आई लेट माय 6 एंड 7 इयर्स ओल्ड पिक इन बेडटाइम्स फॉर ए वीक एंड हियर व्हाट हैपन

सामग्री:

मैं शेड्यूल के साथ अच्छा नहीं करता हूं। ऐसा नहीं है कि मैं उनके साथ नहीं घूमता, क्योंकि मैं ऐसा करता हूं, लेकिन मैं अभी सुसंगत नहीं हो सकता। मेरी बेटी एक समय पर संपन्न होती है। अपने जीवन के अंतिम सात वर्षों के लिए, वह हमेशा एक ही सटीक सोता था। (हालांकि गर्मियों में हमने उसे बाद में सोने के लिए जाने दिया।) इससे पहले कि हम उसे एक कार्यक्रम पर ले जाते, हम उसे बिस्तर पर लाने के लिए संघर्ष करते थे यदि हम 7:30 सोते समय जो भी कारण से चूक गए। मेरे साथी और मैं उसे सोने के लिए जाने के लिए भीख माँगेंगे, और वह बहुत बड़े sobs और चिल्लाती बिना नहीं होगा। कम उम्र से, उसके कार्यक्रम में कोई भी बदलाव अराजकता का कारण होगा। दूसरी ओर, मेरा बेटा, सोने के लिए दिनचर्या और संरचना का पालन करने के बारे में कम परवाह कर सकता था। वह स्थिति को कोई ठीक नहीं कर रहा है। पिछले कुछ वर्षों में, जैसा कि रिले ने शिकायत की है और अतिरंजित होने से रोया है, बेक आमतौर पर बस जाएंगे और खुद को सोने के लिए शांत जगह पाएंगे। उनकी अलग-अलग जरूरतों के कारण, मैंने उनके स्लीप शेड्यूल के अनुरूप होने की कोशिश की है, लेकिन उनके बड़े होने के साथ, मैं अपने बच्चों को अपने बिस्तर का चयन करने देने के बारे में सोच रहा हूं।

मेरी बेटी अपने शरीर पर ध्यान देने के लिए कड़ी मेहनत कर रही है, और उसे भेजने वाले संकेतों को सुन रही है। हमने यह सीखने में कड़ी मेहनत की है कि थका हुआ महसूस करना क्या है, ताकि अब वह इसे हमें बता सके। वह जानती है कि अच्छी नींद के बिना, वह अगले दिन स्कूल का आनंद नहीं ले पाएगी। मेरे बेटे का सोने का समय उसकी बहन के समान है, लेकिन बहुत सारी रातें वह सोने के लिए तैयार नहीं है, इसलिए वह दालान में तब तक पढ़ेगा जब तक उसे बिस्तर पर जाने का अपना समय नहीं लगता। यह एक ठीक व्यवस्था है। क्योंकि वे अब बड़े हो रहे हैं, मुझे एहसास हो रहा है कि वे अधिक जिम्मेदारी लेना चाहते हैं। इसलिए मैंने सोचा कि वे एक सप्ताह के लिए अपने स्वयं के बिस्तर चुनने के विकल्प के साथ क्या करेंगे। क्या सभी नरक ढीले हो जाएंगे, या उनके शरीर को सुनने से वास्तव में हम सभी की मदद करेंगे?

प्रयोग

इससे पहले कि मैंने अपने बच्चों को बताया कि सात दिनों तक उन्हें अपने बिस्तर चुनने की अनुमति होगी, मुझे तुरंत पता था कि उनमें से प्रत्येक कैसे जवाब देगा। इसलिए जब मैंने उन्हें हमारे नए नींद के प्रयोग के बारे में बताया, तो मेरी बेटी, दोनों में से सबसे बड़ी, ने कहा, "मैं 8:30 बजे बिस्तर पर जाना चुनूंगी, क्योंकि मैं सुबह उठना चाहती हूं।" दूसरी ओर, बेक चिल्लाया, "IM STING TO UP UNTIL 12!" तुरंत पछतावा हुआ कि मैंने गेट-गो से नियम नहीं बनाए, मैंने उनसे कहा कि यह स्वीकार्य नहीं था। उन्होंने तुरंत मेरे साथ बातचीत करने की कोशिश की, यह इंगित करते हुए कि मैंने कहा कि वे "किसी भी सोने का समय चुन सकते हैं, " और दुर्भाग्य से, वह सही था। लेकिन कुछ सहवास के बाद, हम रात 10 बजे चल बसे

