफ-द-मिल विवाहित लोक संघर्षों के बारे में बात कर रहा हूं। इस तथ्य को देखते हुए कि एक महिला के गर्भवती होने पर घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार की घटनाओं में वृद्धि होती है, और एक नए बच्चे के जन्म के ठीक बाद, मुझे लगता है कि रिश्तों की त्वरित स्वीकार्यता को शामिल करना महत्वपूर्ण है जो कि "इससे भी कठिन है क्योंकि हमारा बच्चा वास्तव में है। हमारी नसों पर कर लगाना और अभी से हमारी ऊर्जा को खत्म करना है ” यदि आप भावनात्मक, शारीरिक, यौन और / या आर्थिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं, तो पेशेवर सहायता, रैली समर्थन प्राप्त करें और छोड़ने की योजना बनाएं । कृपया अपने या अपने बच्चों को "अपने परिवार को एक साथ रखने" के लिए जोखिम में न डालें। बच्चों को अपमानजनक घर में रहने से फायदा नहीं होता है। कृपया अपने या अपने बच्चों की सुरक्षा और कल्याण के बारे में एक "अक्षुण्ण" परिवार के बारे में विवाह प्रमाणपत्र या सामाजिक अपेक्षाओं को प्राथमिकता न दें। यदि आप एक ऐसे रिश्ते में हैं जो आपके बच्चे को अनुभव करने के लिए आपका दिल तोड़ देगा, तो कृपया बाहर निकलने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करें (यदि आप कर सकते हैं)।

कहा जा रहा है, यहां तक ​​कि महान रिश्ते भी काम करते हैं। अनुभव से बात करते हुए, मैं कह सकता हूं कि बच्चों का परीक्षण सबसे मजबूत साझेदारी है। हर दिन, मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त से शादी करने के लिए असाधारण रूप से आभारी महसूस करता हूं, और एक साथी है जो मुझे खुश करने के लिए सचमुच कुछ भी करेगा। हम दोनों मर-कठोर नारीवादी हैं, दृढ़ता से उसी पृष्ठ पर हैं कि हम अपने बच्चों को कैसे उठाना चाहते हैं और हम अपनी साझेदारी को कैसे देखते हैं, और लगभग हर दूसरे आयाम पर संगत हैं जिसे आप माप सकते हैं। फिर भी, और यहां तक ​​कि इन महान, लगभग ऊर्जावान परिस्थितियों में, ऐसे क्षण हैं जब मुझे अपनी शादी को एक साथ रखने के लिए गहरी खुदाई करनी पड़ती है और काम करना पड़ता है, जबकि हमारे नए बच्चे के जीवन के इस शुरुआती चरण में हमारा रास्ता खोजते हैं।

यह निश्चित रूप से याद रखने में मदद करता है कि यह समय वास्तव में कम है। प्राथमिकताओं के बारे में एक ही पृष्ठ पर होने के नाते, संचार की हमारी पंक्तियों को खुला रखते हुए, और एक दूसरे के कार्यों के बारे में सकारात्मक इरादे रखने में मदद करता है, भी। तो निम्न बातों को याद रखना कि युवा बच्चों के साथ विवाह में क्या मुश्किलें आती हैं; चीजें जो हमारे या किसी के लिए विशिष्ट नहीं हैं, लेकिन हर जगह नए मनुष्यों के माता-पिता के लिए सौदे का हिस्सा हैं।

शिशु सरल होते हैं। वयस्क नहीं हैं।

जबकि बच्चे होते हैं (आमतौर पर, चिकित्सा कारणों के लिए) जिन्हें अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है, एक बच्चे की ज़रूरतें मौलिक रूप से बहुत सरल होती हैं: अपनी पेटियों को भरा रखें, अपनी बोतलों को सूखा रखें, उन्हें प्यार महसूस करते रहें (जो आम तौर पर उन्हें पकड़कर रखने और पालने में अनुवाद करता है)। इसके विपरीत, बड़े लोगों को, सभी की आवश्यकता होती है। वयस्क आमतौर पर "पूर्ण" और "शुष्क" भागों की देखभाल कर सकते हैं, लेकिन "महसूस किया हुआ" बिट को सभी प्रकार के प्रयासों की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, आपके पास अभी उस प्रयास के लिए बहुत अधिक समय या ऊर्जा नहीं है और शिशुओं के विपरीत, आप अपने वयस्क साथी को अपने शरीर में एक प्यारा आवरण या स्लिंग में बांध नहीं सकते हैं और अपने व्यवसाय के बारे में बताते रहेंगे। ऊ, केवल अगर।

