बच्चों को समय प्रबंधन कौशल कैसे सिखाएं

सामग्री:

इस लेख में

• अपने बाल समय प्रबंधन कौशल सिखाने के आसान तरीके
• बच्चों के लिए समय प्रबंधन गतिविधियाँ

बच्चों की बहुत सारी आदतें और व्यवहार हैं जिन्हें हम सभी ने सामान्य पहलुओं के रूप में स्वीकार किया है, कई माता-पिता शायद ही कभी उन्हें सुधार के संकेत के रूप में देखते हैं क्योंकि वे किशोरावस्था में और अंत में वयस्कों में बढ़ने लगते हैं। प्रत्येक दिन देर से उठना, स्कूल के लिए समय तैयार करने में परेशानी होना, निर्धारित समय के भीतर हर दिन पूरा होमवर्क करने के लिए संघर्ष करना, चीजों को प्राथमिकता देना कैसे भूल जाते हैं, ये सभी बचपन के पहलू हैं। अपने बच्चे के समय प्रबंधन को कैसे सिखाया जाए, यह समझने के लिए, ये बहुत ही पहलू हैं जिन पर काम करने की आवश्यकता है। आपके बच्चे को यह समझने में मदद की ज़रूरत है कि समय एक खजाना है और इसे सबसे अच्छा बनाने के लिए सीखना जीवन में जल्दी सीखा जाने वाला कौशल है।

अपने बाल समय प्रबंधन कौशल सिखाने के आसान तरीके

आपके बच्चों को अपने समय का बेहतर प्रबंधन करने के लिए स्प्रैडशीट और उन्नत तकनीकों का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। उनके जीवन के रोजमर्रा के पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करके और उन्हें पहले से बेहतर तरीके से संभालने में मदद करके, आप उनके लिए अपने कौशल कौशल का निर्माण कर सकते हैं।

1. एक मालिक मत बनो

इससे पहले कि माता-पिता भी ऐसा करना शुरू कर दें, यह समझना आवश्यक है कि आपको अपने बच्चों के लिए बॉस बनने की ज़रूरत नहीं है। समय के प्रबंधन के कौशल को सीखना एक ऐसा बदलाव है जो बच्चों को उनके निर्विवाद जीवन में अनुभव करता है, और वे इसे समायोजित करने में समय लेंगे। चीजों को उनके नजरिए से देखने की पूरी कोशिश करें और उनके द्वारा सीखी गई सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा बनें। इससे उन्हें वह समर्थन और मार्गदर्शन मिलता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, जो कि एक प्रबंधक के रूप में कार्य करने पर नहीं उभरता है और बस उन्हें अपने समय का बेहतर प्रबंधन करने के लिए कहता है। उन्हें जानकारी दें और उनकी आवश्यकता के अनुसार मदद करें और उसके बाद उसे स्वयं निष्पादित करें।

2. एक संचार चैनल बनाए रखें

जब एक नए कौशल या जीवन की एक नई शैली को अपनाया जाता है, तो बच्चों को कुछ बाधाओं या बाधाओं का सामना करना पड़ेगा और उनके आसपास सहायता और मार्गदर्शन की आवश्यकता होगी। उन्हें मदद मांगने के लिए प्रोत्साहित करें और एक ऐसा समीकरण स्थापित करें जो आपके बच्चों को आपके सामने आने वाली समस्याओं के बारे में बात करने की अनुमति दे। यह स्कूल टाइमिंग के साथ इन-लाइन को बनाए रखने के लिए संघर्ष करने या होमवर्क पर ध्यान केंद्रित करने के बाद वापस आने पर समस्या हो सकती है। याद रखें कि आपके बच्चे को समस्या नहीं है, परिस्थिति है। परिस्थितियों को संबोधित करें और एक समाधान के साथ आने में काम करें जो आपके बच्चे की मदद करता है।

3. एक फोकस्ड स्टडी एरिया रखें

मुख्य मुद्दा जो माता-पिता के बच्चों के आसपास होता है, वे अपने होमवर्क पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं या समय के भीतर इसे पूरा करने में असमर्थ होते हैं, जो ज्यादातर आसपास के वातावरण और वातावरण में घूमते हैं। एक ऐसी जगह जिसमें टेलीविजन है, लगातार चल रही बातचीत, और अन्य विकर्षण के टन एक बच्चे के लिए एक स्वस्थ वातावरण नहीं है जो अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने के साथ संघर्ष कर रहा है। एक कमरे या एक समय आवंटित करें जो एक अध्ययन क्षेत्र के रूप में कार्य करता है और अपने बच्चे को बिना किसी व्याकुलता के अध्ययन करने दें। दृश्य विकर्षण को कम करने के लिए उचित रूप से क्षेत्र को व्यवस्थित करें, भी।