रात # 1

बच्चों को शुरू करने के लिए बहुत उत्साहित थे। हम खाना खाने के लिए बाहर निकले और रात के लगभग 8:45 बजे घर से निकले, और रिले को तुरंत चिंता हुई कि वह बहुत देर से बिस्तर पर जा रही थी, जो वास्तव में मेरे लिए एक माता-पिता के रूप में देखना बहुत आश्चर्यजनक था। जब वह एक बच्ची थी, तो उसे ठीक समय पर बिस्तर पर होना था, और एक बच्चा होने के नाते जब वह थका हुआ था और बाहर पहना गया था, तो उसे व्यक्त करना बहुत कठिन था। अब, वह अपने आप को हटाने और जब वह जरूरत पड़ती है तब सोने में सक्षम होती है।

बेक कहता रहा, "मैं 10 बजे बिस्तर पर जाने वाला हूँ! मैं रुकने और पढ़ने जा रहा हूँ!" जो उसने लगभग पांच मिनट के लिए किया, मेरे बगल में सो जाने से पहले लगभग तुरंत। जब वे अगली सुबह उठे, तो मैंने उन्हें रात को अपने विचार साझा करने को कहा। बेक ने कहा, "मैं 10 तक जागते रहने की पूरी कोशिश करूंगा! मैं कल रात बहुत थक गया था।" हालाँकि, मेरी बेटी ने उसके सोने के समय को और अधिक गहराई से साझा किया और इसका उस पर क्या प्रभाव पड़ा। "मुझे 8:30 बजे से पहले बिस्तर पर जाने की आवश्यकता हो सकती है, " उसने मुझसे कहा, "क्योंकि मैं अभी भी बहुत थका हूँ, और मुझे इस तरह से स्कूल जाना पसंद नहीं है। क्या मैं पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश कर सकता हूँ, माँ? " मुझे पसंद था, "हाँ! तुम जैसे भी हो वैसे ही जाओ! लेकिन कोई दबाव नहीं।"

रात # 2

रात के दो प्रयोग में मैंने यह सुनिश्चित करने का प्रयास किया कि रात्रि का भोजन शाम के 6:30 बजे तक तैयार हो जाए और किया जाए, जो ऐसा लगता है कि यह एक आसान काम होना चाहिए, लेकिन कभी ऐसा नहीं लगता। यह मदद करता है कि यह बाहर गर्म था, इसलिए बच्चे पड़ोसियों के साथ घंटों तक खेलने के लिए विचलित थे, जिससे मुझे काम करने और रात का खाना बनाने के लिए जगह मिली। रिले घर में जाँच करने के लिए आती रही और उसने देखा कि सोने से पहले उसके पास कितना समय था, और मैं उसे आश्वस्त करने के लिए रोकती रही कि उसके पास जाने के लिए थोड़ा समय है। वह यह देखने के लिए जाँच करती रही कि क्या मैंने रात का खाना समाप्त कर दिया है, क्योंकि वह चिंतित थी कि वह समय पर बिस्तर पर जाने के लिए परिवार के समय को याद करेगी। सौभाग्य से हमने रात का भोजन किया, और रिले अपने आप को बिस्तर पर तैयार होने के लिए शीर्ष पर था, जबकि उसका छोटा भाई चिल्लाते हुए इधर-उधर भाग गया, "आई डोंट हाउ टू गो टू यूडीटीआईएल 10!" मुझे लगता है कि इसने रिले को थोड़ा परेशान किया क्योंकि वह अपने भाई के समान बिस्तर पर जाना पसंद करती है, लेकिन उसने शिकायत नहीं की। मैंने बेक को बता दिया कि मैं काम खत्म करने के लिए रात भर आराम करने के लिए अपने कमरे में जा रहा था, और उसे अपना मनोरंजन करना होगा। इस प्रयोग की बात, मुझे महसूस हुई, कि अगर मैं अपने बच्चों को उनके शरीर को सुनने के लिए आवश्यक समय देने जाऊं, तो मुझे शारीरिक रूप से उन्हें वह स्थान देने की जरूरत है जो उन्हें करने की जरूरत है। जब बेक को एहसास हुआ कि मेरी योजना उसके साथ रहने और बाहर घूमने की नहीं है, तो मुझे लगता है कि वह पहले तो हैरान था, लेकिन फिर किताबों के ढेर के साथ बस गया।