शिशु सुपर लवबल हैं। वयस्क, हमेशा नहीं।

शिशुओं में सभी प्रकार के अंतर्निहित जैविक हुक होते हैं जो उन पर ठीक करना और उनकी देखभाल करना वास्तव में आसान बनाते हैं और उनसे जुड़ा हुआ महसूस करते हैं और उनसे प्यार करते हैं। वे वास्तव में प्यारे और असहाय दिख रहे हैं, इसलिए वे उन सभी लोगों को पोषण और सुरक्षात्मक व्यवहार के लिए प्रेरित करते हैं जो उनके संपर्क में आते हैं। यदि वे आपकी जैविक संतान हैं, तो आपको उन्हें बर्थिंग से ऑक्सीटोसिन की एक बड़ी भीड़ मिलती है, और आपके शरीर को हर बार जब आप पुच्छते हैं, सूंघते हैं, और / या उन्हें नर्स करते हैं।

आपका साथी, जो थकावट से क्रैंक हो सकता है और अन्य सभी बदलाव जो नए पितृत्व के साथ आते हैं, तुलना में इतना अच्छा नहीं लग सकता है। हो सकता है कि आपको अपने साथी से उतने जैविक उभार नहीं मिल रहे हों जितने कि आपको तब मिले जब आप एक-दूसरे को छूने या एक-दूसरे को ऑर्गेज्म देने के लिए समय नहीं निकाल रहे हों। यदि कुछ और नहीं, तो एक-दूसरे को लंबे गले और चुंबन देने के लिए कुछ समय निकालें। यह मदद करता है।

यह खुद की देखभाल करने के लिए कठिन है

साझेदारी में हर साथी को अपने रिश्ते को बनाने के लिए खुद का ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकि "मुझे" उस समूहीकरण का हिस्सा है जो "हमें, " बनाता है, थोड़ा-बहुत to0no "me" समय अनिवार्य रूप से "हमें" चोट पहुँचाता है। यह इतना कठिन t0 है कि समय लगता है (और पहले कुछ हफ्तों तक यह असंभव लग सकता है) / प्राथमिकता यह, यदि आप कर सकते हैं। किसी के माता-पिता के अलावा कुछ करने के लिए आधे घंटे का समय लेना भी एक अच्छा साथी बनने की आपकी क्षमता में भारी अंतर ला सकता है।

यह एक-दूसरे के लिए कठिन समय है

चाहे शुरुआती दिनों में हो, जब नए बच्चे को हर दो घंटे में खाना खाने की जरूरत होती है और उसे बदल दिया जाता है और वह सब, या बाद में जब आपके बच्चे को अपना घर नहीं जलाने के लिए बहुत सारे ध्यान और मनोरंजन की जरूरत होती है ; केवल एक-दूसरे की कंपनी (विशेषकर निर्बाध कंपनी) का आनंद लेने के लिए समय निकालना कठिन हो सकता है। हालाँकि, रिश्तों को पनपने के लिए गुणवत्तापूर्ण समय चाहिए। सहायता प्राप्त करना ताकि आप अपने छोटे से (या बहुत कम से कम समय में, बिना यह समझे कि यह कठिन समय अस्थायी और अपेक्षाकृत कम है, इसलिए आप पूरी तरह से एक-दूसरे को छोड़ नहीं सकते) वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है।