4. उपकरणों का विनियमित उपयोग

हैंडहेल्ड गेमिंग डिवाइस या मोबाइल स्क्रीन पर गेम खेलना हम बच्चों को इन दिनों सबसे ज्यादा करते हैं। बल्ले से इस अधिकार के बारे में सख्त रहें और मनोरंजन के लिए इन उपकरणों का उपयोग करने के लिए विशिष्ट समय स्थापित करें। यदि आपका बच्चा इससे परेशान है, तो होमवर्क पूरा करने के बाद ही उन्हें खेलने के आसपास एक नियम रखें। सभी मामलों में, उनके उपयोग को यथासंभव कम से कम, उनके निर्धारित सोने से कुछ घंटे पहले प्रतिबंधित करें। और तुम्हारा भी।

5. एक परिवार के रूप में एक साथ भोजन करें

काम और घर का अनिश्चित कार्यक्रम हर किसी के लिए मेज पर एक साथ बैठना और एक साथ भोजन का आनंद लेना मुश्किल बना सकता है। लेकिन उस आदत को उकेरने की पूरी कोशिश करें, क्योंकि यह कुछ आंतरिक जैविक मार्करों को भी काम करने के लिए सेट करता है। एक साथ डिनर करने से एक-दूसरे के जीवन को पकड़ने का एक अच्छा समय हो सकता है और मानसिक रूप से एक दिन का समापन हो सकता है जो आपके मस्तिष्क को एक आराम से मोड में लाने की अनुमति देता है। रात के खाने का एक समय आपके बच्चे को यह जानने से पहले उसके द्वारा किए गए सभी कामों को पूरा करने की अनुमति देता है।

6. हाथ उपकरण बच्चों के लिए

धीरे-धीरे, अपने बच्चे को अपनी जिम्मेदारियों को व्यवस्थित करने के लिए सलाह दें। अगर स्कूल पहुंचने का सुबह का समय हमेशा रूका हुआ है, तो अपने बच्चे को बताएं कि उसे एक बार डिनर करने से पहले और बिस्तर पर जाने से पहले अपना बैग पैक करना होगा। यदि ऐसा कुछ है, जिसे अगले दिन के लिए खरीदना है, तो अपने बच्चे को यह सूचित करने की सलाह दें कि जैसे ही वह स्कूल से घर आए। यदि वह किसी भी गतिविधि के साथ आपकी मदद की जरूरत है, तो उसे एक प्रकार की चेकलिस्ट बनाए रखने के लिए उसे सिखाएं।

7. अपने बच्चे के लिए एक समय संदर्भ

टाइम मैनेजमेंट को समझना एक बात है। इसे एक्शन में देखना पूरी तरह से अलग गतिविधि है। अपने बच्चे के कमरे या उसके अध्ययन डेस्क के लिए एक घड़ी प्राप्त करें ताकि वह नियमित रूप से समय की जांच कर सके। समय कैसे बीतता है इसका एक अच्छा विचार होने से, आपका बच्चा अनुसूची के अनुरूप रहने के लिए अपने प्रयासों और गतिविधियों को रखने के एक आंतरिक अनुशासन को विकसित करना सीखेगा।

8. अपना खुद का कैलेंडर बनाना

स्कूल लौटने के बाद एक बच्चे का दिन शायद ही कभी खत्म होता है। ऐसी अन्य कक्षाएं हैं जो उसे किसी विशेष खेल को खेलने या स्कूल की परियोजना पर एक साथ काम करने के लिए दोस्तों के साथ मिलने के लिए खेल के मैदान में भाग लेने या जाने की हो सकती हैं। ये सभी गतिविधियां एक बच्चे के लिए मानसिक रूप से ट्रैक रखने के लिए मुश्किल हैं। उसे एक साधारण योजनाकार या एक कैलेंडर प्राप्त करें जिसमें दैनिक समय स्लॉट्स का उल्लेख किया गया हो। प्रत्येक गतिविधि के लिए आवश्यक अनुमानित समय को पूरा करने के साथ अपने बच्चे की मदद करें, और उसके अनुसार इसे शेड्यूल करें। यह आपके बच्चे से नियोजन के मानसिक दबाव को दूर करता है और वह बस कैलेंडर को संदर्भित कर सकता है और जान सकता है कि क्या करने की आवश्यकता है।