भले ही मेरे बच्चों ने सोचा था कि उनके खुद के बिस्तर लेने से बहुत अच्छा था, उनके लिए किसी भी चीज़ से ज्यादा मायने रखता था कि मैंने उन्हें एक कहा था।

अगली सुबह जब हमने एक-दूसरे के साथ जाँच की, तो रिले बहुत बेहतर मूड में थी, और कहा कि उसे लगा कि पहले का सोता उसके लिए बेहतर था, लेकिन वह एक रात बेक के साथ रात 10 बजे बिस्तर पर जाने की कोशिश करना चाहती थी। मैंने कहा कि हम देखेंगे। जब उसे नींद की ज़रूरत नहीं होती तो रिले बहुत गहराई से प्रभावित लगती है, इसलिए बेक के सोने के समय तक रहने के बारे में सोचने से मुझे थोड़ी चिंता हुई। बेक, हालांकि, निश्चित रूप से इस विचार को प्यार करता था, और कहा कि रात 10 बजे बिस्तर पर जाना "बहुत मजेदार है।" चूँकि मैंने अपने बच्चों की कस्टडी उनके पिताजी के साथ साझा की थी, इसलिए हमें कुछ रात रुकने के लिए इंतजार करना पड़ा जहाँ हम चले गए।

रात # ३

जाहिरा तौर पर बेक ने अपने पिता के घर पर रात के 10 बजे सोने की कोशिश की, और मुझे घर पर उतार दिए जाने के बारे में सुना। मेरे पूर्व ने मुझसे पूछा कि क्या मुझे लगा कि यह प्रयोग एक "अच्छा विचार" है, और मैंने उसे ईमानदारी से बताया कि मुझे यकीन नहीं था। एक प्रयोग का बिंदु प्रयोग करना है, और मुझे अपने बच्चों को कुछ छोटी (चीजों की भव्य योजना) में स्वायत्तता देना पसंद था। मुझे नहीं लगता कि बच्चों के पिता उत्साहित थे कि मैं उनके बिस्तर के साथ प्रयोग कर रहा था, लेकिन हमने वैसे भी प्रयोग के साथ आगे बढ़ाया।

चूंकि यह शुक्रवार की रात था, मैंने बताया कि अगर वह चाहती तो रिले रात 10 बजे के आसपास बिस्तर पर जाने की कोशिश कर सकती थी। उसने सोचा कि यह खत्म हो गया, और उसने फैसला किया कि वह इसे आजमाएगी। हमने अपने बिस्तर पर एक फिल्म देखी, और वे दोनों लगभग 8:30 बजे सो गए, उन्हें अपने बिस्तर पर ले जाते समय, रिले जाग गया और कहा, "मुझे माफ करना, मैं 10 बजे तक जाग नहीं सका, माँ।" अगले दिन ब्रंच के बाद बच्चों ने मुझसे पूछा कि क्या मैं उन्हें हर रात उनके बेड रूम चुनने जाऊंगा, और मैंने उन्हें सच बताया: बिल्कुल नहीं। चारों ओर बड़े पैमाने पर आहें थीं, जो बिल्कुल समझ में नहीं आती थीं, क्योंकि वे मूल रूप से अभी भी हर रात एक ही समय में बिस्तर पर जा रहे हैं। लेकिन फिर, वे 7 हैं और 6. समय अभी भी उनके लिए वास्तविक नहीं है। हालाँकि, इसने मुझे इस बात का संकेत दिया कि मेरे बच्चे कितना महत्वपूर्ण और विशेष सोचते हैं कि यह उनके जीवन में किसी चीज़ का चुनाव करना है। मेरे लिए, सोते समय पहेली का एक अविश्वसनीय रूप से छोटा टुकड़ा है, लेकिन उनके लिए, इस मामले में एक कहना सब कुछ है। मुझे एहसास होने लगा था कि भले ही मेरे बच्चों ने सोचा था कि उनके खुद के बिस्तर उठाने से बहुत अच्छा है, उनके लिए किसी भी चीज़ से ज्यादा मायने रखता है कि मैंने उन्हें कहने दिया।