आपके पास अधिक प्राथमिकताएँ हैं

एक परिवार में सभी रिश्ते समान रूप से महत्वपूर्ण हैं, लेकिन नए बच्चे अधिक शारीरिक रूप से मांग कर रहे हैं और उनकी आवश्यकताएं अधिक समय-संवेदनशील और समय लेने वाली हैं। यदि वे उन जरूरतों को पूरा नहीं कर रहे हैं, तो वे सबसे अधिक संभव तरीके से चिल्लाते हैं। इसलिए, यदि आपके पास एक नया बच्चा है, साथ ही आर्थिक दायित्व, एक-दूसरे के साथ-साथ अपने व्यक्तिगत स्वयं को ध्यान और ऊर्जा के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए है, तो यह आम तौर पर उन दो होते हैं जो दांतेदार होते हैं।

यू आर बोथ रियली थका हुआ

यहां तक ​​कि अगर आप "जब बच्चे सोते हैं, तो नींद लेते हैं" का प्रबंधन करते हैं, तो आप हर कुछ घंटों में बस कैटिंग कर रहे हैं। यदि आप एक बच्चा नहीं हैं, तो जीने का वास्तव में कठिन तरीका है। यह अधिक संभावना है कि आप रात में नींद पूरी कर रहे हैं, जबकि काम और / या बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए (और यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, तो दिन भर भोजन का निर्माण करते हैं)। यह एक व्यक्ति पर एक विशाल शारीरिक और मानसिक टोल लेता है, और यह होने के नाते कि आपकी शादी को मजबूत बनाए रखने के लिए जितना संभव हो उतना कठिन और धैर्यवान होना चाहिए।

... या यू आर रिसेंटफुल, इफ ओनली वन यू ऑफ यू

नए बच्चे की देखभाल करने से आप दोनों के थकने से केवल एक चीज खराब होती है, यदि आप में से केवल एक नए बच्चे की देखभाल करने से थक जाता है। यदि आप एक असंतुलित रिश्ते में हैं, और आप सबसे अधिक या सभी काम कर रहे हैं (जो कि इस पोस्ट को पढ़ने वाले कई माताओं के लिए बिल्कुल सही है, क्योंकि सेक्सिज्म), तो आप इस तथ्य पर नाराजगी जताने लगेंगे कि आपका साथी एक मुफ्त सवारी प्राप्त कर रहा है और जीवन के सभी परिवर्तनों को धकेलता है और आप पर काम करता है।

यदि यह आप हैं, तो कुछ ASAP करें। अपने घर के काम को फिर से वितरित करें ताकि यह अधिक न्यायसंगत हो, क्योंकि नाराजगी अनियंत्रित रिश्तों के लिए जहरीली है। कुछ रिश्ते नाराजगी और जलन दोनों का सामना कर सकते हैं, और मुझे यकीन नहीं है कि एक साझेदारी भी रखने लायक होगी।

हार्मोन हो सकता है आप के बेहतर हो रही है

यह सिर्फ गर्भवती या प्रसवोत्तर महिलाओं का सच नहीं है। सभी प्रकार के लोग, हर उम्र में, नियमित रूप से अपनी भावनाओं का दुरुपयोग करते हैं और हमारे अपने आंतरिक राज्यों के लिए अन्य लोगों को दोषी ठहराते हैं। शोधकर्ताओं को नियमित रूप से पता चलता है कि लोग क्रोध की भूख के संकट को भूल जाते हैं, और प्रेम की शुरुआत के लिए पहली तारीख को एक रोलर कोस्टर के कारण होने वाली स्पष्टता को भी भ्रमित कर सकते हैं। तो, यह पूरी तरह से समझ में आता है और सामान्य है कि जब गर्भावस्था और जन्म के बाद हमारे हार्मोन प्रवाह में होते हैं, तो परिणामस्वरूप आंतरिक अराजकता में कुछ गंभीर गिरावट होगी। खुद को सांस लेने और पूछने के लिए एक पल लेना, "क्या मैं बुरी तरह से व्यवहार किया जा रहा हूं, या क्या मैं सिर्फ बुरी तरह से महसूस कर रहा हूं?" यह निर्णय लेने में व्यापक रूप से सहायक हो सकता है कि क्या आपको किसी रिश्ते की समस्या का समाधान करने की जरूरत है या बस (खुद को देने के लिए) थोड़ा सा टीएलसी।