9. सूची रूटीन से बेहतर हैं

बच्चों का दिमाग सत्यापन के लिए प्रतिक्रिया देने के लिए अत्यधिक वायर्ड है। वयस्क एक दिनचर्या से चिपके रहने के लाभों को समझ सकते हैं, लेकिन बच्चे नहीं करते हैं। दूसरी ओर, बच्चे यह जानने के लिए वास्तव में अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं कि उन्होंने वह पूरा कर लिया है जो उनसे अपेक्षित है। अपने शेड्यूल को एक टू-डू सूची में जोड़कर अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करें। यह आपके बच्चे को दिन के लिए निर्धारित सभी गतिविधियों को पूरा करने की संतुष्टि देता है और उसके भीतर सफलता की भावना पैदा करता है। यह रूटीन पर किसी विशेष आइटम को याद करने की किसी भी संभावना को नकार देता है, क्योंकि यह बहुत स्पष्ट होगा कि क्या किया जाना बाकी है, सूची के लिए धन्यवाद।

10. सोने का निश्चित समय

सुनिश्चित करें कि यह बच्चों के लिए सर्वोच्च प्राथमिकता है, चाहे जो भी हो। बच्चों को अपने विकास का समर्थन करने और अपने मस्तिष्क को नए कनेक्शन बनाने की अनुमति देने के लिए अच्छी नींद की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है। चूंकि अधिकांश स्कूल जल्दी शुरू होते हैं, इसलिए उस समय से पीछे की ओर काम करें और ऐसा समय निकालें, जिसमें आपके बच्चे को बिस्तर पर होना चाहिए, ताकि उसे रोजाना कम से कम 10 घंटे की नींद मिले।

बच्चों के लिए समय प्रबंधन गतिविधियाँ

उन कौशलों को रोचक गतिविधियों में बदलकर बच्चों में समय का प्रबंधन करने की आदत को प्राप्त किया जा सकता है। बच्चों के लिए समय प्रबंधन कार्यपत्रक बनाने से लेकर, तकनीकों का उपयोग करने के लिए मज़ा करने के लिए मज़ेदार तकनीकों का उपयोग करते हुए, आपका बच्चा बिना समय के प्रबंधन के रस्सियों को सीखना शुरू कर सकता है।

1. समय की पहेली

यदि आपका बच्चा पहेलियों को हल करने और बड़ी तस्वीर को देखने का प्रशंसक है, तो उसे समय प्रबंधन मूल बातें सिखाने के लिए उसी तकनीक का उपयोग करें।

तुम क्या आवश्यकता होगी

• गत्ता
• बच्चे के अनुकूल कैंची
• रंगीन कलम

कैसे करना है

• अपने बच्चे को चर्चा के लिए नीचे बैठाएं और उससे बात करें कि संभव तरीके क्या हो सकते हैं जो उसे समय बर्बाद करने के लिए प्रेरित करते हैं। यह वह जगह है जहां आपके बच्चे को यह समझने में कुछ स्पष्टता की आवश्यकता हो सकती है कि क्यों लंबे समय तक वीडियो गेम खेलना और लंबे समय तक टीवी देखना भी व्यर्थ हो जाता है। यह सिर्फ किताब के साथ बैठने और दिमाग को कहीं और भटकने के समानांतर होता है।

• एक बार थोड़ी सी स्पष्टता प्राप्त हो जाने के बाद, अपने बच्चे को कार्डबोर्ड पर इसके चारों ओर महत्वपूर्ण पहलुओं को खंगालना शुरू करें। यहां तक ​​कि एक साधारण वाक्यांश जैसे "बहुत अधिक टीवी" या "वीडियो गेम" या "कोई ध्यान नहीं" उसके लिए मुख्य विचार को याद करने के लिए पर्याप्त है।

• कार्डबोर्ड पर सभी विचारों के साथ, प्रत्येक विचार को एक विशिष्ट खंड में अलग करने के लिए उनके बीच की रेखाएं खींचें। वे पंक्तियाँ तब प्रत्येक विचार के लिए अलग-अलग टुकड़ों को चिह्नित करती हैं। कैंची का प्रयोग करें और अपने बच्चे को उन टुकड़ों को काटने दें।

• आपकी पहेली तैयार है। इन टुकड़ों को एक बॉक्स में रखें और अपने बच्चे को उन्हें कभी भी एक साथ रखने दें, उन्हें इस बात का भ्रम है कि किसी भी रूप में समय बर्बाद होने पर क्या होता है।

2. जार भरें

मेटाफ़ोर्स बच्चों को समझने में मुश्किल हो सकता है, लेकिन नहीं अगर वे एक मजेदार गेम के साथ हैं जो संदेश को आगे बढ़ाता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी

• एक जार
• विभिन्न आकारों के बड़े पत्थर
• विभिन्न आकृतियों के छोटे कंकड़

कैसे करना है

• अपने बच्चे को खेल का मूल नियम बताएं। जार को भरने के लिए उसे बड़े पत्थरों और छोटे कंकड़ के संयोजन का उपयोग करने की आवश्यकता है। सभी बड़े पत्थरों का उपयोग सुनिश्चित करने के लिए किया जाना चाहिए, लेकिन कुछ छोटे पत्थर भी हैं।