रात # 4

शनिवार की रात जब तक लुढ़कती, तब तक हम पड़ोस में एक लंबी सैर कर लेते। हम एक बार के लिए सोने के बारे में बात नहीं करते थे, जो मेरे लिए एक बहुत अच्छा ब्रेक था। बच्चे अपने दम पर घड़ी देखते रहे, और लगभग 9:30 बजे, वे बाथरूम में अपने चेहरे को धोने और अपने दाँत ब्रश करने के लिए गए। यह आश्चर्यजनक था कि उन्हें पानी के लिए बिना बिस्तर पर चढ़े या अपने पजामा खोजने में मदद करने के लिए कहा। मैंने देखा कि उन्होंने डेस्क पर अपना कप पानी रखा था, और जब वे पहले से ही बेंच पर अपना पजामा बिछाते थे। मुझे ईमानदारी से आश्चर्य हुआ कि बच्चे कैसे बड़े हो रहे थे।

मेरी बेटी बहुत तरह से जिम्मेदार है, लेकिन आमतौर पर अपने कपड़ों के साथ या यह याद रखने के लिए नहीं कि चीजें कहां हैं। अगली बार जब उन्होंने प्रयोग के बारे में पूछा तो मैंने अपने पूर्व पति के साथ इस तथ्य को साझा करने के लिए एक मानसिक टिप्पणी की, और मुझे गर्व था कि बच्चों ने अपने दम पर सभी सोते समय के व्यवसाय का ध्यान रखा था। मुझे अच्छा लगा कि इसने मुझे डिकम्प्रेस करने के लिए एक मिनट भी दिया। आमतौर पर सोने का समय है जब हम हर किसी को बसाने के लिए दौड़ते हैं, और अब, क्योंकि बच्चे कई बार चुन रहे थे कि उन्हें उनके लिए सबसे अच्छा काम लगे, रात बहुत आसान हो गई।

रात # 5

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, मैं समय पर रखने में भयानक हूं। मैंने अपने कैलेंडर में अपने फोन पर सब कुछ डाल दिया, फिर भी मैं देर से खत्म करता हूं, या लगातार चीजें गायब रहती हैं। मुझे यह पकड़ने के लिए हुआ कि मेरी इस रात की बैठक थी, और बाहर भागते समय मेरे साथी को चिल्लाया कि वह रात के लिए बिस्तर पर था। वह, पूरी तरह से भ्रमित था, और मुझे जल्दी से समझाना पड़ा कि आज रात वह बच्चों को यह बताने का जिम्मा संभाले हुए था कि उनके बिस्तर कब थे। यद्यपि तकनीकी रूप से यह मूल योजना से भटक गया था, बच्चों को इस बात की शिकायत नहीं थी कि नूह ने जो भी समय उठाया था, वह बिस्तर पर जा रहा था। यह मुझे अधिक से अधिक साबित कर रहा था कि उन्हें थोड़ी जिम्मेदारी देने से हर मोड़ पर एक गंभीर लहर का असर हो रहा था।

