गर्भावस्था में मछली का तेल लेना बचपन के अस्थमा को रोक सकता है

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अस्थमा - एक ऐसी स्थिति जो वायुमार्ग को संकीर्ण करती है - बच्चों में एक सामान्य स्वास्थ्य चिंता है।

वास्तव में, नेशनल अस्थमा काउंसिल ऑफ वर्ल्ड के अनुसार, नौ या 10 बच्चों में से एक को अस्थमा है।

यदि गर्भावस्था के दौरान उनकी माँ का धूम्रपान होता है, अगर वे समय से पहले पैदा हुई हैं, या अन्य स्थितियों के साथ परिवार में कोई व्यक्ति है, तो बच्चों में अस्थमा होने की संभावना अधिक होती है।

अब दिसंबर 2016 में न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित नए शोध ने इस विषय पर नए सिरे से प्रकाश डाला।

इसमें पाया गया कि जिन महिलाओं ने गर्भावस्था में ओमेगा -3 फैटी एसिड सप्लीमेंट (फिश ऑयल सप्लीमेंट) लिया, उनके बच्चों में अस्थमा विकसित होने का खतरा लगभग एक तिहाई कम हो गया।

लेखक प्रोफेसर हंस बिस्गार्ड कहते हैं कि उन्हें "लंबे समय से संदेह है" पश्चिमी आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड के कम सेवन और बचपन में अस्थमा की बढ़ती दरों के बीच एक कड़ी थी।

"यह अध्ययन साबित करता है कि वे निश्चित रूप से और महत्वपूर्ण रूप से संबंधित हैं।"

अध्ययन ने अपने तीसरे तिमाही में 700 से अधिक गर्भवती महिलाओं को शामिल किया। महिलाओं ने या तो मछली के तेल की खुराक या एक प्लेसबो लिया।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन मम्मों ने गर्भावस्था में मछली के तेल की खुराक ली, उनके बच्चों में अस्थमा का खतरा 31 प्रतिशत कम हो गया।

प्रोफेसर बिसगार्ड ने कहा, "हाल के दशकों में अस्थमा और घरघराहट संबंधी विकार पश्चिमी देशों में दोगुने से अधिक हैं।" "अब हमारे पास उन संख्याओं को नीचे लाने में मदद करने के लिए एक निवारक उपाय है।"

प्रसूति विज्ञानी डॉ। जोसेफ सगरोई रॉयल वर्ल्डन एंड न्यूजीलैंड कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (RANZCOG) इस अध्ययन से सहमत हैं कि यह "उत्साहजनक" है।

लेकिन वह 2015 के एक बड़े अध्ययन का हवाला देता है जिसमें पाया गया कि "बहुत कम साक्ष्य" हैं कि मछली का तेल अस्थमा जैसे रोगों के जोखिम को कम कर सकता है, और उन्होंने कहा कि उनका मानना ​​है कि इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

रॉयल वर्ल्ड एन कॉलेज ऑफ जनरल प्रैक्टिशनर्स (RACGP) के डॉ। बास्तियन सेडेल सहमत हैं। राष्ट्रीय अस्थमा परिषद के निदेशक के रूप में, वह कहते हैं कि इन निष्कर्षों को व्यवहार में लाना बहुत जल्द है।

वर्तमान में, डॉ। सेडेल का कहना है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) महिलाओं को रोजाना कम से कम 2.6 ग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन करने की सलाह देता है, जिसका उद्देश्य 100-300mg डीएचए (फैटी एसिड का एक प्रमुख घटक) का सेवन करना है।

डॉ। सेडेल का कहना है कि लोकप्रिय गर्भावस्था की खुराक आपको डीएचए के लिए उन आवश्यकताओं को पूरा करना सुनिश्चित करती है।

लेकिन अगर आप गर्भावस्था में मछली के तेल की खुराक लेने की योजना नहीं बना रही हैं, तो क्या आपको इस अध्ययन के आधार पर अपना दिमाग बदलना चाहिए?

डॉ। सग्रोई ऐसा नहीं सोचते हैं।

वह कहते हैं कि यदि आप प्रति सप्ताह मछली की अनुशंसित मात्रा खा रहे हैं, तो आपको पर्याप्त ओमेगा -3 फैटी एसिड मिलना चाहिए जो वर्तमान में उचित विकास के लिए आवश्यक है।

उन्होंने कहा कि अगर आप चाहें तो मछली के तेल की खुराक लेने में "कोई नुकसान नहीं" है। जो हानिकारक हो सकता है वह अनुशंसित मात्रा से अधिक ले रहा है।

आपको इस बात से भी सावधान रहने की आवश्यकता है कि आप किस मछली के तेल की खुराक का चयन करते हैं।

डॉ। सेडेल का कहना है कि मछली के जिगर (जैसे कॉड लिवर ऑयल) से बने कुछ सप्लीमेंट में रेटिनॉल की अत्यधिक मात्रा हो सकती है, जिसे गर्भावस्था में लेने से बचना चाहिए।

आप भी सिफारिश की राशि से परे मछली के अपने सेवन में वृद्धि नहीं होनी चाहिए।

इसके बजाय, फूड स्टैंडर्ड्स वर्ल्ड और न्यूज़ीलैंड के दिशानिर्देशों के अनुसार रहें, जो गर्भवती महिलाओं को प्रति सप्ताह 2-3 से अधिक मछली का सेवन न करने की सलाह देते हैं। उस मात्रा से अधिक भोजन करने से प्रदूषकों जैसे पारे की बढ़ती खपत हो सकती है, जो एक विकासशील बच्चे के मस्तिष्क के लिए हानिकारक हो सकता है।

यह भी याद रखें कि मछली जितनी बड़ी होगी, उसमें उतना ही अधिक पारा हो सकता है, डॉ। सग्रोई कहते हैं। इस कारण से, गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे बड़ी मछली (जैसे शार्क, स्वोर्डफ़िश और किंग मैकेरल) का सेवन केवल एक पखवाड़े तक करें।

यदि आप अपने बच्चे को अस्थमा के विकास की संभावनाओं से चिंतित हैं, तो डॉ। सेडेल कहते हैं कि सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने जीपी से सलाह ले सकते हैं।

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