• पत्थरों की सटीक संख्या को समझने के लिए अपने आप से एक परीक्षण चलाएं और ज़रूरत से ज़्यादा कंकड़-पत्थर से अपने बच्चे को आवंटित करें।

• एक बार जब आपका बच्चा खेल खेलना शुरू कर देता है, तो वह जार में सभी बड़े पत्थरों को फिट करने के लिए कई प्रयास करेगा और ऐसा करने में विफल रहेगा। कूदने से बचने में मदद करने के लिए या वह कैसा प्रदर्शन कर रहा है, इस पर कोई टिप्पणी पारित करने से बचें।

• जब वह उन सभी को ठीक से फिट करने का प्रबंधन करता है, तो उसे समझाएं कि बड़े पत्थर उन गतिविधियों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो महत्वपूर्ण हैं और जिन्हें टाला नहीं जा सकता है। केवल जब हमने उन्हें सही तरीके से फिट किया है, तो क्या हमारे पास कंकड़ द्वारा प्रतिनिधित्व की गई किसी भी अन्य छोटी गतिविधियों को आगे बढ़ाने का समय है।

3. टास्क क्लोजर

हर बार जब आप सम्मान समय समाप्त करते हैं तो अंक अर्जित करें।

तुम क्या आवश्यकता होगी

• विभिन्न गतिविधि पुस्तकें या वर्कशीट
• रंगीन पेंसिल, क्रेयॉन, पेन

कैसे करना है

• एक गतिविधि चुनें जैसे कि किसी विशेष ड्राइंग को रंग देना और उसे एक निश्चित समय आवंटित करना।

• सुनिश्चित करें कि आप दोनों इसे पकड़ के साथ करते हैं कि आप अगली गतिविधि में तभी जा सकते हैं जब दोनों ने इसे समय पर पूरा कर लिया हो।

• अपने बच्चे की गतिविधि को पूरा करने के दौरान अपने सेल फोन पर शैतान और समय बर्बाद करें। उसके बाद आपको रुकना होगा क्योंकि आप पिछड़ रहे हैं। इससे यह स्पष्ट होता है कि वास्तव में कितना महत्वपूर्ण समय है।

4. समय-आधारित गतिविधियाँ

एक योजनाकार बनाना लेकिन प्रत्येक गतिविधि के लिए निश्चित अवधि के साथ।

तुम क्या आवश्यकता होगी

• रंगीन चार्ट पेपर
• रंगीन पेंसिलें
• एक छोटी सी नोटबुक

कैसे करना है

• उन सभी गतिविधियों की सूची बनाएं जो आपका बच्चा दैनिक आधार पर करता है।

• अपने बच्चे से बात करें और उनमें से प्रत्येक के लिए एक अवधि निर्धारित करें।

• पेंसिल का उपयोग करके चार्ट पेपर पर गतिविधि और अवधि लिखें, जैसे "दाँत साफ़ करना - 10 मिनट", "स्नान करना - 10 मिनट" और इसी तरह।

• इस चार्ट को अपने बच्चे के कमरे में लटकाएं और उसे प्रत्येक कार्य को प्रत्येक दिन निर्धारित समय के भीतर पूरा करने के लिए कहें।

5. फर्स्ट थिंग्स फर्स्ट

इस सरल गतिविधि के साथ अपने छोटे से प्राथमिकता की अवधारणा को सिखाएं।

तुम क्या आवश्यकता होगी

• विभिन्न कागजात
• रंगीन पेंसिलें

कैसे करना है

• कागज के एक टुकड़े पर प्रत्येक गतिविधियों को लिखें और उन्हें अपने बच्चे के सामने फैलाएं।

• अपने बच्चे को प्रत्येक गतिविधि तक पहुंचने दें और कागज के रिवर्स साइड को प्राथमिकता रैंक के साथ क्रमबद्ध करें।

• इससे पहले कि वह इसे ठीक कर ले, वह कई बार प्राथमिकता को खत्म कर देगा और प्राथमिकता को सुधार देगा।

बच्चों के लिए समय प्रबंधन रणनीतियों को लागू करना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। यह एक ऐसा कौशल है जो इसकी आवश्यकता को तब ही प्रासंगिक बनाता है जब हम वयस्कता तक पहुंचते हैं, और फिर इसे सीखना काफी कठिन हो सकता है। दिलचस्प खेल और तकनीकों का उपयोग समय प्रबंधन को आपके बच्चे के लिए एक आदत बना सकता है, और बड़े होने पर उसके लिए फायदेमंद हो सकता है।