रात # 6

प्रयोग की दूसरी से अंतिम रात में, बच्चे मेरे आराम के लिए बहुत अधिक रास्ता काट रहे थे, और मैं इतना चकित था कि मैं उन्हें तुरंत बिस्तर पर जाने के लिए नहीं कह सकता था, जैसे कि मुझे अन्यथा होगा। मुझे एहसास हुआ कि सोते समय मेरे लिए एक ब्रेक का मतलब है, और उन्हें इतनी देर तक रहना वास्तव में मुझे उस से तोड़ने में मदद करने में मदद नहीं करता है। इसलिए मैं एक ग्लास वाइन पर बस गया - ठीक है, दो ग्लास - ताकि बेक के सोने तक इसे बनाया जा सके। रिले लगभग 8 बजे बिस्तर पर जा रही थी, लेकिन बेक को फोन करती रही कि "आओ उसे हाय कहें।" मैं निराश होने लगा था, क्योंकि यह नहीं है कि सोने का समय कैसे काम करता है, लेकिन आखिरकार बेक अपनी किताबों के साथ बिस्तर पर चढ़ गया। मैं एक दूसरे के साथ कितने प्यारे थे, इस पर पूरी तरह से आंसू बहाने से निराश होना चाहता हूं।

रात # 7

सात की रात में, केवल एक चीज जो मैं सोच सकता था, आखिरकार! डब्ल्यू ई बनाया! रिले ने अपने भाई के साथ 10 तक रहने का अनुरोध किया, क्योंकि यह आखिरी रात थी जब हम प्रयोग कर रहे थे, और मैंने उसे बताया कि वह पूरी तरह से ठीक था। हमने बाद में रात का खाना खाया, ताश खेलने के आस-पास बैठे, और यही कि जब रिले थोड़ा गदगद और चुस्त हो गया, तो मैंने सुझाव दिया कि वह बिस्तर पर जा सकता है, लेकिन उसने जोर देकर कहा कि बेक तो कर रहा है। 9:45 तक, वे दोनों अपने दाँत साफ़ कर लेते थे, अपना पजामा पहन लेते थे, अपनी मेज पर पानी के कप रख देते थे और बिस्तर पर चढ़ जाते थे। रात को कैप करने के लिए, बेक ने रिले को पढ़ा, फिर रिले ने बेक को पढ़ा, और वे तुरंत बाहर हो गए। मुझे लगा कि नई जिम्मेदारियों को निभाने के इस पागल सप्ताह का यह एक सही अंत है।

क्या मेरे बच्चे आगे बढ़ने के लिए अपने खुद के बेड रूम लेने जाएंगे?

जब हमने अगले दिन स्कूल के बाद के अनुभव के बारे में कैसा महसूस किया, इस बारे में जाँच की, तो उन्होंने कहा कि यह बहुत मज़ेदार था। रिले ने बताया कि यह थोड़ा परेशान करने वाला था कि वह घड़ी पर अपनी नज़र बनाए रखे, बिना मुझे यह बताए कि उसे क्या करना है और कब करना है, और बेक ने कहा कि उसे एहसास हुआ कि "वह रात में कभी जल्दी नहीं थकती।" वे दोनों सहमत थे कि यह अच्छा है जब मैं उन्हें बिस्तर के लिए तैयार होने में मदद करता हूं, और ऐसा करते समय वे हमारे साथ प्यार करते हैं। उन्होंने यह भी कहा कि वे अभी तक अपने दम पर तैयार नहीं थे और उन्हें अभी भी मेरी ज़रूरत थी। यह सुनकर कि मुझे खुशी हुई, इस तथ्य के बावजूद कि मैं तब स्वतंत्र महसूस करता था जब वे अपने दम पर सोते थे। यह जानना अच्छा है कि आपके बढ़ते बच्चे बढ़ रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अभी भी आपकी ज़रूरत नहीं हैं। मुझे पता है कि बहुत जल्द, मैं थोड़ा बेकार महसूस करूंगा जब उन्हें बिस्तर पर रखने का समय आएगा, क्योंकि वे खुद ऐसा करने में बहुत अच्छे होंगे। इसलिए तब तक, मैं 7:30 बिस्तर के साथ चिपका रहा हूं।